体育与健康课教案技巧

体育与健康教案班级：x班（男生x人，女生x人）授课教师：yhygcl时间：x年x月x日教学内容体操技巧：1、前滚翻直腿坐—后倒成肩肘倒立。2、垫上素质练习。教学重难点重点：举腿、伸髋、夹肘，三角支撑。难点：伸髋展体后的垂直平衡。教学目标运动技能：基本掌握前滚翻直腿坐后倒成肩肘倒立动作技术，增强自我保护意识。身体健康：锻炼前庭器官，提高平衡能力，发展灵敏性、协调性、柔韧性、力量等素质，培养优美的身体姿态，塑造良好的体型。运动参与：激发学生参与学习、运动的热情，培养学生终身体育意识。心理健康：培养学生审美能力，增强自信心。社会适应：培养学生互助合作意识。器材场地文华堂体操垫18块录音机1台教学图片2张教学程序教学内容教师活动学生活动阶段目标收心热身︵10分钟︶一、课堂常规。1.体育委员集合整队。2.师生问好。3.检查着装，安排见习生。4.宣布本课内容及要求。二、准备活动：（一）游戏：抢垫子方法：一路纵队绕垫子跑动，听口令如喊到“3”则三个同学迅速抢坐一个垫子，没有抢到或人数不到或超过的组加以表演。（二）原地徒手操：活动身体各部位的徒手操。1、教师导入课的内容、任务。2、安排见习生，随堂听课。3、精神饱满。1、讲解示范游戏方法、规则及要求。2、口令指挥，和学生共同参与游戏。1、

引导学生干部组织全体学生做原地徒手操。2、指导纠正。组织队形：××××××××××××××××××××××××△1.体育委员整队，清点人数。2.师生问好。组织队形：×××××××××××××△×××××××××××××1、注意安全。2、听口令迅速作出反应。组织队形：同上1、

听口令集体在体育委员的指导下完成动作。2、

动作舒展到位。建立良好的课堂常规和师生关系。1、激发学习兴趣。2、充分活动自己的身体。教学程序教学内容教师活动学生活动阶段目标增智促技︵30分钟︶一、技巧1、

肩肘倒立要点：坐撑后倒，收腹、举腿，两臂压垫腿上伸，展髋、挺腹、屈肘双手撑背。重点：举腿、伸髋、夹肘，三角支撑。难点：伸髋展体后的垂直平衡。教学方法：a、引导学生进行探索尝试。

b、自学成果展示，对比纠正错误动作。c、互帮互助，巩固提高。2、

复习前滚翻直腿坐3、联合动作：男生：前滚翻交叉转体180度前滚翻直腿坐后倒成肩肘倒立。女生：前滚翻直腿坐后倒成肩肘倒立。二、垫上素质练习在音乐的配合下完成一组垫上组合练习。1、引导学生认识肩肘倒立，自主探索尝试练习。2、根据学生练习情况，请做得好的学生展示表演。3、对比汇总，讲解示范肩肘倒立动作技术及保护帮助方法。4、引导学生分组保护与帮助进行练习。讲解：保护者站于练习者侧后方，两手握住练习者的脚踝，用膝盖顶其臀部，帮助展髋。5、巡回指导，动作纠正。1、

讲解垫上素质练习的目的意义方法。2、整套动作讲解示范。3、配合音乐，口令提示。组织队形：两人一组×××××××××︱︱︱︱︱︱︱︱︱×××××××××△×××××××××︱︱︱︱︱︱︱︱︱×××××××××1、

观察体会动作并探讨。2、

学生汇总讲解动作技能。3、

学生两人一垫进行练习。4、

在保护帮助下完成动作。5、

相互纠正动作。6、

学生优秀动作展示。7、

自评，集体互评。组织队形：同上1、

动作模仿练习。2、

集体听音乐练习。3、

动作舒展到位。增强学生学习欲望。养成良好身体姿态。培养自信心。发展身体素质。恢复身心（5分钟）一、放松活动。1、伸展放松。2、意念放松。二、评议小结。三、下课（回收器材）。1、示范并口令指挥学生做放松活动。2、组织评价课中的闪光点，提出希望及努力方向3、收回器材。4、师生再见。组织队形：×××××××××××××××××××××××1、模仿练习。△2、动作优美。3、自评互评，设立目标。身心放松。总结自身在课上的表现