2025年中医养生保健调理师职业技能资格知识考试题与答案

2025年中医养生保健调理师职业技能资格知识考试题与答案一、单项选择题（共20题，每题1分，共20分）1.根据阴阳属性划分，下列哪项属于“阳”的特性？A.沉降B.抑制C.温煦D.凝聚答案：C2.五行中“木”对应的五志是？A.喜B.怒C.思D.恐答案：B3.下列哪项是肺的主要生理功能？A.主运化B.主藏血C.主肃降D.主生殖答案：C4.手太阴肺经的起始穴位是？A.少商B.中府C.尺泽D.列缺答案：B5.下列哪种体质的典型表现是“形瘦颧红，手足心热，舌红少苔”？A.气虚质B.阴虚质C.痰湿质D.血瘀质答案：B6.夏季养生的核心原则是？A.养阳防寒B.滋阴润燥C.清热解暑D.温肾补阳答案：C7.足三里穴的定位是？A.外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指B.内踝尖上3寸，胫骨内侧后缘C.腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间D.第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中答案：A8.下列哪种食物最适合痰湿体质者日常食用？A.桂圆B.薏米C.羊肉D.阿胶答案：B9.“怒伤肝，悲胜怒”体现了中医情志调理的哪一理论？A.五行相克B.阴阳平衡C.气血调和D.脏腑相合答案：A10.下列哪项属于“六淫”中的“风邪”致病特点？A.黏滞重浊B.善行数变C.耗气伤津D.凝滞收引答案：B11.老年人冬季养生的关键是？A.早睡早起，宣发阳气B.晚睡早起，调养心肺C.早睡晚起，避寒就温D.晚睡晚起，滋阴降火答案：C12.下列哪种手法属于推拿中的“补法”？A.重手法、短时间B.轻手法、长时间C.快速摩擦D.逆经络走向答案：B13.下列哪项是心与小肠相表里的体现？A.心主血脉，小肠主液B.心藏神，小肠主化物C.心火下移小肠则尿赤D.心血不足则小肠吸收差答案：C14.下列哪种体质不宜食用辛辣温燥之品？A.阳虚质B.湿热质C.气虚质D.特禀质答案：B15.督脉的生理功能是？A.调节阳经气血B.调节阴经气血C.主胞胎D.主生殖答案：A16.下列哪味中药属于“补气药”？A.当归B.黄芪C.麦冬D.红花答案：B17.下列哪项是“肝阳上亢”的典型症状？A.头晕目眩，面红目赤B.神疲乏力，少气懒言C.形寒肢冷，腰膝酸软D.口黏苔腻，肢体困重答案：A18.下列哪种运动最适合气虚体质者？A.剧烈跑步B.八段锦C.游泳D.拳击答案：B19.下列哪项是“脾主运化”的具体表现？A.运化水谷和水液B.运化血液和津液C.运化糟粕和浊气D.运化清气和浊气答案：A20.下列哪项是“未病先防”的具体措施？A.病后调补B.起居有常C.急则治标D.缓则治本答案：B二、多项选择题（共10题，每题2分，共20分。每题至少2个正确选项，多选、少选、错选均不得分）1.下列属于“肾的生理功能”的是？A.主藏精B.主水液C.主纳气D.主疏泄答案：ABC2.下列哪些穴位属于“四总穴”？A.足三里B.委中C.列缺D.合谷答案：ABCD3.下列哪些是阴虚体质的调理原则？A.滋阴清热B.忌辛辣温燥C.多运动发汗D.多食百合、银耳答案：ABD4.下列哪些属于“六淫”中的“寒邪”致病特点？A.凝滞B.收引C.伤阳D.黏滞答案：ABC5.下列哪些食物适合春季养生？A.枸杞B.香椿C.韭菜D.冬瓜答案：BC6.下列哪些手法属于推拿的“基本手法”？A.推法B.拿法C.刮痧D.捏脊答案：ABD7.下列哪些是痰湿体质的典型表现？A.体型肥胖B.口黏苔腻C.手足心热D.大便黏滞答案：ABD8.下列哪些属于“情志致病”的特点？A.直接伤及内脏B.影响气机运行C.多为慢性发病D.与季节变化相关答案：ABC9.下列哪些是“脾胃虚弱”的调理方法？A.艾灸中脘穴B.食用山药、小米C.过度劳累D.保持情绪舒畅答案：ABD10.下列哪些是“经络的生理功能”？A.沟通表里上下B.运行气血津液C.抗御外邪D.主导生殖答案：ABC三、判断题（共10题，每题1分，共10分。正确填“√”，错误填“×”）1.中医“治未病”包括未病先防、既病防变、瘥后防复。（）答案：√2.肝主疏泄的核心是调畅气机。（）答案：√3.艾灸适用于所有体质，尤其阴虚体质效果最佳。（）答案：×（解析：艾灸性温，阴虚体质慎用）4.足太阴脾经的循行从足走腹。（）答案：√5.夏季养生应“夜卧早起，无厌于日”。（）答案：√6.痰湿体质者应减少食盐摄入，避免肥甘厚味。（）答案：√7.手少阳三焦经的终止穴位是丝竹空。（）答案：√8.“久视伤血”是指过度用眼耗伤肝血。（）答案：√9.肾阳虚的典型症状是五心烦热、潮热盗汗。（）答案：×（解析：五心烦热属阴虚，肾阳虚可见形寒肢冷）10.推拿手法中“摩法”的频率为每分钟120-160次。（）答案：√四、案例分析题（共3题，每题10分，共30分）案例1：患者王某，女，45岁，教师。主诉：近3个月常感神疲乏力，少气懒言，自汗，稍动则汗出更甚，纳呆便溏，舌淡苔薄白，脉细弱。问题：（1）根据中医体质辨识，该患者属何种体质？依据是什么？（2）提出具体的调理方案（包括饮食、穴位、情志、运动）。答案：（1）体质辨识：气虚质。依据：神疲乏力、少气懒言、自汗（气虚不固）、纳呆便溏（脾失健运）、舌淡苔薄白、脉细弱（气虚之象）。（2）调理方案：-饮食：宜食补气食物，如山药、莲子、红枣、小米、鸡肉；忌生冷寒凉（如西瓜、苦瓜）及耗气食物（如萝卜）。可食用“四君子粥”（党参、白术、茯苓、甘草与大米同煮）。-穴位：艾灸或按揉气海、关元、足三里、脾俞。每日按揉足三里3-5分钟，以酸胀为度。-情志：避免过度劳累和思虑，可通过冥想、慢节奏音乐调节情绪，保持心情舒畅（“思伤脾”，气虚者需调畅情志）。-运动：选择低强度、持续性运动，如八段锦（重点练习“调理脾胃须单举”）、散步，每日30分钟，避免大汗耗气。案例2：张某，男，60岁，退休工人。主诉：冬季常感畏寒肢冷，腰膝酸软，夜尿频多（每晚3-4次），舌淡胖，苔白滑，脉沉弱。问题：（1）分析其病机，判断所属脏腑及证型。（2）提出冬季养生调理方案（包括起居、饮食、穴位、中药）。答案：（1）病机：肾阳不足，温煦失职，气化失司。所属脏腑：肾；证型：肾阳虚证。（2）冬季养生调理方案：-起居：遵循“早卧晚起，必待日光”，避免清晨低温外出；注意腰腹、足部保暖（“寒从脚起”），可用暖水袋温敷腰部。-饮食：宜食温补肾阳食物，如羊肉、核桃、肉桂、黑豆、韭菜；忌生冷（如冷饮、生鱼片）。可饮用“杜仲枸杞羊肉汤”（杜仲10g、枸杞15g、羊肉200g，煲汤）。-穴位：重点艾灸命门、肾俞、关元、太溪。每日睡前用艾条温和灸命门穴（第2腰椎棘突下）10分钟。-中药：可选用金匮肾气丸（温补肾阳）或右归丸（温补肾阳，填精益髓），需在医师指导下服用。案例3：李某，女，30岁，程序员。主诉：长期久坐，近半年出现颈肩酸痛、头晕目胀、双眼干涩，舌红少津，脉弦细。问题：（1）分析其病因及中医辨证。（2）设计针对性的调理方案（包括经络调理、饮食、运动、日常习惯）。答案：（1）病因：久坐伤肉（脾主肌肉），气血运行不畅；长期用眼（“久视伤血”），肝血不足，目失濡养；颈椎劳损，经络阻滞（手太阳小肠经、足少阳胆经循行于颈肩）。辨证：肝血不足，经络阻滞。（2）调理方案：-经络调理：-推拿：重点按揉风池、肩井、天柱、后溪穴（后溪通督脉，缓解颈肩痛）；-刮痧：沿颈肩部位的膀胱经、胆经走行刮痧，促进气血运行；-热敷：用热毛巾或暖贴敷颈肩部，每日2次，每次15分钟。-饮食：宜食补肝养血食物，如猪肝、桑葚、黑芝麻、枸杞；可饮用“菊花枸杞茶”（菊花5g、枸杞10g，明目清热）。忌辛辣（耗伤阴血）。-运动：每工作1小时做“米字操”（颈部缓慢画“米”字）；每日练习“八段锦”中的“两手攀足固肾腰”（拉伸脊柱）和“调理脾胃须单举”（改善久坐气血瘀滞）。-日常习惯：调整电脑高度至视线水平，避免低头；睡前用决明子枕（清肝明目）；减少夜间用眼，避免熬夜（“肝藏血，卧则血归于肝”）。五、论述题（共1题，20分）试述“四季养生”的核心理论依据及春、夏、秋、冬四季的具体养生方法。答案：理论依据：中医“天人相应”理论，认为人体与自然界四时阴阳变化相通应，养生需顺应四季阴阳消长规律，即“春生、夏长、秋收、冬藏”。《黄帝内经·素问·四气调神大论》提出“四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”。具体方法：1.春季（3-5月）：-核心：养阳，疏肝。春季阳气升发，肝气旺盛。-起居：“夜卧早起，广步于庭”，早睡早起（22:30前入睡，6:00后起床），适当户外活动（如散步、踏青）。-饮食：宜食辛甘发散之品（如香椿、韭菜、豆芽），助阳气升发；少食酸收（如乌梅），避免抑制肝气；可饮玫瑰花茶（疏肝解郁）。-情志：保持心情舒畅，避免抑郁或暴怒（“怒伤肝”），可通过郊游、赏花调节情绪。2.夏季（6-8月）：-核心：清热解暑，养阳护阴。夏季阳盛于外，阴气内伏，易伤津耗气。-起居：“夜卧早起，无厌于日”，避免长时间暴晒（上午10点-下午4点减少外出）；出汗后及时擦干，避免直吹空调（易致“阴暑”）。-饮食：宜食清热利湿（如绿豆、冬瓜、西瓜）、益气养阴（如百合、银耳、西洋参）之品；忌过食冷饮（损伤脾阳）。-运动：选择清晨或傍晚进行低强度运动（如太极、游泳），避免大汗淋漓（“汗为心之液”，汗多伤津耗气）。3.秋季（9-11月）：-核心：滋阴润燥，养肺。秋季燥邪当令，肺喜润恶燥。-起居：“早卧早起，与鸡俱兴”，早睡（22:00前）以收敛阳气，早起（6:30前）顺应秋气清爽。-饮食：宜食润肺生津之品（如梨、百合、蜂蜜、银耳）；少食辛燥（如辣椒、生姜），避免耗伤肺阴；可饮用“秋梨膏”（梨、麦冬、川贝熬制）。-情志：“悲秋”易伤肺，需保持乐观，可通过登高、赏菊调节情绪。4.冬季（12-2月）：-