2026年健康管理师健康教育考题含答案

2026年健康管理师健康教育考题含答案一、单选题（共20题，每题1分，计20分）1.某社区开展健康教育活动，针对老年人高血压管理，以下哪项内容不属于健康生活方式干预措施？A.低盐饮食B.规律运动C.自行调整降压药剂量D.戒烟限酒答案：C解析：老年人高血压管理强调遵医嘱用药，自行调整剂量可能导致血压波动，增加心脑血管事件风险。其他选项均为生活方式干预的核心措施。2.某企业员工健康体检发现高血脂率，健康管理师建议增加膳食纤维摄入，以下哪种食物最适合？A.精制面包B.红薯C.炸鸡块D.豆腐答案：B解析：红薯富含膳食纤维，有助于降低血脂；精制面包和炸鸡块高脂肪高热量；豆腐虽健康但膳食纤维含量不如薯类。3.某孕妇咨询孕期营养，健康管理师建议每日增加多少钙摄入量？A.200mgB.400mgC.600mgD.800mg答案：D解析：孕中晚期孕妇钙需求量增加至每日800mg，以支持胎儿骨骼发育。4.某中年男性长期熬夜，健康管理师建议改善睡眠，以下哪项建议不科学？A.睡前避免咖啡因B.保持规律作息C.睡前剧烈运动D.营造安静睡眠环境答案：C解析：睡前剧烈运动会兴奋交感神经，反而不利于入睡。其他选项均为改善睡眠的有效方法。5.某社区开展糖尿病预防，以下哪项属于一级预防措施？A.糖尿病患者血糖监测B.糖耐量异常者干预C.糖尿病足筛查D.糖尿病遗传咨询答案：B解析：一级预防针对高危人群（如糖耐量异常者）进行早期干预，降低发病风险。其他选项属于二级或三级预防。6.某学生因考试压力出现焦虑，健康管理师建议放松训练，以下哪种方法最有效？A.立即剧烈运动B.深呼吸练习C.大声抱怨D.长时间刷手机答案：B解析：深呼吸可激活副交感神经，缓解紧张情绪。剧烈运动可能适得其反，抱怨和刷手机无法解决问题。7.某老年人接种流感疫苗后出现低热，健康管理师应如何解释？A.疫苗无效需重种B.属于正常免疫反应C.可能感染其他病毒D.需立即就医答案：B解析：疫苗接种后少数人可能出现低热、红肿等局部反应，属正常免疫应答，无需特殊处理。8.某公司食堂为员工提供健康餐，以下哪项搭配不合理？A.杂粮饭+清蒸鱼+蔬菜B.炸鸡腿+米饭+可乐C.蔬菜沙拉+全麦面包D.瘦肉炒菜+蒸蛋答案：B解析：炸鸡腿高盐高脂，可乐含糖量高，不符合健康膳食原则。9.某居民反映长期吸烟导致咳嗽，健康管理师应强调戒烟的哪个益处？A.1年内咳嗽消失B.5年内肺功能改善C.10年内死亡风险下降D.20年内味觉恢复答案：C解析：戒烟后10年内死亡风险可显著下降，是长期效果最强的动力。10.某家庭因饮食不当出现肥胖和代谢综合征，健康管理师应重点建议？A.禁食零食B.增加主食摄入C.晚餐吃七分饱D.每日喝3瓶啤酒答案：C解析：控制总热量、合理搭配是关键，晚餐适量（七分饱）优于极端节食或暴饮暴食。11.某护士学习健康评估，以下哪项属于主观信息？A.血压145/90mmHgB.自述“经常头晕”C.腰围88cmD.咳嗽伴黄痰答案：B解析：主观信息来自患者自述（如症状、感受），客观信息可通过测量或检查获得。12.某儿童肥胖，家长咨询运动建议，健康管理师应推荐？A.每日长跑1小时B.每周3次有氧+力量训练C.玩电子游戏代替运动D.仅做瑜伽答案：B解析：儿童运动需结合心肺和肌肉锻炼，过度长跑可能损伤骨骼，纯瑜伽强度不足。13.某社区开展控烟宣传，以下哪项口号最易被吸烟者接受？A.“吸烟等于自杀”B.“吸烟危害家人健康”C.“戒烟越早越好，任何时候都不晚”D.“香烟是快乐的源泉”答案：C解析：强调个体获益（越早越好）比恐惧性或道德性口号更易促使戒烟。14.某孕妇孕期体重增长25kg，健康管理师应评估其？A.肥胖风险B.营养过剩C.甲状腺功能D.心脏负担答案：A解析：孕期体重增长过高（>12kg）增加妊娠期糖尿病、高血压风险。15.某企业员工健康体检发现脂肪肝率上升，健康管理师应建议？A.增加体检频率B.限制酒精摄入C.减少体检项目D.提供免费零食答案：B解析：酒精是脂肪肝重要诱因，限制摄入是关键措施。16.某老年女性便秘，健康管理师应推荐？A.依赖泻药B.增加膳食纤维+饮水C.每日剧烈运动D.长期使用开塞露答案：B解析：便秘需长期调整饮食（多纤维多水）和生活方式，避免依赖药物。17.某学校开展心理健康教育，以下哪项内容最缺乏针对性？A.中学生情绪管理B.大学生恋爱问题C.老年人孤独感应对D.小学生防欺凌教育答案：C解析：老年人心理健康问题需专项课程，但题目未明确针对性，其他选项均针对特定群体。18.某居民投诉社区健身设施不足，健康管理师应建议？A.自行购买健身器材B.向政府反映需求C.放弃锻炼D.在家做广播体操答案：B解析：健身设施不足属于公共卫生问题，需通过合理渠道推动改善。19.某糖尿病患者血糖波动大，健康管理师应建议？A.增加胰岛素剂量B.规律监测血糖C.每餐吃高糖食物D.忽略夜间血糖答案：B解析：规律监测有助于调整饮食和用药，高糖饮食和忽略夜间血糖均会加重波动。20.某企业员工健康档案显示缺乏运动，健康管理师应设计？A.每日强制跑步B.每周1次集体运动C.鼓励工间操D.安装健身房答案：C解析：工间操时间短、门槛低，适合企业推广，强制跑步或单一活动难以长期坚持。二、多选题（共10题，每题2分，计20分）1.健康管理师在社区开展高血压管理，以下哪些属于干预措施？A.用药指导B.饮食建议C.血压监测D.精神紧张干预E.夫妇同查答案：A、B、C、D解析：高血压管理包括生活方式干预（饮食、运动）、药物指导、心理调节和定期监测，夫妇同查属于筛查手段。2.某孕妇咨询孕期营养，健康管理师应推荐哪些食物？A.鱼类B.豆制品C.坚果D.精制米面E.水果答案：A、B、C、E解析：孕期需补充优质蛋白（鱼、豆制品）、DHA（坚果）、维生素（水果），精制米面应限制。3.某学生因学业压力焦虑，健康管理师可建议哪些放松方法？A.正念冥想B.游泳C.与朋友倾诉D.睡眠剥夺E.写日记答案：A、B、C、E解析：放松方法包括运动、倾诉、冥想、书写，睡眠剥夺会加重焦虑。4.某社区开展控烟宣传，以下哪些渠道有效？A.电视公益广告B.社区公告栏C.医院戒烟门诊D.网络直播讲座E.免费发放香烟答案：A、B、C、D解析：控烟宣传需多渠道覆盖，免费香烟属于反向宣传。5.某企业员工体检发现代谢综合征，健康管理师应建议哪些生活方式改变？A.控制总热量B.增加膳食纤维C.每日饮酒1瓶D.规律运动E.减少加工食品答案：A、B、D、E解析：代谢综合征需控制饮食（总热量、纤维、加工食品）、增加运动，戒酒。6.某护士评估老年人跌倒风险，以下哪些因素需关注？A.视力下降B.药物副作用C.饮酒D.睡眠障碍E.路面湿滑答案：A、B、C解析：跌倒风险因素包括生理（视力、药物）、行为（饮酒）等，路面湿滑属环境因素。7.某儿童家长咨询肥胖干预，健康管理师应建议哪些内容？A.增加运动量B.控制零食C.限制屏幕时间D.长期使用减肥药E.保持家庭饮食规律答案：A、B、C、E解析：儿童肥胖需家庭共同干预（运动、零食、屏幕、规律饮食），避免药物。8.某社区开展糖尿病教育，以下哪些内容属于自我管理？A.血糖监测B.药物调整C.饮食记录D.运动计划E.就医决策答案：A、C、D解析：糖尿病自我管理包括血糖监测、饮食运动管理，药物调整和就医决策需医生指导。9.某居民反映失眠，健康管理师应建议哪些措施？A.睡前温水泡脚B.避免午睡C.睡前喝咖啡D.保持黑暗睡眠环境E.定时作息答案：A、B、D、E解析：改善睡眠需规律作息、避免午睡和咖啡、营造良好睡眠环境。10.某企业员工健康档案显示吸烟率40%，健康管理师可设计哪些干预方案？A.提供戒烟咨询B.增加吸烟区C.提供替代品D.举办戒烟比赛E.提高烟草税答案：A、C、D解析：企业控烟可提供戒烟服务、替代品（如尼古丁贴片）、激励措施，增加吸烟区或依赖税收政策效果有限。三、判断题（共10题，每题1分，计10分）1.健康教育的核心是改变目标群体的知识态度行为（KAP）。答案：正确解析：健康教育的目标是提升健康素养，最终通过行为改变实现健康促进。2.孕妇孕期体重增长越多，胎儿越健康。答案：错误解析：过度增重增加妊娠并发症风险，建议控制在12kg以内。3.老年人便秘可用泻药长期治疗。答案：错误解析：长期依赖泻药会破坏肠道功能，应调整饮食和生活方式。4.控烟宣传应避免使用恐惧性信息。答案：错误解析：适度恐惧性信息（如吸烟与肺癌关联）可增强戒烟动机。5.儿童肥胖可通过节食快速减肥。答案：错误解析：儿童减肥需循序渐进，避免节食以免影响生长发育。6.健康档案需长期保存，一般不少于5年。答案：错误解析：健康档案保存期限通常为15年以上，具体需符合法规要求。7.糖尿病患者血糖控制目标应越低越好。答案：错误解析：血糖过低增加低血糖风险，需个体化设定目标。8.健康生活方式干预可完全替代药物治疗。答案：错误解析：生活方式干预是基础，但慢性病需结合药物综合管理。9.心理健康教育只需针对青少年。答案：错误解析：不同年龄段人群均需心理健康支持，老年人需关注孤独感。10.健康风险评估只需计算疾病风险。答案：错误解析：评估还包括健康生活方式、生活质量等多维度。四、简答题（共3题，每题5分，计15分）1.简述健康管理师在社区开展高血压管理的主要步骤。答案：（1）筛查高危人群（如血压临界值者）；（2）评估风险（如合并糖尿病、肥胖）；（3）制定干预计划（生活方式+药物指导）；（4）定期随访监测（血压、用药依从性）；（5）健康教育和行为支持（如低盐食谱）。2.简述糖尿病患者自我管理的要点。答案：（1）血糖监测（每日或隔日）；（2）合理膳食（控制碳水、高纤维）；（3）规律运动（每周150分钟中等强度）；（4）足部护理（避免损伤）；（5）遵医嘱用药（不自行停药）；（6）心理调适（避免焦虑）。3.简述健康教育活动设计的原则。答案：（1）目标明确（如提高疫苗接种率）；（2）对象适宜（针对特定人群设计内容）；（3）形式多样（讲座、互动、视频等）；（4）科学准确（数据来源可靠）；（5）可及性（时间地点便利）；（6）效果评估（活动后行为改变）。五、论述题（1题，10分）某社区老年人吸烟率35%，健康管理师如何设计综合干预方案？答案：1.现状分析与目标设定：-通过问卷调查明确吸烟量、烟龄、戒烟意愿；-设定短期目标（如6个月内戒烟率提升10%）和长期目标（如5年内降至20%）。2.干预措施：-政策环境：推动社区无烟场所建设，限制室内吸烟；-医疗服务：设立戒烟门诊，提供尼古丁替代疗法（贴片、口香糖）；-健康教育：-开展吸烟危害讲座（结合老年人常见病案