2026年运动康复实务题库运动损伤与康复治疗

2026年运动康复实务题库：运动损伤与康复治疗一、单选题（每题2分，共20题）1.在运动损伤康复中，下列哪项属于急性期处理的核心原则？A.立即进行热敷B.强行进行活动以促进恢复C.限制患肢活动并抬高D.立即使用止痛药2.胫骨平台骨折术后，早期康复训练应重点避免以下哪项？A.踝关节被动背伸B.膝关节轻柔屈伸C.髋关节主动外展D.足踝等长收缩3.肩袖损伤患者进行外旋肌力训练时，最佳角度应选择？A.0°肩关节外展B.90°肩关节外展C.120°肩关节外展D.150°肩关节外展4.踝关节扭伤后，如果MRI显示韧带损伤，以下哪种康复方案最可能被推荐？A.早期完全负重行走B.弹力绷带固定4周C.保护性负重结合肌力训练D.长期石膏固定5.腰椎间盘突出症患者进行核心肌群训练时，以下哪种动作禁忌？A.平板支撑B.稻草平衡C.鸟狗式练习D.仰卧抬腿6.肘关节外侧副韧带损伤（LUCL）康复训练中，以下哪项动作需严格限制？A.腕关节屈伸B.前臂旋前旋后C.肘关节主动伸直D.肘关节轻柔屈曲7.膝关节半月板损伤术后，以下哪项是早期康复的禁忌？A.直腿抬高B.骨盆倾斜练习C.踝泵练习D.膝关节被动屈伸8.踝关节骨性关节炎患者进行步态训练时，以下哪项建议最不合理？A.使用低强度等速肌力训练B.增加足底筋膜拉伸C.强行负重快走D.使用平衡板训练9.肩峰下撞击综合征患者进行康复时，以下哪项动作需避免？A.肩关节外旋B.肩关节内旋C.水平外展D.肩关节前屈10.腓骨神经损伤导致足下垂时，以下哪种康复方法效果最差？A.踝关节等长收缩B.踝关节被动背伸C.足底筋膜拉伸D.股四头肌肌力训练二、多选题（每题3分，共10题）1.运动损伤急性期处理的“RICE”原则包括哪些？A.Rest（休息）B.Ice（冰敷）C.Compression（加压）D.Elevation（抬高）E.Heat（热敷）2.腰椎间盘突出症患者康复训练的禁忌动作包括？A.仰卧挺髋B.仰卧抬腿C.弓步走D.骨盆倾斜E.平板支撑3.肩袖损伤患者康复训练中，以下哪些动作有助于改善肩关节活动度？A.手臂上举B.呼吸式肩关节外展C.肩关节后伸D.肩胛骨活动度训练E.肩袖肌群等长收缩4.踝关节扭伤康复中，以下哪些因素可能影响恢复时间？A.年龄B.伤后是否立即冰敷C.是否存在陈旧性损伤D.康复训练依从性E.踝关节稳定性5.肘关节外侧副韧带损伤康复中，以下哪些动作需避免？A.腕部用力屈伸B.前臂旋前旋后C.肘关节被动过伸D.肘关节轻柔屈曲E.肘关节外展压顶6.膝关节半月板损伤术后康复中，以下哪些训练可提高关节稳定性？A.骨盆倾斜B.膝关节被动屈伸C.腘绳肌等长收缩D.股四头肌等长收缩E.踝泵练习7.肩峰下撞击综合征患者康复中，以下哪些动作可缓解症状？A.肩关节外旋B.肩袖肌群等长收缩C.肩关节前屈D.肩胛骨活动度训练E.被动肩关节后伸8.踝关节骨性关节炎患者康复中，以下哪些方法可减轻疼痛？A.低强度等速肌力训练B.足底筋膜拉伸C.踝关节主动背伸D.平衡板训练E.长期使用拐杖9.腓骨神经损伤导致足下垂时，以下哪些康复方法可改善功能？A.踝关节被动背伸B.足底筋膜拉伸C.股四头肌肌力训练D.踝关节等长收缩E.使用足托10.肩袖损伤患者康复中，以下哪些因素可能影响恢复效果？A.伤后治疗时机B.患者年龄C.康复训练强度D.是否存在合并损伤E.患者职业需求三、判断题（每题2分，共10题）1.肩袖损伤患者进行康复训练时，应避免肩关节外展超过90°。2.踝关节扭伤后，早期使用热敷可加速恢复。3.腰椎间盘突出症患者进行康复训练时，仰卧抬腿动作通常被推荐。4.肘关节外侧副韧带损伤患者应避免腕关节快速屈伸。5.膝关节半月板损伤术后，早期可进行完全负重行走。6.肩峰下撞击综合征患者进行康复训练时，应避免肩关节内旋。7.踝关节骨性关节炎患者进行康复训练时，应避免踝关节主动背伸。8.腓骨神经损伤导致足下垂时，股四头肌肌力训练无效。9.肩袖损伤患者康复训练时，应避免肩关节外旋。10.腰椎间盘突出症患者进行康复训练时，骨盆倾斜练习通常被禁忌。四、简答题（每题5分，共4题）1.简述肩袖损伤患者康复训练的分期及重点内容。2.分析踝关节扭伤后康复训练的注意事项。3.解释腰椎间盘突出症患者进行核心肌群训练的意义。4.比较肩峰下撞击综合征与肱二头肌长头腱炎的康复差异。五、论述题（每题10分，共2题）1.结合临床案例，论述运动损伤康复训练的个体化原则。2.分析当前运动损伤康复领域的技术发展趋势及其对实践的影响。答案与解析一、单选题答案1.C解析：急性期处理的核心原则是限制患肢活动并抬高，以减少出血和水肿。热敷、强行活动和止痛药均可能加重损伤。2.A解析：胫骨平台骨折术后早期应避免踝关节被动背伸，以防止骨折块移位。其他动作如膝关节屈伸、髋关节外展和足踝等长收缩均可在保护下进行。3.B解析：90°肩关节外展是肩袖损伤患者进行外旋肌力训练的最佳角度，此时肩袖肌群受力最均匀。4.C解析：韧带损伤患者需进行保护性负重结合肌力训练，以恢复关节稳定性。其他选项如早期完全负重、长期石膏固定或单纯拉伸均不合适。5.A解析：仰卧抬腿可能增加腰椎间盘压力，禁忌用于腰椎间盘突出症患者。其他动作如稻草平衡、鸟狗式练习和骨盆倾斜均安全有效。6.D解析：肘关节轻柔屈曲有助于维持关节活动度，而肘关节主动伸直可能加重外侧副韧带损伤。7.B解析：骨盆倾斜练习可能增加腰椎负荷，禁忌用于膝关节半月板损伤患者。其他动作如直腿抬高、踝泵和被动屈伸均可在保护下进行。8.C解析：强行负重快走可能加重骨性关节炎症状，应采用低强度训练和平衡训练。9.C解析：水平外展可能加剧肩峰下撞击，应避免。其他动作如外旋、内旋和前屈均可在控制下进行。10.D解析：股四头肌肌力训练与足下垂无直接关系，其他选项如踝关节被动背伸、足底筋膜拉伸和踝关节等长收缩均有助于改善足下垂。二、多选题答案1.A,B,C,D解析：RICE原则包括休息、冰敷、加压和抬高，热敷在急性期可能加重炎症。2.A,B,E解析：仰卧挺髋、仰卧抬腿和长期平板支撑可能增加腰椎负荷，禁忌用于腰椎间盘突出症患者。骨盆倾斜和轻度骨盆控制可改善稳定性。3.A,B,C,D,E解析：肩袖损伤患者康复训练应包括肩关节活动度训练、肩袖肌群等长收缩和肩胛骨活动度训练。外展角度需根据患者耐受度调整。4.A,B,C,D,E解析：年龄、伤后处理、陈旧性损伤、依从性和稳定性均影响恢复时间。5.A,C,E解析：腕部用力屈伸、被动过伸和肘关节外展压顶可能加重损伤。轻柔屈曲和前臂旋前旋后可安全进行。6.A,C,D,E解析：骨盆倾斜、腘绳肌等长收缩、股四头肌等长收缩和踝泵练习均有助于提高关节稳定性。被动屈伸主要用于评估关节活动度。7.A,B,D,E解析：肩袖损伤患者康复训练应包括外旋、肩袖肌群等长收缩、肩胛骨活动度训练和被动后伸。前屈角度需根据患者耐受度调整。8.A,B,C,D解析：低强度等速肌力训练、足底筋膜拉伸、主动背伸和平衡板训练均可减轻疼痛。长期使用拐杖可能加重关节僵硬。9.A,B,D,E解析：踝关节被动背伸、足底筋膜拉伸、踝关节等长收缩和使用足托均有助于改善足下垂。股四头肌训练与足下垂无直接关系。10.A,B,C,D,E解析：伤后治疗时机、年龄、训练强度、合并损伤和职业需求均影响恢复效果。三、判断题答案1.×解析：肩袖损伤患者可进行肩关节外展训练，但需控制角度（通常不超过90°）。2.×解析：踝关节扭伤后应立即冰敷，而非热敷。3.×解析：仰卧抬腿可能增加腰椎间盘压力，禁忌用于腰椎间盘突出症患者。4.√解析：肘关节外侧副韧带损伤患者应避免腕关节快速屈伸，以防止加重损伤。5.×解析：膝关节半月板损伤术后早期应限制负重，避免完全负重行走。6.×解析：肩峰下撞击综合征患者可进行肩关节内旋训练，以改善肩袖肌群平衡。7.×解析：踝关节骨性关节炎患者可进行主动背伸训练，以维持关节活动度。8.×解析：股四头肌肌力训练可改善步态稳定性，间接帮助足下垂患者。9.×解析：肩袖损伤患者可进行肩关节外旋训练，以恢复肌力平衡。10.×解析：骨盆倾斜练习可改善腰椎稳定性，适用于腰椎间盘突出症患者。四、简答题答案1.肩袖损伤患者康复训练分期及重点内容-急性期（0-2周）：限制患肢活动，冰敷消肿，避免肩关节外展和上举。重点：疼痛管理、关节制动。-亚急性期（2-6周）：逐步开始轻柔活动，如肩关节被动活动度训练、踝泵练习。重点：恢复关节活动度，防止粘连。-恢复期（6-12周）：加强肩袖肌群等长收缩，逐步进行主动活动度训练。重点：肌力重建，控制疼痛。-强化期（12周后）：进行功能性训练，如投掷动作模拟训练。重点：提高运动表现，预防复发。2.踝关节扭伤后康复训练的注意事项-早期（0-2周）：限制负重，冰敷，加压包扎。重点：减少出血和水肿。-亚急性期（2-6周）：逐步开始踝关节主动活动度训练，如踝泵、踝关节被动屈伸。重点：恢复关节活动度，防止僵硬。-恢复期（6-12周）：加强踝关节稳定性训练，如平衡板训练、等速肌力训练。重点：提高本体感觉和肌力。-强化期（12周后）：进行功能性训练，如跑步、跳跃。重点：恢复运动表现，预防复发。3.腰椎间盘突出症患者进行核心肌群训练的意义-改善腰椎稳定性：核心肌群（如腹横肌、多裂肌）可提供脊柱支持，减少椎间盘压力。-减少疼痛：核心肌群收缩可缓解腰椎间盘突出引起的疼痛。-提高运动效率：核心肌群参与所有运动，训练可改善运动表现。-预防复发：强化核心肌群可降低腰椎间盘突出复发风险。4.肩峰下撞击综合征与肱二头肌长头腱炎的康复差异-肩峰下撞击综合征：康复重点为肩袖肌群平衡和肩胛骨活动度训练，避免肩关节外展过度。-肱二头肌长头腱炎：康复重点为肱二头肌长头腱滑动训练，避免肩关节外展和上举。五、论述题答案1.运动损伤康复训练的个体化原则-基于患者情况：年龄、伤情、职业需求等因素决定康复方案。例如，青少年运动员需注重恢复运动表现，而老年人需优先改善生活质量。-分期康复：根据伤情恢复阶段调整训练强度和内容。例如，踝关节扭伤患者需从限制负重逐步过渡到完全负重训练。-动态调整：根据患者反馈和进展调整康复计划。例如，肩袖损伤患者若疼痛加剧，需降低训练强