学生团体心理辅导活动记录

学生团体心理辅导活动记录一、活动基本信息*活动主题：探索自我，悦纳他人——人际交往与团队协作成长小组*活动对象：高中一年级学生，共八名（五名女生，三名男生）*活动时间：某年某月某日，下午某时至某时（时长约九十分钟）*活动地点：学校团体心理辅导室*带领者：李老师（国家二级心理咨询师，学校心理教师）*记录者：王老师（实习心理教师）二、活动背景与目标（一）活动背景进入高中阶段，学生面临新的学习环境、人际关系和自我认知的挑战。部分学生在人际交往中表现出些许困惑，如不知如何主动与人交往、担心被拒绝、在团队中难以融入或发挥作用等。本次团体辅导活动旨在为学生提供一个安全、支持性的环境，帮助他们更好地认识自己在人际交往中的模式，学习有效的沟通技巧，增强团队协作意识与能力，从而提升其社会适应能力和心理健康水平。（二）活动目标1.认知层面：帮助成员了解人际交往中的基本态度与技巧的重要性，认识到自身在团队互动中的角色与影响力。2.情感层面：引导成员体验在团体中被接纳、被理解的感受，增强归属感与信任感，缓解人际交往中的焦虑情绪。3.行为层面：鼓励成员在活动中尝试运用积极的沟通方式，练习倾听与表达，初步体验有效的团队协作过程。三、活动准备1.场地布置：团体辅导室座椅呈圆形排列，确保成员间视线交流畅通；营造温馨、舒适的氛围，适当点缀绿植，关闭强光，使用柔和灯光。2.材料准备：白板、彩色马克笔、便签纸若干、眼罩（与人数相等）、轻柔背景音乐、一个象征团体凝聚力的小物件（如一个布艺抱枕）。3.方案准备：带领者提前熟悉活动流程，准备好引导语，并对可能出现的情况预设应对方案。三、活动过程（一）热身阶段：“名字接龙与特色介绍”（约15分钟）*活动流程：带领者首先做自我介绍，并说明活动规则。从带领者开始，每位成员依次说出自己的名字，并加上一个以名字首字（或任意字）开头的积极形容词，如“快乐李老师”。下一位成员需要重复前一位成员的名字和形容词，再介绍自己。*带领者引导：“欢迎大家来到我们的团体。这个活动希望帮助我们快速认识彼此，也请大家用心记住身边伙伴的名字，这是我们建立连接的第一步。”*成员反应与互动：初始阶段，部分成员略显拘谨，声音较小。随着几位成员的示范，尤其是当一位男生用了一个幽默的形容词引发笑声后，氛围逐渐轻松。有两位成员在重复时出现小失误，其他成员会善意提醒，整体互动积极。带领者注意到一位女生小A在介绍自己时有些紧张，声音细微，便微笑鼓励：“小A，你的笑容很亲切，能再大声一点让我们都感受一下这份亲切吗？”（二）转换阶段：“我的人际小困惑”（约20分钟）*活动流程：发给每位成员三张便签纸。请成员在每张便签纸上写下一个自己在人际交往中遇到的小困惑或烦恼，不署名。写完后，收集起来，由带领者随机抽取并念出，引导全体成员共同思考可能的解决方向或给予支持性回应。强调“匿名”和“尊重”，鼓励开放表达，但不强迫。*活动引导：“刚才我们已经初步认识了彼此。在与人交往的过程中，我们可能都会遇到一些让自己不太舒服或者不知道该怎么办的时刻。现在，请大家把这些小困惑写下来，让我们一起看看，或许我们能从同伴那里获得一些启发。”*成员反应与互动：成员们开始认真书写，过程中有些许交头接耳的小声询问“是写一个还是多个？”带领者统一回应。念到“不知道如何主动和新同学打招呼，怕对方不理我”时，小B（男生）主动分享：“我以前也这样，后来我发现直接说‘嗨，你好，我是某某某’其实对方一般都会回应的。”念到“感觉自己总是很多话，怕别人觉得我烦”时，小C（女生）低头不语，若有所思。带领者适时引导：“看来这是一个不少同学可能会有的担心。表达自己是很重要的，但倾听也同样重要，或许我们可以在表达和倾听之间找到一个平衡。”此环节中，成员们从被动听讲逐渐转为主动参与，开始尝试共情和提供建议。（三）工作阶段：“信任背摔”与“盲人摸象”（约40分钟）1.“信任背摔”（变体，地面版）：*流程：一名成员站在小凳子上，背对其他成员。其他成员两人一组，面对面伸出双手交叉相握，形成稳固的“保护垫”。站在凳子上的成员在确认大家准备好后，身体直立向后倒，由同伴们接住。每人都有机会体验，也可以选择只做保护者。*引导：“这个活动叫做‘信任背摔’，它需要我们对同伴抱有充分的信任，也需要保护者们承担起责任。站在上面的同学，请相信你的同伴；做保护的同学，请用你们的双手和力量告诉同伴‘我们在这里支持你’。”*反应与互动：活动初期，成员们有些兴奋也有些紧张。小D（男生）第一个尝试，倒下来时身体有些僵硬，保护的成员们也有些手忙脚乱，但成功接住了。之后大家逐渐找到感觉。小A这次主动要求尝试，虽然下来时还是闭着眼睛，但明显能感觉到她身体的放松。保护者们也越来越默契，会主动调整位置，互相提醒“注意脚下”、“手再抬高一点”。带领者观察到团体的凝聚力在这个过程中明显增强，成员间的鼓励声也多了起来。2.“盲人摸象”（团队协作版）：*流程：将成员分为两组，每组四人。其中一名成员扮演“盲人”（用眼罩蒙眼），其他三名成员用语言描述一个复杂物体（如一个造型独特的摆件），但不能直接说出物体名称。“盲人”根据描述在纸上画出该物体。然后角色互换，最后比较两组的“画作”与原物的相似度，并讨论成功与失败的原因。*引导：“现在我们来体验一下沟通和协作的重要性。‘盲人’同学需要仔细倾听，描述的同学则需要清晰、准确地表达。看看哪个团队能用语言搭建起一座桥梁，让‘盲人’也能‘看见’物体。”*反应与互动：活动过程充满乐趣。描述的成员们有的急于表达，导致信息混乱；有的则能有条理地从整体到局部进行描述。“盲人”同学有的耐心询问，有的则显得有些急躁。结束后，大家看着彼此“抽象”的画作都笑了起来。在讨论环节，小E（女生）反思道：“我们组一开始说得太乱了，各说各的，后来我们商量好一个人主要说，其他人补充，就好多了。”小F（男生）则说：“我当‘盲人’的时候，特别希望他们能告诉我具体的形状和位置，而不是只说‘像什么’。”带领者引导大家总结有效沟通的要素：清晰、准确、有条理、积极倾听、及时反馈。（四）结束阶段：“我的收获与感谢”（约15分钟）*活动流程：带领者引导成员分享本次活动的感受、收获或任何想表达的话。可以是对活动的评价，可以是对同伴的感谢，也可以是对自己的新发现。最后，进行“优点轰炸”，每位成员轮流接受其他成员的至少一个真诚的赞美。*引导：“今天的活动即将结束，相信大家都有不少感触。现在，我们围坐一圈，分享一下你的心情和收获。然后，让我们用发现美的眼睛，去欣赏身边的同伴，把你看到的他/她的一个优点告诉他/她。”*反应与互动：分享环节，成员们普遍表示活动很有趣，也学到了一些东西。小A说：“我以前不敢在这么多人面前说话，今天我不仅说了，还尝试了背摔，我觉得自己挺勇敢的。”小B感谢小C在“盲人摸象”时耐心的描述。在“优点轰炸”环节，起初大家有些不好意思，但在带领者的鼓励和示范下，逐渐放开。赞美大多集中在“乐于助人”、“很勇敢”、“画画很有创意”、“很会倾听”等具体行为上。整个团体氛围温暖而积极。带领者最后总结，肯定了每位成员的参与和成长，并鼓励大家将今天学到的运用到日常学习生活中。四、带领者观察与反思（一）成员表现观察*参与度：整体参与度较高，大部分成员能随着活动的推进逐渐投入。小A从最初的拘谨、沉默到后来的主动尝试和发言，进步明显，其内在力量被有效激发。小C在分享困惑时虽未直接关联自身，但在后续活动中展现了良好的倾听和反思能力。*互动模式：初期互动较为表面和客气，随着“信任背摔”等活动的进行，成员间的身体接触和语言交流增多，信任感逐步建立。小组中开始出现自然的互助行为和积极的反馈。*情绪变化：成员情绪从最初的略带紧张、好奇，到活动中的投入、兴奋，再到结束时的温暖、满足。团体氛围从陌生、疏离逐渐走向开放、支持。（二）活动目标达成情况*认知层面：成员通过“人际小困惑”和“盲人摸象”的讨论，对有效沟通的要素（如清晰表达、积极倾听、换位思考）有了更直观的认识。*情感层面：“信任背摔”增强了成员间的信任感和安全感；“优点轰炸”提升了成员的自我价值感和被接纳感，团体凝聚力显著增强。小A等内向成员的情绪也从紧张转为放松和积极。*行为层面：成员在活动中尝试了主动表达、积极倾听、给予反馈等行为，并体验到其积极效果，为后续的人际交往提供了行为参考。（三）活动过程中的亮点与不足*亮点：1.“信任背摔”变体活动安全性高，且能有效促进信任关系的建立。2.“盲人摸象”活动趣味性强，能自然引出对沟通协作的讨论，成员参与热情高。3.“优点轰炸”环节作为结束，给成员留下了积极、温暖的感受。*不足与改进：1.“我的人际小困惑”环节，由于时间限制，对某些共性困惑的探讨不够深入，未来可考虑增加专项主题活动深入处理。2.“盲人摸象”中，部分成员规则理解不到位，导致初期有些混乱，未来带领者需确保规则讲解更清晰，并在活动中及时巡视指导。3.个别成员（如小F）在活动中表现出较强的胜负欲，带领者当时未能及时引导其关注过程