慢性阻塞性肺疾病健康教育

慢性阻塞性肺疾病

健康教育汇报人：)2025年12月24日COPD的病因与危险因素家庭氧疗COPD患者的运动指导认识慢性阻塞性肺疾病COPD的呼吸锻炼方法COPD患者的营养

与饮食010305020406CONTENTS目录01认识慢性阻塞性肺疾病病理特点支气管和肺组织的损害具有不可逆性，且病情呈进行性

发展态势。主要影响会造成肺功能进行性减退，进而严重影响病人的劳动能

力和生活质量。CHRONIC

OBSTRUCTPULMONARY

DISEA!(COPD)核心特征以持续性气流受限为显著特征，属于可预防和治疗的疾病范畴。慢性阻塞性肺疾病定义ung

Diseasestor,

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vas—NATIONAL—COPDAUARENESSMONTH严重后果上述因素共同作用，导致患者肺心功能下降、生活质量降低，且

COPD

已成为全球范围内第四大致

死疾病。认知与诊疗困境半数患者对自身患病情况不知情，

导致无法获得早期治疗；同时，漏诊和误诊率极高，使得患者难

以得到正确治疗。治疗局限目前针对该疾病尚无特效药，无法实现根治。COPD的

现

状COPD离你有多远?症状表现包括大部分时间存在咳嗽症状；大部分时间伴有咳痰现象；与同龄人相比更容易出现气急情况。高危因素年龄达到40岁以上；目前正在吸烟或曾经有吸烟经历。02COPD的病因与危险因素职业暴露长期接触粉尘(如矽尘、煤尘)、化学物质(如烟雾、工业废气)等职业

性有害物质，易引发气道损伤。遗传因素遗传因素在COPD发病中起一定作用，

如α1-抗胰蛋白酶缺乏症等遗传缺陷可增加患病易感性。吸烟吸烟是COPD最重要的危险因素，吸烟者患病风险显著高于非吸烟者，戒烟可有效延缓疾病进展。反复气道感染或过敏儿童期反复呼吸道感染、成年后慢性

支气管炎等反复感染或过敏，可导致

气道慢性炎症，诱发COPD。空气污染长期暴露于室外空气污染(如PM2.5、二氧化硫)或室内空气污染(如厨房

油烟、燃料燃烧烟雾)会增加患病几

率

。出生时低体重出生时低体重可能影响肺部发育，增

加成年后COPD的发病风险。已明确的COPD病因或危险因素戒烟是预防关键措施戒烟是预防COPD最简单易行的措施，能有效降低患病风险，减少疾病进展，改善肺功能。吸烟是主要致病因素吸烟是导致COPD发生和发展的首要原因，烟草中的有害物质可直接损伤气道和肺组织，引发不可逆病变。任何阶段戒烟均有益无论疾病处于早期还是晚期，戒烟都能延缓肺功能下降，减轻症状，提高生活质量，延长生存期。COPD的罪魁祸首：吸烟COPD的呼吸锻炼方法呼吸频率与训练时间每分钟呼吸7-8次，每次训练10-20分钟，每天2次，熟练后逐步

增加次数和时间，使之成为不自觉的呼吸习惯。呼吸方式要点吸气时用鼻吸入，尽力挺腹，胸

部不动；呼气时用口呼出，同时

收缩腹部，胸廓保持最小活动幅

度，慢呼深吸。训练体位与手位放置取立位(体弱者可取半卧位或坐

位),左、右手分别放在腹部和

胸前，全身肌肉放松，静息呼吸。腹式呼吸训练缩唇呼吸训练呼吸方法详解用鼻吸气，用口呼气，呼气时口唇缩拢似吹口哨状，持续缓慢呼气，同时收缩腹部

。吸呼时间比例吸与呼时间之比为1:2或1:3,通过控制呼吸节奏增强呼气效果。缩唇程度与流量调整缩唇程度与呼气流量由病人自行选择调整，以距口唇15-20cm处同水平的蜡烛火焰随气流倾斜又不致熄灭为宜。04家庭氧疗减轻低氧血症使Pa02达到60mmHg以上，Sa02

达到85%～90%,满足组织代谢需求。提升生活质量改善患者体质、睡眠和大脑功能，

提高运动耐力与生活质量。缓解心肺负担缓解低氧引起的肺动脉高压，减

轻红细胞增多症及血液黏稠度，

延缓肺心病发生发展。优化疾病预后改善慢阻肺患者预后，延长生命，

减少住院次数，节约医疗费用。改善通气功能缓解支气管痉挛，减轻呼吸困难，

改善通气功能障碍。氧疗的主要效果液氧罐便于携带，适合外出供氧，供氧

时间为6～8小时。压缩氧气筒常用家庭供氧装置之一，提供氧

气支持。家庭制氧机可在家中使用，使用前需仔细阅

读说明书。家庭氧疗种类用氧安全氧气瓶避免倾倒撞击，放于阴凉处，远离烟

火和易燃品，距火炉至少5米、暖气1米。吸氧时间与

流量选择严重患者控制流量为每分钟1～2升；部分

患者活动等时短时间

给氧缓解不适。吸氧前准备用棉签蘸清水清洁鼻

孔，避免棉签残留鼻

孔

。流量调节先调好流量再使用，

制氧机使用者需阅读

说明书后操作。氧气留存与

器具消毒氧气瓶内氧气需留1千帕，鼻塞、面罩、

湿化瓶等定期消毒。家庭氧疗操作方法遵循医嘱经医务人员指导，按医嘱确定供氧来源、方式、流量、

时间及疗程。做好记录与复查记录氧疗时间、流量及病情

变化，定期做血气分析，第

一周后复查，而后每月复诊。坚持长期性每日吸氧至少10小时，最好

15小时，坚持六个月以上。鼻导管选择与维护采用鼻塞法，选合适鼻导管

并双侧固定，保持通畅，吸

完后清洁冲洗。采用低流量吸氧吸氧浓度低于29%,每分钟1-

2L,不可自行缩短或延长吸

氧时间。学会自我观察观察呼吸频率、心率快慢及

精神状态变化。家庭氧疗注意事项05COPD患者的营养与饮食食物多样化与营养均衡保证食物种类丰富，涵盖高热量、

高蛋白、高维生素及清淡易消化食

物，满足机体代谢需求。饮食禁忌与刺激性食物严格避免辛辣刺激性食物、烟酒、高盐高脂肪食物及浓茶，减少对呼

吸道和消化道的不良刺激。少食多餐与进食方式采用少食多餐模式，减轻消化系统负担，避免过饱影响呼吸功能。生活方式辅助建议注意休息，避免熬夜，保持情绪稳定，配合饮食调理提升身体状态。营养饮食原则脂肪占比脂肪占总热量的20%~30%,选择健康脂肪来源，避免过量摄入加重代

谢负担。蛋白质占比及优质蛋白要求蛋白质占总热量的15%~20%,其

中优质蛋白占比需达50%以上，助

力修复受损组织和维持免疫功能。糖类占比糖类提供总热量的50%~60%,为

机体活动提供基础能量。营养成分比例COPD患者的运动指导运动的重要性及原则运动对COPD患者的核心益处个体化运动选择原则运动实施基本原则遵循循序渐进(逐步增加运动强度和

时长)、持之以恒(长期坚持)的原

则，运动后以自我感觉舒适、无明显

疲劳或不适为度。坚持运动可增强呼吸肌力量与耐力，改善肺通气功能，提升运动耐力，缓

解呼吸困难症状，同时增强体质，改善整体生活质量。需根据患者年龄、肺功能状况、体能

基础等自身条件选择运动方式，避免盲目跟风，以确保运动安全有效。进阶运动选择(身体状况较好者)爬山、游泳：可进一步提升心肺功能和体能，但需在病情稳定、体能允许时进

行，且需注意运动过程中的呼吸节奏。基础低强度运动散步、慢跑：动作简单易操作，适合大

多数患者，可根据体能从短距离、慢速

度开始，逐步提升。传统养生运动打太极拳、做中老年健身操：强调呼吸与动作协调，能舒缓身心、增强肢体灵

活性，适合各年龄段患者。适合的运动方式总结与展望01

综合管理对患者的关键意义通过戒烟、规范呼吸锻炼、合理氧疗、

科学饮食及运动等综合措施，可有效延缓疾病进展，减轻症状，降低急性

加重风