2025健康管理师三级考试题库及参考答案

2025健康管理师三级考试题库及参考答案一、单项选择题（每题1分，共20题）1.以下哪项不属于健康管理的基本策略？A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.基因改造管理答案：D2.某社区60岁以上人口占比25%，其中高血压患病率为30%，糖尿病患病率为15%。该数据反映的是流行病学中的：A.发病率B.患病率C.死亡率D.感染率答案：B3.中国居民平衡膳食宝塔（2022）中，谷薯类食物的每日推荐摄入量是：A.50100gB.100200gC.200300gD.250400g答案：D4.以下哪种疾病不属于慢性非传染性疾病（NCD）？A.肺结核B.冠心病C.糖尿病D.骨质疏松答案：A5.健康信息收集过程中，若调查对象因对问题理解偏差导致回答错误，属于：A.系统误差B.随机误差C.回忆偏倚D.报告偏倚答案：C6.BMI（身体质量指数）的计算公式为：A.体重（kg）/身高（m）B.体重（kg）/身高（m）²C.身高（m）/体重（kg）D.身高（m）²/体重（kg）答案：B7.高血压患者的健康管理中，建议每日钠盐摄入量不超过：A.3gB.5gC.6gD.8g答案：C8.以下哪项是有氧运动的典型特征？A.短时间、高强度B.长时间、中低强度C.主要消耗肌糖原D.运动后乳酸堆积明显答案：B9.糖尿病诊断标准中，空腹血糖（FBG）的临界值为：A.≥6.1mmol/LB.≥7.0mmol/LC.≥7.8mmol/LD.≥11.1mmol/L答案：B10.健康风险评估（HRA）的核心是：A.收集个人健康信息B.计算特定疾病的发病概率C.制定健康干预计划D.评估干预效果答案：B11.以下哪种维生素缺乏会导致夜盲症？A.维生素AB.维生素B1C.维生素CD.维生素D答案：A12.吸烟对健康的危害中，最直接相关的疾病是：A.阿尔茨海默病B.慢性阻塞性肺疾病（COPD）C.类风湿性关节炎D.甲状腺功能亢进答案：B13.健康档案中，个人基本信息不包括：A.血型B.职业C.家族史D.过敏史答案：C（家族史属于健康问题史）14.儿童生长发育评估中，“体重/年龄”指标主要反映：A.近期营养状况B.长期营养状况C.身高增长速度D.肌肉发育水平答案：A15.以下哪项属于可改变的健康危险因素？A.年龄B.性别C.遗传D.吸烟答案：D16.健康管理服务的“三早”原则是指：A.早发现、早诊断、早治疗B.早预防、早干预、早康复C.早教育、早筛查、早管理D.早评估、早计划、早执行答案：A17.膳食中蛋白质的主要食物来源是：A.谷类B.蔬菜C.畜禽肉、鱼、蛋、奶D.水果答案：C18.以下哪项不属于身体活动水平的测量方法？A.问卷调查B.计步器C.双能X线吸收法（DXA）D.加速度传感器答案：C（DXA用于体成分分析）19.心理健康的标准不包括：A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系和谐D.严格遵循社会规范答案：D20.社区健康管理的核心目标是：A.降低医疗费用B.提高居民健康素养C.减少传染病暴发D.提升基层医疗设备水平答案：B二、多项选择题（每题2分，共10题，每题至少2个正确选项）1.影响健康的主要因素包括：A.环境因素B.生物遗传因素C.行为与生活方式D.卫生服务答案：ABCD2.以下属于膳食纤维生理功能的是：A.促进肠道蠕动B.降低胆固醇C.提供能量D.调节血糖答案：ABD3.高血压的危险因素包括：A.高盐饮食B.肥胖C.过量饮酒D.遗传答案：ABCD4.健康风险评估的主要用途包括：A.识别个体高危因素B.预测未来患病风险C.制定个性化健康干预方案D.评价干预效果答案：ABCD5.身体活动不足可能导致的健康问题有：A.肥胖B.心血管疾病C.骨质疏松D.抑郁症答案：ABCD6.糖尿病患者的饮食管理原则包括：A.控制总热量B.低GI（升糖指数）饮食C.增加膳食纤维D.严格限制蛋白质摄入答案：ABC7.健康信息收集的方法包括：A.问卷调查B.体格检查C.实验室检测D.电话随访答案：ABCD8.以下属于有氧运动的是：A.慢跑B.举重C.游泳D.打太极拳答案：ACD9.心理健康评估常用工具包括：A.症状自评量表（SCL90）B.抑郁自评量表（SDS）C.身高体重指数（BMI）D.焦虑自评量表（SAS）答案：ABD10.社区健康管理的主要内容包括：A.健康档案管理B.慢性病筛查与随访C.健康知识宣传D.突发公共卫生事件应急答案：ABCD三、填空题（每题1分，共10题）1.健康管理的三大基本步骤是：健康信息收集、________、健康指导与干预。答案：健康风险评估2.中国成人超重的BMI范围是________。答案：24.027.9kg/m²3.人体必需的七大营养素包括蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质、水和________。答案：膳食纤维4.高血压的诊断标准为非同日3次测量收缩压≥________mmHg和/或舒张压≥________mmHg。答案：140；905.糖尿病的典型症状为“三多一少”，即多饮、多食、多尿和________。答案：体重减轻6.烟草中的主要成瘾物质是________。答案：尼古丁7.身体活动强度的常用评估指标是________（METs）。答案：代谢当量8.健康档案的“POMR”模式是指________记录模式。答案：问题导向9.儿童生长发育的两个高峰期中，第一个高峰是________，第二个高峰是青春期。答案：婴儿期10.膳食中钙的最佳食物来源是________。答案：乳制品（或牛奶及奶制品）四、简答题（每题5分，共5题）1.简述健康管理的基本策略及其核心内容。答案：健康管理的基本策略包括：（1）生活方式管理：通过干预饮食、运动、吸烟饮酒等行为，降低健康风险；（2）需求管理：帮助个体合理利用医疗资源，控制医疗成本；（3）疾病管理：针对慢性病患者，提供规范化诊疗和随访；（4）灾难性病伤管理：针对严重疾病（如癌症），协调多学科资源；（5）残疾管理：帮助残疾人恢复功能，提高生活质量；（6）综合的群体健康管理：针对群体制定健康促进计划。2.列举5种常用的健康危险因素评估方法，并简述其特点。答案：常用方法包括：（1）问卷调查法：通过量表收集行为、环境等因素，简便但依赖主观回答；（2）体格检查：测量身高、体重、血压等客观指标；（3）实验室检测：如血糖、血脂、血尿酸等生化指标；（4）健康风险评估软件：基于大数据模型计算患病概率（如Framingham风险评分）；（5）基因检测：识别遗传易感性（如BRCA基因与乳腺癌）。3.简述高血压患者的运动干预原则。答案：（1）运动类型：以有氧运动为主（如快走、慢跑、游泳），可结合抗阻运动（如哑铃）；（2）运动强度：中等强度（最大心率的60%70%，即170年龄）；（3）运动时间：每周57天，每次3060分钟（可分次完成）；（4）注意事项：避免高强度、爆发性运动（如举重），运动前后需热身和放松，血压未控制（>180/110mmHg）时暂停运动。4.简述2型糖尿病的主要危险因素。答案：（1）不可变因素：年龄（≥40岁）、遗传家族史、种族（如亚裔易感性高）；（2）可变因素：肥胖（尤其是中心性肥胖）、体力活动不足、高糖高脂饮食、高血压、血脂异常、妊娠糖尿病史或巨大儿分娩史、长期精神压力。5.简述健康指导中“5A”干预模式的具体内容。答案：“5A”模式是针对行为改变的干预框架，包括：（1）Ask（询问）：主动询问患者的健康相关行为（如吸烟、饮酒）；（2）Advise（建议）：明确、具体地提出健康行为建议（如“建议您戒烟”）；（3）Assess（评估）：评估患者改变行为的意愿和障碍；（4）Assist（协助）：提供具体帮助（如戒烟药物、运动计划）；（5）Arrange（安排）：安排随访，监测行为改变进展。五、案例分析题（每题10分，共2题）案例1：患者男性，55岁，身高175cm，体重85kg，公务员，日常久坐办公，很少运动。体检结果：血压155/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，总胆固醇5.9mmol/L（正常<5.2mmol/L），甘油三酯2.3mmol/L（正常<1.7mmol/L），自述父亲因心肌梗死去世。问题：（1）请计算患者BMI并判断体重状态；（2）列出患者的主要健康危险因素；（3）提出至少3项针对性的健康干预措施。答案：（1）BMI=85kg/(1.75m)²≈27.8kg/m²，属于超重（24.027.9为超重，≥28为肥胖）。（2）主要危险因素：①超重；②高血压（155/95mmHg）；③空腹血糖受损（6.8mmol/L≥6.1mmol/L）；④血脂异常（总胆固醇、甘油三酯升高）；⑤久坐少动；⑥家族史（父亲心肌梗死）。（3）干预措施：①饮食调整：低盐（<6g/日）、低油（2530g/日）、低GI饮食，增加蔬菜（500g/日）和全谷物；②运动干预：每周5天中等强度有氧运动（如快走30分钟/次），结合每周23次抗阻运动（如哑铃）；③血压监测：每日固定时间测量血压，若持续≥140/90mmHg，建议就医启动药物治疗；④血糖管理：定期检测餐后2小时血糖，若≥7.8mmol/L需加强饮食控制；⑤戒烟限酒（若有吸烟饮酒习惯需戒除）。案例2：某社区拟开展“老年人健康管理项目”，目标人群为65岁以上常住居民。已知该社区65岁以上人口1200人，高血压患病率40%，糖尿病患病率20%，空巢老人占比35%，文化程度以小学及以下为主。问题：（1）设计该项目的健康信息收集内容（至少5项）；（2）针对空巢老人特点，提出健康管理的重点措施。答案：（1）健康信息收集内容：①基本信息（姓名、年龄、联系方式、居住情况）；②健康问题史（高血压、糖尿病等病史，用药情况）；③生活方式（饮食、运动、吸烟饮酒习惯）；④体格检查（