六年级心理健康教案设计方案

六年级心理健康教案设计方案一、教学背景与设计理念六年级学生正处于童年向青春期过渡的关键期，学业压力的增大、自我意识的觉醒、同伴关系的深化，都让他们面临更多心理挑战：既渴望独立又依赖支持，既关注自我形象又易陷入自我怀疑，同伴交往中的矛盾也逐渐增多。本课以“悦纳自我、情绪管理、同伴互助”为核心，通过体验式活动引导学生觉察心理变化，掌握实用的心理调节策略，培养积极的心理品质，为小升初的身心适应奠定基础。二、教学目标（一）认知目标1.清晰认知自身优势与成长中的“小挑战”，理解“成长烦恼”是普遍现象；2.掌握情绪调节的基本方法（如合理宣泄、积极暗示）和同伴沟通的核心技巧（如倾听、表达感受）。（二）情感目标1.增强自我接纳的意识，减少对自身不足的过度焦虑；2.提升面对压力时的心理韧性，感受同伴支持带来的温暖。（三）行为目标1.能在日常学习生活中运用情绪调节方法应对小情绪；2.遇到同伴冲突时，尝试用建设性方式沟通解决。三、教学重难点教学重点：引导学生客观认知自我，掌握情绪管理与同伴沟通的实用策略。教学难点：帮助学生将心理认知转化为实际行动，在真实场景中灵活运用技巧，克服“道理都懂却做不到”的困境。四、教学准备1.多媒体资源：制作包含“成长的烦恼”主题漫画、情绪调节动画的PPT；剪辑1段贴近学生生活的校园情景视频（如小组合作起争执、考试后情绪低落）。2.活动道具：“成长拼图卡”（分为“我的闪光点”“我的小困惑”“我的小梦想”三类，每类10张不同描述，学生可补充填写）；“情绪魔法盒”（内含写有常见情绪场景的纸条，如“被同学误会”“竞选班干部失败”）；“心灵树洞”信箱（纸质或电子形式，供学生匿名投递烦恼/愿望）。3.辅助工具：小组任务单（记录讨论成果）、小贴纸（用于“优点轰炸”环节的奖励）。五、教学过程（40分钟）（一）暖身导入：优点轰炸（8分钟）活动形式：全班围坐成圈，随机抽取一名学生作为“主角”，其他同学轮流用具体事例说出他的优点（如“小明上次主动帮我讲解数学题，很有耐心”），主角用一句话感谢并补充自己的一个小优点。每人参与一次后，教师总结：“每个人都有独特的闪光点，就像星星一样，有的明显，有的需要我们用心发现——包括自己对自己的发现。”设计意图：通过正向反馈营造安全温暖的氛围，唤醒学生对自我优势的觉察，为“自我认知”环节铺垫。（二）主题展开：三个成长小课堂1.课堂一：我的成长拼图（12分钟）活动步骤：①发放“成长拼图卡”，学生分别在三类卡片上填写：“我的闪光点”（如擅长画画、坚持晨跑）、“我的小困惑”（如数学难题总出错、和朋友吵架后不知如何和好）、“我的小梦想”（如考上理想的初中、学会弹吉他）；②以小组为单位，轮流分享自己的“拼图”，其他成员用“我发现你______（优点），面对______（困惑）时，或许可以试试______（建议）”的句式回应；③每组推选1名代表，结合小组讨论，用一句话总结：“成长就像拼拼图，______（比喻）。”教师引导：在分享中捕捉共性困惑（如学业压力、同伴矛盾），用“很多同学都提到……这说明成长中的烦恼是大家共有的课题，我们可以一起想办法”弱化学生的孤独感，强化“成长烦恼是普遍现象”的认知。2.课堂二：情绪魔法盒的秘密（10分钟）活动步骤：①抽取“情绪魔法盒”中的纸条，呈现情景（如“期中考试没考好，心情很低落”“和最好的朋友因为小事吵架了”）；②小组讨论：“如果是你，会怎么做让心情好起来/解决矛盾？”要求用“先______（行动），再______（行动）”的句式总结方法；③全班分享，教师提炼方法：情绪调节：“深呼吸倒计时（10秒冷静法）”“写情绪日记”“找信任的人倾诉”；矛盾解决：“主动说‘我有点难过，因为……（表达感受）’”“倾听对方的想法，再说出自己的需求”。情景模拟：邀请两组学生现场演练“吵架后和好”的情景，其他同学观察并补充建议，强化方法的实用性。3.课堂三：同伴互助站（8分钟）活动设置：呈现校园常见冲突情景（如“小组做手抄报时，意见不一致吵起来”“被同学起外号感到委屈”），每组选择一个情景，用5分钟设计“解决剧本”，要求包含“倾听、表达感受、寻求共识”三个环节；成果展示：小组上台表演，其他组用“我觉得______（环节）做得很好，因为______；如果再优化______（环节），会更棒”的句式点评。教师总结：“同伴相处就像跳双人舞，需要互相配合。当我们带着理解和尊重沟通，矛盾会变成友谊的试金石。”（三）总结升华：心灵树洞与成长约定（2分钟）心灵树洞：发放便签纸，学生匿名写下“我的小烦恼”或“我的小愿望”，投入信箱。教师承诺课后逐一回复（或组织班级“烦恼互助角”，让学生自愿认领烦恼提供建议）；成长约定：每人领取一张“小进步贴纸”，写下当天要做的一件“爱自己”的小事（如“对自己说一句‘你今天很认真’”“帮同桌整理书桌”），贴在教室“成长树”上，一周后分享变化。六、教学延伸1.班级实践：设立“心理小使者”岗位，每周组织1次“心灵茶话会”，分享本周的情绪故事和调节方法；2.家庭联动：发放“亲子优点卡”，建议家长和孩子每天互相写一个优点，周末开展“家庭情绪分享会”；3.校园渗透：在班级设置“情绪温度计”（用不同颜色贴纸表示当日心情），教师根据整体情绪状态调整教学节奏，营造心理支持氛围。七、教学反思（预设）本课通过体验式活动调动了学生的参与热情，但需关注：①性格内向的学生是否充分表达？可在小组讨论时安排“倾听伙伴”主动邀请其发言；②情景模拟的案例是否足够贴近学生生活