2026年健康管理师三级考试试题考试题库模拟训练含答案

2026年健康管理师三级考试试题考试题库模拟训练含答案一、单项选择题（共20题，每题1分，共20分）1.健康管理的核心环节是（）A.健康信息收集B.健康风险评估与干预C.健康档案管理D.健康知识传播2.流行病学中，“发病率”的计算公式是（）A.（某时期某人群中某病新病例数/同期暴露人口数）×kB.（某时期某人群中某病新旧病例数/同期平均人口数）×kC.（某病死亡数/同期平均人口数）×kD.（某病死亡率/某病发病率）×100%3.以下属于必需脂肪酸的是（）A.油酸B.亚油酸C.硬脂酸D.棕榈酸4.世界卫生组织（WHO）对“健康”的定义是（）A.没有疾病或虚弱B.身体、心理和社会适应的完好状态C.生理指标正常D.生活质量良好5.高血压患者的非药物干预措施中，每日食盐摄入量应控制在（）A.≤3gB.≤5gC.≤8gD.≤10g6.以下不属于慢性病特点的是（）A.起病隐匿，病程长B.病因复杂，多因素作用C.可治愈性强D.对健康损害严重7.身体活动强度的常用评估指标是（）A.心率储备（HRR）B.基础代谢率（BMR）C.体质指数（BMI）D.最大摄氧量（VO₂max）8.心理健康的标准不包括（）A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系和谐D.过度依赖他人9.中医“治未病”思想的核心是（）A.疾病发生后的积极治疗B.预防疾病发生与发展C.强调药物治疗D.关注疾病终末期管理10.以下属于可改变的健康危险因素的是（）A.年龄B.遗传C.吸烟D.性别11.健康档案中“SOAP”记录法的“S”代表（）A.主观资料（Subjective）B.客观资料（Objective）C.评估（Assessment）D.计划（Plan）12.糖尿病的诊断标准中，空腹血糖（FPG）需达到（）A.≥6.1mmol/LB.≥7.0mmol/LC.≥11.1mmol/LD.≥13.9mmol/L13.以下属于有氧运动的是（）A.举重B.短跑C.慢跑D.俯卧撑14.医学伦理的基本原则不包括（）A.尊重原则B.有利原则C.公平原则D.强制原则15.中国居民平衡膳食宝塔（2022）中，底层（最基础）的食物类别是（）A.谷薯类B.蔬菜和水果C.畜禽肉、水产品、蛋类D.油和盐16.以下不属于健康管理服务流程的是（）A.健康状况调查与信息采集B.健康风险评估与分析C.疾病诊断与治疗D.健康干预计划制定与实施17.儿童生长发育评估常用的指标是（）A.头围、胸围、体重B.BMI、腰围、臀围C.血压、心率、血糖D.视力、听力、肺活量18.以下属于健康管理中“需求管理”的措施是（）A.社区高血压筛查B.个人健康咨询C.企业员工健康保险设计D.癌症患者术后康复指导19.骨质疏松的主要危险因素不包括（）A.高龄B.长期钙摄入不足C.规律运动D.女性绝经后20.健康管理师在进行健康指导时，应优先遵循的原则是（）A.经济效益最大化B.患者主观意愿C.科学依据与个体化D.快速见效二、多项选择题（共10题，每题2分，共20分，每题至少2个正确选项，多选、少选、错选均不得分）1.健康危险因素的分类包括（）A.不可改变危险因素（如年龄、遗传）B.可改变危险因素（如吸烟、酗酒）C.中间危险因素（如高血压、高血糖）D.社会环境危险因素（如空气污染、食品安全）2.营养缺乏病的常见原因包括（）A.膳食摄入不足B.消化吸收障碍C.生理需求增加（如妊娠）D.药物影响（如某些抗生素）3.高血压的非药物干预措施包括（）A.减少钠盐摄入B.增加钾盐摄入C.规律有氧运动（如快走、游泳）D.戒烟限酒4.心理健康评估的常用工具包括（）A.症状自评量表（SCL90）B.抑郁自评量表（SDS）C.体质指数（BMI）D.焦虑自评量表（SAS）5.中医养生的主要方法有（）A.饮食调养（如药膳食疗）B.运动养生（如太极拳、八段锦）C.情志调摄（如调畅情绪）D.起居有常（如规律作息）6.健康信息收集的主要方法包括（）A.问卷调查（如健康行为问卷）B.体格检查（如身高、体重测量）C.实验室检测（如血脂、血糖检测）D.访谈法（如个人健康史访谈）7.2型糖尿病的主要危险因素包括（）A.肥胖（尤其是中心性肥胖）B.体力活动不足C.遗传因素D.自身免疫异常（多见于1型糖尿病）8.身体活动不足的危害包括（）A.增加心血管疾病风险B.降低骨密度（易患骨质疏松）C.提高基础代谢率D.增加焦虑、抑郁风险9.健康管理服务营销的策略包括（）A.产品策略（如个性化健康管理方案）B.价格策略（如分层定价）C.渠道策略（如线上平台、社区合作）D.促销策略（如健康讲座、免费筛查）10.康复医学的主要内容包括（）A.物理治疗（PT）B.作业治疗（OT）C.言语治疗（ST）D.心理治疗三、填空题（共10题，每题1分，共10分）1.体质指数（BMI）的计算公式为__________（单位：kg/m²）。2.正常成人的静息心率范围是__________次/分钟。3.中国居民膳食指南（2022）建议每日蔬菜摄入量为__________克，其中深色蔬菜占比应≥__________。4.高血压的诊断标准为未使用降压药的情况下，非同日__________次测量血压，收缩压≥__________mmHg和/或舒张压≥__________mmHg。5.老年人健康管理的重点疾病包括__________、__________、__________（列举3种）。6.健康风险评估的三个基本模块是__________、__________、__________。7.有氧运动的强度通常以最大心率的__________%为适宜范围（计算公式：最大心率=220年龄）。8.糖尿病患者的理想空腹血糖控制目标是__________mmol/L，餐后2小时血糖≤__________mmol/L。9.中医“四诊”指的是__________、__________、__________、__________。10.健康管理师的职业道德要求包括__________、__________、__________（列举3项）。四、简答题（共6题，共30分）（一）封闭型简答题（每题5分，共20分）1.简述健康管理的基本步骤。2.列举5种常见的慢性病及其主要危险因素。3.什么是“健康危险因素干预”？其核心策略有哪些？4.简述人体所需的七大营养素及其主要功能。（二）开放型简答题（每题10分，共10分）5.某社区计划开展“高血压综合管理项目”，请设计一份具体的实施方案（要求包含目标、对象、内容、评估方法）。五、应用题（共2题，共20分）（一）计算题（10分）某男性，45岁，身高175cm，体重85kg，日常活动强度为轻体力劳动（男性轻体力劳动能量系数为30kcal/kg）。1.计算其BMI，并判断体重分类。2.计算其每日所需总能量（保留整数）。（二）案例分析题（10分）案例：患者女性，58岁，主诉“头晕、乏力6个月”，既往有“高血压病史5年”，未规律服药；吸烟史20年（10支/日），偶尔饮酒；饮食偏咸（每日盐摄入约10g），很少运动；查体：血压165/105mmHg，BMI28.5kg/m²，空腹血糖6.8mmol/L，总胆固醇5.9mmol/L。问题：1.分析该患者存在的主要健康问题及危险因素。2.提出针对性的健康干预措施（至少5项）。参考答案及解析一、单项选择题1.B解析：健康管理的核心是通过风险评估识别健康问题，进而制定干预措施。2.A解析：发病率关注“新病例”，分母为暴露人口数。3.B解析：亚油酸和α亚麻酸是人体必需脂肪酸。4.B解析：WHO健康定义包含身体、心理、社会适应三方面。5.B解析：《中国高血压防治指南》建议每日盐摄入≤5g。6.C解析：慢性病通常不可治愈，需长期管理。7.A解析：心率储备（HRR）是评估运动强度的常用指标。8.D解析：过度依赖他人属于心理不健康表现。9.B解析：“治未病”强调预防。10.C解析：吸烟是可改变因素，年龄、遗传、性别不可改变。11.A解析：SOAP中S=主观资料（患者主诉）。12.B解析：糖尿病诊断标准：空腹血糖≥7.0mmol/L或随机血糖≥11.1mmol/L。13.C解析：慢跑属于有氧运动，举重、短跑、俯卧撑为无氧运动。14.D解析：医学伦理原则包括尊重、有利、不伤害、公平，无强制原则。15.A解析：平衡膳食宝塔底层是谷薯类（能量主要来源）。16.C解析：健康管理不涉及疾病诊断与治疗（属于临床医疗范畴）。17.A解析：儿童生长发育评估常用头围、胸围、体重等指标。18.B解析：需求管理关注个体健康需求（如健康咨询），筛查属于二级预防。19.C解析：规律运动可降低骨质疏松风险。20.C解析：健康指导需基于科学依据并个体化。二、多项选择题1.ABCD解析：健康危险因素涵盖四大类。2.ABCD解析：营养缺乏与摄入、吸收、需求、药物均相关。3.ABCD解析：均为高血压非药物干预措施。4.ABD解析：BMI是身体形态指标，非心理评估工具。5.ABCD解析：均为中医养生方法。6.ABCD解析：健康信息收集需多途径结合。7.ABC解析：自身免疫异常是1型糖尿病的主要因素。8.ABD解析：身体活动不足会降低基础代谢率。9.ABCD解析：营销四策略（产品、价格、渠道、促销）均需考虑。10.ABCD解析：康复医学包含物理、作业、言语、心理治疗等。三、填空题1.体重（kg）/身高（m）²2.601003.300500；50%4.3；140；905.高血压、糖尿病、冠心病（或骨质疏松、脑卒中）6.健康信息采集、危险度计算、评估报告7.60708.4.47.0；10.09.望、闻、问、切10.尊重隐私、诚实守信、服务至上（或廉洁自律、保守秘密）四、简答题1.健康管理的基本步骤：①健康信息收集（问卷、体检、实验室检测）；②健康风险评估（分析危险因素，预测疾病风险）；③健康干预计划制定（个体化方案）；④干预实施与监测（定期随访）；⑤效果评估与调整（根据结果优化方案）。2.常见慢性病及危险因素：①高血压（高盐饮食、肥胖、遗传）；②糖尿病（肥胖、体力活动不足、遗传）；③冠心病（高血压、高血脂、吸烟）；④脑卒中（高血压、房颤、吸烟）；⑤慢性阻塞性肺疾病（吸烟、空气污染、职业暴露）。3.健康危险因素干预：通过行为、环境、政策等手段降低或消除危险因素，预防疾病发生发展。核心策略：①行为干预（如戒烟、限酒）；②环境支持（如社区健身设施）；③政策引导（如公共场所禁烟）；④个体群体结合（针对高危人群与普通人群）。4.七大营养素及功能：①蛋白质（构成组织、酶、激素）；②脂类（供能、储能、保护器官）；③碳水化合物（主要供能物质）；④维生素（调节代谢，如维生素C抗氧化）；⑤矿物质（维持电解质平衡，如钙支持骨骼）；⑥水（参与代谢、运输物质）；⑦膳食纤维（促进肠道蠕动、调节血糖血脂）。5.社区高血压综合管理项目方案：目标：1年内社区高血压患者规范管理率≥80%，血压控制率≥60%。对象：社区18岁以上高血压患者（确诊≥3个月）及高危人群（血压130139/8589mmHg）。内容：①筛查：入户血压测量+健康问卷；②建档：电子健康档案（记录血压、用药、生活方式）；③干预：a.健康教育（每月1次讲座，内容含低盐饮食、运动指导）；b.用药管理（家庭医生定期随访，调整药物）；c.生活方式干预（组建“健康自我管理小组”，每周集体运动）。评估方法：每3个月统计规范管理率（随访次数达标）、血压控制率（血压<140/90mmHg）；6个月、12个月进行项目效果总结（对比基线数据）。五、应用题（一）计算题1.BMI=85kg/(1.75m)²=85/3.06≈27.8kg/m²。根据中国标准，BMI2427.9为超重，≥28为肥胖，因此该男性属于超重（接近肥胖）。2.每日总能量=理想体重×活动系数。理想体重=身高（cm）105=175105=70kg。轻体力劳动男性系数为30kcal/k