中央2025年国家体育总局运动医学研究所招聘社会在职人员笔试历年参考题库附带答案详解

[中央]2025年国家体育总局运动医学研究所招聘社会在职人员笔试历年参考题库附带答案详解一、选择题从给出的选项中选择正确答案（共50题）1、在体育运动中，人体代谢会产生大量乳酸，导致肌肉疲劳。下列哪种物质能够有效促进乳酸的代谢和清除？A.葡萄糖B.氧气C.二氧化碳D.水2、运动医学研究发现，长期规律的有氧运动对人体心血管系统产生的主要适应性变化是：A.心率显著加快B.每搏输出量减少C.静息心率降低D.血压明显升高3、某运动训练中心对运动员进行体能测试，发现运动员的肺活量与其运动表现呈正相关。在进行有氧运动时，肺活量较大的运动员能够更有效地进行气体交换，为肌肉提供充足的氧气。这种生理适应性主要体现了人体哪个系统的功能特点？A.循环系统调节功能B.呼吸系统代偿功能C.神经系统协调功能D.消化系统供应功能4、在运动康复治疗过程中，医生发现某些患者在进行特定运动训练后，不仅患部功能得到改善，而且身体其他部位的协调性和平衡能力也有所提升。这种现象反映了人体运动系统的什么特点？A.独立性与分离性B.整体性与协调性C.单一性与局限性D.被动性与依赖性5、在运动训练过程中，为了提高运动员的有氧耐力水平，教练员应该采用哪种训练方法最为适宜？A.高强度间歇训练法B.持续训练法C.重复训练法D.变换训练法6、人体在进行剧烈运动时，肌肉组织主要通过哪种代谢途径获得能量？A.有氧氧化B.糖酵解C.磷酸肌酸分解D.脂肪酸氧化7、运动医学研究中，人体运动时心血管系统会发生一系列适应性变化，下列描述正确的是：A.运动时心率减慢，心输出量减少B.运动时外周血管普遍收缩，血压升高C.运动时心率加快，心肌收缩力增强D.运动时血液主要流向内脏器官8、在运动损伤康复过程中，以下哪项原则最为重要：A.立即进行高强度训练B.循序渐进，个体化治疗C.单一治疗方法为主D.忽略疼痛继续运动9、在运动训练中，为了提高运动员的有氧耐力水平，最适宜采用的训练方法是：A.高强度间歇训练法B.持续训练法C.重复训练法D.变换训练法10、人体在运动过程中，主要的能量供应系统按照时间顺序依次为：A.磷酸原系统→糖酵解系统→有氧氧化系统B.糖酵解系统→磷酸原系统→有氧氧化系统C.有氧氧化系统→磷酸原系统→糖酵解系统D.磷酸原系统→有氧氧化系统→糖酵解系统11、在体育训练中，为了提高运动员的爆发力，教练员通常会采用哪种训练方法？A.长时间有氧耐力训练B.低强度持续性训练C.高强度间歇性训练D.静态拉伸训练12、人体在进行剧烈运动时，主要依靠哪种能量系统提供ATP？A.磷酸肌酸系统B.有氧氧化系统C.糖酵解系统D.脂肪氧化系统13、运动医学研究表明，人体在进行高强度运动时，肌肉细胞主要通过哪种代谢途径快速产生ATP能量？A.有氧氧化途径B.糖酵解途径C.磷酸肌酸系统D.脂肪酸氧化14、根据运动生理学原理，有氧耐力训练的主要生理适应性改变体现在哪个方面？A.肌肉横截面积显著增加B.心肺功能和骨骼肌毛细血管密度提升C.骨密度明显增加D.关节灵活性大幅改善15、我国体育事业发展的根本任务是A.提高竞技体育水平，夺取更多奖牌B.增强人民体质，提高全民族身体素质C.发展体育产业，促进经济增长D.培养体育人才，扩大就业规模16、运动医学在体育科学体系中的地位是A.独立的边缘学科B.体育科学的重要分支学科C.医学的附属学科D.体育训练的技术手段17、在运动训练中，为了提高运动员的有氧耐力水平，最适宜采用的训练方法是：

A.间歇训练法

B.重复训练法

C.持续训练法

D.变换训练法18、人体运动时，主要的能量供应系统按照供能时间长短排列正确的是：

A.磷酸原系统>糖酵解系统>有氧氧化系统

B.有氧氧化系统>糖酵解系统>磷酸原系统

C.糖酵解系统>磷酸原系统>有氧氧化系统

D.有氧氧化系统>磷酸原系统>糖酵解系统19、在运动训练过程中，为了提高运动员的有氧耐力水平，教练员应当重点安排哪种类型的训练？A.高强度间歇训练B.中等强度持续训练C.短时间爆发力训练D.最大力量训练20、人体在进行长时间运动时，主要依靠哪种能量系统提供持续的ATP供应？A.磷酸肌酸系统B.乳酸能系统C.有氧氧化系统D.糖酵解系统21、运动医学研究中，人体在进行有氧运动时，主要依靠哪种能量系统供能？A.磷酸肌酸系统B.糖酵解系统C.有氧氧化系统D.乳酸能系统22、在运动康复治疗中，以下哪种训练方式最适合促进肌肉力量恢复？A.有氧耐力训练B.抗阻训练C.柔韧性训练D.平衡训练23、运动医学研究表明，人体在进行高强度运动时，肌肉组织会产生大量乳酸。当血液中乳酸浓度超过一定阈值时，会对身体产生负面影响。以下关于乳酸代谢的说法正确的是：A.乳酸主要在肝脏中转化为葡萄糖B.乳酸无法被心肌细胞直接利用C.乳酸积累会导致血液pH值上升D.乳酸代谢不需要消耗ATP24、体育锻炼对心血管系统具有积极作用，能够提高心脏功能和血管弹性。长期规律运动的人群与久坐不动人群相比，最显著的生理变化是：A.心率变异性明显降低B.静息心率显著升高C.每搏输出量增加D.血管阻力持续增加25、某运动训练中心需要选拔优秀运动员参加国际比赛，现有甲、乙、丙、丁四名候选运动员。已知：甲的成绩不如乙，丙的成绩不如丁，乙的成绩不如丙。请问谁的成绩最好？A.甲B.乙C.丙D.丁26、在体育训练过程中，教练员发现某项技能的掌握程度与训练时间存在一定关系。当训练时间过短时，技能掌握效果不佳；当训练时间适中时，技能掌握效果最佳；当训练时间过长时，技能掌握效果反而下降。这体现了什么规律？A.边际递减效应B.艾宾浩斯遗忘曲线C.帕累托法则D.峰终定律27、运动员在高强度训练后，身体会出现乳酸堆积现象。从生理学角度分析，乳酸主要在哪个器官或组织中被进一步代谢利用？A.骨骼肌B.心脏C.肝脏D.肾脏28、人体运动时，心率的变化反映了心血管系统的适应性。正常情况下，成年人最大心率的计算公式是？A.220-年龄B.200-年龄C.220+年龄D.200+年龄29、在运动训练过程中，为了提高运动员的有氧耐力水平，教练员应当重点安排哪种类型的训练？A.高强度间歇训练B.中等强度持续训练C.短时间爆发力训练D.静态力量训练30、人体在运动过程中，哪个器官系统承担着调节体温、维持内环境稳定的重要功能？A.消化系统B.呼吸系统C.循环系统D.神经系统31、运动医学研究中，人体在运动过程中能量代谢的主要途径包括糖酵解、有氧氧化和磷酸肌酸分解。当运动员进行短时间高强度运动时，主要依赖哪种能量供应系统？A.有氧氧化系统B.糖酵解系统C.磷酸肌酸系统D.脂肪氧化系统32、在运动训练的生理监测中，心率变异性（HRV）是评估自主神经系统功能的重要指标。以下关于HRV的表述，哪项是正确的？A.HRV值越低表示训练适应性越好B.HRV值越高表明自主神经系统调节能力越强C.运动员疲劳时HRV值通常会升高D.HRV与运动表现无明显关联33、运动医学中，人体在进行有氧运动时，主要依靠哪种能量系统供能？A.磷酸肌酸系统B.无氧糖酵解系统C.有氧氧化系统D.乳酸系统34、在运动损伤康复过程中，哪项原则最重要？A.尽早开始高强度训练B.循序渐进，逐步恢复C.只进行被动治疗D.完全休息不活动35、运动员在进行高强度训练时，体内会产生大量乳酸，导致肌肉酸痛。运动医学研究表明，以下哪种方式最有利于乳酸的清除和恢复？A.立即停止运动，静坐休息30分钟B.进行低强度的整理活动，如慢跑或拉伸C.大量饮用碳酸饮料补充能量D.马上进行高强度的再次训练36、在体育运动中，膝关节是容易受伤的部位之一。以下哪项措施最能有效预防膝关节损伤？A.仅在运动前进行简单的热身活动B.加强股四头肌和腘绳肌的力量训练C.穿着价格昂贵的运动鞋即可D.避免进行任何下肢力量训练37、在运动康复治疗中，针对膝关节损伤患者进行功能评估时，以下哪种测试方法最能准确反映膝关节的稳定性？A.直腿抬高试验B.前抽屉试验C.髌骨研磨试验D.膝关节过伸试验38、在制定运动训练计划时，遵循超负荷原则的核心目的是什么？A.提高训练的趣味性B.促进机体适应性变化C.减少运动损伤风险D.缩短训练时间39、在体育训练中，为了提高运动员的有氧耐力水平，教练员应当重点安排哪种类型的训练？A.高强度间歇训练B.中等强度持续训练C.短时间爆发力训练D.静态力量训练40、运动医学研究显示，人体在运动过程中体温调节的主要机制是通过哪个器官实现的？A.心脏B.肺部C.皮肤D.肾脏41、运动医学研究表明，人体在进行高强度运动时，心率会显著提升。某运动员在静息状态下的心率为72次/分钟，运动时心率达到180次/分钟，此时心脏每搏输出量为80毫升。请问该运动员运动时每分钟的心输出量是多少？A.5.76升B.14.4升C.8.64升D.12.96升42、在体育训练中，合理的营养补充对运动员表现至关重要。以下哪种营养素在长时间耐力运动中起着关键的供能作用？A.蛋白质B.碳水化合物C.维生素D.矿物质43、在运动医学研究中，评估运动员身体机能状态时，以下哪项指标最能反映心肺功能的综合水平？A.最大摄氧量（VO2max）B.血红蛋白浓度C.肌酸激酶活性D.乳酸脱氢酶水平44、运动创伤康复过程中，以下哪个阶段的重点是恢复关节活动度和肌肉力量？A.急性炎症期B.组织修复期C.功能重建期D.预防再伤期45、运动医学研究中，评估运动员训练负荷的客观指标主要包括心率、血乳酸浓度和摄氧量等生理参数。其中，最大摄氧量是评价有氧工作能力的重要指标，其测定需要运动员在渐增负荷运动中达到力竭状态。这一指标能够反映运动员的有氧代谢能力和心肺功能水平。A.最大摄氧量只能在实验室条件下测定B.最大摄氧量与运动员的有氧能力无关C.最大摄氧量反映心肺功能和有氧代谢能力D.最大摄氧量测定不需要达到力竭状态46、运动损伤的预防策略中，科学的热身活动是重要环节。热身运动能够提高肌肉温度，增加关节活动度，激活神经系统，为正式训练做好生理准备。合理的热身应包括一般性热身、专项热身和动态拉伸等组成部分。A.热身运动与运动损伤预防无关B.热身只需进行静态拉伸即可C.热身能提高肌肉温度和关节活动度D.热身时间越长效果越好47、根据体育运动的科学原理，人体在进行高强度运动时，主要依靠哪种能量系统供能？A.磷酸肌酸系统B.有氧氧化系统C.糖酵解系统D.脂肪氧化系统48、运动医学研究表明，运动后肌肉酸痛的主要生化原因是？A.乳酸堆积B.肌肉纤维微损伤C.蛋白质分解D.糖原耗竭49、某运动队在训练中发现运动员的肺活量与运动表现存在密切关系。经过统计分析，发现肺活量每增加100毫升，运动员的耐力指标平均提升2.5%。如果某运动员的肺活量从4200毫升提升到4800毫升，则其耐力指标大约提升了多少？A.12%B.15%C.18%D.21%50、在运动医学研究中，研究人员需要对不同年龄段人群的运动能力进行对比分析。已知某项运动能力测试的平均分为80分，标准差为10分，若某25岁受试者的测试得分为95分，则该受试者的标准分数（Z分数）为多少？A.1.0B.1.5C.2.0D.2.5

参考答案及解析1.【参考答案】B【解析】乳酸是糖酵解的产物，在缺氧条件下产生。氧气能够促进乳酸进一步氧化分解为丙酮酸，进入三羧酸循环彻底氧化为二氧化碳和水，从而缓解肌肉疲劳。葡萄糖虽然与能量代谢相关，但不能直接促进乳酸清除。2.【参考答案】C【解析】长期有氧运动训练使心肌收缩力增强，心脏泵血效率提高，每搏输出量增加，因此静息状态下心率会相应降低以维持正常心输出量。这是心血管系统对运动训练的良好适应，而非心率加快或血压升高。3.【参考答案】B【解析】肺活量是指一次最大吸气后，再尽力呼出的气体总量，是呼吸系统的重要生理指标。题干中提到肺活量与运动表现的关系，核心在于肺部进行气体交换的能力，即将氧气吸入体内、将二氧化碳排出体外的功能。这直接体现了呼吸系统的代偿功能，即在运动负荷增加时，通过提高通气效率来满足机体对氧气的需求。4.【参考答案】B【解析】人体运动系统由骨骼、肌肉、关节等组成，各部分既具有相对独立的功能，又相互协调配合。题干中描述的康复训练不仅改善患部功能，还提升整体协调平衡能力，说明运动系统各部分之间存在密切联系和相互影响。这体现了运动系统的整体性特征，即局部训练能够影响整体功能，以及协调性特征，即各部位在神经系统的调控下协调工作。5.【参考答案】B【解析】持续训练法是指在相对较长的时间内，以稳定的中等强度连续进行训练的方法。这种方法能够有效提高心肺功能和有氧代谢能力，是发展有氧耐力的基础训练方法。高强度间歇训练主要用于提高无氧能力，重复训练法多用于技术动作练习，变换训练法主要用于兴趣培养和技术综合运用。6.【参考答案】B【解析】剧烈运动时，机体需要快速产生大量ATP供能，此时氧气供应相对不足，肌肉主要依靠糖酵解途径进行无氧代谢来快速产生能量。糖酵解能在短时间内提供较多ATP，虽然效率低于有氧氧化，但速度更快，适合高强度运动的能量需求。磷酸肌酸主要用于极短时间内高强度运动，脂肪酸氧化主要用于长时间低强度运动。7.【参考答案】C【解析】运动时，机体代谢需求增加，心血管系统会发生适应性调节。心率加快和心肌收缩力增强是运动时的基本生理反应，以增加心输出量满足肌肉活动的需要。同时，运动时外周血管会发生选择性舒张，骨骼肌血管扩张而内脏血管收缩，血液优先供应活动的肌肉组织。8.【参考答案】B【解析】运动损伤康复遵循循序渐进和个体化原则。康复过程需要根据损伤程度、愈合阶段和个体差异制定相应方案，从低强度开始逐步增加负荷。个体化治疗考虑患者的具体情况，避免一刀切的治疗模式，确保康复效果和安全性。9.【参考答案】B【解析】持续训练法是指在相对较长的时间内，以稳定的中等强度连续进行训练的方法，这种训练方式能够有效提高心肺功能和有氧代谢能力，是发展有氧耐力的经典训练方法。高强度间歇训练主要用于提高无氧能力，重复训练法多用于技术动作练习，变换训练法则侧重于综合能力的培养。10.【参考答案】A【解析】人体运动时能量供应遵循一定的顺序：首先是磷酸原系统（ATP-CP系统），提供瞬间高强度运动所需能量，持续时间约6-8秒；其次是糖酵解系统，供应短时间高强度运动能量，持续时间约30-90秒；最后是有氧氧化系统，为长时间运动提供持续能量供应。11.【参考答案】C【解析】爆发力是指肌肉在短时间内产生最大力量的能力。高强度间歇性训练能够有效刺激肌肉快速收缩，提高神经肌肉系统的反应速度和力量输出，是发展爆发力的最佳训练方式。其他选项主要针对耐力、柔韧性等身体素质，不符合爆发力训练要求。12.【参考答案】C【解析】剧烈运动时，机体需要快速产生大量ATP供肌肉收缩使用。糖酵解系统能够在无氧条件下快速分解葡萄糖产生ATP，满足高强度运动的能量需求。磷酸肌酸系统主要供应极短时间的高强度运动，有氧系统供能速度较慢，脂肪氧化需要更长时间，都不适合剧烈运动的能量供应。13.【参考答案】C【解析】高强度运动时，肌肉需要快速产生大量ATP，磷酸肌酸系统是最快的ATP再生途径，可在2-3秒内提供大量能量。该系统通过肌酸磷酸激酶催化，将磷酸肌酸的高能磷酸键转移给ADP生成ATP，无需氧气参与，适合短时间高强度运动的能量需求。14.【参考答案】B【解析】有氧耐力训练主要引起心血管系统和呼吸系统的适应性改变，包括心脏泵血功能增强、肺活量提高、骨骼肌毛细血管密度增加、线粒体数量增多等。这些改变提高了机体摄取和利用氧气的能力，增强有氧代谢效率，而非主要改变肌肉体积或关节灵活性。15.【参考答案】B【解析】体育事业的根本任务是增强人民体质，提高全民族身体素质。体育的根本目的是促进人的全面发展，其中体质健康是基础。竞技体育虽然重要，但只是体育事业的组成部分之一，全民健身才是体育事业的根基。体育产业的发展和人才培养都应服务于这一根本目标。16.【参考答案】B【解析】运动医学是体育科学体系中的重要分支学科，它运用医学理论和方法研究体育运动对机体的影响规律，为科学训练和健康促进提供理论支撑。运动医学既不是独立的边缘学科，也不是单纯的医学附属，而是体育科学与医学交叉融合形成的专门学科，在竞技体育和全民健身中都发挥着重要作用。17.【参考答案】C【解析】持续训练法是指在相对较长的时间内，以稳定的中等强度连续进行练习的训练方法。这种方法能够有效提高心肺功能和有氧代谢能力，是发展有氧耐力的主要手段。间歇训练法主要用于提高无氧能力，重复训练法侧重于技术动作的巩固，变换训练法主要用于提高训练趣味性。18.【参考答案】B【解析】人体三大能量供应系统中，磷酸原系统供能时间最短（约6-8秒），功率输出最大；糖酵解系统供能时间中等（约30-90秒）；有氧氧化系统供能时间最长，可持续数小时。运动强度越大，主要依赖的供能系统越靠前，但三种系统在运动中同时参与，只是主次不同。19.【参考答案】B【解析】有氧耐力的提高需要在有氧代谢供能状态下进行较长时间的持续性运动。中等强度持续训练能够有效刺激心肺功能，提高最大摄氧量，增强心肌收缩力和血管弹性，是发展有氧耐力的最佳训练方式。高强度间歇训练虽有提升效果，但主要针对无氧能力；爆发力训练和力量训练对有氧耐力建设作用有限。20.【参考答案】C【解析】人体三大能量系统各有特点：磷酸肌酸系统供能时间极短（约8秒内）；乳酸能系统和糖酵解系统在无氧状态下供能，持续时间有限；有氧氧化系统利用糖类、脂肪、蛋白质在氧气参与下产生大量ATP，供能时间长且效率高，是长时间运动的主要能量来源，能够维持持续性的运动表现。21.【参考答案】C【解析】有氧运动是指人体在氧气充足供应的情况下进行的体育锻炼，运动强度较低，持续时间较长。在有氧运动过程中，人体主要依靠有氧氧化系统供能，该系统能够充分利用体内的糖类、脂肪和蛋白质，在氧气参与下彻底氧化分解，产生大量ATP，为机体提供持续稳定的能量供应。22.【参考答案】B【解析】抗阻训练是通过对抗外界阻力来增强肌肉力量的训练方法，包括使用哑铃、杠铃、弹力带等器械进行的阻力练习。这种训练方式能够有效刺激肌肉纤维，促进肌肉蛋白质合成，增加肌肉横截面积，从而显著提高肌肉力量和耐力，是运动康复中恢复肌肉功能的重要手段。23.【参考答案】A【解析】乳酸在人体内主要通过肝脏进行代谢，通过糖异生途径转化为葡萄糖，这是运动后恢复的重要机制。心肌细胞可以利用乳酸作为能量来源；乳酸积累会导致血液pH值下降而非上升；乳酸代谢过程需要消耗ATP。24.【参考答案】C【解析】长期规律运动能够增强心肌收缩力，提高心脏泵血效率，使每搏输出量显著增加。运动训练会降低静息心率，提高心率变异性，同时改善血管内皮功能，降低血管阻力。25.【参考答案】D【解析】根据题干条件进行逻辑推理：甲<乙，丙<丁，乙<丙。将三个不等式连接起来得到：甲<乙<丙<丁，因此丁的成绩最好。26.【参考答案】A【解析】边际递减效应指在其他条件不变的情况下，随着某项投入的增加，其边际收益会逐渐减少。题干描述的训练时间与技能掌握效果的关系，正体现了边际递减效应，即过度训练会导致效果下降。27.【参考答案】C【解析】乳酸是糖酵解的终产物，在高强度运动时肌肉中产生。肝脏是乳酸代谢的主要场所，能够将乳酸转化为葡萄糖，进行糖异生过程。这个过程被称为科里循环，有助于维持血糖水平和乳酸的清除。28.【参考答案】A【解析】最大心率的估算公式为220减去年龄，这是运动生理学中广泛使用的经验公式。该公式用于评估个体在最大强度运动时的心率上限，为运动训练强度的制定提供科学依据。29.【参考答案】B【解析】有氧耐力是指人体长时间进行有氧工作的能力，主要依靠有氧代谢系统供能。中等强度持续训练能够有效刺激心肺功能，提高最大摄氧量，增强有氧代谢酶活性，是发展有氧耐力的主要训练方法。高强度间歇训练主要发展无氧能力，短时间爆发力训练发展速度力量素质，静态力量训练主要发展肌肉力量。30.【参考答案】C【解析】循环系统通过血液循环将热量从身体核心部位运输到体表，通过皮肤散热调节体温；同时运输氧气和营养物质，清除代谢废物，维持体内酸碱平衡和电解质稳定。虽然神经系统参与体温调节的神经调节过程，但实际的热交换和物质运输功能主要由循环系统承担。31.【参考答案】C【解析】磷酸肌酸系统是人体最快的能源供应系统，能够在运动开始的瞬间提供大量ATP，主要支持持续时间在10秒以内的高强度运动。糖酵解系统主要支持30秒到2分钟的高强度运动，有氧氧化系统则适用于长时间的中低强度运动。32.【参考答案】B【解析】心率变异性反映心脏对自主神经系统的敏感性，HRV值越高说明自主神经系统调节能力越强，心肺功能和身体恢复能力越好。训练适应性良好的运动员通常具有较高的HRV值，而疲劳或过度训练时HRV值会降低。33.【参考答案】C【解析】有氧运动是指运动强度较低、持续时间较长的运动形式，如慢跑、游泳等。在这种运动状态下，人体主要依靠有氧氧化系统供能，该系统通过氧化糖类、脂肪和蛋白质来产生ATP，产能效率高且可持续时间长。磷酸肌酸系统主要在短时间高强度运动中起作用，无氧糖酵解系统在中高强度短时间运动中发挥作用。34.【参考答案】B【解析】运动损伤康复遵循循序渐进原则，根据损伤程度和恢复阶段制定相应的康复计划。过早进行高强度训练可能导致二次损伤，完全休息不活动会造成肌肉萎缩和功能退化。康复过程应从被动活动逐步过渡到主动活动，从低强度逐步增加到正常强度，确保组织完全恢复后才进行正常运动。35.【参考答案】B【解析】低强度的整理活动能够促进血液循环，加速乳酸的转运和代谢，有助于身体更快恢复。静坐休息无法有效促进乳酸清除，大量饮用碳酸饮料可能加重身体负担，高强度再次训练会进一步积累乳酸。36.【参考答案】B【解析】膝关节的稳定性主要依靠周围的肌肉群提供支持。加强股四头肌和腘绳肌的力量能够有效提高膝关节的稳定性和抗损伤能力。单纯热身、昂贵装备或避免训练都无法从根本上预防膝关节损伤。37.【参考答案】B【解析】前抽屉试验是评估膝关节前交叉韧带完整性的经典测试方法，通过检查胫骨相对于股骨的前向移位来判断膝关节的稳定性。直腿抬高试验主要检查腰椎和神经根功能，髌骨研磨试验用于检查髌骨软骨病变，膝关节过伸试验主要用于检查后交叉韧带功能。因此前抽屉试验最能准确反映膝关节的稳定性。38.【参考答案】B【解析】超负荷原则是运动训练的基本原则之一，指训练负荷必须超过机体已适应的水平，才能刺激机体产生适应性变化，如肌肉力量增强、心肺功能改善等。提高训练的趣味性是教学方法问题，减少运动损伤需要科学的训练安排，缩短训练时间不是主要目的。只有通过适度的超负荷刺激，才能实现训练效果的最大化。39.【参考答案】B【解析】有氧耐力是指机体在氧气供应充足条件下，长时间进行中等强度运动的能力。中等强度持续训练能够有效刺激心肺功能，提高最大摄氧量，增强心肌收缩力和血管弹性，促进有氧代谢酶活性提升。这种训练方式符合有氧代谢的能量供应特点，能够显著改善运动员的心肺功能和有氧工作能力。40.【参考答案】C【解析】皮肤是人体主要的散热器官，承担着体温调节的重要功能。运动时骨骼肌产生大量热量，皮肤通过血管扩张增加血流量、汗腺分泌汗液蒸发等方式来散发热量，维持体温平衡