2025 年大学大学生心理健康教育（健康基础）期中测试卷

2025年大学大学生心理健康教育（健康基础）期中测试卷

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______一、单项选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填在括号内）1.心理健康的标准不包括以下哪一项（）A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系良好D.追求完美2.当个体面临压力时，以下哪种应对方式属于积极应对（）A.否认B.逃避C.问题解决D.幻想3.以下哪种心理现象不属于情绪范畴（）A.快乐B.思维C.愤怒D.恐惧4.自我意识的核心是（）A.自我认知B.自我体验C.自我控制D.自我评价5.人际关系的基础是（）A.情感B.利益C.权力D.地位6.以下哪种人格特质与心理健康关系最为密切（）A.外向性B.神经质C.开放性D.尽责性7.心理健康教育的目标不包括（）A.帮助学生了解心理健康知识B.提高学生的心理素质C.治疗学生的心理疾病D.促进学生的全面发展8.当个体出现焦虑情绪时，以下哪种方法最不适合缓解焦虑（）A.深呼吸B.运动C.听音乐D.喝酒9.以下哪种行为属于心理健康的表现（）A.经常发脾气B.过度自卑C.能够合理调节情绪D.逃避社交10.心理健康的维护不包括以下哪个方面（）A.保持良好的生活习惯B.积极参加社交活动C.忽视自己的情绪变化D.学习心理健康知识二、多项选择题（总共5题，每题5分，每题有两个或两个以上正确答案，请将正确答案填在括号内）1.以下哪些属于心理健康的标准（）A.身体强壮B.心理行为符合年龄特征C.情绪积极稳定D.人际关系和谐2.应对压力的方法有（）A.认知重构B.放松训练C.寻求社会支持D.转移注意力3.情绪的功能包括（）A.适应功能B.动机功能C.组织功能D.信号功能4.自我意识的结构包括（）A.自我认知B.自我体验C.自我控制D.自我超越5.良好人际关系的建立原则包括（）A.真诚原则B.尊重原则C.宽容原则D.互利原则三、判断题（总共10题，每题2分，判断下列说法是否正确，正确的打√，错误的打×）1.心理健康就是没有心理疾病。（）2.压力只有消极作用，没有积极作用。（）3.情绪是可以完全控制的。（）4.自我意识越强越好。（）5.人际关系只对个人的心理健康有影响，对学习和工作没有影响。（）6.性格内向的人更容易出现心理健康问题。（）7.心理健康教育只是针对有心理问题的学生。（）8.运动对心理健康没有帮助。（）9.良好的人际关系可以提高个体的幸福感。（）10.心理健康是一个动态的过程。（）四、简答题（总共3题，每题10分，请简要回答以下问题）1.简述心理健康的重要性。2.举例说明常见的应对压力的方法。3.如何提高自我意识水平？五、案例分析题（总共2题，每题15分，请阅读以下案例，然后回答问题）案例一：小李是一名大一学生，进入大学后，他发现自己很难适应新的环境，学习压力大，人际关系也不融洽。他经常感到焦虑、孤独，甚至产生了退学回家的想法。1.请分析小李出现这些问题的原因。2.如果你来帮助小李，你会采取哪些措施？案例二：小张是一名大三学生，他在学习上一直很优秀，但最近他发现自己对未来感到迷茫无助，不知道毕业后该做什么。他开始变得情绪低落，对学习和生活失去了兴趣。1.小张出现这些问题的可能原因是什么？2.针对小张的情况，你有什么建议？答案：一、单项选择题1.D2.C3.B4.D5.A6.B7.C8.D9.C10.C二、多项选择题1.BCD2.ABCD3.ABCD4.ABC5.ABCD三、判断题1.×2.×3.×4.×5.×6.×7.×8.×9.√10.√四、简答题1.心理健康是个体整体健康的重要组成部分，影响生理健康、人际关系、学业和事业发展等。有助于应对压力、保持良好情绪状态、建立和谐人际关系、实现自我成长与发展等。2.如认知重构，改变对压力事件的看法；放松训练，像深呼吸、渐进性肌肉松弛；寻求社会支持，与家人朋友倾诉；转移注意力，投入喜欢的活动如阅读、运动等。3.自我观察，留意自己行为、情绪、思维；自我反思，定期回顾经历总结经验教训；与他人比较，客观认识自身优势不足；参加相关课程或活动，学习理论方法提升认知。五、案例分析题案例一：1.原因可能有环境适应能力差、对大学学习模式不熟悉、人际交往技巧缺乏、心理调适能力不足等。2.措施：帮助他了解大学环境特点，传授学习方法；指导人际交往，如参加社交活动、学习沟通技巧；给予心理支持，鼓励面对困难，必要时寻求专业心理帮助。案例二：1.