高一春季开学班主任第一课：跃马踏春来逐梦启新程

跃马踏春来

逐梦启新程2026年高一春季开学班主任第一课

你好2026！新的征程已经开启！

同学们，快乐的寒假生活一晃而过，带着灿烂的笑脸，怀着激动的心情，踏着青春的节拍，我们又回到了熟悉的校园，迎来了一个充满希望的新学期。

新学期的开启，总是伴随着无限的希望和憧憬。让我们从新的起点出发，一起向快乐和成功进发！目录Contents1234说说寒假生活

重温班级常规谈谈开学收心

谋划好新学期5强调校园安全壹说说寒假生活说说寒假生活同学们，你的寒假是怎么度过的呢?你们都做了什么？同学聚会参与运动学习充电春节出游说说寒假生活请和大家分享一下寒假里做过的最有意义或最有趣的事情贰谈谈开学收心谈谈开学收心开学了，大家是否有以下症状？如果有，要及时调节，提振精神。1.调整状态，角色归位

规律作息，做好“身心状态”调整，把身体和心理调整到正常的睡眠和学习状态中，从假期比较复杂的角色循序渐进地找回自己的“学生角色”,在心理上做好迎接新学期的准备。2.制定计划，明确目标

假期返校如果不太适应，可以先放缓学习进度，先制定好相应的学习计划，明确新学期的目标。谈谈开学收心3.严格要求，自律上进

假期里的过度放松，有的学生晚睡晚起，自由散漫习惯了，开学后在学校管理下表现出不适应，这个时候我们更要严格要求自己，按学校作息时间进行调整，用自律使自己进步。4.合理饮食，调整身心

假期不规律的生活习惯决定了饮食不规律，重构合理的饮食习惯，睡前可以喝牛奶和泡热水脚，可以帮助睡眠。谈谈开学收心5.适度运动，精力充沛

运动可以强身，还可以提高精神气。可以把假期的过度散漫、慵懒一扫而光，帮助我们用积极阳光的心态投入到新学期。6.心理暗示，积极自我

给自己做积极的心理暗示，告诉自己寒假已经过去，我是学生，首要的任务是学习，我要做一名精力充沛，积极向上，努力拼搏的学生。谈谈开学收心叁重温班级常规重温班级常规

新的学期开始了，为了保证我们的学习和生活正常开展，我们有必要重申一下班级常规，希望同学们认真遵守，文明守纪。穿好校服剪短头发不戴首饰不化浓妆不穿异服仪容仪表认真听讲不说闲话不打瞌睡课堂专注积极思考课堂公约严格考勤服从教导不迟到不早退不旷课考勤纪律健康饮食讲究卫生按时值日不搞破坏损坏赔偿卫生公约品行端正尊敬师长言谈得体诚实守信文明礼貌行为公约重温班级常规肆谋划好新学期谋划好新学期1.明确目标

结合自身兴趣、优势与未来规划，设定具体、可衡量的学期目标，如提升某学科成绩、参加特定竞赛或培养一项新技能。目标需符合实际，兼具挑战性与可行性。2.分析现状

回顾高一上学期的学习情况，梳理优势科目与薄弱环节，分析学习习惯、行为习惯、时间管理等方面存在的问题，为计划制定提供依据。谋划好新学期3.制定计划

将目标分解为短期和长期任务，制定详细的学习计划，包括每日、每周的学习安排。合理分配时间，优先完成重要任务，预留弹性时间应对突发情况。谋划好新学期4.培养习惯

重点培养自律、专注、主动学习等习惯。例如，每天定时完成作业、预习复习，课堂上积极思考、做好笔记，定期整理错题，通过习惯的养成提升学习效率。谋划好新学期5.调整心态

保持积极乐观的心态，正视学习中的困难与挫折。学会自我激励，相信通过努力能实现目标。同时，合理调节压力，通过运动、兴趣爱好等方式放松身心，以良好的状态投入学习。谋划好新学期伍强调校园安全强调校园安全

同学们，安全是一切的前提，只有保证了安全，我们才能尽情享受学习和生活的乐趣。

在开启新学期的学习与生活前，让我们一同回顾一些校园安全知识，把安全知识牢记心中，从点滴做起，守护自己和他人的安全。1.课间活动安全。上下楼梯靠右行，不追逐打闹、不推搡拥挤，避免在楼梯扶手处攀爬或滑行。课间游戏选择安全项目，不做危险动作，如从高处跳下、剧烈冲撞等，防止摔倒、扭伤或碰撞受伤。强调校园安全2.消防安全。不携带易燃易爆物品进入校园，不玩火、不随意触碰消防器材。了解教室和宿舍的消防通道位置，不堵塞消防设施。若发现火灾，立即报告老师或拨打119，用湿毛巾捂住口鼻，低姿弯腰沿安全指示标识撤离。强调校园安全3.交往安全。与同学和睦相处，遇到矛盾通过沟通协商解决，不寻衅滋事、不打架斗殴。不携带管制刀具等危险物品入校，避免因冲突引发严重伤害。同时，警惕校园欺凌行为，遇到欺凌行为需及时向老师或学校报告。强调校园安全4.健康安全：春季传染病高发，做好个人卫生，坚持勤洗手、常通风、勤换衣物；避免去人群密集场所，若出现发热、呕吐等不适，立即告知老师并及时就医。此外，要注意饮食卫生，不吃三无食品。强调校园安全

同学们，