贵州文化旅游职业学院《健身教练》2023-2024学年第二学期期末试卷

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《健身教练》2023-2024学年第二学期期末试卷题号一二三四总分得分一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在田径比赛的110米栏项目中，运动员跨越栏架时，若故意踢倒栏架，会受到怎样的处罚？（）A.取消比赛资格B.罚时C.警告D.不处罚但成绩无效2、在田径的投掷项目中，运动员在投掷过程中脚踩出投掷区，此投掷是否有效？（）A.有效B.无效C.重新投掷D.由裁判决定3、在健身训练中，引体向上是锻炼背部肌肉的有效动作。以下关于引体向上的技巧描述，错误的是：（）A.双手握住横杆，间距与肩同宽或略宽B.向上拉起时，头部要超过横杆C.下放时要缓慢控制，不能自由落体D.可以通过晃动身体来借力完成动作4、对于经常参加户外运动的人来说，为了预防紫外线伤害，以下哪种措施是必要的？（）A.涂抹高倍数防晒霜B.佩戴深色太阳镜C.穿着长袖衣物D.以上都是5、在田径投掷项目（如铅球、标枪）中，以下关于投掷技巧的描述，错误的是：（）A.投掷时要充分利用身体的旋转力量B.出手角度越高，投掷距离越远C.手臂要用力将器械推出D.最后用力阶段要爆发式发力6、在田径比赛的400米跑中，运动员在哪个阶段最容易出现极点现象？（）A.起跑阶段B.中途阶段C.冲刺阶段D.全程都可能出现以下为您生成70道大学体育考试选择题：7、在乒乓球比赛中，当双方比分达到10平后，实行轮换发球法，此时每名运动员每次发球的轮次是？（）A.1轮B.2轮C.3轮D.5轮8、在羽毛球比赛中，当发球方的分数为奇数时，发球方应在哪个区域发球？（）A.左发球区B.右发球区C.中线附近D.任意区域9、在篮球比赛中，如果一名球员在运球过程中球弹起过高，他用双手将球接住，然后继续运球，这算违例吗？（）A.算，这是两次运球违例B.不算，可以继续运球C.只有在对方球员触球后可以继续运球D.视比赛的紧张程度而定10、对于想要通过体育锻炼减肥的人来说，以下哪种运动方式效果较为显著？（）A.慢跑B.瑜伽C.举重D.太极11、关于乒乓球比赛中的暂停规则，以下哪种说法是正确的：比赛中，双方队员在一定条件下可以请求暂停。那么，每局比赛中，双方队员最多可以请求几次暂停？（）A.1次B.2次C.3次D.不限次数12、对于想要提高身体的柔韧性和平衡感的人来说，以下哪种运动较为合适：（）A.跳广场舞B.跳街舞C.跳芭蕾舞D.跳鬼步舞13、关于乒乓球比赛中的局点和赛点，以下哪种说法是正确的：局点和赛点是比赛中的关键时刻。那么，当一方拿到10比9的比分时，这是？（）A.局点B.赛点C.既是局点又是赛点D.以上都不是14、在田径的中长跑项目中，运动员经常会出现“极点”现象，此时运动员应该怎么做？（）A.立即停止运动B.降低速度并调整呼吸C.加快速度冲过极点D.大口喘气以增加氧气摄入15、在乒乓球比赛中，运动员在击球时非持拍手触及台面，此球应如何判定？（）A.得分B.失分C.重发球D.继续比赛二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）1、骑自行车是一种简单的运动，不需要掌握任何技巧。（）2、在游泳比赛中，蝶泳项目中，运动员双手必须同时入水，否则会被判犯规。这种规则是否必要？（）3、在羽毛球比赛中，如果球落在边线上，只要有部分压线就算界内球。（）4、足球比赛中，如果一名球员在比赛中受伤，经过短暂治疗后可以继续比赛，那么裁判员不需要暂停比赛。这种处理方式是否符合规则？（）5、篮球比赛中，进攻队员在投篮时，脚踩三分线，应按两分计算。（）6、瑜伽练习中，所有的体式都要求保持呼吸均匀平稳，不能有憋气的情况。（）7、在健身气功五禽戏的练习中，模仿动物的形态越逼真，健身效果就越好。（）8、健身过程中，只要进行了高强度的训练，就不需要注意饮食和休息。（）9、在羽毛球比赛中，如果发球方的分数为0或双数时，应在右发球区发球，分数为单数时，应在左发球区发球。这种发球规则是否易于理解和执行？（）10、在健身气功易筋经的练习中，动作的速度越快，锻炼效果就越明显。（）11、在体操的鞍马项目中，运动员从鞍马上掉下后重新上马继续比赛，之前的动作得分将被扣除，这个判罚合理吗？（）12、对于关节有损伤的人，游泳和骑自行车是比较适合的运动方式，而跑步可能会加重损伤，这种说法对吗？（）13、对于患有哮喘的人，在病情稳定的情况下可以进行适量的有氧运动，如散步和瑜伽，但应随身携带急救药物，这种说法合理吗？（）14、在排球比赛中，自由人可以替换任何队员。（）15、打太极拳对老年人的身体健康有益，但对年轻人来说没有太大价值。（）三、简答题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）对于想要通过足球提高心肺功能的人，应该采用怎样的训练方式和强度？2、（本题5分）论述在田径投掷项目（如标枪、铅球）中，如何运用身体力量和技术动作提高投掷距离？3、（本题5分）瑜伽练习中，如何通过呼吸控制来增强身心的放松效果？解释不同呼吸方式的作用和应用。4、（本题5分）阐述羽毛球运动中，如何通过步伐的移动来提高接球的效率和质量，包括前场、中场和后场的不同步伐特点及训练方法。5、（本题5分）参加长跑比赛时，如何在比赛过程中合理分配体力，以取得更好的成绩？四、论述题（本大题共3个小题，共30分)1、（本题10分）近年来，极限运动如滑板、跑酷、攀岩等受到年轻人的追捧。请详细论述极限运动的特点和文化内涵，分析其对参与者的勇气、创造力和身体控制能力的考验，探讨极限运动在城市空间的发展和安全保障措施，以及如何引导极限运动健康、有序地发展。2、（本题10分）论述大学生体育赛事对校园凝聚力和学生归属感的影响，分析其组织和