2026年产后康复师岗位技能考核知识题库与操作含答案

2026年产后康复师岗位技能考核知识题库与操作含答案一、单选题（每题2分，共20题）1.产后康复师在评估产妇盆底肌功能时，首选的评估方法是？A.直肠指检B.问卷筛查C.盆底肌电图D.超声检查答案：A解析：直肠指检可直接评估盆底肌张力及功能，是临床首选方法。2.产后42天复查时，产妇主诉阴道漏尿，首次干预应优先选择？A.盆底肌电刺激治疗B.提肛运动指导C.药物治疗D.手术治疗答案：B解析：轻度漏尿首选非手术治疗，提肛运动可增强盆底肌功能。3.产后腹直肌分离的严重程度分级中，分离≥5cm属于？A.轻度B.中度C.重度D.正常答案：C解析：腹直肌分离≥5cm为重度，需重点干预。4.产后出血的主要原因是？A.子宫收缩乏力B.产程过长C.胎盘残留D.软产道损伤答案：A解析：约80%产后出血由子宫收缩乏力引起。5.产后恢复运动中，核心肌群训练的起始强度建议是？A.每日3组，每组20次B.每周2次，每次10分钟C.每日1组，每组10次D.无需限制强度答案：B解析：产后初期运动强度需循序渐进，每周2次为标准。6.产后抑郁的筛查工具中，最常用的是？A.EPDS（爱丁堡产后抑郁量表）B.HAMD（汉密尔顿抑郁量表）C.PHQ-9（患者健康问卷）D.GAD-7（广泛性焦虑量表）答案：A解析：EPDS专为产后抑郁设计，信效度最高。7.产后子宫复旧的时间通常是？A.产后1周B.产后6周C.产后3个月D.产后1年答案：B解析：足月产子宫约6周恢复至非孕期大小。8.产后盆底肌康复训练的频率建议是？A.每日5组B.每日2组C.每周3组D.每日1组答案：B解析：每日2组可保持肌肉记忆，避免过度疲劳。9.产后会阴侧切伤口愈合不良的典型症状是？A.阴道分泌物增多B.伤口红肿伴脓性分泌物C.小便疼痛D.伤口持续出血答案：B解析：感染典型表现为红肿、化脓。10.产后体重恢复的标准是？A.产后3个月恢复孕前体重B.产后6个月恢复孕前体重C.产后1年恢复孕前体重D.无需严格限制体重答案：B解析：健康产妇多数在产后6个月恢复体重。二、多选题（每题3分，共10题）1.产后心理康复的干预措施包括？A.心理疏导B.亲子关系训练C.药物治疗D.社会支持系统建立答案：ABD解析：产后心理干预以非药物为主，药物治疗需严格评估。2.产后盆底康复的设备包括？A.生物反馈仪B.Kegel球C.超声治疗仪D.骨盆带答案：ABC解析：骨盆带属于辅助设备，非核心康复工具。3.产后腹直肌分离的康复训练方法有？A.仰卧抬腿B.侧平板支撑C.俯卧撑D.腹横肌激活训练答案：ABD解析：俯卧撑可能加重分离，需避免。4.产后形体恢复的评估指标包括？A.腰围B.腹直肌分离度C.体重指数（BMI）D.皮肤松弛程度答案：ABCD解析：全面评估需包含体表形态和内脏功能。5.产后内分泌失调的常见表现是？A.情绪波动B.乳房胀痛C.体重异常增重D.月经紊乱答案：ABCD解析：激素变化可影响多个系统。6.产后运动康复的禁忌症包括？A.高血压B.心脏病C.严重盆底松弛D.子宫脱垂答案：ABCD解析：需排除器质性疾病。7.产后营养恢复的重点是？A.蛋白质补充B.铁剂补充C.微量元素补充D.低脂饮食答案：ABC解析：产后需高蛋白、高铁、均衡营养。8.产后性康复的注意事项包括？A.避免过早同房B.盆底肌力训练C.情感沟通D.药物辅助治疗答案：ABC解析：性康复强调自然恢复和伴侣沟通。9.产后伤口感染的预防措施有？A.保持伤口清洁B.正确使用卫生巾C.避免提重物D.定期复查答案：ABCD解析：综合措施可降低感染风险。10.产后形体恢复的运动禁忌动作包括？A.快速深蹲B.仰卧起坐C.俯卧撑D.产后瑜伽体式答案：ABC解析：需避免增加腹压的动作。三、判断题（每题2分，共10题）1.产后腹直肌分离可通过凯格尔运动完全恢复。（×）2.产后42天复查必须进行盆底肌功能评估。（√）3.产后抑郁多数可自愈，无需干预。（×）4.产后运动强度需根据个体差异调整。（√）5.产后会阴侧切伤口3天可拆线。（×）6.产后体重恢复越快越好。（×）7.产后运动必须先做核心训练。（×）8.产后激素水平完全恢复需1年时间。（×）9.产后运动可完全预防子宫脱垂。（×）10.产后饮食需严格限制脂肪摄入。（×）答案：1.×2.√3.×4.√5.×6.×7.×8.×9.×10.×四、简答题（每题5分，共5题）1.简述产后盆底肌康复训练的流程。答案：（1）评估盆底肌功能（肌力、协调性）；（2）制定个性化训练方案（频率、强度）；（3）指导正确训练方法（生物反馈辅助）；（4）监测训练效果（定期复查）；（5）长期维持（家庭训练指导）。2.产后腹直肌分离的康复要点有哪些？答案：（1）早期评估分离程度；（2）避免增加腹压动作；（3）核心肌群等长收缩训练；（4）配合产后瑜伽改善体态；（5）必要时穿戴骨盆带辅助。3.产后心理康复的常见问题有哪些？答案：（1）产后抑郁；（2）焦虑情绪；（3）亲子关系障碍；（4）身份认同危机。4.产后运动康复的注意事项有哪些？答案：（1）循序渐进（从低强度开始）；（2）避免剧烈运动（前3个月）；（3）注意身体信号（疼痛需停止）；（4）结合盆底肌康复训练。5.产后形体恢复的常见问题有哪些？答案：（1）腹直肌分离；（2）皮肤松弛；（3）腰背疼痛；（4）内脏下垂。五、案例分析题（每题10分，共2题）1.患者产后3个月，主诉阴道松弛、性交疼痛，伴随尿频。查体：盆底肌力3级，会阴陈旧性裂伤。分析其问题原因并提出康复方案。答案：问题原因：（1）盆底肌损伤导致松弛；（2）会阴裂伤未完全愈合；（3）激素影响（雌激素下降）。康复方案：（1）盆底肌康复（生物反馈+凯格尔运动）；（2）会阴缝合术（必要时）；（3）雌激素局部用药（遵医嘱）；（4）性康复指导（伴侣配合）。2.患者产后1年，主诉腰痛伴子宫脱垂（II度），查体：腹直肌分离4cm。分析其问题原因并提出康复方案。答案：问题原因：（1）核心肌群薄弱（腹直肌分离）；（2）长期负重（如照顾婴幼儿）；（3）激素持续影响（孕激素下降）。康复方案：（1）核心肌群强化训练（普拉提）；（2）盆底肌提吊训练；（3）子宫托辅助（保守治疗）；（4）避免久站久坐。六、操作题（每题15分，共2题）1.指导产妇进行正确的盆底肌康复训练。答案：（1）体位选择（仰卧屈膝）；（2）动作示范（收缩提肛）；（3）频率控制（每日2组，每组10次）；（4）反馈调整（使用生物反馈仪）；（5）注意事项（避免憋尿训