2025年国家义务教育(心理健康)质量监测考试试题库+答案

2025年国家义务教育(心理健康)质量监测考试试题库+答案一、单项选择题（共20题，每题2分）1.当你在课堂上回答问题出错，全班同学哄笑时，最合理的情绪调节方式是：A.低头脸红，一节课都不敢再抬头B.心里想“他们笑我是因为嫉妒我勇敢”C.深呼吸后想“出错是学习的一部分，下次更仔细”D.立刻反驳“有什么好笑的”答案：C2.以下哪种表现属于初中生常见的“自我中心”心理特征？A.主动帮父母分担家务B.认为“全班同学都在关注自己的新发型”C.能站在他人角度理解矛盾D.因考试失利反思学习方法答案：B3.面对同伴邀请尝试吸烟的情境，正确的应对方式是：A.先尝试一支，反正就一次B.“我爷爷吸烟得肺癌了，我可不想这样”C.默默接过烟但不点燃D.“你们吸吧，我去买饮料”答案：B4.小学五年级学生小乐因数学单元考不及格躲在房间哭，妈妈最适合的回应是：A.“哭有什么用？下次好好学”B.“妈妈像你这么大时也考过不及格”C.“这次错题集中在分数计算，我们一起整理错题本”D.“早说过你不认真听课，现在后悔了吧”答案：C5.下列哪种情况最可能预示学生存在社交退缩倾向？A.课间喜欢单独阅读B.拒绝参加班级合唱比赛C.只和固定2-3个朋友玩耍D.主动帮转学生介绍班级规则答案：B6.初中生小薇因身材偏胖被同学取绰号“小肉球”，她的合理做法是：A.偷偷节食减肥导致头晕B.找到班主任说明情况请老师引导C.和取绰号的同学打架D.认为“胖就是不好看，我要自卑”答案：B7.关于“学习压力”的正确认知是：A.完全没有压力才能发挥最佳水平B.压力越大学习效率一定越高C.适度压力能提升学习动力D.压力只会带来焦虑情绪答案：C8.小学三年级学生明明在日记中写“我跑不快、画画丑、数学题总做不对，我什么都不行”，这反映的主要心理问题是：A.攻击性行为B.社交恐惧C.低自我效能感D.考试焦虑答案：C9.当发现好朋友最近总说“活着没意思”，最恰当的做法是：A.认为他在开玩笑，不予理睬B.立刻告诉班主任和家长C.跟着说“我也觉得没意思”D.私下问“你最近遇到什么困难了吗？”答案：D10.初中生小宇因父母离异情绪低落，正确的心理调节方法是：A.通宵打游戏转移注意力B.写日记记录自己的感受和变化C.拒绝和任何朋友交流D.认为“父母离婚都是我的错”答案：B11.下列属于积极心理暗示的是：A.“我肯定考不过，复习也没用”B.“这次实验失败，说明我不适合学科学”C.“虽然这次演讲忘词了，但我声音很响亮”D.“同学都比我聪明，我永远追不上”答案：C12.小学四年级学生芳芳因转学不适应，正确的适应策略是：A.每天给原校朋友打电话哭诉B.主动参加新班级的手工兴趣小组C.上课故意捣乱引起老师注意D.要求父母转回原校答案：B13.面对考试前的失眠，合理的应对方法是：A.睡前喝浓茶提神B.躺在床上反复想“我必须睡着”C.听轻音乐做深呼吸放松训练D.服用家长提供的助眠药物答案：C14.下列哪项是同伴关系良好的表现？A.为朋友隐瞒偷拿同学文具的行为B.能坦诚指出朋友的缺点并帮助改进C.因怕冲突从不敢拒绝朋友的要求D.只和成绩好的同学交往答案：B15.初中生小佳因手机使用与父母发生冲突，最有效的沟通方式是：A.摔门回房间拒绝交流B.“你们根本不理解我，只知道管我”C.“我知道你们担心我近视，我们可以商量使用时间”D.“我的同学都能随便玩手机，为什么我不行”答案：C16.小学二年级学生亮亮在体育课上摔倒擦伤，正确的心理引导是：A.“哭什么，男子汉不能掉眼泪”B.“疼是正常的，我们先处理伤口，你刚才摔倒时很勇敢”C.“都怪体育老师没看好你”D.“以后再也不许上体育课了”答案：B17.下列属于健康网络使用习惯的是：A.每天固定30分钟学习类APP使用B.通宵刷短视频缓解压力C.用网友昵称在论坛辱骂他人D.把家庭住址告诉刚认识的网友答案：A18.初中生小航因数学竞赛失利感到挫败，正确的归因方式是：A.“我天生就不是学数学的料”B.“这次没复习到竞赛题型，下次针对性练习”C.“评委老师肯定偏心其他选手”D.“都是因为同桌影响我复习”答案：B19.小学五年级学生小美总担心“如果考不到前10名，父母会不爱我”，这反映的主要问题是：A.成就动机不足B.过度依赖外部评价C.社交技能缺失D.情绪调节障碍答案：B20.面对校园中“小团体”排斥行为，正确的应对态度是：A.为融入团体讨好核心成员B.坚持做自己，发展其他兴趣社交圈C.联合其他被排斥同学报复D.认为“被排斥是因为我不够好”答案：B二、多项选择题（共10题，每题3分）1.下列属于中学生常见心理发展任务的有：A.建立自我同一性B.发展抽象逻辑思维C.学习基本生活技能D.形成初步道德判断答案：AB2.当学生出现“上课注意力不集中、作业拖延、对感兴趣的活动也提不起劲”等表现，可能的原因包括：A.睡眠不足B.学习压力过大C.抑郁情绪倾向D.家庭关系紧张答案：ABCD3.积极的亲子沟通应具备的要素有：A.耐心倾听B.绝对服从C.表达感受而非指责D.换位思考答案：ACD4.小学中高年级学生适合的情绪调节方法有：A.撕纸宣泄B.画情绪日记C.深呼吸训练D.摔打物品答案：BC5.下列属于“成长型思维”的表述有：A.“虽然现在做不好，多练习就能进步”B.“这个问题我不会，说明我需要学习新方法”C.“失败是因为我能力不够”D.“别人做得好是因为他们更聪明”答案：AB6.校园欺凌的常见形式包括：A.给同学起侮辱性绰号B.故意孤立排挤某同学C.网络上散布谣言D.肢体推搡打斗答案：ABCD7.有助于提升学习专注力的方法有：A.设定明确的学习目标B.学习环境保持简洁C.每学习25分钟休息5分钟D.边听音乐边写作业答案：ABC8.良好的自我认知应包括：A.客观认识自己的优点B.过度放大自己的缺点C.接纳自己的不完美D.了解自己的兴趣特长答案：ACD9.面对考试焦虑，合理的应对策略有：A.考前全面复习而非临时抱佛脚B.考试时先做简单题目建立信心C.告诉自己“我必须考满分”D.用“我能专注完成每一题”替代消极想法答案：ABD10.促进同伴友谊发展的行为有：A.分享自己的兴趣爱好B.主动帮助同学解决困难C.背后议论同学隐私D.尊重同学的不同观点答案：ABD三、情境分析题（共5题，每题8分）1.情境：初一学生小林最近总说“活着没劲”，上课发呆，回家就关房门，妈妈发现他悄悄撕毁了以前的绘画作品（曾获区比赛奖）。请分析可能的心理问题及干预建议。答案：可能存在抑郁情绪倾向（2分）。表现为兴趣减退（撕毁绘画作品）、情绪低落（“活着没劲”）、社会退缩（关房门）（2分）。干预建议：①家长耐心倾听，避免说教，表达“妈妈看到你很难过，愿意和你一起面对”（2分）；②联系心理教师进行初步评估（1分）；③引导参与曾感兴趣的绘画活动，逐步重建价值感（1分）。2.情境：小学四年级的朵朵数学考了95分（班级平均分90），但看到同桌考了98分后，哭着说“我太笨了，永远都不如别人”。请分析其认知偏差并提出引导方法。答案：认知偏差：过度概括（以一次考试分数否定自身能力）、绝对化思维（“永远不如别人”）（2分）。引导方法：①帮助区分“行为”与“人格”：“这次错题集中在应用题，不是你笨，是需要加强这类题型练习”（2分）；②对比自身进步：“你上次单元考是88分，这次已经进步了”（2分）；③引导关注自我成长而非与他人比较：“重要的是比昨天的自己更优秀”（2分）。3.情境：初二学生小伟因在篮球比赛中失误导致班级失利，被部分同学指责“拖后腿”，他现在拒绝参加任何班级活动。请分析其心理状态并给出教师干预策略。答案：心理状态：羞耻感（因失误被指责）、社交回避（拒绝参与活动）、低自我价值感（认为自己影响集体）（3分）。干预策略：①组织班级讨论“比赛的意义”，强调“努力比结果更重要”，引导同学理解失误是正常现象（2分）；②单独与小伟沟通：“我注意到你在比赛中积极拼抢，这种团队精神比比分更重要”（2分）；③创造小伟能发挥优势的机会（如组织班级趣味赛担任裁判），重建集体归属感（1分）。4.情境：小学二年级的明明最近总说“不想上学”，妈妈发现他书包里有被撕坏的作业纸，追问后他说“同桌总抢我橡皮，老师没看见”。请分析可能的原因及家长应对方法。答案：可能原因：同伴冲突（被抢橡皮）导致学校适应困难（2分），害怕再次被欺负（1分），缺乏解决问题的方法（1分）。家长应对：①安抚情绪：“被抢东西一定很难过，妈妈理解”（2分）；②引导表达细节：“他什么时候抢？你当时说了什么？”（1分）；③教解决方法：“下次可以说‘这是我的橡皮，请还给我’，如果他不听，立刻告诉老师”（1分）；④与教师沟通，请老师关注课堂互动（1分）。5.情境：初三学生小颖最近总失眠，每天凌晨2点才能入睡，白天上课犯困，她担心“中考考不好人生就完了”。请分析压力源并提出调节方法。答案：压力源：中考升学压力（1分）、对未来的灾难化认知（“考不好人生就完了”）（1分）、睡眠障碍与学习效率下降的恶性循环（1分）。调节方法：①认知调整：“中考是重要的节点，但不是人生唯一出路”（2分）；②睡眠管理：制定固定作息表，睡前1小时远离电子设备，用温水泡脚放松（2分）；③分解目标：将“中考”拆解为“每天掌握3个知识点”，降低焦虑感（1分）；④适当运动：每天30分钟慢跑释放压力（1分）。四、开放式问答题（共5题，每题10分）1.请描述一次你遇到挫折时的经历，当时你是怎么想的？后来用了什么方法克服的？现在再看这次经历，你有什么新的认识？（评分要点：事件描述具体（2分）；情绪认知真实（2分）；应对方法合理（3分）；反思成长体现（3分））2.如果你最好的朋友最近总是情绪低落，很少说话，你会怎么做？请详细说明你的行动步骤。（评分要点：关注觉察（2分）；主动沟通技巧（如“我注意到你最近不太开心，愿意和我聊聊吗？”）（3分）；支持行动（陪伴、一起做喜欢的事等）（3分）；寻求外部帮助的意识（如建议找老师或家长）（2分））3.当你和父母因为玩手机时间发生争吵时，你希望父母怎么和你沟通？你会怎么表达自己的需求？（评分要点：对父母沟通方式的合理期待（如倾听、不指责）（3分）；自身表达的具体方法（如“我知道你们担心我近视，我保证每天只玩30分钟”）（4分）；协商解决的意识（2分）；尊重态度（1