2025年中职中医养生保健（养生方法）试题及答案

2025年中职中医养生保健（养生方法）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题共40分）答题要求：以下每题有四个选项，其中只有一个选项是正确的，请将正确选项的序号填在括号内。(总共20题，每题2分)1.中医养生强调“春夏养阳，秋冬养阴”，这体现了养生与（）的关系。A.季节变化B.昼夜节律C.地域环境D.社会心理2.下列哪种食物不属于温热性食物？（）A.羊肉B.桂圆C.绿豆D.生姜3.中医养生中，情志调节的关键是（）。A.保持心情平静B.及时宣泄情绪C.顺应四时情志D.避免情绪波动4.以下哪种运动方式最适合冬季养生？（）A.游泳B.慢跑C.太极拳D.爬山5.中医养生注重饮食的五味调和，其中酸味食物可入（）经。A.肝B.心C.脾D.肺6.睡眠养生中，最佳的睡眠时间是（）。A.晚上9点至凌晨1点B.晚上10点至凌晨2点C.晚上11点至凌晨3点D.晚上12点至凌晨4点7.下列哪种养生方法不属于传统中医养生中的“导引术”？（）A.八段锦B.五禽戏C.瑜伽D.太极拳8.中医养生强调“不治已病治未病”，其含义是（）。A.预防疾病的发生B.治疗未发生的疾病C.及时治疗已病D.延缓疾病的发展9.春季养生应注重养肝，以下哪种食物对养肝有益？（）A.菠菜B.胡萝卜C.芹菜D.以上都是10.以下哪种情志过激容易导致心气涣散？（）A.喜B.怒C.忧D.恐11.中医养生中，按摩足三里穴具有（）的作用。A.健脾益胃B.疏肝理气C.养心安神D.补肾固精12.夏季养生不宜（）。A.晚睡早起B.过度贪凉C.适当运动D.饮食清淡13.中医养生认为，人体的阳气在一天中（）最旺盛。A.上午B.中午C.下午D.晚上14.下列哪种养生方法属于中医外治法？（）A.艾灸B.中药调理C.饮食养生D.情志调节15.秋季养生应注意养肺，以下哪种食物具有润肺作用？（）A.百合B.银耳C.雪梨D.以上都是16.中医养生强调动静结合，以下哪种运动属于静功？（）A.八段锦B.坐禅C.太极拳D.五禽戏17.冬季养生应注意保暖，尤其是（）部位。A.头部B.颈部C.背部D.以上都是18.中医养生中，五行相生相克理论认为，木克（）。A.土B.金C.水D.火19.以下哪种情志过激容易导致肝郁气滞？（）A.怒B.喜C.忧D.思20.中医养生注重顺应自然，春季应（）。A.早睡早起B.晚睡早起C.早睡晚起D.晚睡晚起第II卷（非选择题共60分）二、填空题（每题2分，共10分）答题要求：请在横线上填写恰当的内容。1.中医养生的基本原则包括法于阴阳、和于术数、______、______、______。2.冬季养生的关键是______，饮食宜温热滋补，可适当食用______、______等食物。3.情志养生中，要保持情志舒畅，避免______、______、______等不良情绪。4.中医养生中，按摩的手法有______、______、______、______等。5.春季养生应注意防风邪，可适当进行户外活动，如______、______等。三、判断题（每题2分，共10分）答题要求：判断下列说法是否正确，正确的打“√”，错误的打“×”。1.中医养生只注重身体的保养，不关注心理调节。（）2.夏季天气炎热，应多吃冷饮以解暑。（）3.按摩穴位时，力度越大效果越好。（）4.冬季养生应避免过度劳累，保证充足的睡眠。（）5.情志与人体健康无关，不需要进行调节。（）四、简答题（每题10分，共20分）答题要求：请简要回答以下问题，每题字数150字到200字之间。1.简述中医养生中饮食养生的基本原则。2.简述情志对人体健康的影响以及如何进行情志调节。五、材料分析题（每题20分，共20分）答题要求：阅读以下材料，回答问题，每题字数150字到200字之间。材料：李某，男，35岁。平时工作压力大，经常熬夜，饮食不规律。近日出现头晕、乏力、食欲不振等症状。中医诊断为肝郁脾虚。问题：请根据中医养生理论，为李某提出一些养生建议。答案：1.A2.C3.C4.C5.A6.C7.C8.A9.D10.A11.A12.B13.B14.A15.D16.B17.D18.A19.A20.B二、1.食饮有节，起居有常，不妄作劳2.养肾防寒，羊肉，核桃3.喜怒忧思悲恐惊4.推法，拿法，按法，揉法5.散步，放风筝三、1.×2.×3.×4.√5.×四、1.饮食养生的基本原则包括：全面膳食，谷类为主，荤素搭配，粗细兼食，不挑食、不偏食；饮食有节，定时定量，避免过饥过饱；饮食清淡，避免过食肥甘厚味、辛辣刺激性食物；饮食卫生，防止病从口入。2.情志对人体健康影响很大，过激的情志可导致脏腑功能失调。情志调节可通过：保持乐观心态，培养兴趣爱好转移注意力；学会倾诉宣泄不良情绪；顺应四时情志变化；通过冥想、深呼吸等方式放松身心；与亲朋好友交流互动，增进情感联系。五、对于李某，养生建议