2025年中职体育保健与康复（康复训练）试题及答案

2025年中职体育保健与康复（康复训练）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题，共40分）答题要求：以下每题都有四个选项，其中只有一个是正确的，请将正确选项填在括号内。(总共20题，每题2分)w1.康复训练的最终目标是（）A.增强肌肉力量B.提高身体柔韧性C.恢复患者的最佳功能水平D.改善关节活动度w2.以下哪种训练方法主要用于提高肌肉耐力（）A.高强度间歇训练B.持续训练法C.循环训练法D.等长训练w3.关节活动度训练的基本原则不包括（）A.循序渐进B.超量恢复C.个性化D.避免过度损伤w4.对于长期卧床患者，预防肌肉萎缩最有效的训练是（）A.被动运动B.助力运动C.主动运动D.抗阻运动w5.康复训练计划制定的依据不包括（）A.患者的病情B.患者的兴趣爱好C.患者的身体功能评估D.康复目标w6.以下属于平衡训练的方法是（）A.抛接球训练B.站立位前屈训练C.臀桥训练D.闭目单脚站立训练w7.肌肉拉伤后的早期处理措施不包括（）A.热敷B.冷敷C.加压包扎D.休息w8.运动疗法中，本体感觉神经肌肉促进法（PNF）的特点是（）A.强调肌肉的离心收缩B.利用反射机制促进肌肉收缩C.主要训练关节灵活性D.以等长收缩为主w9.进行心肺耐力训练时，适宜的运动强度一般通过（）来衡量。A.心率B.血压C.呼吸频率D.肌肉力量w10.以下哪种训练有助于改善身体的协调性（）A.跳绳训练B.平板支撑训练C.瑜伽中的扭转动作D.游泳训练w11.康复训练过程中，对患者心理支持的重要性体现在（）A.增强患者的意志力B.提高训练效果C.改善患者的睡眠质量D.以上都是w12.对于骨折后的康复训练，开始时间通常在（）A.骨折后立即开始B.骨折固定后1周左右C.根据骨折愈合情况而定D.骨折愈合后w13.以下哪种训练方法可有效提高身体的平衡能力和空间感知能力（）A.太极拳训练B.杠铃卧推训练C.篮球投篮训练D.俯卧撑训练w14.康复训练中，软组织牵伸的目的不包括（）A.增加关节活动范围B.预防肌肉挛缩畸形C.提高肌肉爆发力D.改善肌肉弹性w15.运动处方的核心要素不包括（）A.运动强度B.运动时间C.运动频率D.运动地点w16.以下哪种训练有助于提高身体的反应速度（）A.打乒乓球训练B.慢跑训练C.深蹲训练D.引体向上训练w17.康复训练时，对患者饮食的合理建议是（）A.高糖饮食B.高脂肪饮食C.高蛋白饮食D.高盐饮食w18.对于偏瘫患者，患侧肢体的康复训练重点是（）A.增强肌肉力量B.提高关节活动度C.恢复运动控制能力D.以上都是w19.康复训练中，物理因子治疗的作用不包括（）A.改善局部血液循环B.促进组织修复C.直接增强肌肉力量D消除炎症w20.以下哪种训练可提高身体的本体感觉（）A.睁眼单脚站立训练B.闭眼单脚站立训练C.仰卧起坐训练D.哑铃弯举训练第II卷（非选择题，共60分）w21.（10分）简述康复训练中肌肉力量训练的常用方法及注意事项。w22.（10分）请说明关节活动度训练的重要性以及在进行训练时的注意要点。w23.（10分）对于一名因车祸导致腿部骨折后正在康复的患者，制定一份简单的康复训练计划（包括训练阶段、训练内容和时间安排）。w24.（15分）材料：患者李某，男，45岁，因长期伏案工作导致颈椎病，出现颈部疼痛、上肢麻木等症状。问题：针对李某的情况，分析康复训练的重点，并提出具体的康复训练措施。w25.（15分）材料：某老年患者，因膝关节退行性病变，行走困难。问题：请为该老年患者设计一套适合的康复训练方案，包括训练目标、训练内容和训练频率。答案：w1.Cw2.Bw3.Bw4.Aw5.Bw6.Dw7.Aw8.Bw9.Aw10.Aw11.Dw12.Cw13.Aw14.Cw15.Dw16.Aw17.Cw18.Dw19.Cw20.Bw21.常用方法：等长训练、等张训练、等速训练等。注意事项：训练前要进行适当热身；根据患者情况选择合适强度和重量；逐渐增加负荷；训练过程中注意正确姿势；训练后要进行放松和拉伸。w22.重要性：维持关节正常活动范围，预防关节僵硬和肌肉挛缩，促进肢体功能恢复。注意要点：训练时要缓慢、轻柔，避免引起疼痛；根据关节损伤情况选择合适训练方式；训练过程中密切观察患者反应。w23.第一阶段（骨折后1-2周）：进行伤肢的肌肉等长收缩训练，每天多次，每次10-15分钟。第二阶段（骨折后2-4周）：增加伤肢关节的被动活动度训练，由他人辅助进行，每天2-3次，每次每个关节活动10-15次。第三阶段（骨折后4周后）：逐渐开始伤肢的主动运动训练，如直腿抬高、膝关节屈伸等，每天3-4次，每次每个动作10-15次。w24.康复训练重点：缓解颈部疼痛，改善上肢麻木症状，恢复颈部正常活动功能。具体措施：颈部肌肉放松训练，如轻柔按摩颈部肌肉每天数次；颈部关节活动度训练，缓慢进行前屈、后伸、侧屈等动作每天多次；上肢的伸展、旋转训练，每个动作重复多次每天进行；配合物理因子治疗，如热敷、电刺激等