安全启航逐梦新学期2026年寒假开学第一课

汇报人:XXXX2026年01月05日安全启航，逐梦新学期2026年寒假开学第一课CONTENTS目录01

新学期·新起点·新希望02

假期安全复盘：平安是成长的基石03

校园安全守护：共建平安学习环境04

行为规范养成：做文明守纪的中学生05

爱国主义教育：赓续红色血脉，勇担时代使命06

新学期规划：逐梦前行，遇见更好的自己新学期·新起点·新希望01寒假生活回顾与成长感悟多彩假期：我的充实瞬间假期里，同学们有的参与了社区志愿服务，如清理公共环境、帮助孤寡老人；有的沉浸在书籍的海洋，阅读文学作品与科普读物；还有的在家长指导下学习了书法、国画等传统文化技艺，度过了一个充实而有意义的寒假。安全守护：我的平安日记同学们严格遵守交通规则，不乘坐“三无”车辆；注意用火用电安全，不玩火、不乱动插座；远离危险水域，不到无安全设施的冰面玩耍。大家用实际行动践行安全知识，确保了假期平安。成长足迹：我的收获与蜕变通过参与家务劳动，同学们体会到父母的辛劳，培养了责任感；在完成寒假作业的过程中，巩固了所学知识，提升了自主学习能力；部分同学还通过科技创新小制作，激发了探索精神，实现了自我成长。新学期的奋斗目标与规划

树立明确的学习目标结合自身学情，设定学期末各学科成绩提升目标，如数学成绩提高10分，语文阅读量增加5本。明确的目标能激发学习动力，为日常学习提供方向。

培养良好的学习习惯制定每日学习计划，如课前预习15分钟、课后复习30分钟，坚持独立完成作业，不抄袭。良好习惯是学业进步的基石，有助于提高学习效率。

积极参与集体活动主动参加班级大扫除、运动会、文艺汇演等集体活动，培养团队协作精神和责任感。在集体中学会沟通与合作，提升综合素养。

拓展兴趣与实践能力利用课余时间发展1-2项兴趣爱好，如书法、绘画、科技小制作等，或参与志愿服务、研学实践活动，丰富生活体验，提升实践能力。“收心指南”：从假期到课堂的过渡调整作息生物钟寒假期间，部分同学可能形成晚睡晚起的习惯。从现在开始，应逐步调整作息，按照上学日的时间起床、睡觉，保证充足睡眠，以饱满精神迎接新学期。制定新学期计划回顾寒假生活，总结收获与不足。结合新学期的学习目标，制定详细的学习计划，明确各学科重点，合理安排预习、复习时间，让学习更有方向。整理学习用品与心态准备好新学期所需的课本、文具等学习用品，整理书包和课桌，营造整洁的学习环境。同时，积极调整心态，告别假期的松散，以积极向上的态度投入到课堂学习中。远离电子产品干扰寒假中，不少同学沉迷手机、电脑等电子产品。开学前，应减少使用时间，将注意力从游戏、娱乐转移到阅读、预习等学习活动上，培养专注力，提高课堂听课效率。假期安全复盘：平安是成长的基石02交通安全：文明出行，守护生命01行人安全：遵守规则，警惕风险过马路走人行横道，遵守交通信号灯指示，做到“红灯停，绿灯行”。不在公路上追逐打闹，不边走路边使用电子产品，雨雪天气注意防滑，确保自身安全。02乘车安全：规范乘车，防范意外乘坐私家车时系好安全带，不将头手伸出窗外；乘坐公共交通工具时，遵守秩序，待车辆停稳后上下车。不乘坐无牌无证、超载及存在安全隐患的车辆。03骑行安全：合规骑行，保障平安未满12周岁不得在道路上骑自行车，未满16周岁不得骑电动自行车上路。骑行电动自行车时务必佩戴安全头盔，不逆行、不超速，不并行或载人，注意避让行人与车辆。04交通陋习：摒弃危险，文明出行杜绝横穿马路、翻越护栏、闯红灯等危险行为。不在马路上玩耍、嬉戏，不向车外抛洒物品。养成文明出行习惯，共同维护道路交通秩序，守护自己和他人的生命安全。消防安全：防患未“燃”，牢记“四字诀”火灾预防“查隐患”

校园火灾常见原因包括：电器线路老化短路、违规使用大功率电器、实验室操作不当、违规用火等。定期检查教室、宿舍电器设备，不私拉乱接电线，离开时关闭电源。灭火器使用“提拔握压”

牢记灭火器使用“四字诀”：提起灭火器，拔掉保险销，握住喷管，压下手柄对准火焰根部喷射。定期参与学校组织的灭火器使用演练，熟悉操作步骤。火灾逃生“捂低快逃”

发生火灾时保持冷静，用湿毛巾捂住口鼻，低姿势弯腰前行，沿着安全出口标识快速撤离。不乘坐电梯，不贪恋财物，优先保障生命安全。应急处理“119及时报”

发现火情立即拨打119报警电话，讲清详细地址、起火部位、着火物质、火势大小及被困情况。切勿盲目扑救，优先确保自身安全并及时通知他人疏散。网络安全：擦亮双眼，防范诈骗陷阱个人信息保护：守住隐私防线不随意透露身份证号、银行卡号、密码、验证码等关键信息。不点击不明链接，不扫描非官方二维码，保护个人敏感数据不被窃取。警惕常见诈骗手段：识破花样伎俩防范网络刷单、虚假购物、冒充公检法、网络交友诱导投资等诈骗。牢记“三不一多”原则：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。文明绿色上网：远离不良信息不浏览不健康网站，不传播谣言，不沉迷网络游戏。合理安排上网时间，保护视力，不与陌生网友见面，做网络空间的文明使用者。国家反诈中心APP：你的防骗利器建议下载注册国家反诈中心APP，开启来电预警功能，实时识别诈骗电话和短信。发现诈骗行为及时举报，共同构筑防范电信网络诈骗的坚固防线。食品安全：病从口入，健康饮食要注意严把食品采购关购买食品时要选择正规渠道，仔细查看生产日期、保质期和生产厂家等信息，坚决不购买“三无”食品、过期食品和来源不明的散装食品。养成良好卫生习惯饭前便后要彻底洗手，保持个人卫生。生吃瓜果要洗净，不喝生水，不吃未煮熟的食物，尤其是肉类、蛋类和海鲜等易携带病菌的食品。注意饮食均衡适度不暴饮暴食，合理搭配膳食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物，避免因饮食不当引发肠胃疾病。警惕野生菌菇风险不随意采摘、购买和食用来源不明的野生菌菇，许多野生菌菇含有剧毒，误食可能危及生命，务必提高警惕。防溺水安全：远离危险水域，珍爱生命

认识危险水域危险水域包括无安全设施的河流、湖泊、水库、池塘、工地水坑等，冬季还需警惕结冰的野外水域，其冰面厚度不足易破裂。

牢记防溺水“六不准”不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

正确应对意外落水意外落水时保持冷静，不要慌张挣扎，尽量让身体放松漂浮，头部后仰使口鼻露出水面，大声呼救等待救援。

发现他人溺水的正确施救方法发现他人溺水应立即大声呼救并寻求成人帮助，或利用救生圈、竹竿、绳索等物品从岸上施救，切勿盲目下水。校园安全守护：共建平安学习环境03校园欺凌：对暴力说“不”，做守护者

01认识校园欺凌的多种面孔校园欺凌不仅是身体上的殴打、推搡，还包括语言上的辱骂、起侮辱性外号，网络上的造谣诽谤，以及社交上的孤立排挤等多种形式。

02校园欺凌的严重危害校园欺凌会对受害者造成身体伤害，如骨折、瘀伤，更会带来长期的心理创伤，导致焦虑、抑郁，甚至影响性格发展和学业成绩。

03法律严惩校园欺凌行为《中华人民共和国刑法》明确规定，严重的校园欺凌行为需承担法律责任，校园欺凌不是“小打小闹”，而是可能触犯法律的严肃问题。

04不做欺凌者、不做受害者、不做旁观者不主动伤害他人，遇到欺凌勇敢说“不”并及时求助，看到欺凌行为不漠视，主动制止或报告老师家长，共同守护和谐校园。课间安全：文明活动，远离危险行为楼梯行走安全规范上下楼梯靠右行，不拥挤、不起哄、不追逐打闹。不将身体探出楼梯扶手，不攀爬楼梯护栏，发现拥堵主动退让。危险区域禁止逗留远离教室门窗、走廊栏杆等易发生坠落的区域，不靠近施工地带、高压电箱等危险设施，不在楼梯转角、安全出口处聚集。文明游戏与活动选择安全的课间活动，如远眺放松、轻声交流等。不玩具有攻击性或危险性的游戏，不使用危险物品打闹，避免肢体碰撞。突发事件应对方法如遇同学摔倒，立即停止活动，不围观起哄，及时报告老师并协助处理。发现安全隐患（如地面湿滑、设施损坏）第一时间告知老师。实验室与器材安全：规范操作，防范意外

实验前准备：明确规程，检查环境进入实验室前，必须熟悉实验操作流程及安全注意事项，了解所用仪器设备的性能和潜在风险。检查实验台面是否整洁，水电线路是否完好，消防器材是否在指定位置且可正常使用。

仪器使用规范：正确操作，防止损坏严格按照仪器说明书或教师指导进行操作，不随意拆卸、改装仪器。使用电器设备前检查插头、线路，确保无破损、无漏电；使用加热设备时，须有专人看管，避免干烧或液体溢出引发火灾。

化学药品管理：分类存放，安全取用化学药品需贴有清晰标签，分类存放于专用柜中，易燃易爆、有毒有害药品需单独隔离保存。取用药品时，遵循“少量多次”原则，用专用工具取用，严禁用手直接接触，使用后及时盖紧瓶盖。

应急处理措施：沉着应对，及时报告实验过程中如发生意外（如烫伤、化学灼伤、仪器故障等），应立即停止实验，采取初步应急措施（如烫伤用冷水冲洗、灼伤用指定中和剂处理），并第一时间报告教师或实验室管理员，切勿擅自处理。应急疏散演练：临危不乱，掌握逃生技能演练的重要性：实战模拟，提升应变定期组织火灾、地震等应急疏散演练，能让师生在模拟场景中熟悉逃生路线，掌握自救互救技能，通过反复演练提升紧急情况下的应变能力和逃生效率，关键时刻挽救生命。疏散基本原则：快速、有序、安全撤离疏散时要保持冷静，用湿毛巾捂住口鼻，低姿势弯腰前行，沿着安全出口标识快速撤离。严禁乘坐电梯，不贪恋财物，优先保障自身生命安全。逃生技能要点：关键步骤记心间发现火情沉着镇定，听从指挥防止混乱，不入险地不贪财物，简易防护捂鼻匍匐，善用通道莫入电梯。牢记灭火器使用“提、拔、握、压”四字诀，对准火焰根部喷射。路线熟悉与模拟：让演练成为习惯学生应熟悉校园内的应急疏散路线图，明确自己所在位置的最近安全出口。在演练中严格按照预定路线行动，听从老师指挥，做到不拥挤、不推搡，确保演练有序进行，将安全意识内化为行为习惯。行为规范养成：做文明守纪的中学生04课堂纪律：专心听讲，积极互动

课前准备：静候老师，摆放整齐上课铃响前2分钟进入教室，将课本、文具放在桌面左上角，安静端坐等待老师。

听讲要求：专注投入，不做他事听讲时目视老师或板书，不随意插话、交头接耳，不做与课堂无关的事，如玩弄文具、看课外书等。

发言规范：举手示意，清晰表达有疑问或想法时，需先举手，经老师允许后起立发言，发言时声音洪亮，语句完整。

互动准则：尊重他人，有序参与小组讨论时积极发言，认真倾听同学观点，不打断他人讲话；集体回答问题时声音整齐洪亮。日常礼仪：尊敬师长，友爱同学

尊敬师长的基本礼仪遇见老师主动问好，上课前向老师行注目礼，课堂上认真听讲、积极回答问题，课后虚心接受老师教导，进办公室前先敲门报告。

友爱同学的相处之道同学之间互相关心帮助，不欺负弱小，不讥笑戏弄他人，尊重不同民族习惯，发生矛盾时友好沟通，学会合作共处，共同进步。

校园交往中的文明用语自觉使用“请”“谢谢”“对不起”等礼貌用语，不说脏话、粗话，不给同学起侮辱性绰号，公共场合不大声喧哗，保持言行得体。诚信教育：考试不作弊，作业不抄袭

考试诚信：杜绝作弊行为考试是检验学习成果的重要方式，作弊不仅违反考场纪律，更是对自己和他人的不尊重。要凭真实水平答题，不夹带、不偷看、不传递纸条、不使用通讯工具作弊，遵守考场规则，考出真实成绩。

作业诚信：独立完成不抄袭作业是巩固知识的重要环节，应独立思考、按时完成。抄袭他人作业或答案，不仅无法真正掌握知识，还会养成不劳而获的坏习惯。遇到难题可请教老师同学，但最终要自己理解并完成，做到“知之为知之，不知为不知”。

诚信是立身之本诚实守信是中华民族传统美德，也是个人品德修养的基础。在学习中坚守诚信，才能在未来的人生道路上赢得他人信任，成就事业。正如古人云“人无信不立”，让我们从杜绝考试作弊、作业抄袭做起，做一个诚实守信的好学生。卫生习惯：保持整洁，垃圾分类我先行

个人卫生：健康生活的基础养成勤洗手、早晚刷牙的习惯，饭前便后用肥皂或洗手液洗手，保持指甲清洁。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，不随地吐痰，维护个人与公共健康。

环境整洁：我的教室我守护保持个人座位及周围环境干净，不乱扔纸屑、果皮等垃圾。值日生认真负责，按时打扫教室卫生，做到地面清洁、门窗干净、桌椅摆放整齐，共同营造整洁的学习空间。

垃圾分类：举手之劳，美化家园学习垃圾分类知识，将可回收物（如废纸、塑料瓶）、厨余垃圾、有害垃圾和其他垃圾分开投放。积极参与校园垃圾分类活动，不乱丢垃圾，争做环保小卫士，为低碳环保生活贡献力量。时间管理：合理规划，提高学习效率

制定新学期作息时间表根据学校课程安排，结合个人生活习惯，制定每日作息表，明确起床、学习、休息、运动、睡眠的固定时间，确保规律作息。

运用四象限法管理任务将学习任务按紧急和重要程度分为四类：优先完成“紧急重要”任务（如当天作业、次日测验复习），合理安排“重要不紧急”任务（如长期项目、课外阅读），减少“紧急不重要”事务干扰，避免“不紧急不重要”事项浪费时间。

番茄工作法提升专注度设定25分钟学习时间为一个“番茄钟”，专注完成一项任务，结束后休息5分钟；每完成4个番茄钟，进行一次较长休息（15-30分钟），帮助保持高效学习状态，避免疲劳。

利用碎片时间积少成多课间10分钟可用于整理课堂笔记、背诵单词；上下学路上可听英语听力或知识点音频；睡前15分钟回顾当天学习内容，充分利用零散时间，积累知识。爱国主义教育：赓续红色血脉，勇担时代使命05铭记历史：纪念抗战胜利80周年

01历史的回响：80年前的伟大胜利2025年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年。80年前，中国人民经过长达14年艰苦卓绝的斗争，取得了抗日战争的伟大胜利，宣告了世界反法西斯战争的完全胜利，和平的阳光再次普照大地。

02民族的脊梁：英雄精神永垂不朽从松山战役中血洒疆场的娃娃兵，到杨靖宇、赵尚志等无数抗日英烈，他们用生命和鲜血铸就了不朽的民族精神。正如梁启超所言“少年兴则国兴，少年强则国强”，英烈们的壮举激励着一代又一代中国人。

03和平的守护：吾辈当自强铭记历史，不是为了延续仇恨，而是为了珍爱和平、开创未来。作为新时代的青少年，我们应继承和发扬抗战精神，努力学习科学文化知识，增强本领，为实现中华民族的伟大复兴贡献力量，让和平的薪火代代相传。红色文化：从历史足迹中汲取力量红色遗址的时代回响红色遗址是历史的见证，如云南曲靖市麒麟区北关小学师生循着中国工农红军第六军团1936年经过曲靖时留下的足迹，依次参观红军过楼、红军街、红军标语等珍贵革命文物，让红色历史“活”起来。英雄精神的传承弘扬福建永春第一中学将“开学第一课”搬进拥有259年历史的梅峰书院，学习传统文化的同时，感受校友林俊德院士把一生献给我国核事业的英模精神，激励学生传承英雄精神。沉浸式学习的深刻体验相较于传统的课堂讲授，沉浸式红色教育让爱国主义教育从“听说”变为“亲历”。师生们在实地参观中，不仅了解了革命先烈的英雄事迹，更能真切体会到当年红军长征的艰辛与不易，这种学习让红色基因不再遥远。民族精神：少年强则国强，吾辈当自强

民族精神的时代内涵民族精神是中华民族在长期发展中形成的以爱国主义为核心，团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大精神。在新时代，它表现为亿万人民献身建设和保卫社会主义现代化事业的实际行动。

少年兴则国兴，历史的召唤梁启超曾言“少年兴则国兴，少年强则国强”。近代中国，无数青少年为民族独立和解放挺身而出，如松山战役中7000名娃娃兵，最大15岁，最小仅9岁，血洒疆场，诠释了少年对国家的担当。

新时代青少年的使命担当当代青少年生逢盛世，肩负科技强国、文化强国的重任。应如林俊德院士般将个人理想融入国家发展，在学习中追求卓越，在实践中勇于创新，为实现中华民族伟大复兴贡献青春力量。

从自我做起，践行爱国精神爱国需从点滴做起：爱自己，勤奋学习科学文化知识；爱集体，积极参与志愿服务；爱国家，尊重国旗国徽，传承中华优秀传统文化，树立“安全第一”意识，以实际行动为祖国添光彩。爱国行动：从身边小事做起，为祖国添彩

认真学习——报国筑基作为学生，首要任务是学习。努力学习科学文化知识，提升综合素质和能力，为将来投身国家建设打下坚实基础，优异的成绩和丰富的知识储备是对祖国最好的回报。

尊国象征——爱国之本尊重国旗、国徽、国歌等国家象征，在升旗仪式、唱国歌时保持肃立、认真聆听，展现崇敬之情。了解与爱护队旗、队徽、红领巾，唱响队歌、团歌也是爱国的切实行为。

爱护环境——护国之基保护环境就是保护共同家园，积极做到日常垃圾分类、植树造林、节约用水、少用一次性塑料制品等，身体力行地爱护国家。

守纪明礼——爱国之责在学校和社会中，严格遵守规章制度和法律法规，维护社会秩序和校园和谐。日常生活中讲文明、懂礼貌、尊老爱幼，维护社会公德，展现良好国民形象。

弘扬正能量——爱国之魂传播正面信息，弘扬社会主义核心价值观，用积极向上的态度和行为影响周围的人。面对挑战和困难时保持乐观坚韧，为构建和谐社会贡献正能量。新学期规划：逐梦前行，遇见更好的自己06学习目标：制定合理计划，攻克知识难关

明确学期目标，找准努力方向结合寒假作业完成情况和新学期课程要求，制定学期总目标，如提升薄弱学科成绩、掌握特定知识点、提高作业完成效率等，使学习更具针对性。

分解学习任务，制定周计划与日计划将学期目标细化为每周、每日可执行的小任务，例如每天背诵10个单词、每周完成2篇作文练习，合理分配学习时间，避免拖延，确保任务有序推进。

梳理寒假知识漏洞，制定弥补方案回顾寒假作业及上学期知识点，找出未掌握的薄弱环节，如数学的几何证明、语文的阅读理解等，制定专项复习计划，通过查阅资料、请教老师同学等方式攻克难关。

设定新学期学科进步目标针对各学科设定具体进步目标，如数学成绩提升10分、英语听力正确率达到85%，并明确达成目标的具体措施，如增加练习量、参加学科小组等，激励自己持续努力。心理健康：保持阳光心态，积极应对压力

认识开学心理调适期从假期放松状态过渡到开学学习节奏，部分同学可能出现情绪低落、注意力不集中等"假期综合症"，这是正常的心理调适过程，一般1-2周可自然缓解。

常见心理压力来源新学期压力主要来自学业任务（如作业、考试）、人际关系（新同学/新环境）、自我期望（成绩目标）等方面，学会识别压力信号是应对的第一步。

阳光心态养成法每天记录3件小确幸，培养积极认知；坚持规律作息与体育锻炼，每周至少3次30分钟运动，促进多巴胺分泌，提升情绪管理能力。

压力应对小技巧采用"呼吸放松法"（4秒吸气-7秒屏息-8秒呼气）缓解焦虑；遇到困扰时主动与老师、家长或朋友倾诉，必要时寻求学校心理辅导室帮助。兴趣培养：发展特长，丰富校园生活