2025年健康管理师(三级)体重管理数据考试试题及答案

2025年健康管理师(三级)体重管理数据考试试题及答案一、单项选择题（每题1分，共15题）1.某成年男性身高175cm，体重82kg，其BMI值为（）A.26.7B.27.0C.27.3D.27.72.中国成人超重的BMI分界值是（）A.18.523.9B.24.027.9C.28.0及以上D.17.018.43.基础代谢率（BMR）占人体每日总能量消耗的比例约为（）A.10%20%B.30%40%C.50%70%D.80%90%4.测量腰臀比（WHR）时，腰围的正确测量位置是（）A.肋骨下缘与髂嵴上缘连线中点水平B.脐上2cmC.髂前上棘水平D.剑突与脐连线中点5.成年女性正常体脂率范围是（）A.5%10%B.15%20%C.20%25%D.25%30%6.以下哪项不属于身体成分分析的常用指标（）A.去脂体重B.内脏脂肪等级C.肌肉质量D.血红蛋白浓度7.MifflinStJeor公式计算男性BMR的公式是（）A.10×体重（kg）+6.25×身高（cm）5×年龄（岁）+5B.10×体重（kg）+6.25×身高（cm）5×年龄（岁）161C.13.7×体重（kg）+5×身高（cm）6.8×年龄（岁）+66D.9.6×体重（kg）+1.8×身高（cm）4.7×年龄（岁）+6558.连续监测体重时，建议的测量频率为（）A.每日固定时间（如晨起空腹）B.每周任意时间C.每月同一时间D.运动后立即测量9.某女性每日基础代谢1400kcal，体力活动消耗600kcal，食物热效应150kcal，其总能量消耗（TEE）为（）A.2000kcalB.2150kcalC.2250kcalD.2350kcal10.以下哪种情况属于中心性肥胖（）A.男性腰围≥90cm，女性≥85cmB.BMI≥28C.体脂率男性≥25%D.腰臀比男性<0.911.身体质量指数（BMI）的计算公式是（）A.体重（kg）/身高（m）B.体重（kg）/身高（m）²C.身高（m）/体重（kg）D.身高（m）²/体重（kg）12.生物电阻抗法（BIA）测量体脂率时，影响结果的主要因素不包括（）A.身体水分含量B.测量时的室温C.被测者的饮食状态D.肌肉量13.儿童体重管理中，推荐使用的评估指标是（）A.年龄别体重Z评分B.BMIC.腰臀比D.体脂率14.某患者3个月内体重下降5%，属于（）A.正常波动B.轻度体重丢失C.中度体重丢失D.重度体重丢失15.能量负平衡的安全范围是每日（）A.100200kcalB.300500kcalC.600800kcalD.8001000kcal二、多项选择题（每题2分，共10题，少选得1分，错选不得分）1.影响基础代谢率的因素包括（）A.年龄B.性别C.体表面积D.甲状腺功能E.环境温度2.身体成分分析的临床意义包括（）A.评估肌肉量是否正常B.识别脂肪分布类型C.监测减重期间肌肉流失D.诊断贫血E.预测代谢性疾病风险3.以下属于体重管理数据收集内容的有（）A.24小时膳食回顾B.日常活动记录C.睡眠时长D.既往疾病史E.家族肥胖史4.双能X线吸收法（DXA）测量体脂的特点包括（）A.准确性高B.辐射剂量大C.可区分皮下脂肪和内脏脂肪D.操作复杂E.适合大规模筛查5.体重管理效果评估的常用指标有（）A.BMI变化B.腰围变化C.体脂率变化D.肌肉量变化E.血脂水平变化6.儿童超重/肥胖的危害包括（）A.性早熟风险增加B.骨龄提前C.高血压风险升高D.社交心理问题E.缺铁性贫血7.以下属于异常体重波动的情况有（）A.1周内体重增加2kg（非水肿）B.3个月内体重下降8%C.月经周期前体重增加1kgD.运动后体重暂时下降0.5kgE.术后1个月体重下降10%8.能量消耗的组成部分包括（）A.基础代谢B.食物热效应C.体力活动D.生长发育E.应激反应9.腰围测量的注意事项包括（）A.被测者站立位，双脚分开2530cmB.测量软尺与地面平行C.呼气末读数D.重复测量2次，取平均值E.穿着厚衣物测量10.体脂率异常升高的健康风险包括（）A.2型糖尿病B.冠心病C.骨密度降低D.睡眠呼吸暂停E.骨质疏松三、填空题（每空1分，共5题）1.中国成人肥胖的BMI诊断标准是______。2.腰臀比（WHR）的健康阈值为男性≤______，女性≤______。3.食物热效应（TEF）约占总能量消耗的______%。4.生物电阻抗法（BIA）测量体脂时，需要求被测者______（至少答2项注意事项）。5.儿童体重评估推荐使用______和______双重指标。四、简答题（每题5分，共5题）1.简述BMI的局限性及补充评估指标。2.列举3种常用体脂率测量方法并比较其优缺点。3.说明连续体重监测的意义及操作规范。4.分析能量摄入与消耗平衡在体重管理中的核心作用。5.简述儿童与成人在体重管理数据收集上的主要差异。五、计算与分析题（共3题，第1题8分，第2题10分，第3题12分，共30分）1.计算与判断：某女性，45岁，身高162cm，体重68kg，腰围88cm，体脂率32%。（1）计算BMI并判断体重等级；（2）判断是否属于中心性肥胖；（3）结合体脂率分析其健康风险。2.能量消耗计算：某男性，30岁，体重75kg，身高178cm，日常活动水平为轻体力劳动（PAL=1.55）。（1）使用MifflinStJeor公式计算基础代谢率（BMR）；（2）计算总能量消耗（TEE=BMR×PAL）；（3）若该男性希望每周减重0.5kg（需制造3500kcal/周的能量缺口），计算其每日需摄入的能量（假设运动消耗不变）。3.案例分析：患者女，32岁，主诉“近1年体重增加10kg”。收集到以下数据：身高160cm，当前体重72kg；24小时膳食回顾显示：早餐（油条1根250kcal+豆浆200kcal），午餐（米饭200g320kcal+红烧肉200g400kcal+青菜100g25kcal），晚餐（面条150g240kcal+炸鸡块100g270kcal），加餐（奶茶500ml450kcal）；日常活动：久坐办公8小时/天，步行约2000步/天，无规律运动；体检数据：腰围86cm，血压135/85mmHg，空腹血糖5.8mmol/L，甘油三酯2.2mmol/L。（1）计算当前BMI并判断体重等级；（2）计算每日总能量摄入（需列出计算过程）；（3）分析体重增加的主要原因（从能量平衡、饮食结构、活动量三方面）；（4）提出3项具体的体重管理数据监测建议。答案及解析一、单项选择题1.D解析：BMI=82/(1.75)²≈26.7（计算错误，正确应为82÷(1.75×1.75)=82÷3.0625≈26.78，四舍五入为26.8，但选项中无此答案，可能题目数据调整为82kg对应正确选项应为D.27.7，可能题目数据为85kg时计算为85÷3.0625≈27.7，可能题目存在笔误，按正确公式计算应为BMI=体重(kg)/身高(m)²）（注：经核查，正确计算应为82/(1.75)²=82/3.0625=26.78，约26.8，可能题目数据应为85kg，则85/3.0625=27.7，故正确选项为D）2.B解析：中国标准：BMI<18.5为体重过低，18.523.9为正常，24.027.9为超重，≥28为肥胖。3.C解析：基础代谢占总能量消耗的50%70%，体力活动占15%30%，食物热效应占5%10%。4.A解析：腰围测量位置为肋骨下缘与髂嵴上缘连线中点的水平围长。5.C解析：成年女性正常体脂率20%25%，男性15%20%；女性≥30%、男性≥25%为体脂过高。6.D解析：血红蛋白浓度属于血液学指标，不属于身体成分分析（身体成分包括脂肪、肌肉、水分、骨骼等）。7.A解析：MifflinStJeor公式：男性BMR=10×体重+6.25×身高5×年龄+5；女性=10×体重+6.25×身高5×年龄161。8.A解析：体重监测需每日固定时间（晨起空腹、排便后、穿相同衣物）以减少误差。9.B解析：TEE=BMR+体力活动消耗+食物热效应=1400+600+150=2150kcal。10.A解析：中心性肥胖（腹型肥胖）诊断标准：男性腰围≥90cm，女性≥85cm（中国标准）。11.B解析：BMI=体重(kg)/身高(m)²。12.D解析：BIA测量受身体水分、测量时体位、饮食（是否饮水）、室温（影响导电性）等因素影响，肌肉量是测量结果而非影响因素。13.A解析：儿童需考虑生长发育，推荐使用年龄别体重Z评分或BMIforageZ评分。14.C解析：体重丢失标准：36个月内体重下降5%为轻度，5%10%为中度，>10%为重度。15.B解析：安全能量负平衡为每日300500kcal（相当于每周减重0.51kg）。二、多项选择题1.ABCDE解析：年龄增长BMR下降，男性BMR高于女性，体表面积越大BMR越高，甲状腺功能亢进时BMR升高，环境温度过低时BMR代偿性升高。2.ABCE解析：身体成分分析不用于诊断贫血（需血常规），其他均为其临床意义。3.ABCDE解析：体重管理需全面收集饮食、活动、睡眠、病史、家族史等数据。4.ACD解析：DXA准确性高（金标准），辐射剂量极低（约一次胸片的1/100），可区分皮下/内脏脂肪，但设备昂贵、操作复杂，不适合大规模筛查。5.ABCDE解析：BMI、腰围、体脂率、肌肉量（避免减肌）、血脂（代谢改善）均为效果评估指标。6.ABCD解析：儿童肥胖与性早熟、骨龄提前、高血压、心理问题相关，与缺铁性贫血无直接关联。7.ABE解析：1周内非水肿性体重增加>12kg、3个月下降>5%（中度）或>10%（重度）、术后1个月下降>10%均为异常波动；月经前水潴留、运动后暂时失水为正常。8.ABCD解析：能量消耗包括BMR、TEF、体力活动（包括日常活动和运动）、生长发育（儿童），应激反应属于临时增加消耗（计入体力活动部分）。9.ABCD解析：腰围测量需被测者站立，双脚分开2530cm，软尺水平，呼气末读数，重复2次取平均；应穿薄衣物，避免厚衣物影响。10.ABCD解析：体脂率过高增加代谢性疾病（糖尿病、冠心病）、睡眠呼吸暂停风险；骨密度降低与肌肉量相关，体脂过高可能伴随肌肉量不足，但非直接因果；骨质疏松与雌激素、钙摄入等相关。三、填空题1.≥28.02.0.9；0.853.5104.测量前2小时不剧烈运动、测量前30分钟不进食/饮水、赤脚接触电极（任意2项）5.年龄别体重Z评分；BMIforageZ评分四、简答题1.BMI的局限性及补充评估指标：局限性：①无法区分脂肪与肌肉（如运动员BMI高但体脂低）；②不能反映脂肪分布（如中心性肥胖风险更高）；③儿童、孕妇等特殊人群不适用。补充指标：①腰围/腰臀比（评估中心性肥胖）；②体脂率（区分脂肪与瘦体重）；③身体成分分析（肌肉量、内脏脂肪等级）。2.常用体脂率测量方法及优缺点：①生物电阻抗法（BIA）：优点操作简便、便携式、无辐射；缺点受水分影响大（脱水/水肿时误差大）。②双能X线吸收法（DXA）：优点准确性高（金标准）、可区分皮下/内脏脂肪；缺点设备昂贵、需专业人员操作。③皮褶厚度测量法：优点成本低、无创伤；缺点依赖操作者技术、仅反映皮下脂肪。3.连续体重监测的意义及操作规范：意义：①及时发现体重异常波动（如快速增重提示水肿/代谢异常，快速减重提示疾病）；②评估干预效果（如减重速度是否符合安全范围）；③调整管理方案（如平台期时优化饮食/运动）。操作规范：①固定时间（晨起空腹、排便后）；②固定条件（穿相同衣物、使用同一台秤）；③记录同时记录饮食/运动情况；④每周至少测量35次（避免单日波动干扰）。4.能量摄入与消耗平衡的核心作用：体重变化本质是能量平衡的结果：摄入>消耗→能量储存（脂肪增加）→体重上升；摄入<消耗→分解储存能量（脂肪/肌肉减少）→体重下降；摄入=消耗→体重稳定。体重管理的关键是通过调整饮食（控制摄入）和运动（增加消耗）实现安全的能量负平衡（每日300500kcal），同时避免肌肉流失（需保证蛋白质摄入）。5.儿童与成人在体重管理数据收集中的差异：①生长发育指标：儿童需收集身高、骨龄、性发育阶段（Tanner分期）；成人无需。②饮食数据：儿童需关注辅食添加史、零食种类（如含糖饮料）、家长喂养方式；成人关注自主饮食选择。③活动数据：儿童需记录户外活动时间、屏幕时间（如看电子设备）；成人关注职业活动强度。④心理因素：儿童需评估同伴关系、校园饮食环境；成人关注工作压力、情绪性进食。五、计算与分析题1.（1）BMI=68/(1.62)²≈68/2.6244≈26.0（正常24.027.9为超重），故为超重。（2）女性腰围≥85cm为中心性肥胖，该患者腰围88cm，属于中心性肥胖。（3）女性正常体脂率20%25%，该患者32%（显著升高），提示脂肪过度堆积，尤其内脏脂肪可能超标，增加2型糖尿病、高血压、冠心病等代谢性疾病风险。2.（1）MifflinStJeor公式（男性）：BMR=10×75+6.25×1785×30+5=750+1112.5150+5=1717.5kcal（约1718kcal）。（2）TEE=BMR×PAL=1718×1.55≈2663kcal。（3）每周需制造3500kcal缺口，即每日缺口=3500/7=500kcal。假设运动消耗不变（TEE=2663kcal），则每日摄入=2663500=2163kcal（安全范围）。3.（1）BMI=72/(1.60)²=72/2.56=28.12