少儿春季流感预防

少儿春季流感预防汇报人:XXXX2026.02.05CONTENTS目录01

流感是什么——认识儿童流感02

疫苗接种——最有效的预防手段03

家庭防护——筑牢健康第一道防线04

学校防控——集体场所防护要点CONTENTS目录05

饮食调理——吃出免疫力06

症状识别与应对——早发现早处理07

家校协同——共筑防护网络流感是什么——认识儿童流感01流感与普通感冒的区别

病因不同流感由甲型、乙型流感病毒感染引起；普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒等多种病毒感染导致，传染性较弱。

症状差异流感起病急，常出现高热（39-40℃）、畏寒、头痛、乏力、全身肌肉酸痛等全身症状，呼吸道症状（咳嗽、流涕）相对较轻；普通感冒以鼻塞、流涕、打喷嚏等呼吸道症状为主，发热多为低热或不发热，全身症状轻微。

病程与危害流感病程较长（约1-2周），并发症风险高，可能引发肺炎、心肌炎等；普通感冒病程较短（约3-7天），多数可自愈，危害较小。

流行特点不同流感在我国北方地区冬春季高发，易在学校和托幼机构等人群密集场所导致聚集性病例；普通感冒无明显季节性流行特点，传播范围较为局限，以零星散发为主。儿童流感的典型症状不同年龄段儿童症状差异0~3岁儿童症状不典型，可能表现出食欲不振、易哭闹、呼吸急促等；3~6岁儿童多表现为明显的发热、咳嗽和喉咙痛，活动较平时有减少；6岁以上儿童症状接近成人，可能出现寒战、高热，全身症状（肌肉酸痛、乏力等）较明显。全身症状表现主要以发热、头痛、肌肉关节酸痛起病，体温可达39～40℃，可有畏寒、寒战、乏力、食欲减退等全身症状。呼吸道症状表现常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等呼吸道症状，部分患者症状轻微或无症状。消化道症状表现年龄较小的儿童可能还会出现食欲不振、呕吐和腹泻等消化道症状。儿童流感的传播途径空气飞沫传播：主要传播方式

流感病毒主要通过患者打喷嚏、咳嗽和说话时产生的呼吸道飞沫传播，在人群密集且密闭或通风不良的房间内更易传播。接触传播：间接感染风险

可通过接触被病毒污染的物品，如门把手、课桌、玩具等，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触而感染。气溶胶传播：特定环境下的传播

在人群密集、空间相对密闭或通风不良的场所内，流感病毒还可能通过气溶胶形式传播，增加感染风险。哪些儿童是流感高危人群

015岁及以下儿童，尤其是2岁以下婴幼儿5岁以下儿童免疫系统尚未发育完全，感染流感后发生重症的风险较高，其中2岁以下婴幼儿更是重症流感的高危人群，容易出现肺炎、心肌炎等并发症。

02患有哮喘、神经系统疾病等基础疾病的儿童患有哮喘、慢性呼吸系统疾病、心血管疾病、神经系统疾病、代谢性疾病（如糖尿病）等基础疾病的儿童，感染流感后，原有基础疾病易加重，发生重症和死亡的风险增加。

03免疫力低下或接受器官移植的儿童免疫力低下的儿童，如长期使用免疫抑制剂、接受器官移植的儿童，身体抵抗力差，感染流感后病情往往较为严重，且恢复较慢，需要重点防护。疫苗接种——最有效的预防手段022025-2026年度流感疫苗组分三价疫苗核心组分2025-2026年度北半球基于鸡胚生产的三价流感疫苗包含A/Victoria/4897/2022(H1N1)pdm09类似株、A/Croatia/10136RV/2023(H3N2)类似株和B/Austria/1359417/2021(Victoria系)类似株。甲型H3N2亚型更新说明与上一年度相比，本年度对甲型H3N2流感病毒亚型疫苗组分进行了更换，以匹配当前流行毒株变化。四价疫苗组分调整因自2020年3月以来未再检测到自然存在的B/Yamagata系病毒，世界卫生组织建议无需将其纳入四价疫苗组分，仍使用四价疫苗的地区该组分维持为B/Phuket/3073/2013(Yamagata系)类似株。儿童疫苗接种的年龄与剂次

6月龄-8岁儿童接种剂次首次接种流感疫苗的6月龄-8岁儿童，需接种2剂，两剂间隔至少4周；往年已完整接种过的，本季接种1剂即可。

9岁及以上儿童接种剂次9岁及以上儿童无论是否首次接种，每年均接种1剂流感疫苗。

2025-2026年疫苗类型选择本季儿童流感疫苗均为三价疫苗，覆盖甲型H1N1、H3N2和乙型Victoria系。2岁及以上健康儿童可选鼻喷减毒活疫苗，哮喘儿童优先选择注射灭活疫苗。

接种最佳时间建议在每年9-10月完成接种，2-4周后产生保护抗体。2026年春季仍可接种，整个流行季接种均能获得保护。鼻喷疫苗与注射疫苗的选择

鼻喷疫苗适用人群2025-2026流感季，鼻喷减毒活疫苗（LAIV3）适用于3～17岁健康儿童。2-4岁有哮喘或反复喘息史的儿童禁用，≥5岁哮喘儿童慎用，需医生评估后选择。

注射疫苗适用人群灭活疫苗（IIV3/IIV4）适用于6月龄及以上所有人群，尤其推荐2岁以下婴幼儿、哮喘儿童、有基础疾病等高危人群选择，可通过肌肉注射接种。

疫苗类型与接种方式鼻喷疫苗为无针接种，通过鼻腔喷雾给药；注射疫苗为肌肉注射，有0.25mL（6月龄-3岁）和0.5mL（4岁及以上）两种剂型，需根据年龄选择。

首次接种注意事项6月龄-8岁首次接种流感疫苗的儿童，无论选择鼻喷还是注射疫苗，均需接种2剂，间隔至少4周；往年已完整接种过的儿童，本季只需接种1剂。疫苗接种的最佳时间

常规最佳接种时段综合我国流感流行特点，9—10月是接种流感疫苗的最佳时间，可确保在流感高发季节前获得免疫保护。

特殊情况补种建议若在9—10月未及时接种，整个流行季节（通常持续至次年春季）都可补种，仍能获得一定保护。

抗体产生时间通常接种流感疫苗2～4周后，体内可产生具有保护水平的抗体，免疫持久性一般为6-8个月左右。

2025-2026年度接种提示目前2025—2026年度流感疫苗已到货，建议尽早咨询辖区预防接种门诊安排接种，尤其是儿童等重点人群。家庭防护——筑牢健康第一道防线03个人卫生习惯养成

规范洗手，远离病毒饭前便后、外出回家、接触公共物品后，使用肥皂/洗手液和流动水洗手，采用“七步洗手法”彻底清洁双手，避免用不干净的手触摸眼、口、鼻。

咳嗽礼仪要牢记咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，若无纸巾，可用肘部弯曲处代替手来遮挡，咳嗽或打喷嚏后及时洗手，防止飞沫传播病毒。

减少聚集，降低风险在流感等呼吸道传染病高发季节，尽量避免前往人员密集、空间密闭等空气流动性差的场所，必要时佩戴口罩，减少感染机会。

个人物品不共用不与他人共用毛巾、水杯、餐具等个人物品，保持个人用品清洁卫生，防止接触传播流感病毒。家庭环境清洁与通风每日通风换气要求根据天气情况每日通风2～3次，每次不少于30分钟。室内外温差较大时，注意保暖，避免因着凉增加感染风险。高频接触物体表面消毒对门把手、手机、课桌、水龙头等学生高频接触的物体表面，可采用含有效氯或其他符合要求的消毒剂进行擦拭消毒，消毒后需及时开窗通风。室内环境日常清洁保持家庭环境整洁，每日对地面、桌面等进行清洁，及时清理生活垃圾，减少病毒滋生环境。污染物规范处理若家中出现流感患者，其口鼻分泌物、呕吐物等污物污染表面时，应先用可吸附材料清洁去污，再使用消毒剂消毒，处理完毕及时洗手。增强儿童自身抵抗力保证充足营养摄入每日食用5份及以上水果和蔬菜，如富含维生素C的柑橘类、绿叶菜，适量摄入鱼、禽、蛋、豆类等优质蛋白质，补充锌（贝类、瘦肉）和硒（坚果、全谷物）等微量元素。养成规律作息习惯儿童需保证每日8-10小时充足睡眠，早睡早起，避免熬夜，有助于免疫系统正常运作和身体机能恢复。坚持适度体育锻炼根据年龄选择合适运动，如跑步、跳绳、游泳等，每天保证适量户外活动，增强体质，提升免疫力，但避免过度运动导致免疫抑制。保持良好情绪状态减少儿童精神压力，营造轻松家庭氛围，积极乐观的心态有助于维持免疫系统稳定，降低感染流感的风险。家庭成员健康监测01密切关注儿童健康状况家长应每日观察孩子是否出现发热、咳嗽、咽痛、全身酸痛等流感样症状，尤其在冬春季流感高发期需提高警惕。02关注其他家庭成员健康一旦家人出现流感样症状，应立即佩戴口罩，避免传染给家中儿童，必要时进行隔离。03及时报告与就医如孩子出现流感样症状，家长应主动、及时向学校或老师报告，不带病上学/入园，并根据症状严重程度及时就医。04做好健康记录与追踪记录家庭成员的健康状况，特别是体温变化、症状发展等，便于医生诊断和后续健康管理。学校防控——集体场所防护要点04晨午检制度与缺勤追踪

严格落实晨午检流程学校及托幼机构需规范做好晨午检，重点关注学生是否出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状。一旦发现学生出现发热伴咳嗽或咽痛，应及时建议就医并在家休息，痊愈后再返校。

加强缺勤追踪与登记对缺勤学生或教职工，要及时了解缺勤原因，特别是是否因流感样症状请假。若发现流感样病例异常增多，需及时报告当地疾病预防控制机构和教育行政部门。

严把复课关流感病例要等体温恢复正常，咽痛、咳嗽等流感样症状消失48小时后，根据各地防控要求复课，避免带病上课导致病毒传播。教室通风与清洁消毒

科学通风，每日2-3次根据天气情况每日通风2～3次，每次不少于30分钟。室内外温差较大时，注意保暖，避免因开窗引起着凉感冒。

高频接触表面重点消毒每日对门把手、课桌、楼梯扶手、水龙头等学生高频接触的物体表面，采用含有效氯250mg/L～500mg/L的消毒剂进行擦拭消毒，消毒后及时开窗通风。

出现病例时加强消毒措施班级内出现发热、咳嗽等流感症状时，增加通风换气次数和时间，地面、墙面可用500mg/L含氯消毒剂喷洒，有分泌物污染时先清洁再消毒。

餐饮具与织物规范消毒餐盘等餐饮具清除食物残渣后煮沸消毒15分钟以上；毛巾等织物用250mg/L～500mg/L含氯消毒剂浸泡15分钟后常规清洗。减少聚集性活动

控制校内聚集规模在流感等呼吸道传染病高发季节，避免组织跨班级的聚集性活动，减少交叉传播风险。

合理安排活动场所学校集体性活动尽量安排在室外进行，室内活动区域需确保通风良好，降低病毒传播几率。

减少校外人群接触建议家长在流感高发季节，尽量避免带孩子前往人员密集、空气不流通的公共场所，必要时佩戴口罩。学校健康教育活动开展流感主题教育课程通过课堂教学、主题班会等形式，向学生普及流感的传播途径、典型症状（如高热、头痛、肌肉酸痛等）和并发症风险，提高学生自我防护意识。推广卫生习惯养成训练教授学生“七步洗手法”，强调咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾或手肘遮挡口鼻，避免用手触摸眼口鼻，定期组织卫生习惯检查与评比。组织防护技能实践演练模拟流感场景进行口罩正确佩戴、手部清洁等防护技能演练，利用宣传海报、校园广播、短视频等形式，强化学生对防护措施的掌握。家校联动健康知识宣传通过家长会、致家长一封信等方式，向家长宣传流感防控知识，指导家长密切关注孩子健康状况，配合学校做好晨午检和缺勤追踪，共同落实防控措施。饮食调理——吃出免疫力05富含维生素C的食物推荐柑橘类水果：天然维生素C宝库橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素C，能增强中性粒细胞吞噬能力。建议每天食用1-2个新鲜猕猴桃，其每100克含维生素C超过60毫克。绿叶蔬菜：营养丰富的维生素C来源菠菜、芹菜等绿叶蔬菜富含维生素C、维生素E等营养成分。建议每日食用不少于300-500克蔬菜，优先选择深色蔬菜如西兰花，可清蒸或快炒以保留营养。其他维生素C丰富的水果草莓、猕猴桃等高维C水果也是补充维生素C的优质选择。每日水果摄入量建议为200-350克，糖尿病患者可选择苹果、柚子等低糖水果并控制总量。优质蛋白质的补充优质蛋白质的来源儿童获取优质蛋白质可通过日常饮食，如鱼、禽肉、蛋类、奶类及豆制品等。例如，牛奶每日建议摄入300毫升，鸡蛋可每天1个，这些食物能为免疫系统提供基础营养。蛋白质对免疫的作用蛋白质是抗体、补体等免疫物质的“建筑材料”，摄入不足会导致淋巴细胞数量减少、吞噬细胞杀菌力减弱。健康儿童无需额外蛋白粉，过量摄入反而增加肝肾负担。特殊情况的补充建议对于食欲差、消瘦的儿童，应在临床营养师指导下调整饮食结构，必要时通过特殊医学用途配方食品弥补膳食蛋白质不足，以增强免疫力。适宜春季的流感预防食谱

多吃新鲜蔬果，补充维生素每天食用5份或以上富含维生素C、维生素E的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜、西兰花等，增强免疫细胞活性。

保证优质蛋白摄入，筑牢免疫基础每日摄入适量鱼、禽肉、豆类、蛋类等优质蛋白质，如每日鱼禽蛋肉类120-200克，牛奶300毫升，促进抗体生成。

多喝营养汤水，滋润呼吸道饮用鸡汤、鱼汤、蔬菜汤等，补充水分和营养，其中富含骨胶原蛋白的骨头汤有助于增强免疫力，缓解疲劳。

适量补充维生素D，助力免疫调节通过食用鱼肝油、蛋黄、牛奶等富含维生素D的食物，或适量晒太阳（11时至15时，每周3次，每次5-30分钟），增强免疫力。

清淡饮食，减少刺激少吃油腻、辛辣、油炸食物，选择清蒸、快炒等烹饪方式，减轻肠胃负担，避免因消化问题降低抵抗力。需要避免的食物

减少油腻食物摄入油炸、烧烤等油腻食物会刺激胃肠道，使人体抵抗力下降，易引发感冒或流感。流感期间应避免食用，以减轻肠胃负担。

控制辛辣刺激性食物辛辣食物可能加重喉咙不适或咳嗽等流感症状，还会刺激胃肠道，影响消化功能，不利于身体恢复，应尽量避免。

避免生冷食物冰饮、生鱼片等生冷食物易刺激肠胃，尤其在流感期间，肠胃功能较弱，食用后可能导致肠胃不适，影响营养吸收和身体康复。

限制过甜过咸食物过甜食物会抑制免疫细胞活性，过咸食物可能加重喉咙干痛等症状，流感期间应保持饮食清淡，减少此类食物摄入。症状识别与应对——早发现早处理06流感样症状的早期识别

儿童流感的典型症状表现儿童流感典型症状包括发热（可达39～40℃）、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、肌肉疼痛、头痛和乏力。年龄较小的儿童可能出现食欲不振、呕吐和腹泻等消化道症状，0~3岁儿童症状可能不典型，如食欲不振、易哭闹、呼吸急促等。

流感与普通感冒的核心区别流感由流感病毒引起，起病急，全身症状（高热、肌肉酸痛、乏力）显著，呼吸道症状相对较轻，易引发肺炎等并发症；普通感冒多由鼻病毒等引起，以鼻塞、流涕等呼吸道症状为主，全身症状轻微，病程较短（3-7天）。

需紧急就医的危险信号若儿童出现发热等流感样症状，并伴随精神反应迟钝、嗜睡、烦躁、惊厥，呼吸困难或呼吸频率加快，严重呕吐、腹泻致脱水，尿量明显减少、四肢末梢冰冷、皮肤发花，原有基础疾病（如哮喘）明显加重，高热持续不退、喂养困难等情况，需立即就医。何时需要紧急就医精神和神志改变若儿童出现反应迟钝、嗜睡、烦躁、惊厥等精神和神志方面的异常改变，提示病情严重，需及时就医。呼吸困难和呼吸频率加快当儿童出现呼吸困难和/或呼吸频率加快的症状时，可能是流感引发了严重并发症，应立即到医院就诊。严重呕吐、腹泻与脱水表现儿童若有严重呕吐、腹泻，并出现脱水表现，如尿量明显减少、四肢末梢冰冷、皮肤颜色差、发花等，需紧急就医。原有基础疾病明显加重对于本身患有哮喘等基础疾病的儿童，若感染流感后原有基础疾病明显加重，应及时前往医院诊治。高热持续不退、喂养困难儿童出现高热持续不退、喂养困难等情况时，也需尽快就医，以便得到及时有效的治疗。居家护理要点保证充足休息与水分摄入

让生病的孩子充分休息，避免过度劳累；多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解症状和促进恢复。合理安排清淡饮食

饮食以清淡、易消化为主，均衡摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如粥、蛋羹、豆腐等，避免油腻、辛辣食物。密切观察病情变化

密切关注孩子体温变化，注意咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状是否加重，以及是否出现精神萎靡、反应迟钝、严重呕