学生心理健康教育专题活动方案

学生心理健康教育专题活动方案一、活动背景当前学生群体面临学业竞争、人际关系适应、家庭期待等多重压力，心理困惑与情绪问题日益凸显。据调研，近三成学生存在不同程度的焦虑、抑郁倾向，心理危机预防与干预需求迫切。为贯彻落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》要求，切实提升学生心理调适能力，营造积极健康的成长环境，特策划本次心理健康教育专题活动。二、活动目标1.认知层面：帮助学生系统了解心理健康知识，掌握常见心理问题的识别方法与应对策略，树立科学的心理健康观念。2.情感层面：引导学生觉察自身情绪状态，增强心理韧性与情绪管理能力，培养乐观向上的心理品质。3.行为层面：推动学生将心理调适技巧应用于日常学习生活，主动建立良好的人际互动模式，形成自助互助的心理支持氛围。三、活动对象XX学校X—X年级学生（可根据实际学段调整）四、活动时间与地点时间：2024年X月X日—X月X日（分筹备、实施、总结三阶段）地点：学校报告厅、心理咨询室、操场、各班级教室五、活动内容与实施形式（一）“心灵成长”专题讲座系列邀请高校心理学教授、资深心理咨询师开展3场主题讲座，覆盖不同学段需求：小学段：《我的情绪小怪兽》——通过绘本故事、情景模拟，引导学生识别基础情绪，学习简单的情绪调节方法（如深呼吸、绘画宣泄）。中学段：《压力与成长共舞》——结合学业压力场景，解析压力机制，教授时间管理、积极暗示等减压技巧，现场开展“压力气球”互动体验。高中段：《青春的必修课——自我认知与生涯探索》——围绕自我认同、职业规划展开，通过MBTI简易测评、生涯访谈分享，帮助学生明晰发展方向。（二）“心向阳光”团体心理辅导以班级为单位，由心理教师牵头开展4次主题团辅（每学期2次）：“破冰之旅”（开学季）：通过“名字接龙”“优点轰炸”等游戏，打破人际壁垒，增强班级凝聚力。“情绪魔法屋”（期中季）：运用“情绪温度计”自评、“情绪树洞”倾诉等形式，引导学生正视负面情绪，掌握合理宣泄方法。“挫折博物馆”（期末季）：组织学生分享挫折经历，通过“挫折重构”讨论，培养抗逆力，树立“挫折即成长契机”的认知。“人际彩虹桥”（适应期）：设计“信任背摔”“盲人方阵”等合作游戏，结合“人际沟通四步法”训练，提升社交技能。（三）“心灵奇境”心理游园会利用周末在校内操场举办沉浸式游园活动，设置8—10个互动摊位：情绪涂鸦墙：学生通过绘画表达情绪，心理教师现场解读色彩隐喻。正念冥想区：冥想导师带领学生体验5分钟正念呼吸，感受身心放松。心理知识闯关：设置“心理判断题”“情景选择题”关卡，答对可获“心灵能量卡”。亲子协作坊：邀请家长参与“心有灵犀”“家庭时光胶囊”等活动，促进亲子沟通。（四）“知心伙伴”个案咨询与朋辈互助1.个体心理咨询：开放心理咨询室，心理教师每周值班，为有需要的学生提供一对一咨询，建立心理档案并跟踪辅导。对危机个案启动“一生一策”干预机制。2.朋辈心理互助：选拔培训20名“心灵使者”，通过“朋辈心理培训工作坊”学习倾听技巧，在班级内开展“悄悄话信箱”“同桌的你”互助活动。（五）“家校同心”心理健康共育行动1.家长课堂：举办2场线上+线下讲座，主题为《读懂孩子的情绪密码》《家庭心理支持的有效方法》，讲解青春期心理特点与亲子沟通策略。2.家校沟通平台：建立“心理健康家校沟通群”，定期推送《家庭心理小贴士》，开通“家长心理热线”提供即时咨询。六、实施步骤（一）筹备阶段（活动前2周）1.需求调研：通过“学生心理状态问卷”“班主任访谈”，梳理学生主要心理困惑，优化活动内容。2.资源整合：联系讲座专家、采购活动物资（如情绪卡片、团辅道具）、调试心理咨询室设备。3.宣传动员：利用校园广播、公众号、班会课发布预告，制作“活动日历”海报张贴于教学楼。（二）实施阶段（活动周期内）1.专题讲座：按学段分批次开展，讲座后发放“心得反馈表”收集建议。2.团体辅导：心理教师按班级进度推进，每次活动后填写《团辅记录表》，记录学生参与度与典型表现。3.游园会：提前划分摊位区域，安排教师、志愿者分工，活动结束后收集学生“游园感悟卡”。4.个案与朋辈：心理教师每日整理咨询记录，“心灵使者”每周汇报班级心理动态，形成“班级心理晴雨表”。5.家校共育：家长课堂采用直播+回放形式，课后收集问卷反馈；心理教师每日查看家校群留言，及时回应疑问。（三）总结阶段（活动结束后1周）1.效果评估：发放《活动满意度问卷》，抽取10%学生开展一对一访谈，了解心理状态变化。2.资料整理：汇总活动照片、学生心得、咨询记录等，形成《心理健康教育活动白皮书》，梳理典型案例与反思。3.长效规划：根据活动效果，调整下阶段计划，如增设“心理社团”“户外心理拓展”等项目。七、保障措施（一）组织保障成立以校长为组长、德育主任、心理教师为核心的领导小组，统筹策划、资源调配与安全管理，每周召开进度协调会。（二）师资保障组建“专家+校内教师+朋辈志愿者”三级队伍：专家提供专业指导，校内教师负责活动实施与个案辅导，志愿者协助班级互助。提前组织师资培训，明确职责规范。（三）经费保障申请专项经费，用于专家授课费、物资采购、宣传制作、技术支持等，确保活动无经费障碍。（四）安全保障制定《活动安全预案》，活动前开展安全检查，设置医疗急救点，安排专人维护秩序，避免人员拥挤、道具误伤等意外。八、效果评估（一）量化评估1.心理状态测评：活动前后开展《中学生心理健康量表（MSSMHS）》或《小学生心理健康评定量表（MHRSP）》测评，对比分析得分变化。2.参与度统计：统计各活动参与人数、完成率，分析学段、性别参与偏好，优化后续活动。（二）质性评估1.个案跟踪：选取10名有心理困惑的学生，每月1次跟踪访谈，记录情绪调节、人际改善等行为变化。2.氛围观察：班主任、心理教师日常观察班级氛围、学生互动模式变化，如“是否更愿表达情绪”“同伴互助是否增多”。3