2025年三级健康管理师模拟试题（附答案）

2025年三级健康管理师模拟试题（附答案）基础知识部分单项选择题（每题1分，共70分）1.下列关于健康管理的叙述，错误的是（）A.健康管理是对个体或群体的健康进行全面监测、分析、评估B.健康管理包括健康咨询、指导和健康危险因素干预C.健康管理的宗旨是调动个体和群体及整个社会的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果D.健康管理的具体做法是为个体和群体提供有针对性的健康信息并创造条件采取行动来改善健康E.健康管理的对象是亚健康人群答案：E。健康管理的对象是健康人群、亚健康人群、慢性非传染性疾病早期或康复期人群等，并非仅仅是亚健康人群。2.健康管理的两大支撑点是（）A.信息技术和管理技术B.信息技术和金融保险C.医学技术和管理技术D.医学技术和信息技术E.医学技术和金融保险答案：B。信息技术可以实现健康信息的收集、存储、分析等，金融保险为健康管理服务的支付提供保障，是健康管理的两大支撑点。3.下列不属于健康相关行为的环境影响因素的是（）A.家庭与教育B.经济发展C.法律法规D.大众传播E.遗传因素答案：E。遗传因素属于个体自身的生物学因素，不属于健康相关行为的环境影响因素，而家庭与教育、经济发展、法律法规、大众传播都属于环境因素。4.正常成年男性的腰围正常值是（）A.<85cmB.<90cmC.<95cmD.<100cmE.<105cm答案：B。正常成年男性腰围应<90cm，女性腰围应<85cm。5.下列关于血压的说法，错误的是（）A.血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力B.收缩压是指心室收缩时，血液对动脉血压的最高值C.舒张压是指心室舒张时，动脉血压下降到的最低值D.血压常用mmHg表示E.血压的单位换算：1kPa=7.5mmHg答案：E。血压的单位换算应该是1mmHg=0.133kPa，1kPa=7.5mmHg是错误的换算关系。6.下列哪种食物富含优质蛋白质（）A.玉米B.大豆C.土豆D.红薯E.南瓜答案：B。大豆是优质蛋白质的良好来源，其蛋白质含量高且氨基酸组成合理，玉米、土豆、红薯、南瓜主要提供碳水化合物等。7.糖尿病患者的饮食中，碳水化合物应占总能量的（）A.20%30%B.30%40%C.40%50%D.50%65%E.65%75%答案：D。糖尿病患者饮食中碳水化合物应占总能量的50%65%，以保证能量供应和血糖的相对稳定。8.下列属于有氧运动的是（）A.举重B.短跑C.游泳D.俯卧撑E.跳高答案：C。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，游泳是典型的有氧运动，而举重、短跑、俯卧撑、跳高多属于无氧运动。9.心理健康的标准不包括（）A.智力正常B.情绪良好C.人际和谐D.适应环境E.体型适中答案：E。心理健康的标准包括智力正常、情绪良好、人际和谐、适应环境等，体型适中与心理健康标准无关。10.下列关于中医养生的说法，错误的是（）A.中医养生强调“天人合一”“形神合一”B.中医养生的基本原则包括协调脏腑、畅通经络等C.中医养生方法有食养、药养、针灸等D.中医养生注重预防疾病，主张“治未病”E.中医养生只适用于老年人答案：E。中医养生适用于各个年龄段的人群，并非只适用于老年人，其强调整体观念和预防为主，对不同年龄段人群的健康维护都有重要意义。多项选择题（每题2分，共30分）1.健康管理的基本步骤包括（）A.收集健康信息B.进行健康及疾病风险性评估C.制定健康管理计划D.实施健康干预E.效果评价答案：ABCDE。健康管理首先要收集个体或群体的健康信息，然后进行风险性评估，根据评估结果制定计划，接着实施干预措施，最后对干预效果进行评价。2.健康风险评估的主要用途包括（）A.帮助个体综合认识健康危险因素B.鼓励和帮助人们修正不健康的行为C.制定个体化的健康干预措施D.评价干预措施的有效性E.进行疾病的诊断答案：ABCD。健康风险评估主要是评估个体未来发生某种疾病的可能性，不能用于疾病的诊断，其用途包括帮助个体认识危险因素、促进行为改变、制定干预措施和评价干预效果等。3.下列属于慢性病的危险因素的有（）A.吸烟B.过量饮酒C.不合理膳食D.缺乏身体活动E.遗传因素答案：ABCDE。吸烟、过量饮酒、不合理膳食、缺乏身体活动等不良生活方式以及遗传因素都是慢性病的重要危险因素。4.健康促进的基本策略包括（）A.倡导B.赋权C.协调D.教育E.政策支持答案：ABC。健康促进的基本策略包括倡导、赋权、协调，教育和政策支持是实现健康促进的手段。5.下列关于营养与健康的说法，正确的有（）A.合理营养是维持健康的基础B.营养素摄入不足或过量都可能影响健康C.不同年龄段人群的营养需求不同D.素食者容易缺乏维生素B12E.膳食纤维有助于促进肠道蠕动答案：ABCDE。合理营养对维持健康至关重要，营养素摄入要适量，不同年龄段人群营养需求有差异，素食者因食物来源限制易缺乏维生素B12，膳食纤维可促进肠道蠕动。6.运动处方的制定原则包括（）A.个体化原则B.循序渐进原则C.安全性原则D.有效性原则E.全面性原则答案：ABCDE。运动处方制定要根据个体情况进行个体化设计，遵循循序渐进、安全、有效和全面的原则。7.下列属于心理评估方法的有（）A.观察法B.会谈法C.调查法D.心理测验法E.作品分析法答案：ABCDE。观察法、会谈法、调查法、心理测验法和作品分析法都是常用的心理评估方法。8.中医体质可分为（）A.平和质B.气虚质C.阳虚质D.阴虚质E.痰湿质答案：ABCDE。中医体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种类型。9.下列关于健康保险的说法，正确的有（）A.健康保险是以人的健康为保险标的的保险B.健康保险包括医疗保险、疾病保险、失能收入损失保险、护理保险等C.健康保险具有风险保障和健康管理服务的功能D.健康保险的费率厘定主要考虑死亡率、费用率等因素E.健康保险可以为被保险人提供经济补偿和健康管理服务答案：ABCE。健康保险费率厘定主要考虑疾病发生率、伤残率、疾病（伤残）持续时间等因素，而非死亡率、费用率等，其他选项说法均正确。10.健康管理服务营销的方式包括（）A.直销B.分销代理C.网络营销D.电话营销E.服务营销答案：ABCDE。健康管理服务营销方式有直销、分销代理、网络营销、电话营销和服务营销等多种形式。技能操作部分案例分析题（每题20分，共100分）案例一：患者，男，55岁，身高170cm，体重85kg，血压150/95mmHg，空腹血糖7.2mmol/L，吸烟史30年，每天20支。家族中有糖尿病和高血压病史。1.请计算该患者的体质指数（BMI），并判断其体重状况。BMI=体重（kg）÷身高（m）²=85÷（1.7）²≈29.4。BMI正常范围为18.523.9，该患者BMI为29.4，属于肥胖。2.该患者存在哪些健康危险因素？该患者存在的健康危险因素有：肥胖（BMI为29.4）、高血压（血压150/95mmHg）、高血糖（空腹血糖7.2mmol/L）、吸烟（30年烟龄，每天20支）以及家族中有糖尿病和高血压病史。3.针对该患者的情况，提出健康管理建议。饮食方面：控制总能量摄入，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入；减少钠盐摄入，每天不超过6g。运动方面：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，也可适当进行力量训练。戒烟：制定戒烟计划，可寻求家人、朋友支持或使用戒烟辅助工具。血压和血糖管理：定期监测血压和血糖，遵医嘱进行治疗，必要时药物干预。心理调节：保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑。案例二：某社区拟开展健康管理服务，该社区有居民5000人，其中老年人占20%，慢性病患者占30%。1.请设计一个社区健康管理服务方案的框架。（1）需求评估：通过问卷调查、访谈等方式了解社区居民的健康需求、健康状况、生活方式等。（2）目标设定：明确服务的短期和长期目标，如提高居民健康素养、降低慢性病发病率等。（3）服务内容：包括健康体检、健康讲座、慢性病管理、运动指导、营养咨询等。（4）实施计划：确定服务的时间、地点、人员安排等。（5）质量控制：建立质量控制指标，定期对服务效果进行评估和改进。（6）资源保障：筹集资金、配备人员、准备设备和物资等。2.如何在社区中宣传健康管理服务？可以通过以下方式宣传：社区公告栏张贴宣传海报，介绍服务内容、时间和地点；举办健康讲座时邀请居民参加，现场宣传服务；利用社区微信群、公众号等网络平台发布服务信息；组织志愿者上门发放宣传资料，向居民介绍服务。3.怎样评估社区健康管理服务的效果？可以从以下几个方面评估：居民健康指标的变化，如血压、血糖、体重等的控制情况；居民健康知识和健康素养的提高程度，可通过问卷调查评估；慢性病发病率和患病率的变化；居民对服务的满意度，通过满意度调查了解。案例三：一位40岁女性，平时工作压力大，经常熬夜，饮食不规律，最近感觉疲劳、焦虑，睡眠质量差。1.分析该女性可能存在的健康问题。可能存在的健康问题有：由于工作压力大、熬夜和饮食不规律，可能导致内分泌失调，出现疲劳、焦虑等症状；睡眠质量差会影响身体的恢复和调节功能，长期可能引发心血管疾病、免疫力下降等问题；饮食不规律还可能导致胃肠道疾病。2.为该女性制定一份改善健康状况的计划。生活方式调整：规律作息，每天保证78小时的睡眠时间，避免熬夜；合理安排工作和休息时间，减轻工作压力。饮食方面：保证三餐规律，增加蔬菜、水果、优质蛋白质的摄入，避免高糖、高脂肪、辛辣食物。运动计划：每周进行至少3次有氧运动，每次30分钟以上，如瑜伽、慢跑等，可缓解压力和焦虑情绪。心理调节：学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，也可与朋友、家人交流，释放压力。定期体检：定期进行身体检查，及时发现潜在的健康问题。3.如何帮助该女性坚持执行健康计划？可以为她设定明确、可实现的目标，并将大目标分解为小目标，逐步完成；鼓励她记录自己的健康改善情况，看到进步增强信心；与她一起制定奖励机制，完成目标给予适当奖励；定期与她沟通，了解执行情况，给予支持和鼓励；还可以让她加入健康管理小组，与其他有类似情况的人相互监督和支持。案例四：某企业为员工开展健康管理服务，员工人数1000人，主要工作是办公室久坐。1.针对该企业员工的特点，设计健康管理服务内容。健康体检：包括常规身体检查、心血管风险评估、颈椎和腰椎检查等。健康讲座：开展关于办公室久坐危害、正确坐姿、合理运动等方面的讲座。运动指导：制定适合办公室的运动方案，如工间操、伸展运动等，并安排教练进行指导。饮食建议：根据员工工作特点，提供营养均衡的饮食建议，避免高热量、高脂肪食物。心理辅导：由于工作压力可能较大，提供心理辅导服务，帮助员工缓解压力和焦虑情绪。2.如何提高企业员工对健康管理服务的参与度？领导带头参与，起到示范作用；在企业内部进行广泛宣传，介绍服务的内容和好处；将健康管理服务与员工的绩效考核挂钩，激励员工参与；设置舒适、方便的服务环境，如在企业内部设立健康体检点等；为参与服务的员工提供小礼品或福利。3.评估企业健康管理服务效果时，应收集哪些数据？员工的健康体检指标变化，如血压、血脂、体重等；员工的生活方式改变情况，如运动频率、饮食习惯等；员工的工作效率和缺勤率变化；员工对健康管理服务的满意度。案例五：一位65岁男性，患有高血压和冠心病，平时规律服药，但仍感觉身体不适，活动耐力下降。1.分析该男性活动耐力下降的可能原因。可能原因有：高血压和冠心病本身会影响心脏功能，导致心脏供血不足，使身体耐力下降；长期服药可能存在药物副作用，影响身体机能；随着年龄增长，身体机能自然衰退；可能存在其他未被发现的并发症，进一步影响身体状况；患者可能没有严格遵循健康的生活方式，如饮食控制不佳、缺乏运动等。2.为该男性制定个性化的康复计划。运动康复：在医生指导下，进行适度的有氧运动，如散步、太极拳等，逐渐增加运动强度和时间，但要避免过度劳累。饮食调整：减少钠盐、脂肪摄入，增加蔬菜、水果、全谷物摄入，控制体重。心理支持：帮