2026年卫生与健康知识竞赛试题及答案

2026年卫生与健康知识竞赛试题及答案一、单项选择题（每题1分，共40分）1.2026年新版《中国居民膳食指南》首次将“每日添加糖摄入上限”明确为A.15克 B.25克 C.35克 D.50克答案：B解析：新版指南基于近五年肥胖与龋齿流行病学证据，把添加糖上限从旧版的50克大幅下调至25克，约相当于6块方糖。2.夜间睡眠时，人体分泌最多的免疫调节激素是A.胰岛素 B.生长激素 C.褪黑素 D.皮质醇答案：C解析：褪黑素在黑暗环境下由松果体大量分泌，具有诱导睡眠、抗氧化及调节T细胞功能的三重作用。3.关于电子烟“0焦油”宣传，下列说法正确的是A.不含致癌物 B.对心血管无害 C.仍含尼古丁 D.可辅助戒烟且不复吸答案：C解析：电子烟雾化液虽去除焦油，但多数产品仍含尼古丁，且气溶胶中可检出甲醛、乙醛等致癌物。4.2026年起，我国将HPV疫苗纳入国家免疫规划，首批免费接种人群为A.初一女生 B.高一女生 C.大学新生 D.育龄妇女答案：A解析：世卫组织建议9—14岁为HPV疫苗最佳接种年龄，我国采纳“初一女生”策略，两剂次程序覆盖率可达90%以上。5.家庭自测血压时，正确测量前需静坐至少A.1分钟 B.3分钟 C.5分钟 D.10分钟答案：C解析：最新《家庭血压监测共识》指出，静坐5分钟可让交感神经张力下降，避免“白大衣效应”导致读数偏高。6.被猫抓伤后最需警惕的病原体是A.破伤风梭菌 B.汉赛巴尔通体 C.狂犬病毒 D.铜绿假单胞菌答案：B解析：猫抓病由汉赛巴尔通体引起，典型表现为抓伤处丘疹伴腋窝淋巴结肿大，儿童及青少年多见。7.下列哪项不是“代谢综合征”诊断组分A.空腹血糖≥5.6mmol/L B.血压≥130/85mmHg C.甘油三酯≥1.7mmol/L D.尿酸≥420μmol/L答案：D解析：代谢综合征采用国际糖尿病联盟标准，含腰围、血压、血糖、甘油三酯、HDL—C五项，不含尿酸。8.2026版《运动处方中国专家共识》建议，65岁以上老人每周应完成A.75分钟高强度有氧 B.150分钟中等强度有氧+2次抗阻 C.300分钟低强度有氧 D.仅平衡训练答案：B解析：证据显示，中等强度有氧联合抗阻训练可降低23%的全因死亡率，且改善肌少症。9.长期每日饮用≥65℃热饮，最相关的癌症是A.胃癌 B.食管癌 C.肝癌 D.胰腺癌答案：B解析：IARC将“超过65℃的热饮”列为2A类致癌，热损伤导致食管上皮慢性炎症及BARRETT食管风险升高。10.关于新型抗抑郁药“艾司氯胺酮鼻喷剂”，下列说法正确的是A.需在医院监护下使用 B.无成瘾风险 C.可替代SSRI长期维持 D.孕妇可用答案：A解析：艾司氯胺酮为NMDA受体拮抗剂，起效快但可致分离幻觉，必须在有抢救条件的医疗机构内使用。11.我国2026年启动“三健”专项行动，其中“健康骨骼”核心指标是A.骨密度T值≥-1.0 B.25(OH)D≥30ng/mL C.跌倒发生率≤5% D.日均步数≥8000答案：A解析：T值≥-1.0定义为骨量正常，是预防骨质疏松性骨折的一级目标。12.关于“阿斯巴甜”安全性，2026年JECFA更新的每日允许摄入量（ADI）为A.10mg/kg B.20mg/kg C.40mg/kg D.80mg/kg答案：C解析：基于大鼠多代致癌试验“无观察有害作用水平”推算，JECFA将ADI维持40mg/kg，相当于70kg成人每日28罐无糖可乐。13.下列哪种水果与“西柚”同类，可抑制CYP3A4酶A.橙子 B.柚子 C.柠檬 D.金桔答案：B解析：柚类含呋喃香豆素，可抑制肠道CYP3A4，使降压药、他汀血药浓度升高，诱发毒性。14.儿童青少年每日“屏幕时间”上限，2026年《中国儿童青少年身体活动指南》建议A.1小时 B.2小时 C.3小时 D.无限制答案：B解析：含课业用途在内总屏幕时间≤2小时，可降低近视、肥胖及睡眠障碍三重风险。15.关于“超加工食品”定义，NOVA分类系统强调A.含≥5种添加剂 B.经高温高压 C.几乎不含原形食材 D.含糖>10%答案：C解析：超加工食品以“化学合成配料+工业工序”为核心，如碳酸饮料、薯片，几乎找不到完整食材。16.我国2026年首批“健康乡村”示范县要求，村内无害化卫生厕所普及率≥A.70% B.80% C.90% D.100%答案：C解析：90%为底线，同时要求粪污无害化处理与资源化利用同步达标。17.关于“长新冠”呼吸康复，WHO2026指南推荐的核心训练是A.缩唇呼吸 B.高强度间歇 C.潜水闭气 D.胸式呼吸答案：A解析：缩唇呼吸可延长呼气相，减少肺动态过度充气，改善血氧饱和度。18.下列哪项不是“职业倦怠”三维特征A.情感耗竭 B.去人格化 C.个人成就感降低 D.睡眠增多答案：D解析：倦怠表现为“耗竭—冷漠—无效能”，睡眠增多不属于核心维度。19.2026年新版《献血法》将单采血小板间隔缩短为A.7天 B.14天 C.21天 D.28天答案：B解析：基于外周血血小板恢复动力学，14天即可回到基线，提高临床供给效率。20.关于“基因编辑食品”监管，我国2026年实行A.备案制 B.许可制 C.豁免制 D.自愿标识答案：B解析：基因编辑作物需通过农业农村部“安全许可+实质等同”双重评估，方可上市。21.青少年“社恐”筛查常用量表为A.PHQ-9 B.GAD-7 C.LSAS D.HAMA答案：C解析：Liebowitz社交焦虑量表（LSAS）覆盖社交与表演场景，信效度优于其他量表。22.我国2026年启动“减盐”标签，高盐食品警示图标含A.红色盐瓶 B.黄色感叹号 C.黑色骷髅 D.绿色勾答案：A解析：红色盐瓶图标+“高盐”字样，每100克固体≥1.5克盐或每100毫升液体≥0.75克盐即需标识。23.关于“光敏性药物”，下列组合全部具有光毒性的是A.多西环素、氢氯噻嗪、胺碘酮 B.阿莫西林、奥美拉唑、布洛芬 C.二甲双胍、阿托伐他汀、氯吡格雷 D.对乙酰氨基酚、维生素C、叶酸答案：A解析：四环素类、噻嗪类、胺碘酮均含共轭双键或卤代苯环，吸收UVA后产生活性氧，引发光毒性皮炎。24.2026年《室内空气质量标准》新增限制指标是A.甲醛 B.PM2.5 C.臭氧 D.氡答案：C解析：室内臭氧常由激光打印机、静电空气净化器产生，浓度>0.05ppm即可刺激气道。25.“数字排毒”疗法推荐首次“断网”时长为A.6小时 B.12小时 C.24小时 D.72小时答案：C解析：24小时“无屏日”可降低前额叶皮层兴奋性，改善主观焦虑与眼疲劳。26.关于“植物肉”营养，下列说法正确的是A.胆固醇为零 B.维生素B12天然丰富 C.钠含量普遍低于牛肉 D.膳食纤维为零答案：A解析：植物肉以大豆、豌豆蛋白为主，不含动物细胞，故胆固醇为零，但需强化B12。27.2026年起，化妆品宣称“药妆”属于A.可继续使用 B.需备案 C.违法 D.仅药店销售答案：C解析：国家药监局明确“药妆”“医学护肤品”属虚假宣称，违者按《广告法》处罚。28.关于“正念饮食”，核心技巧是A.计算卡路里 B.筷子换非惯用手 C.每分钟咀嚼20次 D.边吃边刷手机答案：C解析：延长咀嚼可增加饱腹信号传入，减少被动进食量，平均可降低12%能量摄入。29.我国2026年“健康体重”管理行动，定义成人BMI正常范围为A.18.0—22.9 B.18.5—23.9 C.19.0—24.9 D.20.0—25.9答案：B解析：基于东亚人群队列，BMI18.5—23.9全因死亡风险最低，超重切点仍用24。30.关于“冷冻溶脂”技术，下列说法正确的是A.可减重10kg B.仅减少内脏脂肪 C.通过细胞凋亡减少皮下脂肪 D.术后需长期服药答案：C解析：低温触发脂肪细胞凋亡，2—3月后通过巨噬细胞清除，平均减少治疗区22%脂肪厚度。31.2026年新版《疫苗管理法》将“疫苗犹豫”列为A.个人自由 B.公共卫生威胁 C.医疗纠纷 D.民事违约答案：B解析：疫苗犹豫已被WHO列入全球十大健康威胁，我国依法建立监测与干预机制。32.关于“低剂量CT肺癌筛查”，推荐间隔为A.每年 B.每2年 C.每3年 D.一次性答案：A解析：NLST研究证实，每年低剂量CT可降低20%肺癌死亡率，高危人群需连续筛查3年。33.我国2026年“健康企业”标准规定，室内人均绿地面积≥A.0.5m² B.1.0m² C.1.5m² D.2.0m²答案：B解析：1.0m²绿植可释放约30L/h氧气，同时降低PM2.5浓度10%—15%。34.关于“人工甜味剂”对肠道菌群影响，2026年《细胞》研究证实A.无影响 B.可升高餐后血糖 C.增加双歧杆菌 D.降低炎症答案：B解析：三氯蔗糖、糖精通过抑制拟杆菌，减少短链脂肪酸，间接升高餐后血糖。35.青少年“脊柱侧弯”筛查最佳姿势是A.站立前屈 B.仰卧位 C.俯卧位 D.坐位答案：A解析：ADAM试验采用站立前屈，可目测背部不对称，灵敏度达83%。36.2026年“健康老龄化”行动提出，65岁老人握力达标值男性为A.18kg B.22kg C.28kg D.32kg答案：C解析：亚洲肌少症工作组将男性握力<28kg、女性<18kg定义为肌少症切点。37.关于“蓝光眼镜”证据，2026年COCHRANE系统评价结论为A.显著改善睡眠 B.减少视网膜损伤 C.对眼疲劳无效 D.可降低近视进展答案：C解析：纳入17项RCT，蓝光过滤镜片对电脑视疲劳评分无统计学差异。38.我国2026年“限塑”新规要求，医疗机构一次性塑料输液袋回收率≥A.30% B.50% C.70% D.90%答案：B解析：含氯PVC输液袋焚烧可产生二噁英，强制回收率50%，并推广非PVC材质。39.关于“森林浴”降压机制，最新研究证实主要效应分子是A.内皮素 B.多巴胺 C.D-柠檬烯 D.肿瘤坏死因子答案：C解析：D-柠檬烯为针叶林释放的单萜，可激活副交感，降低收缩压平均8mmHg。40.2026年WHO将“孤独症”正式归类为A.精神障碍 B.社会健康问题 C.行为障碍 D.发育障碍答案：B解析：孤独症被重新定义为“影响社会功能的健康状态”，需多部门干预。二、多项选择题（每题2分，共20分；多选少选均不得分）41.下列属于“生命八要素”（Life’sEssential8）的有A.饮食 B.睡眠 C.尼古丁暴露 D.血脂 E.社交质量答案：ABCD解析：AHA2026更新版新增“睡眠”，共8项，社交质量尚未纳入。42.关于“奥密克戎XDV.9变异株”，2026年国内指南推荐药物有A.奈玛特韦/利托那韦 B.阿兹夫定 C.莫诺拉韦 D.瑞德西韦 E.金刚烷胺答案：ABC解析：金刚烷胺对新冠病毒无效，瑞德西韦需静脉，已降为二线。43.可导致“药物性胰腺炎”的药物有A.硫唑嘌呤 B.丙戊酸 C.二甲双胍 D.利拉鲁肽 E.噻嗪类利尿剂答案：ABE解析：丙戊酸可破坏线粒体，硫唑嘌呤致微血栓，噻嗪类升高血甘油三酯。44.2026年“健康口腔”行动提出“三减”包括A.减糖 B.减酸 C.减烟 D.减酒 E.减盐答案：ABC解析：酸蚀症患病率上升，首次将“减酸”纳入，酒与口腔癌相关，但“减酒”单列项目。45.关于“居家养老防跌倒”改造，正确措施有A.浴室防滑垫 B.夜灯感应 C.移除门槛 D.沙发增高 E.地毯固定答案：ABCE解析：沙发增高反而增加坐下时重心不稳，应选硬质高靠背椅。三、判断题（每题1分，共10分；正确打“√”，错误打“×”）46.2026年起，全国禁止向未成年人销售“调味电子烟”。答案：√解析：《电子烟管理办法》修订，除烟草味外所有调味全面禁售。47.“低钠盐”含70%氯化钠+30%氯化钾，肾功能正常者无需担心高钾。答案：√解析：随机对照试验显示，使用低钠盐可降低脑卒中风险14%，血钾升高仅0.1mmol/L。48.“生酮饮食”可作为1型糖尿病常规疗法。答案：×解析：1型患者依赖胰岛素，生酮饮食增加酮症酸中毒风险，不推荐常规使用。49.2026年WHO将“游戏障碍”正式纳入ICD-11，诊断需持续12个月以上。答案：√解析：游戏行为模式严重到失去控制，持续至少12月，导致显著损害。50.“空气炸锅”烹饪不会产生丙烯酰胺。答案：×解析：高温仍致美拉德反应，薯条在180℃下丙烯酰胺含量可达500μg/kg。51.我国2026年“健康列车”公益项目，为偏远地区提供免费白内障手术。答案：√解析：国家卫健委与中国铁路合作，全年计划完成3万例复明手术。52.“褪黑素软糖”作为保健品，可无限量服用。答案：×解析：长期超3mg/d可抑制内源分泌，导致昼夜节律紊乱。53.2026年新版《母婴保健法》将父亲陪产假延长至30天。答案：√解析：鼓励生育政策，30天带薪陪产假写入法律，单位不执行可罚款。54.“低剂量阿司匹林”可显著降低50岁以下人群结肠癌风险。答案：×解析：获益主要在50—69岁高危人群，年轻人群出血风险大于获益。55.“森林疫苗”是指利用树木提取物制成的疫苗。答案：×解析：无此概念，应为“森林浴”提升免疫，非疫苗。四、填空题（每空1分，共20分）56.2026年“三减三健”专项行动中，“三健”指健康口腔、健康体重、__________。答案：健康骨骼57.我国2026年人均预期寿命目标达到__________岁。答案：79.558.2026年《青少年心理健康促进行动》要求，中学每__________名学生至少配备1名专职心理教师。答案：40059.2026年WHO推荐“成人每日水果摄入”至少__________克。答案：40060.2026年新版《职业病分类目录》首次纳入“__________综合征”，用于描述长期视频终端作业的眼—颈—心理不适。答案：视频终端61.2026年“健康环境”指标，室内PM2.5年均浓度≤__________μg/m³。答案：3562.2026年“减盐周”主题口号是“__________克盐，健康到永远”。答案：563.2026年《运动处方》建议，糖尿病患者抗阻训练每组重复__________次。答案：10—1564.2026年“健康老龄化”指标，65岁老人跌倒死亡率≤__________/10万。答案：3065.2026年“全国爱眼日”主题聚焦“关注__________视力”。答案：儿童远视储备66.2026年“世界无烟日”核心信息强调“烟草攻击__________”。答案：心脏67.2026年“健康口腔”行动目标，12岁青少年患龋率≤____