2025年北京体育初二中考笔试及答案

2025年北京体育初二中考笔试及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）1.以下哪个不是北京体育中考的考试项目？A.1000米跑（男）或800米跑（女）B.立定跳远C.仰卧起坐（男）或仰卧举腿（女）D.100米游泳2.在进行1000米跑（男）或800米跑（女）时，以下哪种呼吸方法最为科学？A.深呼吸，每次吸气尽可能多吸空气B.短促呼吸，每次吸气时间尽量短C.均匀呼吸，保持每两步一吸或三步一吸D.不呼吸，依靠惯性跑完3.立定跳远时，以下哪个动作是正确的？A.起跳前深蹲，起跳时快速蹬地B.起跳前不蹲，直接起跳C.起跳时身体前倾，落地时膝盖弯曲D.起跳时身体后仰，落地时膝盖伸直4.仰卧起坐（男）或仰卧举腿（女）时，以下哪个动作是正确的？A.起坐时腰部用力，头部抬起B.起坐时腰部放松，头部下垂C.举腿时腰部用力，膝盖弯曲D.举腿时腰部放松，膝盖伸直5.在进行篮球运球时，以下哪个动作是正确的？A.运球时手臂伸直，球拍击打地面B.运球时手臂弯曲，球拍击打地面C.运球时手臂伸直，球拍击打球的侧面D.运球时手臂弯曲，球拍击打球的侧面6.在进行足球踢球时，以下哪个动作是正确的？A.踢球时脚尖着地，脚跟离球B.踢球时脚跟着地，脚尖离球C.踢球时脚尖着地，脚跟离球，膝盖弯曲D.踢球时脚跟着地，脚尖离球，膝盖弯曲7.在进行排球垫球时，以下哪个动作是正确的？A.垫球时手臂伸直，手掌心向下B.垫球时手臂弯曲，手掌心向上C.垫球时手臂伸直，手掌心向上D.垫球时手臂弯曲，手掌心向下8.在进行体操平衡木时，以下哪个动作是正确的？A.身体前倾，手臂伸直B.身体后仰，手臂弯曲C.身体保持直立，手臂伸直D.身体保持直立，手臂弯曲9.在进行游泳时，以下哪个动作是正确的？A.蹦跳式起跳，手臂伸直B.蹦跳式起跳，手臂弯曲C.蛙式起跳，手臂伸直D.蛙式起跳，手臂弯曲10.在进行羽毛球时，以下哪个动作是正确的？A.击球时手臂伸直，手腕放松B.击球时手臂弯曲，手腕放松C.击球时手臂伸直，手腕弯曲D.击球时手臂弯曲，手腕弯曲二、填空题（总共10题，每题2分）1.北京体育中考的考试项目包括1000米跑（男）或800米跑（女）、立定跳远、仰卧起坐（男）或仰卧举腿。2.进行1000米跑（男）或800米跑（女）时，应保持均匀呼吸，每两步一吸或三步一吸。3.立定跳远时，起跳前应深蹲，起跳时快速蹬地，落地时膝盖弯曲。4.仰卧起坐（男）或仰卧举腿时，起坐时腰部用力，头部抬起，举腿时腰部用力，膝盖弯曲。5.进行篮球运球时，应手臂弯曲，球拍击打地面，保持球的稳定性。6.进行足球踢球时，应脚尖着地，脚跟离球，膝盖弯曲，踢球时用力要均匀。7.进行排球垫球时，应手臂伸直，手掌心向上，保持球的稳定性。8.进行体操平衡木时，应身体保持直立，手臂伸直，保持平衡。9.进行游泳时，应蹦跳式起跳，手臂伸直，保持身体的浮力。10.进行羽毛球时，应击球时手臂伸直，手腕弯曲，保持球的稳定性。三、判断题（总共10题，每题2分）1.北京体育中考的考试项目包括1000米跑（男）或800米跑（女）、立定跳远、仰卧起坐（男）或仰卧举腿。（正确）2.进行1000米跑（男）或800米跑（女）时，应保持均匀呼吸，每两步一吸或三步一吸。（正确）3.立定跳远时，起跳前应深蹲，起跳时快速蹬地，落地时膝盖弯曲。（正确）4.仰卧起坐（男）或仰卧举腿时，起坐时腰部用力，头部抬起，举腿时腰部用力，膝盖弯曲。（正确）5.进行篮球运球时，应手臂弯曲，球拍击打地面，保持球的稳定性。（正确）6.进行足球踢球时，应脚尖着地，脚跟离球，膝盖弯曲，踢球时用力要均匀。（正确）7.进行排球垫球时，应手臂伸直，手掌心向上，保持球的稳定性。（正确）8.进行体操平衡木时，应身体保持直立，手臂伸直，保持平衡。（正确）9.进行游泳时，应蹦跳式起跳，手臂伸直，保持身体的浮力。（正确）10.进行羽毛球时，应击球时手臂伸直，手腕弯曲，保持球的稳定性。（正确）四、简答题（总共4题，每题5分）1.简述1000米跑（男）或800米跑（女）的正确呼吸方法。答：在进行1000米跑（男）或800米跑（女）时，应保持均匀呼吸，每两步一吸或三步一吸。这样可以保证在跑步过程中，身体能够得到足够的氧气，从而提高跑步的耐力。2.简述立定跳远的正确动作要领。答：立定跳远时，起跳前应深蹲，起跳时快速蹬地，落地时膝盖弯曲。这样可以保证在起跳时能够获得最大的爆发力，在落地时能够减少冲击力，保护身体。3.简述仰卧起坐（男）或仰卧举腿（女）的正确动作要领。答：仰卧起坐（男）或仰卧举腿（女）时，起坐时腰部用力，头部抬起，举腿时腰部用力，膝盖弯曲。这样可以保证在运动过程中能够充分锻炼腹部肌肉，提高腹部肌肉的力量。4.简述篮球运球的正确动作要领。答：进行篮球运球时，应手臂弯曲，球拍击打地面，保持球的稳定性。这样可以保证在运球过程中能够控制球的稳定性，避免球脱手。五、讨论题（总共4题，每题5分）1.讨论北京体育中考的意义。答：北京体育中考的意义在于，通过考试可以全面评估学生的身体素质和运动能力，从而促进学生的体育锻炼，提高学生的身体素质和健康水平。同时，体育中考也可以激发学生对体育的兴趣，培养学生的体育精神，提高学生的综合素质。2.讨论如何提高1000米跑（男）或800米跑的成绩。答：要提高1000米跑（男）或800米跑的成绩，可以通过以下方法：一是加强跑步训练，提高跑步的耐力和速度；二是注意饮食和休息，保证身体的健康状态；三是保持良好的心态，避免紧张和焦虑。3.讨论如何提高立定跳远的成绩。答：要提高立定跳远的成绩，可以通过以下方法：一是加强腿部肌肉的训练，提高腿部肌肉的力量；二是注意起跳时的动作要领，起跳前深蹲，起跳时快速蹬地，落地时膝盖弯曲；三是保持良好的心态，避免紧张和焦虑。4.讨论如何提高仰卧起坐（男）或仰卧举腿（女）的成绩。答：要提高仰卧起坐（男）或仰卧举腿（女）的成绩，可以通过以下方法：一是加强腹部肌肉的训练，提高腹部肌肉的力量；二是注意动作要领，起坐时腰部用力，头部抬起，举腿时腰部用力，膝盖弯曲；三是保持良好的心态，避免紧张和焦虑。答案和解析一、单项选择题1.D2.C3.A4.A5.B6.A7.C8.C9.A10.A二、填空题1.北京体育中考的考试项目包括1000米跑（男）或800米跑（女）、立定跳远、仰卧起坐（男）或仰卧举腿。2.进行1000米跑（男）或800米跑（女）时，应保持均匀呼吸，每两步一吸或三步一吸。3.立定跳远时，起跳前应深蹲，起跳时快速蹬地，落地时膝盖弯曲。4.仰卧起坐（男）或仰卧举腿时，起坐时腰部用力，头部抬起，举腿时腰部用力，膝盖弯曲。5.进行篮球运球时，应手臂弯曲，球拍击打地面，保持球的稳定性。6.进行足球踢球时，应脚尖着地，脚跟离球，膝盖弯曲，踢球时用力要均匀。7.进行排球垫球时，应手臂伸直，手掌心向上，保持球的稳定性。8.进行体操平衡木时，应身体保持直立，手臂伸直，保持平衡。9.进行游泳时，应蹦跳式起跳，手臂伸直，保持身体的浮力。10.进行羽毛球时，应击球时手臂伸直，手腕弯曲，保持球的稳定性。三、判断题1.正确2.正确3.正确4.正确5.正确6.正确7.正确8.正确9.正确10.正确四、简答题1.答：在进行1000米跑（男）或800米跑（女）时，应保持均匀呼吸，每两步一吸或三步一吸。这样可以保证在跑步过程中，身体能够得到足够的氧气，从而提高跑步的耐力。2.答：立定跳远时，起跳前应深蹲，起跳时快速蹬地，落地时膝盖弯曲。这样可以保证在起跳时能够获得最大的爆发力，在落地时能够减少冲击力，保护身体。3.答：仰卧起坐（男）或仰卧举腿（女）时，起坐时腰部用力，头部抬起，举腿时腰部用力，膝盖弯曲。这样可以保证在运动过程中能够充分锻炼腹部肌肉，提高腹部肌肉的力量。4.答：进行篮球运球时，应手臂弯曲，球拍击打地面，保持球的稳定性。这样可以保证在运球过程中能够控制球的稳定性，避免球脱手。五、讨论题1.答：北京体育中考的意义在于，通过考试可以全面评估学生的身体素质和运动能力，从而促进学生的体育锻炼，提高学生的身体素质和健康水平。同时，体育中考也可以激发学生对体育的兴趣，培养学生的体育精神，提高学生的综合素质。2.答：要提高1000米跑（男）或800米跑的成绩，可以通过以下方法：一是加强跑步训练，提高跑步的耐力和速度；二是注意饮食和休息，保证身体的健康状态；三是保持良好的心态，避免紧张和焦虑。3.答：要提高立定跳远的成绩，可以通过以下