(2025年)健康教育知识试题库和答案

(2025年)健康教育知识试题库和答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1.正确的七步洗手法顺序是：A.掌心相对→手指交叉→手背对掌心→拇指揉搓→指尖搓掌心→手腕清洗→流水冲洗B.掌心相对→手背对掌心→手指交叉→拇指揉搓→指尖搓掌心→手腕清洗→流水冲洗C.手指交叉→掌心相对→手背对掌心→拇指揉搓→指尖搓掌心→手腕清洗→流水冲洗D.掌心相对→手指交叉→手背对掌心→指尖搓掌心→拇指揉搓→手腕清洗→流水冲洗答案：A2.成年人每日食盐摄入量应不超过：A.3克B.5克C.7克D.10克答案：B3.下列哪项不属于高血压的主要危险因素？A.高盐饮食B.长期吸烟C.规律运动D.超重或肥胖答案：C4.儿童青少年近视的主要诱因是：A.遗传因素B.长时间近距离用眼C.缺乏维生素AD.睡眠不足答案：B5.糖尿病患者最需要警惕的急性并发症是：A.糖尿病足B.视网膜病变C.酮症酸中毒D.神经病变答案：C6.下列哪种行为最易传播艾滋病？A.与感染者共用餐具B.输入含HIV的血液C.蚊虫叮咬D.握手拥抱答案：B7.老年人跌倒的首要预防措施是：A.服用补钙药物B.改善居住环境（如防滑地面、扶手）C.减少日常活动量D.佩戴护膝护腕答案：B8.新冠病毒感染后，出现哪种症状需立即就医？A.低热（37.3-38℃）B.持续胸痛或呼吸困难C.轻微咳嗽D.鼻塞流涕答案：B9.合理膳食中，谷薯类食物的每日推荐摄入量（生重）是：A.50-100克B.100-150克C.200-300克D.250-400克答案：D10.青少年每天应保证的睡眠时间是：A.6-7小时B.7-8小时C.8-9小时D.9-10小时答案：D二、多项选择题（每题3分，共30分）1.心理健康的核心标准包括：A.情绪稳定，能适度表达B.人际关系和谐C.认知功能正常D.完全没有负面情绪答案：ABC2.下列属于合理膳食原则的是：A.食物多样，谷类为主B.多吃蔬果、奶类、大豆C.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉D.少盐少油，控糖限酒答案：ABCD3.儿童预防接种的禁忌证包括：A.严重过敏体质（如对疫苗成分过敏）B.急性感染性疾病急性期C.慢性疾病稳定期D.免疫功能缺陷（如白血病化疗期）答案：ABD4.关于吸烟危害的正确描述是：A.吸烟可导致肺癌、冠心病、慢性阻塞性肺疾病B.二手烟对儿童、孕妇危害更大C.电子烟不含焦油，所以无害D.戒烟后10年，肺癌风险可降至非吸烟者水平答案：ABD5.下列哪些行为有助于预防颈椎病？A.长期低头使用手机B.每30分钟活动颈部（如米字操）C.选择高度合适的枕头（约一拳高）D.睡觉时保持颈部自然曲度答案：BCD6.中暑的先兆症状包括：A.头晕、头痛B.口渴、多汗C.体温升高至38℃以上D.意识模糊答案：AB7.关于老年人营养需求的正确说法是：A.需增加优质蛋白质摄入（如鱼、蛋、奶）B.需控制总热量，预防肥胖C.需补充钙和维生素D，预防骨质疏松D.需减少水分摄入，避免水肿答案：ABC8.下列属于乙类传染病的是：A.霍乱B.肺结核C.梅毒D.流行性感冒答案：BC9.运动损伤的应急处理原则（RICE原则）包括：A.休息（Rest）B.冰敷（Ice）C.加压包扎（Compression）D.抬高患肢（Elevation）答案：ABCD10.孕妇孕期需重点补充的营养素是：A.叶酸（孕早期）B.铁（预防贫血）C.钙（孕中晚期）D.维生素C（促进铁吸收）答案：ABCD三、判断题（每题2分，共20分）1.抗生素可以治疗所有类型的感冒。（）答案：×（感冒多为病毒性，抗生素无效）2.空腹跑步有助于减肥，且对健康无影响。（）答案：×（可能导致低血糖、头晕甚至昏迷）3.接种新冠疫苗后，无需再佩戴口罩。（）答案：×（疫苗保护率非100%，仍需做好个人防护）4.高血压患者血压降至正常后可自行停药。（）答案：×（需遵医嘱调整，突然停药易反弹）5.霉变的花生经高温煮熟后仍可食用。（）答案：×（黄曲霉毒素耐高温，无法破坏）6.儿童乳牙迟早会换，无需刷牙。（）答案：×（乳牙健康影响恒牙萌出和口腔功能）7.熬夜后补觉可以完全弥补睡眠不足的危害。（）答案：×（长期睡眠剥夺的损害不可逆）8.糖尿病患者需完全禁食含糖食物。（）答案：×（可适量摄入低升糖指数食物，需控制总热量）9.被狗咬伤后，只需清洗伤口，无需接种疫苗。（）答案：×（需立即接种狂犬病疫苗，严重者需注射免疫球蛋白）10.心理问题等同于精神病，需隔离治疗。（）答案：×（多数心理问题通过咨询可缓解，与精神病有本质区别）四、简答题（每题6分，共30分）1.简述艾滋病的主要传播途径及预防措施。答案：传播途径：性接触传播、血液传播（如共用针具、输入含HIV的血液）、母婴传播。预防措施：正确使用安全套；不共用针具；避免非正规医疗操作；感染HIV的孕妇需规范母婴阻断。2.列举高血压患者的饮食干预要点。答案：①限盐（每日＜5克）；②减少高脂肪、高胆固醇食物（如动物内脏、肥肉）；③增加膳食纤维（如全谷物、蔬果）；④适量摄入优质蛋白（如鱼、豆类）；⑤限制饮酒（男性每日酒精＜25克，女性＜15克）；⑥避免暴饮暴食。3.儿童青少年近视防控的“三个一”原则是什么？答案：“一拳”：胸口与桌沿保持一拳距离；“一尺”：眼睛与书本保持一尺（约33厘米）距离；“一寸”：握笔手指与笔尖保持一寸（约3厘米）距离。4.简述突发心脏骤停的急救步骤（CPR）。答案：①判断意识与呼吸（轻拍双肩，呼唤无反应且无正常呼吸）；②立即呼救并拨打120；③胸外按压（位置：两乳头连线中点，频率100-120次/分，深度5-6厘米，按压与呼吸比30:2）；④若有除颤仪（AED），按提示使用。5.简述老年人跌倒的综合预防策略。答案：①环境改造：防滑地面、加装扶手、减少障碍物；②健康管理：控制慢性病（如高血压、糖尿病）、治疗视力/听力障碍；③运动干预：进行平衡训练（如太极拳、瑜伽）、抗阻训练（如散步、爬楼梯）；④药物调整：避免使用易致头晕的药物（如镇静剂）；⑤衣物鞋子：选择合脚、防滑的鞋子，避免过长裤脚。五、案例分析题（每题10分，共20分）案例1：社区65岁居民王奶奶，既往有高血压病史（最高160/100mmHg），日常规律服用降压药（氨氯地平5mg/日），但近1个月未监测血压。近日出现头痛、心悸，自测血压180/110mmHg，无胸痛或呼吸困难。问题：（1）王奶奶目前血压属于几级？（2）应采取哪些紧急处理措施？（3）长期管理需注意哪些方面？答案：（1）3级高血压（收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg）；（2）立即休息，避免情绪激动；复测血压（间隔2-5分钟测2次，取平均值）；若持续≥180/110mmHg，联系社区医生调整药物（如加用利尿剂或ACEI类药物）；观察是否出现靶器官损害症状（如视力模糊、肢体麻木），必要时送医；（3）长期管理：每日固定时间监测血压并记录；严格限盐（＜5克/日）；适量运动（如快走30分钟/日，每周5次）；定期复查肾功能、心电图；避免自行增减药量；保持情绪稳定。案例2：某初三学生小李，近3个月因中考压力出现入睡困难（需2小时以上）、白天注意力不集中、食欲下降，常因小事发脾气，自述“担心考不上重点高中，对不起父母”。问题：（1）小李可能存在哪种心理问题？（2）作为家长和教师，应如