小寒节气介绍

千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。传统节气小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。小寒节气介绍Theusercandemonstrateonaprojectororcomputer,orprintthe

presentationandmakeitintoafilmtobeusedinawiderfield第一章01小寒小寒时北京的平均气温一般在一5℃上下，极端最低温度在—15℃以下；东北北部地区的平均气温在—30℃左右，极端最低气温可低达—50℃以下，午后最高气温平均—20℃。藏北高原地区的平均气温在—20℃上下，40°N附近的河套以西地区平均气温在—10℃上下。到秦岭、淮河一线平均气温则在0℃左右，此线以南已经没有季节性的冻土，冬作物也没有明显的越冬期。一候雁北飞:此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；二候鹊始巢:古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢。三候雉始雊:“雊”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。特点太阳黄经达285度时，小寒节气开始。中国南方地区冬暖显著，隆冬1月，霜雪交侵，常有冰冻，最低气温在零下10℃左右。中国隆冬最冷的地区是黑蛇江北部，最低气温在可达零下40℃左右，天寒地冻，滴水成冰。低海拔河谷地带，则是中国南方大部分地区隆冬最暖的地方，1月平均气温在12℃左右，只有很少年份可能出现0℃以下的低温。加之逆温效应十分显著，所以香蕉、芒果等热带水果能够良好生长。小寒饮食风俗Theusercandemonstrateonaprojectororcomputer,orprintthe

presentationandmakeitintoafilmtobeusedinawiderfield第二章02饮食风俗饮食上，涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。俗话说，“小寒大寒，冷成冰团”。这个节气年轻人注意不要因过食肥甘厚味、辛辣之品而长出痤疮,南京-吃菜饭、广东-吃糯米饭。饮食风俗饮食上，涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。俗话说，“小寒大寒，冷成冰团”。这个节气年轻人注意不要因过食肥甘厚味、辛辣之品而长出痤疮,南京-吃菜饭、广东-吃糯米饭。食宜苦这时的饮食应减咸增苦，苦味食物可助心阳，减少过亢的肾水，起到养肾的功效。食宜杂食物要多样化，精粗搭配，荤素兼吃。冬天人们有偏嗜高蛋白、高脂和高糖的食物，这不但容易使人患缺铁性贫血、维生素缺乏症、便秘、口角炎、牙龈出血等症。小寒宜吃得蔬菜莴笋豆芽黄豆绿豆胡萝卜菜花芹菜小白菜小寒宜吃得水果芒果香蕉甘蔗苹果葡萄山楂橘子猕猴桃防寒事项：运动宜在日出后俗话说“冬练三九”，但小寒时节的运动原则是，要在日出后才开始锻炼，应待身体暖和后再脱衣锻炼。运动要适度，莫要练到大汗淋漓。起居保暖天气寒冷，则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。保暖是第一要务。小寒农事活动Theusercandemonstrateonaprojectororcomputer,orprintthe

presentationandmakeitintoafilmtobeusedinawiderfield第三章03|山羊|天气寒冷，则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。保暖是第一要务。|家猪|由于野外牧草枯萎，牛羊要给予人工补饲。山羊特别是怀孕母羊更要补充精料的喂量，同时，增加维生素E和微量元素，防止母羊流产的发生。|消毒|特别要对猪流行性腹泻病、传染性胃肠炎、传染性支气管炎、禽流感等疫病防治。做好通风消毒等工作。农事之蔬菜由于阴雨雾天气较多，棚内湿度大，易诱发作物的灰霉病、叶霉病、疫病、霜霉病、白粉病等，在防治上应施用烟雾剂或粉尘剂，要集中农药交替使用，有效提高防治效果。病害防治由于阴雨雾天气较多，棚内湿度大，易诱发作物的灰霉病、叶霉病、疫病、霜霉病、白粉病等，在防治上应施用烟雾剂或粉尘剂，要集中农药交替使用，有效提高防治效果。柑桔⑴继续做好冬季清园，杀灭虫害。⑵幼树可以整形，成年可以修剪。⑶树干涂白等防冻措施，⑷修整园地道路及灌排沟渠。葡萄⑴冬季修剪时期以12月底至1月初落叶后为佳。⑵落叶后结合冬季修剪，剪除各种病虫枝。枇杷⑴修剪密生枝、枯枝。⑵防治病虫减少病虫基数。⑶铺草或地膜覆盖以防冻。⑷对衰弱枝顺序进行短截。梨子⑴冬季修剪幼树为成年枝达到均匀结果。⑵做好清园，发现轮纹病及时刮除。小寒文学艺术Theusercandemonstrateonaprojectororcomputer,orprintthe

presentationandmakeitintoafilmtobeusedinawiderfield第四章04《江雪》（柳宗元）千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。《夜雪》唐·白居易已讶衾枕冷，复见窗户明。夜深知雪重，时闻折竹声。文学谚语小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂;小寒大寒，冷成冰团;小寒不寒，清明泥潭;小寒大寒寒得透，来年春天天暖和;小寒不寒寒大寒.百姓在多年的实践中，总结了小寒大寒与小暑大暑的天气对应关系。如湖南省的“小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂”，山东省的“小寒无雨，小暑必旱”、“小寒若是云雾天，来春定是干旱年”等俗语。岁初寒小，家和人安二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气小寒起始壹壹节气简介代表寓意：开始进入一年中最寒冷的日子。公历时间：每年公历1月5日-1月7日交节LesserCold壹涵义小寒是冷气积久而寒，是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。12小寒节气的特点就是寒冷，但是还没有冷到极致。冬至之后，冷空气频繁南下，气温持续降低，温度在一年的小寒、大寒之际降到最低。岁初寒小，家和人安二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气气象变化贰贰气象变化在小寒时节在小寒时节，太阳直射点还在南半球，北半球的热量还处于散失的状态，白天吸收的热量还是少于夜晚释放的热量，因此北半球的气温还在持续降低。中国南北地区在气候上有很大的差异。根据中国长期以来的气象记录，在北方地区小寒节气比大寒节气冷；但对于南方大部地区来说，却是大寒节气要比小寒节气更冷。贰气象变化小寒节气小寒节气，东亚大槽发展得最为强大和稳定，蒙古冷高压和阿留申低压也达到最为强大且稳定，西风槽脊尺度达到最大，并配合最强的西风强度。小寒节气冷空气降温过程频繁，但达到寒潮标准的并不多。岁初寒小，家和人安二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气物候现象叁叁小寒三候一候雁北乡二候鹊始巢三候雉始鸲设计师请插入相关图片设计师请插入相关图片叁小寒三候含义古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢；“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。岁初寒小，家和人安二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气传统习俗肆肆腊八节腊八节腊八节，即每年农历十二月八日，又称为“法宝节”“佛成道节”“成道会”等。本为佛教纪念释迦牟尼佛成道之节日，后逐渐也成为民间节日。腊八节主要流行于中国北方地区，节日习俗是喝腊八粥。肆腊八节吃糯米饭在广州，小寒这一天的早上要吃糯米饭。糯米饭并不只是把糯米煮熟那么简单，里面会配上炒香的“腊味”（广东人俗称腊肠和腊肉为“腊味”）、香菜、葱花等材料，吃起来特别香。“腊味”是煮糯米饭必备的，一方面是脂肪含量高，耐寒；另一方面是糯米本身黏性大，饭气味重，需要一些油脂类掺和吃起来才香。肆腊八节数着九九过寒冬数九，又称冬九九，是古代民间一种计算寒天的方法。数九计算寒天这一方法在中国民间口口相传，有历史，乏记载，至于起源何时，没有确切的资料。数九歌：”一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九，犁牛遍地走。”岁初寒小，家和人安二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气文学创作伍伍农业谚语小寒大寒，冻成一团。小寒大寒，准备过年。小寒无雨，小暑必旱。小寒大寒，冷成冰团。小寒不寒，清明泥潭。小寒大寒，滴水成冰。小寒不寒寒大寒。小寒天气热，大寒冷莫说。小寒暖，立春雪。小寒寒，惊蛰暖。伍诗词创作习家寒食会何频，应恐流芳不待人。已爱治书诗句逸，更闻从事酒名新。庭芜暗积承双履，林花雷飞洒幅巾。谁见柰园时节共，还持绿茗赏残春。《遥和康录事李侍御萼小寒食夜重集康氏园林》唐·皎然伍诗词创作《早发竹下》宋·范成大结束晨装破小寒，跨鞍聊得散疲顽。行冲薄薄轻轻雾，看放重重叠叠山。碧穗吹烟当树直，绿纹溪水趁桥弯。清禽百啭似迎客，正在有情无思间。《小寒》唐·元稹小寒连大吕，欢鹊垒新巢。拾食寻河曲，衔紫绕树梢。霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。莫怪严凝切，春冬正月交。岁初寒小，家和人安二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气起居养生陆陆生活起居01俗语说“冬练三九”，小寒节气正处于“三九”天，“三九”天是指冬至节气开始数九，九天为一周期，其中第10天至第18天称作“二九”，第19天至第27天称为“三九”，以此类推。02小寒节气正处在“二九”“三九”期间，可以说是一年中最冷的时段。也正是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时节。陆饮食养生中国医学认为，寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴。”冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。虽然此时节是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢。按照传统中医理论，滋补分为四类，即补气、补血、补阴、补阳。陆饮