2026年辽宁单招武术与民族传统体育专业考试经典题含答案套路散打

2026年辽宁单招武术与民族传统体育专业考试经典题含答案（套路+散打）一、套路（共5题，每题10分，总分50分）1.（10分）简述太极拳“松”与“紧”在套路演练中的具体体现及其作用。答案与解析：太极拳强调“松”与“紧”的辩证关系，是套路演练的核心原则之一。-松：指精神放松、肌肉舒展、关节灵活，避免僵硬用力，体现太极拳“以柔克刚”的特点。例如，云手动作中，身体需保持松沉，转腰带手，动作流畅连贯。-紧：指在发力瞬间（如起势、蹬脚等）需适度收紧肌肉，产生爆发力，但避免过度用力。例如，马步冲拳时，肩臂需适度紧张，以传递内劲。作用：通过松紧结合，既能保证动作的柔顺性，又能积蓄和释放力量，符合中医经络理论，促进气血流通。2.（10分）阐述长拳套路中“手、眼、身法、步”协调统一的训练要点。答案与解析：长拳套路要求“手、眼、身法、步”高度协调，训练要点如下：-手：动作刚劲有力，如冲拳、推掌需直出直入，符合“拳如流星眼似电”的要求。-眼：眼神随动作移动，如左右横打时，目视前方，体现“手眼相随”。-身法：腰胯带动全身，如弓步冲拳时，腰发力，带动肩臂。-步法：移动迅速稳定，如上步、撤步需轻快稳健，符合“步随身换”原则。训练时需通过分解动作、慢练、快练结合，逐步提高协调性。3.（10分）分析武术套路演练中“虚领顶劲”的技术要领及其意义。答案与解析：“虚领顶劲”是套路演练的基本要求，指头顶似有虚线向上牵引，保持颈部自然伸直。-技术要领：头颈微昂，下颌微收，不挺颈、不缩头，气息沉长。例如，马步时，头顶似顶一球，保持身姿端正。-意义：1.保持脊柱垂直，利于发力传导；2.眼神专注，增强心理稳定性；3.防止动作变形，如弓步时若顶劲不足，易塌腰。4.（10分）比较太极拳与长拳在动作节奏和发力方式上的主要区别。答案与解析：-节奏：-太极拳：慢匀连贯，如云手动作缓慢流畅，强调“意守丹田”；-长拳：快慢相间，如“闪通背”需瞬间爆发，节奏富于变化。-发力方式：-太极拳：内劲暗发，如“太极拳式”需“以意领气，以气运力”；-长拳：爆发力为主，如冲拳需“拳到劲到”，强调“力由根生”。5.（10分）举例说明武术套路演练中“缠丝劲”的运用方法及其特点。答案与解析：“缠丝劲”是太极拳的核心发力技巧，指通过腰胯旋转带动肢体缠绕运动。-运用方法：如“搂膝拗步”中，右手前推时，腰右转，带动肘部缠绕，形成螺旋力。-特点：1.力量连续传递，不脱手；2.动作圆活，如“野马分鬃”时，手画圆，身随转；3.防御性强，如“背折腰”时，旋转避击。二、散打（共5题，每题10分，总分50分）1.（10分）简述散打实战中“步法”的四大基本类型及其作用。答案与解析：散打步法包括：-上步：向前推进，如刺拳时左脚前迈，保持距离；-退步：向后撤离，如格挡后右脚后撤；-闪步：快速横向移动，如避闪鞭腿时左右交叉；-垫步：降低重心，如防守时右脚向侧前方落地。作用：保持攻防距离，创造进攻机会，避免被击中。2.（10分）分析散打中“近身靠打”的技术要点及适用场景。答案与解析：“近身靠打”指通过步法贴近对手，突然发力。-技术要点：1.下潜重步，如右脚前滑，左脚紧跟；2.肘部发力，如“肘击”直撞对手肋部；3.配合抱摔，如靠打后突然抱腿。-适用场景：1.对手距离较远时，需快速拉近；2.对手防守严密时，以肘膝破防。3.（10分）阐述散打实战中“防守反击”战术的核心原则。答案与解析：“防守反击”的核心是“以守促攻”，具体原则：-防守：1.格挡要快，如“抄手架”拦截直拳；2.腿法防守，如侧踢时屈膝护档。-反击：1.防守瞬间出拳，如格挡后立即刺拳；2.结合步法移动，如闪避后绕上，打对手空门。4.（10分）比较散打中“刺拳”与“摆拳”的发力特点和适用时机。答案与解析：-刺拳：1.发力特点：前冲，直线性，如枪出如箭；2.适用时机：偷袭、抢占距离时。-摆拳：1.发力特点：弧线，旋转，如风扫落叶；2.适用时机：反击对手侧身或勾拳时。5.（10分）举例说明散打实战中“抱摔”的技术要求及注意事项。答案与解析：“抱摔”需在近身时突然发力，技术要求：-技术要求：1.控制对手平衡，如“抱腿过肩摔”时，右手搂腿；2.腰部发力，如“抱腰坐摔”需向后旋转。-注意事项：1.防止被反摔，如对手抓衣领；2.落地缓冲，避免扭伤脊柱。答案与解析汇总套路部分1.太极拳“松”与“紧”的体现：松指精神放松、肌肉舒展，紧指发力瞬间适度紧张，两者结合体现柔刚相济，促进气血流通。2.长拳“手眼身法步”协调：手刚劲有力，眼随动作移动，身腰带动全身，步法轻快稳健，需通过分解、慢练提高协调性。3.“虚领顶劲”要领：头颈微昂不挺缩，保持脊柱垂直，利于发力传导，增强心理稳定性。4.太极拳与长拳区别：太极拳慢匀内劲暗发，长拳快慢相间爆发力为主，节奏和发力方式迥异。5.“缠丝劲”运用：通过腰胯旋转带动肢体缠绕，如搂膝拗步，特点是力连续传递，动作圆活，防御性强。散打部分1.步法四大类型：上步、退步、闪步、垫步，作用是保持距离、创造进攻机会、避免被击中。2.“近身靠打”要点：下潜重步、肘部发力、配合抱摔，适用于拉近距离或破防。3.“防守反击”原则：以守促攻