老年防跌倒训练指导师岗位招聘考试试卷及答案

老年防跌倒训练指导师岗位招聘考试试卷及答案一、填空题（共10题，每题1分，共10分）1.老年人跌倒的首要风险因素是________。2.改善老年平衡能力的常见训练方法包括单腿站立、________等。3.老年人家中最易跌倒的地点是厨房和________。4.跌倒后怀疑骨折，应避免________。5.老年人每日建议饮水________毫升（无特殊疾病）。6.核心肌群训练的主要目的是________。7.服用________类药物（如镇静催眠药）会增加跌倒风险。8.跌倒后应急第一步是________。9.卫生间防跌倒需安装________。10.平衡功能评估常用量表是________。二、单项选择题（共10题，每题2分，共20分）1.不属于老年跌倒内在风险的是？A.视力下降B.地面湿滑C.平衡障碍D.肌肉减退2.跌倒后意识清醒，首先做？A.立即扶起B.询问疼痛C.打120D.移至床上3.改善下肢力量的训练是？A.太极拳B.踮脚练习C.冥想D.静坐4.家具摆放原则是？A.随意放B.留宽敞通道C.多障碍物D.家具越高越好5.不增加跌倒风险的药物是？A.降压药B.降糖药C.维生素DD.抗抑郁药6.平衡训练基础是？A.睁眼双脚站B.闭眼单腿站C.动态平衡D.平衡板7.跌倒后呕吐应置患者于？A.仰卧B.侧卧C.俯卧D.坐位8.防跌倒训练频率建议？A.每周1次B.每周2-3次C.每周5次以上D.每月1次9.有效减少跌倒的环境改造是？A.光滑地砖B.电线明敷C.装扶手D.夜间关灯10.跌倒后无法站立的错误做法？A.保持安静B.保暖C.强行扶起D.联系家属三、多项选择题（共10题，每题2分，共20分）1.老年跌倒内在风险包括？A.年龄增长B.视力下降C.肌肉减少症D.地面湿滑E.认知障碍2.防跌倒环境改造要点？A.卫生间装扶手B.地面防滑C.家具固定D.电线隐藏E.夜间留小夜灯3.适合的平衡训练方法？A.太极拳B.单腿站立C.步态训练D.举重E.温和瑜伽4.跌倒应急正确步骤？A.判断意识B.检查呼吸C.骨折不移动D.立即扶起E.必要时打1205.增加跌倒风险的药物？A.镇静催眠药B.过量降压药C.低血糖降糖药D.抗生素E.维生素C6.需重点防滑的区域？A.厨房B.卫生间C.客厅D.卧室E.阳台7.平衡评估常用工具？A.Berg量表B.起立-行走计时C.血压计D.血糖仪E.跌倒风险表8.核心肌群训练重要性？A.维持稳定B.改善姿势C.增加力量D.提高反应E.预防便秘9.跌倒并发症？A.骨折B.颅脑损伤C.软组织伤D.心理创伤E.高血压10.个性化训练需考虑？A.身体状况B.跌倒史C.平衡能力D.用药E.居住环境四、判断题（共10题，每题2分，共20分）1.跌倒后立即扶起避免着凉。（）2.太极拳能降低跌倒风险。（）3.地面越光滑越不易跌倒。（）4.多药并用增加跌倒风险。（）5.平衡训练从复杂动作开始。（）6.卫生间装扶手减少跌倒。（）7.昏迷跌倒立即打120。（）8.肌肉减退是跌倒重要因素。（）9.夜间关灯不影响跌倒。（）10.训练无需考虑老人兴趣。（）五、简答题（共4题，每题5分，共20分）1.简述老年跌倒主要风险因素（至少3类）。2.简述跌倒后应急处理基本步骤。3.简述家中防跌倒环境改造3个关键要点。4.简述平衡训练注意事项。六、讨论题（共2题，每题5分，共10分）1.如何根据老人身体状况（如骨折史、平衡能力）制定个性化防跌倒训练计划？2.指导师如何帮助老人建立防跌倒意识？---答案部分一、填空题答案1.平衡障碍（或肌肉力量减退）2.太极拳（或步态训练）3.卫生间4.随意移动（或盲目扶起）5.1500-20006.维持身体稳定7.镇静催眠（或抗抑郁、降压）8.判断意识9.扶手（或防滑垫）10.Berg平衡量表二、单项选择题答案1.B2.B3.B4.B5.C6.A7.B8.B9.C10.C三、多项选择题答案1.ABCE2.ABCDE3.ABCE4.ABCE5.ABC6.AB7.ABE8.ABC9.ABCD10.ABCDE四、判断题答案1.×2.√3.×4.√5.×6.√7.√8.√9.×10.×五、简答题答案1.风险因素：①内在因素：年龄增长、平衡障碍、肌肉减少症、视力下降、认知障碍；②外在因素：地面湿滑、家具杂乱、光线不足；③药物因素：镇静催眠药、过量降压/降糖药。2.应急步骤：①判断意识（轻拍呼唤）；②检查呼吸（胸部起伏）；③清醒者：询问疼痛，避免移动（疑骨折）；④昏迷者：侧卧防窒息；⑤必要时打120，联系家属；⑥保暖等待救援。3.环境改造要点：①地面防滑（卫生间/厨房铺防滑垫）；②装扶手（马桶、淋浴区、走廊）；③家具固定（避免倾倒）；④光线充足（夜间小夜灯）；⑤电线隐藏。4.训练注意事项：①循序渐进（睁眼双脚→闭眼单腿）；②有人陪同；③每次15-20分钟，每周2-3次；④避免疲劳；⑤结合力量训练；⑥头晕心慌立即停止。六、讨论题答案1.个性化计划：①先评估（平衡量表、肌肉力量、跌倒史）；②分情况：髋部骨折史者选非负重训练（坐姿单腿抬）；平衡差者从基础站立开始；③结合兴趣（如简化太极）；④考虑用药（降压药者避免晨起空腹训