2025年高职运动与休闲（体育保健学）试题及答案

2025年高职运动与休闲（体育保健学）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题，共40分）每题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。（总共20题，每题2分）1.运动中最易发生痉挛的肌肉是A.小腿腓肠肌B.大腿股四头肌C.上臂肱二头肌D.颈部斜方肌2.运动损伤中，伤口有污染，处理时应A.用2.5%碘酒和75%酒精在伤口周围消毒B.用生理盐水消除伤口异物C.外敷生理盐水，再用绷带包扎D.以上都不对3.急性闭合性软组织损伤早期的处理原则是A.制动、止血、防肿、镇痛及减轻炎症B.改善局部血液和淋巴循环，促进组织新陈代谢C.软化瘢痕，松解粘连D.增强肌肉力量，恢复关节活动度4.运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官尚没有达到竞赛状态，致使什么功能失调，引起腹痛？A.脏腑B.呼吸C.血液循环D.胃肠蠕动5.某学生在运动后出现肉眼血尿，此时应A.停止训练，进行检查B.减少运动量，继续观察C.住院治疗D.以上都不对6.过度训练综合征处理的重点是A.早期发现B.及时治疗C.消除病因，调整训练D.药物治疗7.预防儿童少年慢性腰痛的主要方法是A.限制腰部活动B.合理安排腰部运动负荷C.睡硬板床D.注意培养正确姿势8.运动性贫血的机理主要是A.红细胞破坏增加B.铁摄入不足C.血红蛋白合成减少D.以上都是9.运动中发生晕厥的主要原因是A.低血糖B.血管减压性晕厥C.重力性休克D.以上都是10.对溺水者进行直接救护时，其过程分为观察、入水、游近溺水者、解脱、拖运、上岸、抢救等。其中在什么环节可以采用仰头抬颌法打开气道？A.观察B.拖运C.上岸D.抢救11.下列哪种损伤属于闭合性软组织损伤？A.擦伤B.挫伤C.刺伤D.切割伤12.骨折临时固定的原则是A.夹板长度超过伤部上、下两关节B.露出的骨片不要放回伤口内C.包扎时应露出指（趾）端D.以上都是13.网球肘的压痛点常在A.肱骨外上髁B.肱骨内上髁C.尺骨鹰嘴D.桡骨小头14.运动中出现肌肉拉伤，应立即采取的措施是A.按摩B.热敷C.冷敷D.理疗15.预防运动性中暑的关键是A.避免在高温、高湿环境下运动B.适当补充水分和电解质C.合理安排运动强度和时间D.以上都是16.运动损伤后，应在多长时间内进行冷敷？A.12小时内B.24小时内C.48小时内D.72小时内17.下列哪种运动损伤需要进行手术治疗？A.骨折B.肌肉拉伤C.韧带扭伤D.关节脱位18.运动中出现低血糖症状时，应立即A.停止运动B.进食含糖食物C.喝大量水D.以上都不对19.预防运动损伤的基本原则不包括A.加强安全教育B.合理安排训练C.做好准备活动D.增加运动强度20.运动损伤后康复训练的目的不包括A.促进损伤愈合B.恢复肌肉力量C.提高运动成绩D.防止再次损伤第II卷（非选择题，共60分）21.简答题：简述运动损伤的原因及预防原则。（10分）22.简答题：简述运动性疲劳的产生机制及消除方法。（10分）23.论述题：结合实际，谈谈如何预防儿童少年运动损伤。（20分）24.材料分析题：某运动员在一次高强度训练后，出现了疲劳、乏力、头晕等症状，并且在运动中多次出现肌肉拉伤。请分析可能的原因，并提出相应的解决措施。（材料约150字）（10分）25.案例分析题：在一场篮球比赛中，一名球员突然倒地，出现意识丧失、呼吸心跳骤停。请描述现场急救的步骤和方法。（材料约150字）（10分）答案：1.A2.A3.A4.D5.A6.C7.D8.D9.D10.D11.B12.D13.A14.C15.D16.B17.A18.B19.D20.C21.运动损伤的原因：思想上不重视；缺乏合理的准备活动；技术动作错误；运动负荷过大；身体功能和心理状态不良；组织方法不当；动作粗野或违反规则；场地设备的缺陷；不良气象条件等。预防原则：加强安全教育；认真做好准备活动和整理活动；合理安排运动负荷；正确掌握技术动作；加强易伤部位的练习；合理安排教学、训练和比赛；加强运动中的保护和自我保护；做好场地设备卫生和个人防护。22.运动性疲劳产生机制：能源物质耗竭学说；代谢产物堆积学说；内环境稳定性失调学说；保护性抑制学说；自由基学说等。消除方法：劳逸结合；物理措施；营养补充；心理调节；中医药调理等。23.预防儿童少年运动损伤，要加强安全教育，让他们了解运动损伤的危害和预防方法。合理安排运动负荷，根据年龄、身体状况等制定合适的训练计划。做好准备活动，充分活动关节和肌肉。正确掌握技术动作，避免错误动作导致损伤。加强易伤部位锻炼，提高其力量和稳定性。注意场地设备安全，定期检查维护。在运动中做好保护和自我保护，避免粗野动作。24.原因可能是训练强度过大，身体疲劳积累，导致肌肉力量下降、身体机能下降，容易出现肌肉拉伤。解决措施：合理调整训练计划，适当降低强度，增加休息时间。加强营养补充，提供足够能量和营养物质。进行针对性的肌肉力量训练，提高肌肉抗损伤能力。做好运动前后的拉伸和放松，减少肌肉紧张。25.急救步骤和方法：立即呼叫急救人员