2025年中职体育教育（田径教学）试题及答案

2025年中职体育教育（田径教学）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题，共30分）答题要求：每题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确选项填涂在答题卡相应位置。（总共6题，每题5分）w1.下列关于短跑起跑技术的说法，正确的是A.起跑时前脚蹬地瞬间，身体应保持前倾B.起跑后第一步要尽量跨大C.起跑时双臂应快速向上摆动D.起跑姿势主要有蹲踞式和站立式两种，其中蹲踞式起跑更为常用w2.中长跑时，合理的呼吸节奏一般是A.一步一呼，一步一吸B.两步一呼，两步一吸C.三步一呼，三步一吸D.四步一呼，四步一吸w3.跳高比赛中，运动员采用背越式过杆时，身体过杆的顺序是A.头、肩、背、腰、臀、下肢依次过杆B.下肢、臀、腰、背、肩、头依次过杆C.头、腰、肩、臀、背、下肢依次过杆D.肩、头、腰、臀、背、下肢依次过杆w4.下列关于铅球投掷技术的描述，错误的是A.滑步时身体重心要平稳移动B.出手时要将力量集中在手指上C.投掷前应进行充分的预摆D.投掷时要注意身体的协调发力w5.田径运动中，短跑运动员的肌肉类型主要是A.快肌纤维B.慢肌纤维C.混合肌纤维D.以上都不对w6.下列哪种训练方法适合提高短跑运动员的速度耐力A.长时间匀速跑B.短距离间歇跑C.长距离慢跑D.快速俯卧撑第II卷（非选择题，共70分）w7.简述短跑途中跑的技术要点。（10分）w8.中长跑训练中，如何提高运动员的呼吸能力？（15分）w9.请说明跳远助跑的作用及技术要求。（15分）w10.阅读材料：在一次田径教学中，一位学生在练习标枪投掷时，总是无法掌握正确的出手角度，导致成绩不理想。问题：作为老师，你会如何帮助这位学生改进标枪投掷技术，提高出手角度的准确性？（20分）w11.材料：学校准备举办一场田径运动会，需要你制定一份针对短跑项目的赛前训练计划。要求：请详细说明训练的目标、内容、方法以及注意事项。（20分）答案：w1.D；w2.B；w3.B；w4.B；w5.A；w6.B；w7.短跑途中跑技术要点：保持身体正直稍前倾，两臂自然摆动，摆动幅度适中，与腿部动作协调配合。蹬地有力，后蹬角度适中，前摆积极，大腿带动小腿前摆。途中跑时步幅和步频要合理调整，根据个人特点找到最佳节奏，注意重心平稳，避免上下起伏过大。w8.中长跑训练提高呼吸能力方法：进行呼吸节奏训练，如采用两步一呼、两步一吸或三步一呼、三步一吸等固定节奏，让运动员适应并熟练掌握。进行深呼吸练习，增加肺活量，可通过慢吸慢呼、快吸快呼等方式交替训练。还可通过憋气训练，提高呼吸肌耐力，但要注意适度，避免缺氧。结合专项训练，在中长跑过程中强化正确呼吸方式，不断调整和适应。w9.跳远助跑作用：获得水平速度，为起跳提供足够动力，增加腾空距离。技术要求：助跑速度逐渐加快，保持稳定节奏。助跑距离根据个人特点确定，一般为18-24步。助跑过程中身体重心平稳，保持直线助跑，注意步幅和步频的合理调整，最后几步要适当降低重心，为起跳做好准备。w10.帮助学生改进标枪投掷技术提高出手角度准确性：首先，分析学生出手角度问题的原因，如发力顺序不对、身体协调性差等。针对性进行发力顺序训练，强调从下肢蹬地开始，经腰腹传导到上肢，最后通过手指拨枪发力。进行身体协调性练习，如手持轻器械进行多种动作组合练习，增强身体各部位配合能力。加强标枪投掷的分解练习，专门练习出手角度的控制，让学生反复体会正确角度感觉。给予学生及时反馈和指导，纠正错误动作。w11.短跑项目赛前训练计划：目标：提高短跑运动员的速度、爆发力和起跑技术，使其在比赛中发挥最佳水平。内容：包括起跑技术强化训练，如蹲踞式起跑的起跑器安装、起跑动作规范练习。短距离冲刺跑训练，提高速度和爆发力。途中跑技术巩固，保持正确姿势和节奏。方法：起跑训练采用分解练习，多次重复起跑动作，纠正错误。短距离冲刺跑进行间歇训练，每次冲刺后休息适当时间再进行下一次。途中跑技术通过录像