小学体育跳跃练习说课稿范文

小学三年级体育《跳跃练习：单脚起跳双脚落地》说课稿一、教材分析本次授课内容选自《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》水平二（三年级）“基本运动技能”模块。跳跃作为人体核心运动能力之一，“单脚起跳双脚落地”的练习既发展下肢爆发力、身体协调性与平衡感，又为跳远、跳高及民间体育项目（如跳绳、踢毽子）奠定动作基础。教材编排遵循“学练赛评一体化”理念，通过游戏化、情境化设计，引导学生在体验中掌握技能，培养体育锻炼兴趣。二、学情分析三年级学生（8-9岁）好奇心强、活泼好动，对游戏化教学接受度高，但注意力持续时间短，身体控制能力处于发展期：优势：多数学生具备单脚跳、双脚跳的基础，乐于尝试新动作；困难：动作连贯性易脱节（如起跳无力、落地重心不稳），个体差异明显（部分学生渴望挑战，部分存在畏难情绪）。三、教学目标（一）知识与技能学生能说出“蹬地有力、腾空展体、落地缓冲”的动作要领，80%能规范完成单脚起跳双脚落地，60%能结合障碍练习。（二）过程与方法通过模仿、竞赛、游戏，发展下肢力量、协调性与空间感知；在分层练习中提升问题解决与自我调整能力。（三）情感态度与价值观在团队游戏中培养合作与规则意识，通过克服难点树立“勇于尝试”的体育精神，体验运动乐趣。四、教学重难点重点：掌握“单脚蹬地→腾空展体→双脚缓冲落地”的动作衔接；难点：动作连贯性（节奏控制），及动态游戏中稳定运用技术。五、教法学法（一）教法设计1.情境导入法：创设“小袋鼠探险”情境（过河、穿越森林、挑战高地），激发练习动机；2.分解示范法：拆解动作为“蹬地→腾空→落地”，结合慢动作、错误对比（如“蹬地无力跳得近”“落地直膝易摔倒”），建立动作表象；3.游戏教学法：设计“袋鼠接力赛”“森林大冒险”，将技能融入情境任务；4.分层教学法：设置“基础版（平地）—进阶版（过栏）—挑战版（跳垫）”，学生自主选择，教师针对性指导。（二）学法指导1.尝试体验法：通过“无器械模仿→借助标志桶→游戏运用”，实践中感知动作；2.小组合作法：4-5人小组，“同伴互评（动作正误）—互助练习（纠正姿势）”，培养观察与合作能力；3.反思调整法：通过“自我提问”（如“落地膝盖弯了吗？”）优化动作，提高元认知能力。六、教学过程（一）情境导入·激发兴趣（3分钟）教师化身“袋鼠队长”，创设“部落遇洪水，需跳‘河流’（胶带横线）转移物资”情境，提问“袋鼠怎么跳？”邀请学生示范，引出课题：“今天学‘单脚起跳双脚落地’，像袋鼠一样跳过河流！”（二）热身准备·激活身体（7分钟）1.趣味慢跑：绕场慢跑，听指令做“模仿动物跳”（如“青蛙”蹲跳、“兔子”并脚跳），激活下肢；2.专项操练习：配乐做“跳跃专项操”（脚踝绕环、膝关节屈伸、弓步压腿、摆臂模仿），全面活动关节。（三）技能学习·逐层突破（20分钟）1.动作建模·教师示范（5分钟）教师着袋鼠道具服，完整示范动作，强调“蹬地发力、腾空展平、落地缓冲”；分解示范后，用口诀“一脚蹬，双臂摆，双脚落，膝盖弯”强化记忆。邀请学生模仿关键环节，实时纠正（如“小明落地膝盖没弯，试试轻轻下蹲”）。2.分层练习·巩固技能（12分钟）基础层：原地练习“单脚蹬地→落地缓冲”，体会发力感；再在50厘米横线间练习，教师强调“起跳有力、落地轻稳”。进阶层：小组设15厘米栏架，学生依次跳过，同伴用“动作评价表”（标注“蹬地/腾空/落地”是否规范）互评，教师集中纠错（如“腾空时身体前倾”）。挑战层：搭建20厘米低垫，尝试“跳上垫→站稳”，完成后小组接力（“袋鼠接力赛”：每人跳3次，最快组获胜）。教师关注动作规范，为困难学生降低难度。3.游戏应用·提升能力（3分钟）开展“森林大冒险”：场地设“河流”（横线）、“树桩”（标志桶）、“山洞”（呼啦圈），学生分组完成“跳河流→绕树桩→钻山洞”，用时最短组获胜。强调“用新学动作，落地稳才能快”。（四）放松整理·身心恢复（5分钟）1.静态拉伸：成体操队形，做“弓步拉伸（大腿前侧，左右30秒）—坐姿体前屈（腘绳肌，30秒）—抱膝放松（小腿，左右15秒）”，配合深呼吸；2.总结分享：提问“今天学到了什么？哪个练习最挑战？”邀请学生分享，教师总结：“大家都是勇敢的小袋鼠！回家和爸妈比赛‘单脚跳接双脚落地’，看看谁更厉害！”（五）课堂延伸·课后巩固布置“家庭跳跃挑战”：每天完成10次练习（可结合书本设障碍），记录“跳跃距离进步表”，下次课分享成果。七、教学反思（预设）本课以情境化设计激发兴趣，但需关注：分层练习时间分配是否合理？基础层是否充分掌握后再进阶？游戏中部分学生为速度忽略规范，如何强化“学练赛评”一致性？后续优化：游戏规则增加“动作不规范需重练”，增设“小老师