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文档简介
身体运动功能诊断与训练导学在现实工作中，医护人员长期倒班、生活缺乏规律以及惧怕医疗纠纷，身体长期处于应激状态，心理身体双重压力下，医护人员很难一直保持良好的工作姿态，极易产生职业性身体损伤。医护人员在日常生活中拥有强壮的身体素质，工作中长期保持正确的动作模式，并且能对自身职业性伤病进行诊断与针对训练显得极为重要。一位体型壮硕的男子饮酒后因高血压并发症导致昏迷，家属在拨打120后陪同来到急诊室，两位长期值守夜班的护士紧急的把患者从转运车上搬运到急诊室床位上，值班医生接手后，两位夜班护士才得以休息。在休息过程中，一位护士突然说肩关节好痛，无法抬起，另一名护士急忙查看后，判断说可能是肩关节肌肉拉伤。这位肌肉拉伤的护士受伤原因是什么？在搬运患者过程中她的动作模式有没有问题？概念身体运动功能诊断与训练的概念，自1997年提出后至今国际上还没有达成共识。国内专家普遍理解为，在正式实施训练之前要先进行运动功能障碍诊断，并根据诊断结果有针对性地进行运动功能障碍矫正，通过系统的在强调动作质量的前提下，利用徒手或各式器械加强核心力量，并促使神经肌肉系统更加有效率的训练方法，完成多关节、多平面、多维度和整体性的训练，来消除运动功能障碍，消除代偿动作。身体运动功能训练集运动生理学、运动医学、运动解剖、运动生物力学、运动技能学和物理理疗等学科理论和方法融于一体，以身体功能动作筛查和诊断作为身体训练过程的起点，以提高竞技运动表现与提升身体运动能力、健康水平为目标。医护人员进行身体运动功能训练可以促进身体健康、发展运动素质，增加工作寿命，减少职业疾病的发生。01身体运动功能测试学习内容02肌肉及神经系统激活03身体功能动作矫正策略与方法04快速伸缩复合训练05上肢力量动作模式06下肢力量动作模式07躯干支柱力量动作模式08旋转爆发力动作模式09恢复与再生身体运动功能训练强调的是以提高全身肌肉整体工作能力和效率为目的，强调躯干部位和各关节周围小肌肉群的稳定辅助的力量能力。训练原则最优化原则循序渐进原则无疼痛训练原则动作规范性原则创新性原则充分做好热身，尤其腰部和肩部位置身体运动功能训练应遵循训练基本原则合理安排运动时间和运动负荷安全提示本讲小结
在医护工作中，医护人员具有强壮的身体素质、持久且标准的工作姿态，是不可或缺的职业素养。医护人员进行身体运动功能训练，可以提高自己身体的灵活性、稳定性、平衡性，提升工作能力表现，减少职业疾病的发
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