黑龙江省健康管理师职业技能鉴定及答案

黑龙江省健康管理师职业技能鉴定及答案考试时长：120分钟满分：100分试卷名称：黑龙江省健康管理师职业技能鉴定试卷考核对象：健康管理师职业技能考核（中等级别）题型分值分布：-单选题（10题×2分）——20分-填空题（10题×2分）——20分-判断题（10题×2分）——20分-简答题（3题×4分）——12分-应用题（2题×9分）——18分总分：100分一、单选题（每题2分，共20分）1.健康管理中，用于评估个体长期行为改变效果的指标是（）。A.体质指数（BMI）B.血压控制率C.健康行为自我效能感D.血糖波动值参考答案：C2.营养过剩与哪种慢性病风险显著增加？（）A.贫血B.糖尿病C.甲状腺功能减退D.骨质疏松参考答案：B3.心肺复苏（CPR）中，胸外按压的频率应为（）。A.60次/分钟B.100次/分钟C.120次/分钟D.150次/分钟参考答案：C4.健康管理计划中，属于“知信行”理论核心环节的是（）。A.体检数据收集B.健康风险告知C.行为干预执行D.疾病筛查参考答案：C5.中医体质分类中，“阳虚质”的主要特征不包括（）。A.畏寒肢冷B.面色晄白C.精神亢奋D.舌淡胖嫩参考答案：C6.以下哪项不属于健康生活方式的“五项基本原则”？（）A.合理膳食B.规律作息C.长期熬夜D.适度运动参考答案：C7.健康风险评估中，属于“生活方式评分”的指标是（）。A.肝功能指标B.吸烟情况C.心电图异常D.肾功能数值参考答案：B8.慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者进行肺康复训练时，重点强调（）。A.高强度间歇训练B.缓慢深呼吸练习C.大幅度肢体活动D.快速行走参考答案：B9.健康管理师在制定干预方案时，应优先考虑（）。A.患者经济承受能力B.干预措施的可行性C.医生推荐D.家属意见参考答案：B10.膳食纤维的主要功能不包括（）。A.促进肠道蠕动B.降低血糖水平C.提供能量D.增强免疫力参考答案：C---二、填空题（每空2分，共20分）1.健康管理的核心是__________________________。参考答案：健康风险识别与干预2.中国居民膳食指南推荐成人每天摄入_______克大豆及制品。参考答案：253.心肺复苏中，“A-B-C”顺序指的是__________________________。参考答案：气道开放-人工呼吸-胸外按压4.健康管理中，常用的行为改变技术包括__________________________和__________________________。参考答案：自我监控、强化激励5.中医体质分类中，“痰湿质”的典型表现是__________________________。参考答案：形体肥胖、腹部肥满6.健康风险评估报告通常包含__________________________和__________________________两部分。参考答案：绝对风险、相对风险7.膳食中必需脂肪酸主要指__________________________和__________________________。参考答案：亚油酸、α-亚麻酸8.压力管理中，常用的放松训练方法包括__________________________和__________________________。参考答案：深呼吸训练、渐进式肌肉放松9.健康管理师与患者沟通时应遵循__________________________原则。参考答案：尊重、共情、保密10.体力活动指南建议成年人每周至少进行_______分钟中等强度有氧运动。参考答案：150---三、判断题（每题2分，共20分）1.BMI指数是评估肥胖的唯一指标。（×）2.健康管理师可以开具处方。（×）3.吸烟者戒烟后，心血管疾病风险会逐渐下降。（√）4.中医体质分类中，“平和质”是理想体质。（√）5.高血压患者应严格限制食盐摄入。（√）6.健康风险评估只能用于慢性病筛查。（×）7.运动处方的核心要素包括运动类型、强度、频率和持续时间。（√）8.膳食纤维可以完全消化吸收。（×）9.压力管理不需要个体参与。（×）10.健康管理师不需要具备心理学知识。（×）参考答案：1×,2×,3√,4√,5√,6×,7√,8×,9×,10×---四、简答题（每题4分，共12分）1.简述健康管理师在健康体检中的主要职责。参考答案：-采集健康信息（病史、体格检查等）；-进行健康风险评估；-撰写健康体检报告；-提供健康指导建议。2.列举三种常见的慢性病及其主要危险因素。参考答案：-糖尿病：高糖饮食、缺乏运动、遗传；-高血压：高盐饮食、肥胖、吸烟；-肺癌：吸烟、空气污染、职业暴露。3.解释“知信行”理论在健康管理中的应用。参考答案：-知：患者了解健康知识；-信：患者相信干预效果；-行：患者采取健康行为。健康管理师通过教育提升患者认知，增强信心，最终促进行为改变。---五、应用题（每题9分，共18分）1.某患者，男，45岁，身高175cm，体重80kg，吸烟20年，每日饮酒。体检结果显示血压150/95mmHg，空腹血糖6.5mmol/L。请为其制定初步的健康干预方案。参考答案：-生活方式干预：-戒烟限酒；-低盐低脂饮食，增加蔬菜水果摄入；-每周运动3次，每次30分钟中等强度有氧运动（如快走）；-保证睡眠7-8小时。-药物治疗建议：-遵医嘱使用降压药（如氨氯地平）；-监测血糖，必要时调整饮食或用药。-定期复查：-每月监测血压、血糖，每半年复查血脂。2.一位长期伏案工作的白领，经常感到疲劳、失眠。健康管理师在评估中发现其缺乏运动，压力较大。请设计一份为期1个月的健康改善计划。参考答案：-第1周：-每日散步20分钟，逐渐增加至30分钟；-学习放松技巧（如冥想5分钟）；-调整作息，保证22点前睡觉。-第2周：-每周2次力量训练（如深蹲、平板支撑）；-工作间隙起身活动5分钟；-减少咖啡因摄入。-第3周：-尝试瑜伽或太极拳；-每日记录情绪变化；-饮食中增加富含B族维生素的食物。-第4周：-制定长期运动习惯；-学习时间管理技巧；-定期评估改善效果。---标准答案及解析一、单选题解析1.C：健康行为自我效能感反映个体执行健康行为的信心，是长期效果的关键指标。2.B：营养过剩导致肥胖，增加胰岛素抵抗，易引发糖尿病。3.C：CPR中胸外按压频率为100-120次/分钟，保证心脏血液回流。4.C：“知信行”理论强调知识→信念→行为，行为干预是最终目标。5.C：阳虚质表现为畏寒，精神亢奋属于阴虚质特征。6.C：长期熬夜属于不良生活习惯，不属于五项基本原则。7.B：吸烟情况是生活方式评分的重要指标。8.B：COPD患者需通过缓慢深呼吸改善通气效率。9.B：干预方案的可行性是首要考虑因素。10.C：膳食纤维不能提供能量，主要功能是促进消化。二、填空题解析1.健康管理的核心是识别风险并采取行动改善健康。2.中国居民膳食指南推荐25克大豆制品（约等量干豆）。3.A-B-C顺序指气道开放（Airway）、人工呼吸（Breathing）、胸外按压（Circulation）。4.自我监控（记录行为）和强化激励（奖励机制）是常用技术。5.痰湿质典型表现是形体肥胖、腹部肥满、口黏腻。6.绝对风险指个体未来患病概率，相对风险是人群平均水平的倍数。7.亚油酸（Omega-6）和α-亚麻酸（Omega-3）是必需脂肪酸。8.深呼吸训练和渐进式肌肉放松是放松训练方法。9.尊重、共情、保密是健康管理师沟通的基本原则。10.150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）。三、判断题解析1.×：BMI需结合腰围、体脂率等综合评估。2.×：健康管理师提供健康建议，处方需医生开具。3.√：戒烟后心血管疾病风险逐年下降。4.√：平和质是中医理想体质，表现为各指标均衡。5.√：高血压患者需严格限盐（<6克/天）。6.×：健康风险评估可用于疾病预防和健康促进。7.√：运动处方包含运动类型、强度、频率、时间。8.×：膳食纤维不能被人体消化吸收。9.×：压力管理需个体主动参与和配合。10.×：健康管理师需具备心理学知识（如沟通技巧）。四、简答题解析1.健康管理师在体检中负责信息采集、风险评估、报告撰写和健康指导，需确保数据准确、建议科学。2.慢性病及其危险因素：-糖尿病：高糖饮食、缺乏运动、遗传；-高血压：高盐饮食、肥胖、吸烟；-