2025年高职中医养生保健（中医养生）试题及答案

2025年高职中医养生保健（中医养生）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题，共40分）每题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。(总共20题，每题2分，每题选出答案后，请将答案填写在题目的括号内)w1.中医养生学的基本观念不包括以下哪项？（）A.天人相应B.形神合一C.动静互涵D.阴阳失调w2.以下哪种情志对人体健康影响最为关键？（）A.喜B.怒C.忧D.思w3.中医认为人体的中心是（）A.心B.肝C.脾D.肾w4.以下属于顺应自然养生的是（）A.春季早睡早起B.夏季多吃辛辣C.秋季剧烈运动D.冬季紧闭门窗w5.中医养生强调饮食有节，其中“节”不包括（）A.节制食量B.节制饮食时间C.节制食物种类D.节制饮食速度w6.五脏中主藏血的是（）A.心B.肝C.脾D.肺w7.以下哪种运动方式适合大多数人日常养生？（）A.高强度间歇训练B.长时间无氧运动C.适度有氧运动D.极限运动w8.中医养生中，“气”的作用不包括（）A.推动B.温煦C.滋润D.固摄w9.睡眠养生中，最佳的入睡时间是（）A.亥时B.子时C.丑时D.寅时w10.以下哪种食物具有健脾作用？（）A.山药B.苦瓜C.梨D.绿豆w11.中医养生注重情志调节，“情志相胜”中，怒胜（）A.喜B.忧C.思D.恐w12.人体的阳气在以下哪个时间段最为旺盛？（）A.上午B.中午C.下午D.晚上w13.以下属于中医养生中“养神”方法的是（）A.闭目养神B.熬夜追剧C.过度劳累D.情绪激动w14.五脏中主运化的是（）A.心B.肝C.脾D.肺w15.以下哪种饮品不适合阳虚体质者？（）A.红茶B.绿茶C.姜茶D.桂圆茶w16.中医养生中，“五行相生”的顺序是（）A.木生火，火生土，土生金，金生水，水生木B.木生土，土生金，金生水，水生木，木生火C.木生水，水生金，金生土，土生火，火生木D.木生火，火生金，金生水，水生土，土生木w17.以下哪种生活习惯不利于养生？（）A.定时排便B.久坐不动C.戒烟限酒D.心态平和w18.中医养生中，“七情”不包括（）A.喜B.惊C.悲D.惊w19.以下哪种穴位按摩有助于缓解失眠？（）A.足三里B.合谷穴C.内关穴D.涌泉穴w20.中医养生强调“春夏养阳，秋冬养阴”，以下做法符合这一原则的是（）A.夏季吃冷饮B.冬季洗冷水澡C.春季多晒太阳D.秋季过度进补第II卷（非选择题，共60分）w21.简述中医养生学中“形神合一”的内涵。(10分)w22.请列举至少三种情志对人体生理功能的影响，并说明如何通过情志调节进行养生。(15分)w23.材料：张某，男，35岁，长期熬夜，饮食不规律，爱吃辛辣油腻食物，缺乏运动。近段时间感觉身体乏力，头晕目眩，口苦咽干，大便干结。请根据中医养生知识分析张某的健康状况，并提出养生建议。(15分)w24.材料：李某，女，50岁，性格内向，常多思多虑，近日出现食欲不振，腹胀便溏，面色萎黄。请从中医养生情志调节角度分析李某的情况，并给出相应的调理方法。(10分)w25.论述中医养生中饮食养生的基本原则和方法。(20分)答案：w1.Dw2.Bw3.Aw4.Aw5.Cw6.Bw7.Cw8.Cw9.Bw10.Aw11.Cw12.Bw13.Aw14.Cw15.Bw16.Aw17.Bw18.无（题目有误，应是“七情”包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）w19.Dw20.Cw21.“形神合一”指形体与精神相互依存、相互为用。形体是精神的载体，精神是形体的主宰。人体的生理和心理活动相互协调，才能维持健康。若形神失调，如形体劳累过度或精神过度刺激，都会影响健康。w22.情志对人体生理功能影响：怒伤肝，可致肝气上逆；喜伤心，过喜可致心气涣散；忧思伤脾，可致脾胃运化失常。情志调节养生：保持乐观心态，通过听音乐、旅游等方式舒缓情绪；遇到不良情绪时，可通过倾诉、运动等方式宣泄；学会自我心理调适，如冥想、深呼吸等。w23.张某健康状况：长期不良生活习惯致身体阴阳失调。熬夜伤阴，饮食不规律伤脾胃，爱吃辛辣油腻生湿热，缺乏运动气血不畅。养生建议：规律作息，早睡早起；饮食清淡，多吃蔬菜水果；适度运动，如散步、慢跑；保持心情舒畅，避免焦虑紧张。w24.李某情况：性格内向多思多虑致情志失调，影响脾胃功能。调理方法：保持乐观心态，多与他人交流；培养兴趣爱好，转移注意力；可通过听欢快音乐、看喜剧等方式调节情绪，改善食欲不振、腹胀便溏等情况。w25.饮食养生基本原则：全面膳食，保证各种营养