2025年高职运动训练（田径训练）试题及答案

2025年高职运动训练（田径训练）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题，共40分）每题给出的选项中，只有一项是符合题目要求的。(总共8题，每题5分)1.田径运动中，短跑运动员的主要供能系统是？A.磷酸原系统B.糖酵解系统C.有氧氧化系统D.以上都不是2.下列哪种训练方法最适合提高短跑运动员的起跑速度？A.重复跑训练B.间歇跑训练C.起跑专门性练习D.长时间慢跑3.中长跑运动员在比赛中合理的呼吸节奏应该是？A.一步一呼，一步一吸B.两步一呼，两步一吸C.三步一呼，三步一吸D.四步一呼，四步一吸4.跳远运动员在起跳时，主要依靠哪个关节的伸展力量？A.髋关节B.膝关节C.踝关节D.以上都是5.铅球运动员在投掷时，最后用力阶段主要是利用了身体的哪种运动原理？A.动量守恒B.能量转换C.鞭打动作D.以上都不对6.下列关于田径运动训练原则的说法，错误的是？A.系统性原则要求训练过程要持续、连贯B.循序渐进原则要逐步增加训练的难度和强度C.区别对待原则不需要考虑运动员个体差异D.周期性原则训练过程要周而复始、循环往复7.对于田径运动员的力量训练，以下哪种练习更侧重于爆发力训练？A.深蹲B.卧推C.快速俯卧撑D.引体向上8.田径运动员在训练后进行拉伸放松，主要目的不包括以下哪一项？A.减少肌肉酸痛B.增加肌肉力量C.提高柔韧性D.促进肌肉恢复第II卷（非选择题，共60分）二、填空题（每题4分，共20分）(总共5题，每题4分)1.田径运动包括田赛、______和全能运动三大类。2.短跑起跑的三个阶段分别是起跑器的安装、______和起跑后的加速跑。3.中长跑训练中，常见的训练方法有持续训练法、______和重复训练法。4.跳远的完整技术动作包括助跑、起跳、______和落地四个部分。5.铅球投掷的技术环节主要有握持球、______、滑步、最后用力和维持身体平衡。w三、简答题（每题10分，共20分）(总共2题，每题10分)1.简述田径运动训练中如何提高运动员的速度耐力？2.请说明跳远运动员在起跳时应注意的技术要点。四、分析题（15分）(总共1题，每题15分)阅读以下材料：某田径队短跑运动员小李，近期在训练中发现自己起跑后的加速阶段速度提升较慢，成绩停滞不前。教练观察后发现小李在起跑时蹬地力量不足，起跑姿势不够规范，且在加速过程中身体重心起伏较大。请分析小李出现这些问题的可能原因，并提出针对性的改进建议。（15分）五、论述题（15分）(总共1题，每题15分)论述田径运动训练中如何科学合理地安排训练负荷，以促进运动员成绩的提高。答案：一、选择题1.A2.C3.B4.D5.C6.C7.C8.B二、填空题1.径赛2.起跑3.间歇训练法4.腾空5.预摆三、简答题1.可采用间歇跑训练，通过控制间歇时间，提高运动员在高强度运动后的恢复能力，从而提升速度耐力；进行法特莱克训练，让运动员在自然环境中自由组合不同强度的跑，增强对不同速度的适应能力；还可利用高原训练，改变训练环境，刺激机体提高对缺氧状态下速度耐力的适应。2.起跳时要注意快速有力地蹬地，充分伸展下肢关节，获得向上和向前的初速度；起跳腿的摆动要积极快速，配合蹬地动作，加大起跳力量和效果；同时要保持身体平衡，控制好起跳角度，为腾空和落地创造良好条件。四、分析题可能原因：力量训练不足导致蹬地力量欠缺；起跑技术未熟练掌握，动作不规范；核心力量薄弱，无法有效控制身体重心。改进建议：加强腿部力量训练，如深蹲、蛙跳等；进行起跑技术专项强化练习，纠正错误动作；增加核心力量训练，如平板支撑、仰卧卷腹等，提高身体稳定性。五、论述题科学合理安排训练负荷需考虑运动员个体差异，制定个性化计划。要遵循循序渐进原则，逐步增加负荷量和强度。负荷量可从训练的次数、时间、距离等方面考量，强度则通过速度、重量