2026年运动康复师技能培训与选聘参考题目集

2026年运动康复师技能培训与选聘参考题目集一、单选题（每题2分，共20题）1.某篮球运动员训练后膝关节疼痛，伴随肿胀，关节活动受限。初步评估后，康复师应优先选择哪种检查方法以排除半月板损伤？A.膝关节主动屈伸活动度测量B.股四头肌等长收缩测试C.麦氏征（Mcmurray征）检查D.膝关节压痛点触诊2.在急性踝扭伤早期（24小时内），康复师应建议患者采取哪种冰敷方式？A.每隔2小时冰敷15分钟B.持续冰敷30分钟，每日3次C.间断冰敷，每次20分钟，每日4次D.仅在疼痛剧烈时冰敷3.某羽毛球运动员因长期过度使用导致肩峰下撞击症，康复训练中应重点加强哪组肌肉？A.胸大肌B.喙肱肌（Infraspinatus）C.三角肌前束（AnteriorDeltoid）D.背阔肌4.患者因下肢骨折术后需要早期康复，以下哪项动作属于早期关节活动度训练的禁忌？A.踝关节被动背伸B.膝关节被动屈伸C.髋关节主动外展D.踝关节主动环绕5.某患者因腰椎间盘突出症导致坐骨神经痛，康复师在指导其进行核心肌群训练时，应优先推荐哪个动作？A.仰卧挺髋（HipThrust）B.仰卧抬腿（LyingLegRaises）C.平板支撑（Plank）D.俄罗斯转体（RussianTwist）6.在评估下肢肌肉力量时，单腿蹲起测试（Single-LegSquat）主要考察哪个肌群的功能？A.股四头肌和臀大肌B.腘绳肌和腓肠肌C.腹直肌和腹内外斜肌D.胸大肌和三角肌前束7.某游泳运动员因肩袖损伤导致抬臂困难，康复师在制定训练计划时，应避免使用哪种动作？A.弹力带侧平举B.靠墙外旋C.手臂前伸摸高D.弹力带后伸8.患者因踝关节不稳需要进行本体感觉训练，以下哪种训练方法效果最差？A.平衡板训练（BosuBall）B.单腿站立（UnilateralStance）C.踝关节等速肌力训练D.弹力带抗阻侧向行走9.某患者因跟腱断裂术后恢复，康复师在指导其进行踝关节力量训练时，应优先选择哪种器械？A.负重深蹲器械B.弹力带抗阻提踵C.腿举器械D.坐姿推蹬器械10.在评估上肢神经肌肉控制时，YTWL测试主要用于考察哪个关节的功能？A.肩关节B.肘关节C.腕关节D.指关节二、多选题（每题3分，共10题）1.急性运动损伤的RICE原则包括哪些？A.休息（Rest）B.冰敷（Ice）C.加压包扎（Compression）D.抬高患肢（Elevation）E.按摩（Massage）2.肩袖损伤的康复训练中，以下哪些动作有助于改善肩关节外旋功能？A.靠墙外旋B.弹力带侧平举C.飞鸟（FrogLift）D.肩关节后伸E.弹力带后伸3.腰椎间盘突出症患者的康复训练中，以下哪些动作属于禁忌？A.仰卧挺髋B.仰卧抬腿C.骨盆倾斜（PelvicTilt）D.平板支撑E.俄罗斯转体4.评估下肢肌肉平衡性时，以下哪些测试方法具有参考价值？A.单腿站立平衡测试B.Biodex等速肌力测试C.悬垂抬腿（HangingLegRaises）D.弹力带抗阻侧向行走E.踝关节等长收缩测试5.踝关节不稳的康复训练中，以下哪些方法有助于改善本体感觉？A.平衡板训练（BosuBall）B.单腿站立（UnilateralStance）C.踝关节抗阻行走D.弹力带抗阻侧向行走E.踝关节主动环绕6.膝关节骨性关节炎患者的康复训练中，以下哪些动作有助于改善膝关节屈伸功能？A.靠墙静蹲B.腿举器械C.直腿抬高等长收缩D.膝关节被动屈伸E.髋关节外展7.肩峰下撞击症的康复训练中，以下哪些动作有助于改善肩关节活动度？A.飞鸟（FrogLift）B.靠墙外旋C.手臂前伸摸高D.弹力带侧平举E.肩关节后伸8.评估患者核心肌群功能时，以下哪些测试方法具有参考价值？A.平板支撑（Plank）B.仰卧挺髋（HipThrust）C.骨盆倾斜（PelvicTilt）D.俄罗斯转体E.腹横肌抗阻收缩测试9.肘关节屈伸功能障碍的康复训练中，以下哪些方法有助于改善关节活动度？A.袱带辅助屈肘B.弹力带抗阻伸肘C.坐姿推蹬器械D.肘关节被动屈伸E.腕关节抗阻屈伸10.下肢肌肉力量评估中，以下哪些测试方法具有参考价值？A.深蹲（Squat）B.单腿蹲起（Single-LegSquat）C.弹力带抗阻提踵D.腿举器械E.腘绳肌等长收缩测试三、判断题（每题1分，共20题）1.急性运动损伤后应立即进行热敷以缓解疼痛。（×）2.肩袖损伤患者应避免进行肩关节外展训练。（×）3.腰椎间盘突出症患者应避免进行仰卧挺髋训练。（√）4.踝关节不稳患者应避免进行单腿站立训练。（×）5.跟腱断裂术后早期康复应避免进行踝关节背伸训练。（√）6.肩峰下撞击症患者应避免进行手臂前伸训练。（√）7.核心肌群训练应优先从动态训练开始。（×）8.膝关节骨性关节炎患者应避免进行深蹲训练。（×）9.肘关节屈伸功能障碍患者应避免进行被动关节活动度训练。（×）10.下肢肌肉力量评估应优先使用等速肌力测试。（×）11.肩袖损伤患者应避免进行弹力带侧平举训练。（×）12.踝关节不稳患者应避免进行平衡板训练。（×）13.跟腱断裂术后早期康复应避免进行踝关节抗阻行走。（√）14.肩峰下撞击症患者应避免进行肩关节后伸训练。（√）15.核心肌群训练应优先从静态训练开始。（√）16.膝关节骨性关节炎患者应避免进行被动屈伸训练。（×）17.肘关节屈伸功能障碍患者应避免进行主动屈伸训练。（×）18.下肢肌肉力量评估应优先使用深蹲测试。（√）19.肩袖损伤患者应避免进行飞鸟训练。（√）20.踝关节不稳患者应避免进行弹力带抗阻侧向行走。（×）四、简答题（每题5分，共4题）1.简述急性运动损伤的RICE原则及其适用范围。2.肩袖损伤的康复训练中，如何评估患者的肩关节活动度？3.腰椎间盘突出症患者的康复训练中，如何进行核心肌群训练？4.踝关节不稳的康复训练中，如何进行本体感觉训练？五、论述题（每题10分，共2题）1.结合实际案例，论述肩峰下撞击症的康复训练方案设计要点。2.结合实际案例，论述膝关节骨性关节炎的康复训练方案设计要点。答案与解析一、单选题答案与解析1.C解析：麦氏征检查是评估半月板损伤的经典方法，通过特定的旋转和屈伸动作观察膝关节是否出现疼痛或弹响。其他选项均无法直接评估半月板损伤。2.A解析：急性踝扭伤早期（24小时内）应采取间歇性冰敷，每隔2小时冰敷15分钟，以减少炎症反应。持续冰敷可能导致局部冻伤，间断冰敷效果更佳。3.B解析：喙肱肌是肩袖肌群的一部分，主要负责肩关节外旋，对于肩峰下撞击症的康复至关重要。其他选项均与肩袖功能关系较小。4.C解析：髋关节主动外展可能增加腰椎压力，不适合早期康复。其他选项均属于早期关节活动度训练的范畴。5.C解析：平板支撑能有效激活核心肌群，包括腹横肌和多裂肌，有助于稳定腰椎，减轻坐骨神经痛。其他选项可能加重腰椎压力。6.A解析：单腿蹲起测试主要评估股四头肌和臀大肌的协同功能，这两个肌群对于下肢稳定性至关重要。其他选项主要评估其他肌群功能。7.C解析：手臂前伸可能进一步损伤肩袖，应避免。其他选项均属于肩袖康复训练的范畴。8.C解析：等速肌力测试主要用于评估肌肉力量，而非本体感觉。其他选项均有助于改善本体感觉。9.B解析：弹力带抗阻提踵能有效加强跟腱力量，适合跟腱断裂术后康复。其他选项可能增加跟腱负担。10.A解析：YTWL测试主要用于评估肩关节外展、外旋、后伸和内旋的功能，是肩关节神经肌肉控制的经典测试。二、多选题答案与解析1.A,B,C,D解析：RICE原则包括休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢，旨在控制炎症和肿胀。按摩在急性期可能加重损伤。2.A,C,E解析：靠墙外旋、飞鸟和弹力带后伸均有助于改善肩关节外旋功能。其他选项与外旋关系较小。3.A,B,E解析：仰卧挺髋、仰卧抬腿和俄罗斯转体可能加重腰椎压力，应避免。骨盆倾斜和平板支撑属于安全动作。4.A,B,D解析：单腿站立平衡测试、Biodex等速肌力测试和弹力带抗阻侧向行走均有助于评估下肢平衡性。其他选项与平衡性关系较小。5.A,B,D解析：平衡板训练、单腿站立和弹力带抗阻侧向行走均有助于改善本体感觉。其他选项与本体感觉关系较小。6.A,B,C,D解析：靠墙静蹲、腿举器械、直腿抬高等长收缩和被动屈伸均有助于改善膝关节屈伸功能。髋关节外展与膝关节功能关系较小。7.A,B,C,D解析：飞鸟、靠墙外旋、手臂前伸摸高和弹力带侧平举均有助于改善肩关节活动度。肩关节后伸可能加重损伤，应避免。8.A,B,C,D,E解析：平板支撑、仰卧挺髋、骨盆倾斜、俄罗斯转体和腹横肌抗阻收缩测试均有助于评估核心肌群功能。9.A,B,D,E解析：袒带辅助屈肘、弹力带抗阻伸肘、被动屈伸和腕关节抗阻屈伸均有助于改善肘关节屈伸功能。坐姿推蹬器械主要评估肩关节功能。10.A,B,C,D,E解析：深蹲、单腿蹲起、弹力带抗阻提踵、腿举器械和腘绳肌等长收缩测试均有助于评估下肢肌肉力量。三、判断题答案与解析1.×解析：急性运动损伤后应采取冰敷而非热敷，以减少炎症反应。2.×解析：肩袖损伤患者可在无痛范围内进行肩关节外展训练，但需避免过度活动。3.√解析：仰卧挺髋可能加重腰椎压力，应避免。4.×解析：单腿站立训练有助于改善踝关节稳定性，适合踝关节不稳患者。5.√解析：跟腱断裂术后早期康复应避免进行踝关节背伸训练，以减少跟腱张力。6.√解析：手臂前伸可能进一步损伤肩袖，应避免。7.×解析：核心肌群训练应优先从静态训练开始，以建立稳定性。8.×解析：膝关节骨性关节炎患者可在无痛范围内进行深蹲训练，但需控制幅度。9.×解析：被动关节活动度训练有助于改善关节活动度，但需避免过度牵拉。10.×解析：等速肌力测试适用于专业评估，但深蹲等测试更适用于常规评估。11.×解析：弹力带侧平举属于肩袖康复训练的范畴，但需避免过度外展。12.×解析：平衡板训练有助于改善踝关节稳定性，适合踝关节不稳患者。13.√解析：跟腱断裂术后早期康复应避免进行踝关节抗阻行走，以减少跟腱张力。14.√解析：肩峰下撞击症患者应避免进行肩关节后伸训练，以减少撞击。15.√解析：核心肌群训练应优先从静态训练开始，以建立稳定性。16.×解析：被动屈伸训练有助于改善关节活动度，但需避免过度牵拉。17.×解析：主动屈伸训练有助于改善关节功能，但需避免过度用力。18.√解析：深蹲是评估下肢肌肉力量的常用测试方法。19.√解析：飞鸟可能进一步损伤肩袖，应避免。20.×解析：弹力带抗阻侧向行走有助于改善踝关节稳定性，适合踝关节不稳患者。四、简答题答案与解析1.急性运动损伤的RICE原则及其适用范围解析：RICE原则包括休息（Rest）、冰敷（Ice）、加压包扎（Compression）和抬高患肢（Elevation），适用于急性运动损伤（如扭伤、拉伤）的早期处理，旨在控制炎症和肿胀，减少疼痛。适用范围包括但不限于踝关节扭伤、肌肉拉伤、韧带损伤等。2.肩袖损伤的肩关节活动度评估方法解析：肩袖损伤的肩关节活动度评估方法包括：-颈肩部旋转活动度（主动和被动）-肩关节外展（0°-180°）、外旋（前/后）和后伸活动度-麦氏征（Mcmurray征）检查（评估半月板损伤，但也可间接反映肩袖功能）-YTWL测试（评估肩关节神经肌肉控制）3.腰椎间盘突出症的核心肌群训练方法解析：腰椎间盘突出症的核心肌群训练方法包括：-平板支撑（Plank）及其变式（如侧平板支撑）-骨盆倾斜（PelvicTilt）-仰卧抬腿（LyingLegRaises）-俄罗斯转体（RussianTwist）训练时需避免过度负重或扭转动作。4.踝关节不稳的本体感觉训练方法解析：踝关节不稳的本体感觉训练方法包括：-平衡板训练（BosuBall）-单腿站立（UnilateralStance）-弹力带抗阻侧向行走-踝关节抗阻行走训练时需逐渐增加难度，确保患者无痛。五、论述题答案与解析1.肩峰下撞击症的康复训练方案设计要点解析：肩峰下撞击症的康复训练方案设计要点包括：-早期（急性期）：-控制炎症：冰敷、加压包扎、休息-肩关节活动度训练：被动屈伸、外展，避免过度外旋-中期（恢复期）：-肩袖肌群强化：靠墙外旋、弹力带侧平举、飞鸟-肩关节活动度训练：逐步增加外展和外旋活动度-后期（巩固期）：-功能性训练：模拟运动动作（如游泳、羽毛球）-肩关节稳定性训练：平衡板训练、单肩推举-注意事项：避免过