成人心理评估测试题及答案

成人心理评估测试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）1.以下哪种属于积极情绪？A.愤怒B.焦虑C.喜悦D.悲伤2.心理压力过大时，首先容易影响的是？A.消化系统B.呼吸系统C.免疫系统D.循环系统3.遇到挫折时，自我安慰“塞翁失马，焉知非福”是哪种心理防御机制？A.合理化B.压抑C.投射D.反向形成4.以下哪项不属于心理健康的标准？A.智力正常B.情绪稳定C.过度依赖他人D.人际关系和谐5.下列哪种性格的人患心脏病风险较高？A.A型性格B.B型性格C.C型性格D.D型性格6.当人处于紧张焦虑时，通常会出现？A.血压降低B.呼吸变缓C.手心出汗D.肌肉松弛7.心理调适的首要原则是？A.自我实现B.适应环境C.保持乐观D.合理宣泄8.看到别人穿了漂亮衣服，自己也想买，这是？A.从众心理B.攀比心理C.模仿心理D.虚荣心理9.以下哪种方法不利于缓解压力？A.运动B.酗酒C.听音乐D.冥想10.人的气质类型不包括？A.多血质B.黏液质C.神经质D.胆汁质答案：1.C2.C3.A4.C5.A6.C7.B8.C9.B10.C多项选择题（每题2分，共10题）1.影响心理健康的因素有？A.遗传因素B.环境因素C.生活事件D.个人性格2.常见的情绪调节方法有？A.认知调节B.合理宣泄C.转移注意力D.放松训练3.良好的人际关系有助于？A.心理健康B.事业成功C.身体健康D.提高幸福感4.心理防御机制包括？A.否认B.升华C.幽默D.退行5.以下属于积极应对挫折的方式有？A.调整目标B.自我激励C.寻求帮助D.逃避现实6.可能导致心理问题的生活事件有？A.亲人离世B.失业C.结婚D.搬家7.心理健康的维护途径有？A.学习心理知识B.培养兴趣爱好C.保持良好生活习惯D.定期心理体检8.性格的特征包括？A.态度特征B.意志特征C.情绪特征D.理智特征9.心理压力的来源有？A.工作B.学习C.家庭D.社会10.以下哪些是抑郁症的表现？A.情绪低落B.兴趣减退C.睡眠障碍D.食欲增加答案：1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABC6.ABD7.ABCD8.ABCD9.ABCD10.ABC判断题（每题2分，共10题）1.心理健康的人不会有负面情绪。（）2.心理问题只影响心理，不会影响身体。（）3.性格是天生的，无法改变。（）4.适度的压力可以提高工作效率。（）5.心理咨询只针对有心理疾病的人。（）6.情绪可以通过表情、语言和行为表现出来。（）7.自我暗示对心理调节没有作用。（）8.经常参加社交活动有利于心理健康。（）9.心理成熟的人能较好地控制自己的情绪。（）10.只要身体没病，就是健康的。（）答案：1.×2.×3.×4.√5.×6.√7.×8.√9.√10.×简答题（总4题，每题5分）1.简述心理健康的重要性。答：心理健康可保障正常认知、稳定情绪和良好人际关系，让人有效应对压力挫折，提高生活质量和幸福感，还能促进生理健康，预防身心疾病，利于个人成长和社会适应。2.列举三种缓解心理压力的方法。答：一是运动，如跑步、瑜伽，释放压力激素；二是听音乐，舒缓情绪放松身心；三是与朋友倾诉，分享感受获理解支持。3.如何培养积极心态？答：可多关注事物积极面，学会正面思考；设定合理目标并努力达成，增强自信；培养兴趣爱好，丰富生活；多与积极乐观人交往，受其感染。4.心理防御机制有什么作用？答：能暂时缓冲心理压力，保护自我免受过度伤害，维持心理平衡。但过度依赖会阻碍问题解决，影响心理健康，适度运用才有益。讨论题（总4题，每题5分）1.讨论生活中常见心理问题及应对方法。答：常见心理问题有焦虑、抑郁等。应对焦虑可深呼吸放松、转移注意力；应对抑郁要多社交、运动，必要时寻求专业帮助。还需调整认知，保持乐观心态。2.谈谈人际关系对心理健康的影响。答：良好人际关系可提供情感支持，增强归属感和安全感，利于情绪稳定。不良关系则带来压力、焦虑，影响自尊自信。要积极沟通，建立和谐关系。3.分析压力对人的影响。答：适度压力可激发动力，提高效率。过度压力会损害身心健康，导致焦虑、抑郁，引发身体疾病。要学会