2025年中职散手运动（运动技巧）试题及答案

2025年中职散手运动（运动技巧）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题，共30分）答题要求：本卷共10小题，每小题3分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。1.散手运动中，以下哪种姿势更有利于快速启动进攻？A.平行站立姿势B.开立步姿势C.前后站立姿势D.马步姿势2.散手运动中，勾踢腿的发力部位主要是？A.大腿B.小腿C.腰部D.臀部3.在散手比赛中，当一方运动员被强制读秒达几次，裁判会终止比赛判对方获胜？A.1次B.2次C.3次D.4次4.散手运动中，后手直拳的动作要领不包括以下哪点？A.转腰送肩B.手臂伸直C.出拳时手腕放松D.发力从腿部开始5.散手运动员的专项身体素质训练中，对反应速度影响较大的是？A.力量训练B.速度训练C.灵敏训练D.耐力训练6.散手比赛中，运动员击中对方得分部位，得几分？A.1分B.2分C.3分D.4分7.散手运动中，侧踹腿的攻击距离相对较远，其主要攻击部位不包括？A.头部B.胸部C.腹部D.腿部8.以下哪种情况在散手比赛中会被判罚犯规？A.主动抱摔对方B.比赛中合理防守C.按照规则进行攻击动作D.故意拖延比赛时间9.散手运动中，前手直拳的作用不包括？A.试探距离B.干扰对手C.直接得分D.反击对手10.散手运动员在训练中，提高身体协调性的有效方法是？A.重复单一动作练习B.进行复杂组合动作训练C.增加力量训练强度D.长时间耐力训练第II卷（非选择题，共70分）二、填空题（共10分）答题要求：请在每题的横线上填写正确答案。1.散手运动起源于中国古代的______。2.散手比赛中，一局比赛时间为______分钟。3.散手运动的基本拳法有______、______。（写出两种）4.散手运动员的心理素质训练包括______、______等方面。（写出两个方面）5.散手运动中，防守的基本方法有______、______。（写出两种）三、判断题（共10分）答题要求：判断下列各题的正误，正确的打“√”，错误的打“×”。1.散手运动中，只要击中对方就一定能得分。（）2.散手比赛中，运动员可以用头撞击对方。（）3.进行散手训练时，不需要进行热身活动。（）4.散手运动的技术动作都是固定不变的。（）5.散手运动员的体能训练只需要注重力量训练。（）6.散手比赛中，一方运动员受伤无法继续比赛，另一方自动获胜。（）7.散手运动中，步法是连接各种攻防动作的基础。（）8.训练散手时，要注重技术动作的规范性，不需要考虑实战应用。（）9.散手运动中，摔法是得分的重要手段之一。（）10.散手运动员在比赛中可以随意更改比赛服装。（）四、简答题（共20分）答题要求：根据题目要求简要回答问题。材料：在一场散手比赛中，红方运动员采用了连续的直拳进攻，蓝方运动员则灵活运用脚步移动进行闪躲，并寻找反击机会。1.请分析红方运动员直拳进攻的优缺点。（10分）2.针对蓝方运动员的应对策略，谈谈散手运动中脚步移动的重要性。（10分）五、综合分析题（共30分）答题要求：结合材料内容，运用所学散手知识进行综合分析。材料：某散手运动员在训练中，经常出现动作变形、发力不协调的问题。教练观察发现，该运动员在进行拳法练习时，手臂紧张，没有充分利用身体的整体力量；在进行腿法练习时，支撑脚不稳定，影响了攻击的力度和准确性。1.请分析该运动员出现这些问题的原因。（15分）2.根据分析结果，提出针对性的改进建议。（15分）答案：一、选择题答案1.B2.B3.C4.C5.C6.A7.D8.D9.D10.B二、填空题答案1.武术2.23.直拳、勾拳（答案不唯一）4.心理调适、意志品质培养（答案不唯一）5.格挡、闪躲（答案不唯一）三、判断题答案1.×2.×3.×4.×5.×6.×7.√8.×9.√10.×四、简答题答案1.直拳进攻优点：动作简单直接，速度快，能迅速逼近对手，干扰对手节奏，可直接得分。缺点：攻击线路相对单一，容易被对手预判和防守，且手臂暴露面积大，若攻击落空，自身易暴露破绽。2.脚步移动在散手中至关重要。它能使运动员灵活调整与对手的距离，避开对手攻击，创造有利的进攻时机。如蓝方通过脚步移动闪躲红方直拳，可保持安全距离并寻找红方防守漏洞进行反击。良好的脚步移动还能迷惑对手，打乱其进攻节奏，为自己的攻防创造更多优势。五、综合分析题答案1.原因：该运动员在训练中缺乏对动作细节的把控，没有掌握正确的发力方法，导致手臂紧张无法协调身体力量。在腿法练习时，支撑脚不稳定，说明其腿部力量和平衡能力不足，对动作要领理解不深，缺乏针对性训练。2.改进建议：针对拳法问