2026年心理学基础与心理调适方法测试题库

2026年心理学基础与心理调适方法测试题库一、单选题（共10题，每题2分）1.简单反应时是指刺激出现到有机体做出反应所需的最短时间，其典型值为（）。A.0.1秒B.0.2秒C.0.3秒D.0.4秒2.根据马斯洛的需求层次理论，人类最基本的需求是（）。A.尊重需求B.社交需求C.生理需求D.自我实现需求3.在认知心理学中，“遗忘曲线”的提出者是（）。A.巴甫洛夫B.艾宾浩斯C.斯金纳D.弗洛伊德4.根据埃里克森的社会心理发展阶段理论，12-18岁的主要发展任务是（）。A.建立自主性B.建立同一性C.建立亲密关系D.发展信任感5.以下哪种防御机制是指个体通过否认现实来避免痛苦？（）A.合理化B.投射C.否认D.分离6.根据认知行为疗法的观点，抑郁症的根源在于（）。A.生理因素B.遗传因素C.自动化负性思维D.社会环境压力7.以下哪种情绪调节策略属于“问题中心”策略？（）A.分散注意力B.积极重构C.社会支持求助D.放松训练8.根据斯滕伯格的爱情三元论，爱情的核心成分是（）。A.亲密、激情、承诺B.信任、尊重、喜欢C.依赖、占有、服从D.理解、包容、妥协9.在团体辅导中，促进成员间信任感建立的重要技巧是（）。A.角色扮演B.表达性写作C.同理心倾听D.领导者指令10.根据社会学习理论，个体通过观察他人行为获得学习的过程称为（）。A.替代强化B.直接强化C.自我强化D.潜伏强化二、多选题（共5题，每题3分）1.以下哪些属于心理健康的标准？（）A.情绪稳定B.人际和谐C.行为协调D.社会适应E.自我认同2.根据弗洛伊德的精神分析理论，人格结构包括（）。A.本我B.自我C.超我D.镜像自我E.主体自我3.认知偏差常见的类型包括（）。A.首因效应B.近因效应C.锚定效应D.验证性偏差E.后见之明偏差4.心理调适的有效方法包括（）。A.正念练习B.时间管理C.放松训练D.情绪宣泄E.社会支持5.团体心理辅导的功能有（）。A.支持功能B.诊断功能C.教育功能D.改变功能E.娱乐功能三、判断题（共10题，每题1分）1.心理咨询与心理治疗的主要区别在于是否涉及药物干预。（×）2.情绪智力是指个体识别、理解和管理自身及他人情绪的能力。（√）3.阿尔茨海默病属于精神分裂症的一种亚型。（×）4.认知重构是认知行为疗法中的核心技术之一。（√）5.人际关系中的“镜子效应”是指个体通过他人反馈来认识自己。（√）6.压力反应的“一般适应综合征”由塞里提出。（√）7.心理弹性强的个体在面对逆境时仍能保持正常功能。（√）8.精神分析疗法强调自由联想技术。（√）9.青少年期的心理发展任务主要是建立自我同一性。（√）10.人格障碍通常在成年期前就已显现。（√）四、简答题（共5题，每题4分）1.简述马斯洛需求层次理论的主要观点。2.解释什么是“认知失调”，并举例说明。3.简述心理弹性对个体适应逆境的重要作用。4.列举三种常见的压力应对策略，并说明其适用场景。5.说明团体心理辅导与个体心理辅导的主要区别。五、论述题（共2题，每题10分）1.结合实际，分析社会支持系统对心理调适的影响，并说明如何提升个体的社会支持能力。2.阐述认知行为疗法的核心原理，并举例说明其在抑郁症干预中的应用。答案与解析一、单选题1.B（简单反应时典型值为0.2秒，涉及感觉与运动神经通路的最短反应时间。）2.C（马斯洛需求层次理论中，生理需求是人类最基本需求，如食物、水、睡眠等。）3.B（艾宾浩斯通过实验研究提出了“遗忘曲线”，揭示了记忆衰退的规律。）4.B（埃里克森理论中，12-18岁属于“同一性对角色混乱”阶段。）5.C（否认是指个体拒绝承认不愉快的现实，以避免心理痛苦。）6.C（认知行为疗法认为抑郁症源于自动化负性思维模式，如“我总是失败”。）7.B（问题中心策略直接针对问题本身，如积极重构；分散注意力属于情绪调节策略。）8.A（斯滕伯格爱情三元论包括亲密、激情、承诺三个核心成分。）9.C（同理心倾听能促进成员间信任，是团体辅导的基础技巧。）10.A（社会学习理论中的替代强化指个体通过观察他人行为获得学习。）二、多选题1.A、B、C、D、E（心理健康标准包括情绪稳定、人际和谐、行为协调、社会适应、自我认同等。）2.A、B、C（弗洛伊德人格结构包括本我、自我、超我；镜像自我和主体自我非其理论内容。）3.A、B、C、D、E（认知偏差包括首因效应、近因效应、锚定效应、验证性偏差、后见之明偏差等。）4.A、B、C、D、E（心理调适方法包括正念练习、时间管理、放松训练、情绪宣泄、社会支持等。）5.A、B、C、D（团体心理辅导功能包括支持、诊断、教育、改变；娱乐功能非其主要功能。）三、判断题1.×（心理咨询与心理治疗的主要区别在于目标、方法、关系等，药物干预非绝对标准。）2.√（情绪智力由戈尔曼提出，涵盖情绪认知、管理、表达及理解能力。）3.×（阿尔茨海默病是神经退行性疾病，精神分裂症属于心境障碍。）4.√（认知重构通过改变负性思维模式改善情绪问题。）5.√（镜子效应指个体通过他人反馈认识自己，如“他看我这样，我可能就是这样的人”。）6.√（塞里提出“一般适应综合征”描述压力的生理反应过程。）7.√（心理弹性强的个体能应对逆境并保持功能稳定。）8.√（精神分析疗法常用自由联想、梦的解析等技术。）9.√（青少年期核心任务是建立自我同一性，如职业、价值观等。）10.√（人格障碍通常在成年期前已显现，如偏执型人格障碍。）四、简答题1.马斯洛需求层次理论：-生理需求（基础）；安全需求（稳定）；社交需求（归属）；尊重需求（成就）；自我实现需求（潜能）。-规律：低层次需求满足后，高层次需求成为主导。2.认知失调：-指个体持有矛盾信念或行为时产生的心理不适。-例如：吸烟者知道吸烟有害健康，但继续吸烟，通过“吸烟提神”等理由缓解矛盾。3.心理弹性作用：-帮助个体缓冲压力影响，维持功能稳定；-促进创伤后成长；-提升应对能力。4.压力应对策略：-问题中心：直接解决问题（如时间管理）；-情绪中心：放松训练、情绪宣泄；-寻求支持：求助亲友或专业人士。5.团体与个体辅导区别：-团体：利用互动促进成长，成本较低；-个体：针对性更强，隐私性高。五、论述题1.社会支持系统对心理调适的影响：-提供情感支持（缓解孤独）、信息支持（解决问题）、工具支持（实际帮助）。-提