体育中考试题及答案

体育中考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）1.下列属于有氧运动的是（）A.100米跑B.跳远C.慢跑D.举重2.篮球比赛中，进攻方球员在三秒区内停留超过三秒会被判（）A.技术犯规B.违例C.恶意犯规D.普通犯规3.标准田径场跑道一圈是（）米。A.200B.300C.400D.8004.足球比赛中，罚点球时，罚球点距离球门线（）米。A.9.15B.10C.11D.125.体育锻炼能促进青少年身体发育，主要是促进（）生长。A.骨骼B.肌肉C.脂肪D.心脏6.乒乓球比赛中，一局比赛先得（）分者为胜。A.11B.15C.21D.257.以下哪种运动对增强肺活量效果较好（）A.射箭B.游泳C.体操D.台球8.跑步时正确的呼吸方法是（）A.只用鼻子呼吸B.只用嘴呼吸C.口鼻同时呼吸D.快速呼吸9.立定跳远主要测试的是（）A.爆发力B.耐力C.柔韧性D.协调性10.排球比赛中，每队上场队员为（）人。A.5B.6C.7D.8二、多项选择题（每题2分，共20分）1.体育锻炼的原则有（）A.循序渐进B.全面锻炼C.经常性锻炼D.区别对待2.常见的球类运动有（）A.羽毛球B.网球C.手球D.壁球3.下列属于身体素质的有（）A.力量B.速度C.灵敏D.柔韧4.体育锻炼对心理健康的积极影响有（）A.缓解压力B.增强自信心C.改善情绪D.提高智力5.游泳时需要注意的安全事项有（）A.做好热身B.在有安全保障的水域游泳C.饭后立即游泳D.游泳时抽筋要冷静处理6.篮球进攻战术有（）A.传切配合B.突分配合C.掩护配合D.策应配合7.田径运动包括（）A.田赛B.径赛C.全能运动D.混合运动8.足球的基本技术有（）A.传球B.接球C.射门D.运球9.体操运动可以分为（）A.竞技体操B.艺术体操C.基本体操D.团体操10.运动损伤的预防措施有（）A.做好准备活动B.掌握正确的技术动作C.加强易伤部位锻炼D.运动后放松三、判断题（每题2分，共20分）1.饭后马上进行剧烈运动有助于消化。（）2.体育锻炼能提高人体的免疫力。（）3.跑步时手臂摆动幅度越大越好。（）4.足球比赛中，守门员可以在自己的罚球区内用手触球。（）5.进行体育锻炼时，不需要考虑自身身体状况。（）6.乒乓球比赛中，发球必须发到对方球台的有效区域内。（）7.篮球比赛中，投进三分线外的球得3分。（）8.体育锻炼只对身体健康有益，对心理健康没有影响。（）9.游泳时可以随意在深水区游泳。（）10.立定跳远时，落地后可以向后退。（）四、简答题（每题5分，共20分）1.简述体育锻炼对身体的好处。2.怎样预防运动损伤？3.跑步时如何调整呼吸节奏？4.简述篮球比赛中进攻与防守的基本战术。五、讨论题（每题5分，共20分）1.讨论体育锻炼对青少年学习的积极影响。2.分析不同季节进行体育锻炼的注意事项。3.谈谈如何在体育锻炼中培养团队合作精神。4.讨论如何提高自己在体育项目中的表现。答案一、单项选择题1.C2.B3.C4.C5.A6.A7.B8.C9.A10.B二、多项选择题1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABC5.ABD6.ABCD7.ABC8.ABCD9.ABCD10.ABCD三、判断题1.×2.√3.×4.√5.×6.√7.√8.×9.×10.×四、简答题1.增强体质，提高免疫力；促进骨骼、肌肉发育；改善心血管功能；提升身体灵活性和协调性等。2.做好准备活动；掌握正确技术动作；加强易伤部位锻炼；合理安排运动负荷；运动后做好放松。3.一般采用“三步一呼，三步一吸”或“两步一呼，两步一吸”，根据跑步速度调整，保持呼吸均匀有节奏。4.进攻战术有传切、突分、掩护、策应配合等；防守战术有全场紧逼、区域联防、人盯人防守等。五、讨论题1.能提高大脑供氧量，提升学习效率；缓解学习压力，改善情绪；培养毅力和专注力，利于学习。2.春季注意保暖，防过敏；夏季防中暑，及时补水；秋季做好热身，防肌肉拉伤