特殊居家考试题及答案

特殊居家考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）1.以下哪种方式不是保持居家健康的好方法？A.规律作息B.长时间打游戏C.适当运动2.居家学习时，应该优先选择的学习空间是？A.安静整洁房间B.嘈杂客厅C.卧室床上3.特殊时期，外出回家后首先要做的是？A.洗手B.看电视C.吃零食4.以下哪种食物有助于提高免疫力？A.水果B.油炸食品C.甜品5.居家期间，与家人发生矛盾应该？A.冷静沟通B.大发脾气C.不理不睬6.线上学习时，正确的坐姿是？A.挺直脊背B.弯腰驼背C.躺着听课7.为了减少电子产品对眼睛伤害，应定时？A.做眼保健操B.玩游戏放松C.一直看屏幕8.特殊时期，要不要关注疫情信息？A.适当关注B.完全不关注C.一直关注9.在家进行体育锻炼，适合的项目是？A.跳绳B.跳水C.滑雪10.网上学习，遇到不懂问题做法是？A.及时问老师B.放着不管C.随便蒙一个答案二、多项选择题（每题2分，共20分）1.居家可以做的有益活动有？A.阅读书籍B.画画C.做手工2.保持良好心态，做法正确的有？A.听音乐放松B.与朋友交流C.胡思乱想3.特殊时期，外出需要做好哪些防护？A.戴口罩B.保持社交距离C.避免去人群密集处4.线上学习需要注意？A.合理安排时间B.选择安静环境C.做好笔记5.居家健康饮食包括？A.多吃蔬菜B.适量摄入蛋白质C.少喝饮料6.与家人相处，可以做的事有？A.一起做家务B.玩家庭游戏C.互相倾诉7.为保护视力，应该？A.控制用眼时间B.多向远处眺望C.多在昏暗灯光下看书8.疫情期间，获取信息的可靠渠道有？A.政府官方网站B.权威媒体报道C.小道消息9.在家进行体育锻炼的好处有？A.增强体质B.提高免疫力C.改善心情10.学习中遇到困难，可以？A.自己尝试解决B.向同学请教C.向老师求助三、判断题（每题2分，共20分）1.特殊居家时期，不用学习，天天睡觉就行。（）2.长时间使用电子产品对眼睛没有危害。（）3.居家期间也要注意个人卫生。（）4.可以不关注疫情信息，对自己没影响。（）5.与家人发生矛盾后，应该主动和解。（）6.线上学习时，不用按课程表学习。（）7.在家不运动也不会生病。（）8.吃很多零食可以提高免疫力。（）9.可以随便转发未证实的疫情消息。（）10.遇到学习困难，应该积极想办法解决。（）四、简答题（每题5分，共20分）1.居家学习如何合理安排时间？可以制定学习计划，划分好学习、休息、娱乐时间。每天固定时间起床、学习、锻炼。比如上午安排主科学习，下午做复习和作业。保证各时间段合理分配，劳逸结合。2.特殊时期保持良好心态的方法有哪些？可通过听轻松音乐舒缓情绪，与家人朋友交流分享感受。做自己喜欢的事如画画、阅读。还可适当进行体育锻炼，帮助释放压力，以积极乐观心态面对特殊时期。3.居家健康饮食要注意什么？要保证食物多样，荤素搭配。多吃蔬菜水果、全谷类食物，适量摄入优质蛋白质如肉、蛋、奶。减少高油高糖高盐食物，多喝水，少喝饮料，养成规律的进餐时间。4.线上学习如何提高学习效果？选择安静学习环境，提前准备好学习用品。认真听老师讲解，做好笔记。严格按课程表学习，不随意中断。课后及时完成作业，有问题及时向老师和同学请教。五、讨论题（每题5分，共20分）1.特殊居家期间，怎样安排课余生活更有意义？可安排多种活动。阅读能增长知识，锻炼增强体质，手工和绘画培养创造力。还能和家人玩游戏、聊天增进感情。也可参与线上兴趣小组，与他人交流学习。2.谈谈居家与家人相处的感受及建议。感受上，能有更多时间陪伴家人，也难免有小摩擦。建议多沟通交流，表达想法和感受；一起做家务、玩游戏增进感情；相互理解包容，遇到矛盾冷静解决。3.线上学习有哪些优势和挑战，如何应对挑战？优势是学习资源丰富、时间地点灵活。挑战有易受干扰、缺乏学习氛围等。可通过制定计划、营造学习环境应对，提高自制力，主动与老师同学交流。4.疫情下，如何增强自身免疫力抵抗病毒？保持规律作息，保证充足睡眠；合理饮食，多吃蔬菜水果和优质蛋白；坚持锻炼，比如跳绳、做健身操；保持良好心态，避免焦虑紧张，以增强免疫系统功能。答案一、单项选择题1.B2.A3.A4.A5.A6.A7.A8.A9.A10.A二、多项选择题1.A