六年级心理健康教育教学设计范例

六年级心理健康教育教学设计：拥抱情绪，做自己的心灵小管家一、教学背景与设计思路六年级学生正处于童年向少年过渡的关键期，学业压力、同伴关系变化、自我认知发展等因素，使他们的情绪体验更丰富也更复杂。部分孩子会因情绪管理不当出现焦虑、人际冲突等问题。本课以“情绪认知—接纳—调节”为主线，通过游戏体验、案例研讨、实践运用，引导学生建立对情绪的科学认知，掌握实用的情绪调节策略，培养心理韧性。二、教学目标1.认知目标：能准确识别喜、怒、哀、惧等基本情绪，理解情绪对行为和身心的影响；2.情感目标：接纳自身情绪的多样性，愿意以积极心态面对负面情绪；3.行为目标：掌握2-3种适合自己的情绪调节方法，并能在生活中尝试运用。三、教学重难点重点：认识情绪的分类与影响，学习有效的情绪调节方法；难点：在真实情境中灵活运用调节策略，将“情绪管理”内化为自觉行为。四、教学准备多媒体课件（含情绪主题绘本片段、校园生活情绪案例视频）；“情绪卡片”（绘制不同情绪的卡通形象，背面附生活场景描述）；“情绪魔法盒”（纸盒+彩纸装饰）、彩色便签纸、彩笔；情景模拟道具（如角色扮演用的提示卡）。五、教学过程（40分钟）（一）趣味导入：情绪猜猜猜（5分钟）教师展示一组“情绪表情包”（如大笑、皱眉生气、委屈哭泣、紧张搓手），请学生快速猜测情绪名称，并分享“最近一次体验这种情绪的场景”。通过轻松互动，激活学生对情绪的已有经验，自然引出课题。（二）新知探索：情绪的“秘密花园”（12分钟）1.情绪分类大揭秘播放绘本《情绪小怪兽》片段，引导学生发现：情绪像“混合的色彩”，可分为基本情绪（喜、怒、哀、惧）和复杂情绪（如焦虑、嫉妒、自豪）。请学生用“情绪卡片”分组讨论：“卡片上的场景会引发什么情绪？如果是你，当时会有什么感受？”（例：卡片场景“考试前总担心考不好”→焦虑、紧张）。2.情绪的“双刃剑”结合校园案例（如“小宇因被嘲笑而愤怒，和同学打架”“小美因比赛获奖而开心，学习更积极”），组织小组辩论：“情绪是‘朋友’还是‘敌人’？”引导学生认识：情绪本身无对错，关键是如何应对——积极情绪能激发动力，负面情绪若处理不当则会影响行为和健康。（三）方法习得：我的情绪“调节锦囊”（13分钟）1.案例研讨：小明的烦恼呈现案例：“小明明天要参加演讲比赛，越想越紧张，甚至失眠。”请小组合作，为小明设计“情绪急救方案”。教师提炼学生的想法，结合心理学知识，总结三类调节方法：身体调节法：深呼吸（现场教学“478呼吸法”：吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒）、拉伸放松；认知调节法：积极暗示（“我准备得很充分，一定能发挥出最好的水平”）、换个角度看问题（“紧张说明我重视这次比赛，这是成长的机会”）；行动调节法：合理宣泄（写情绪日记、画“情绪涂鸦”）、转移注意力（听音乐、运动）。2.实践体验：情绪魔法盒发放彩色便签纸，学生匿名写下“最近让我烦恼/有强烈情绪的一件事”，投入“情绪魔法盒”。教师随机抽取3-4张，邀请全班用学到的方法出谋划策（例：“被朋友误会”→可以先深呼吸冷静，再找机会真诚沟通）。通过真实问题的解决，让方法更具实用性。（四）巩固拓展：情景大挑战（8分钟）设置三个校园情景（如“同学故意嘲笑你的发型”“努力很久的作品没获奖”“即将和好朋友分离”），请小组抽签后进行情景模拟，其他小组观察并评价：“他们用了什么调节方法？还有更好的建议吗？”此环节强化学生对方法的灵活运用，同时培养同理心。（五）总结升华：心灵小管家的约定（2分钟）请学生用一句话分享收获，如“我学会了用深呼吸对付愤怒”“情绪是我的朋友，我要好好照顾它”。教师总结：“每个人都有专属的‘情绪小管家’，希望大家带着今天的方法，在未来的日子里，温柔地接纳情绪，智慧地调节情绪，让心灵花园永远阳光灿烂。”六、教学延伸1.家庭任务：完成一周“情绪日记”，记录每天的情绪事件及调节方法（可用绘画、文字结合的形式）；2.班级活动：设置“情绪树洞”信箱，定期收集并回应学生的情绪困惑。七、教学反思（预设）本课通过游戏、案例、实践活动激发了学生的参与热情，但需关注：①部分内向学生的表达意愿，可在小组讨论中设置“倾听者”角色；②调节方法的个性化指导，后续可针对不同学生的情绪特点，推荐更适合的策略（如艺术型学生推荐“情绪涂鸦”，运动型学生推荐“跑步宣泄”）。---设计亮点：以“情绪小管家”为