快乐过寒假安全永相随2025-2026学年高二上学期寒假假期安全主题班会

快乐过寒假，安全永相随——寒假假期安全主题班会EDUCATIONCATALOGUE目录01交通安全02防滑和防溺水安全03防校园欺凌安全04居家安全05网络安全与心理健康01交通安全遵守交通规则严格遵守交通信号灯指示，红灯亮时必须停下等待，绿灯亮时确认安全后再通过，避免闯红灯引发交通事故。红灯停绿灯行走人行横道不玩手机不分心过马路时务必走人行横道或过街天桥，不要随意横穿马路，尤其是在没有信号灯的路口，更要注意观察来往车辆。行走或过马路时不要低头玩手机或戴耳机听音乐，保持注意力集中，随时观察周围交通状况。安全骑行与乘车佩戴安全头盔骑自行车、电动车时必须正确佩戴安全头盔，头盔能有效保护头部，降低摔倒或碰撞时的伤害风险。系好安全带不超速不抢行乘坐汽车时，无论前排还是后排都要系好安全带，儿童应使用安全座椅，确保在急刹车或碰撞时得到有效保护。骑行时要控制速度，尤其是在下坡或转弯路段，避免因速度过快失控；乘车时不要催促司机超速或抢行。123避免危险路段遇到道路施工或维修路段时，应尽量绕行，不要在施工区域附近逗留或玩耍，防止高空坠物或机械伤害。避开施工区域夏季多雨，遇到积水较深的路段不要贸然涉水，尤其是骑自行车或电动车时，避免因积水导致车辆故障或滑倒。远离积水路段夜间出行时选择照明良好的路线，避免走没有路灯或光线昏暗的小路，随身携带手电筒或反光标识以提高可见性。注意夜间照明02防滑和防溺水安全注意滑冰安全注意滑冰安全自然水域如河流、湖泊、水库等水流湍急、水深不明，水下可能有暗流、漩涡或尖锐物体，极易发生溺水事故。人工水域如未设防护栏的景观水池、工地积水坑等同样危险。远离危险水域识别危险区域禁止游泳的水域通常设有明显警示牌，此类区域可能存在水质污染、水下障碍物或强水流等隐患，务必远离。遵守警示标志看似平静的水面可能因降雨、泄洪等原因突然水位上涨，退潮时的海滩也可能出现离岸流，需提前查询水域安全信息。警惕隐蔽风险游泳安全注意事项专业场所选择充分热身准备防护装备使用异常情况处理应在配备救生员的正规游泳馆游泳，确保水深标识清晰、救生设备齐全。避免在无人看管或未开发的水域游泳。下水前进行10-15分钟关节活动和肌肉拉伸，防止抽筋。饭后至少间隔1小时再游泳，避免肠胃不适引发溺水。儿童必须穿戴合格救生衣，初学者建议使用背漂、浮板等辅助工具。避免使用充气式游泳圈（易漏气或翻转）。如遇雷雨天气立即上岸，游泳时突发抽筋应保持冷静，采用"反向拉伸法"缓解并呼救。不慎落水时保持仰漂姿势（口鼻露出水面，四肢放松），利用衣物或空塑料瓶增加浮力。切勿盲目挣扎消耗体力。自救技巧救起溺水者后立即清除口鼻异物，对无呼吸者实施CPR（30次胸外按压+2次人工呼吸为1组），持续至专业医疗人员到达。心肺复苏要点发现溺水者时优先呼叫专业救援，可用长杆、绳索等间接施救。未经训练者切忌盲目下水（溺水者可能拖拽施救者）。智慧施救原则010302溺水自救与救援即使溺水者恢复意识也需送医检查，因"二次溺水"（肺部迟发性损伤）可能在24-48小时内发生。后续医疗监护0403防校园欺凌安全什么是校园欺凌？校园欺凌的定义：校园欺凌，是指发生在学生之间，一方（可以是一个人，也可以是一群人）蓄意或者恶意地通过“肢体、语言、网络”等手段，对另一方进行“欺负、侮辱”，造成对方身体伤害、财产损失或者精神损害’的行为。遭遇欺凌，我们该怎么办？事后报告,不隐瞒:回家后,第一时间告诉家长;到校后,详细向老师说明情况,包括时间、地点、施暴者、具体行为,不要因为害怕报复而隐瞒,老师和家长会保护你,帮你解决问题。3及时求助,留存证据:如果周围有同学,用眼神或小声向他们求助(如同学,帮我叫下老师);如果在校园内,尽快跑到老师办公室、保安室;如果无法立即逃脱,要保护好头部、腹部等重要部位,同时记住施暴者的特征(如身高、穿着、人数),保存被欺凌的证据(如聊天记录、被损坏的物品、受伤的照片)。2保持冷静,不激怒对方:遇到欺凌时,不要大喊大叫、不要和施暴者对骂对打,这样会激怒他们,让伤害加剧。可以深呼吸,让自己冷静下来,用平静的语气说我不想和你发生冲突,我们可以好好说,或者直接表明自己会告诉老师,让他们知道你不会默默忍受。1遭遇欺凌，我们该怎么办？保持冷静,不激怒对方:遇到欺凌时,不要大喊大叫、不要和施暴者对骂对打,这样会激怒他们,让伤害加剧。可以深呼吸,让自己冷静下来,用平静的语气说我不想和你发生冲突,我们可以好好说,或者直接表明自己会告诉老师,让他们知道你不会默默忍受。01及时求助,留存证据:如果周围有同学,用眼神或小声向他们求助(如同学,帮我叫下老师);如果在校园内,尽快跑到老师办公室、保安室;如果无法立即逃脱,要保护好头部、腹部等重要部位,同时记住施暴者的特征(如身高、穿着、人数),保存被欺凌的证据(如聊天记录、被损坏的物品、受伤的照片)。02事后报告,不隐瞒:回家后,第一时间告诉家长;到校后,详细向老师说明情况,包括时间、地点、施暴者、具体行为,不要因为害怕报复而隐瞒,老师和家长会保护你,帮你解决问题。03遭遇欺凌，我们该怎么办？如果有同学邀请你一起参与欺凌行为，要坚定拒绝，明确说不，我不参与，欺凌别人是错误的，会伤害到同学，也会受到处分；如果对方不依不饶，威胁你，可以找借口离开（如我要去厕所，老师可能在找我），然后立即报告老师或家长，不要因为害怕被排挤而答应，一时的妥协可能会让你陷入更大的麻烦。04居家安全用电用火安全教育孩子正确使用家用电器，避免湿手触碰插座或开关，不随意拆卸电器，使用后及时关闭电源，防止短路或触电事故。电器使用规范火源管理应急处理强调火柴、打火机等火源需放置在儿童无法触及的地方，厨房用火时需有成人监护，并确保燃气阀门关闭，避免火灾隐患。教会孩子火灾逃生基本知识，如用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生，并熟记119火警电话及家庭住址。防盗防骗措施陌生人防范提醒孩子不要给陌生人开门，不轻信陌生人的求助或诱惑（如“帮忙找宠物”等），遇到可疑情况立即告知家长或报警。信息保护居家防盗教育孩子不随意透露家庭住址、父母联系方式等隐私信息，避免网络诈骗或线下诱拐风险。外出时检查门窗是否锁好，家中可安装防盗报警器，夜间开灯营造有人在家的假象，降低入室盗窃概率。123夏季食物易变质，需注意食材新鲜度，生熟分开存放，避免食用隔夜或未充分加热的剩菜，防止食物中毒。食品安全与卫生饮食卫生饭前便后洗手，不食用路边摊或无证食品，少吃高糖、高盐零食，培养健康饮食习惯。个人习惯若出现呕吐、腹泻等食物中毒症状，立即停止进食并就医，保留可疑食物样本以便检测。应急处理防一氧化碳中毒（冬季重点）一氧化碳来自燃气热水器、燃气灶、燃煤取暖炉、炭火盆等设备的不完全燃烧，无色无味、毒性极强，被称为“隐形杀手”。牢记风险源头使用燃气设备时，必须保持室内通风，打开窗户或排气扇，避免密闭空间使用；燃气热水器要安装在通风良好的地方，不得安装在浴室、卧室等密闭区域；定期检查燃气管道、阀门、热水器等设备，发现泄漏及时关闭阀门、开窗通风，联系专业人员维修，切勿私自拆卸；不使用炭火盆、煤炉在室内取暖、取暖，如需使用需做好通风和防护。做好预防措施一氧化碳中毒初期会出现头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力等症状，严重时会出现意识模糊、呼吸困难、昏迷，甚至危及生命。一旦出现疑似症状，要立即打开门窗通风，迅速转移到空气新鲜的地方，同时拨打120急救电话。学会识别症状防流感安全季节交替之际，加之假期人员流动性加大，传染病传播风险增高。

1.要保持良好手卫生，饭前便后要洗手，咳嗽或打喷嚏时注意遮掩口鼻，尽量避免用手直接触摸口、鼻或眼睛；

2.注意室内通风，尽量避免到人群密集、通风不良的公共场所，必要时戴好口罩；

3.要健康饮食，规律作息，保证充足睡眠，根据自身状况适度运动和锻炼，保持良好心态，提高个人免疫力和抵抗力；05网络安全与心理健康健康上网习惯控制上网时间正确用眼姿势选择优质内容建议每日使用电子设备不超过2小时，并设置定时提醒功能，避免长时间沉迷网络导致视力下降、颈椎疲劳等问题。家长可制定“屏幕时间规则”，鼓励孩子参与线下活动。优先选择教育类、科普类网站或APP，如国家中小学智慧教育平台、科普中国等，避免接触暴力、色情等不良信息。家长可通过安装过滤软件或开启“青少年模式”进行内容管理。保持“一尺一拳一寸”原则（眼睛离屏幕30cm、胸离桌沿一拳、手指离笔尖一寸），每20分钟远眺20秒以上，室内光线需充足且避免屏幕反光。警惕陌生链接不点击来历不明的短信、邮件链接，尤其是“中奖通知”“学费退费”等诱导性内容。所有涉及转账的要求必须通过电话或当面核实，可模拟诈骗案例进行情景演练。防范网络诈骗保护个人信息不在社交平台公开家庭住址、学校班级、身份证号等信息，网络注册时使用虚拟手机号或专用邮箱。建议家长定期检查孩子社交账号的隐私设置。识别钓鱼陷阱了解常见诈骗手段如“冒充熟人”“游戏代充”“刷单兼职”等，牢记“天上不会掉馅饼”。遇到可疑情况立即联系网络平台举报或拨打反诈热线96110。假期心理调适制定每日作息表，保证8-10小时睡眠，固定学习、运动、娱