2026年心理咨询师技能提升题库技能要点与模拟试题

2026年心理咨询师技能提升题库：技能要点与模拟试题一、单选题（每题2分，共10题）1.在处理来访者焦虑情绪时，心理咨询师应优先采用哪种沟通技巧？A.反复确认来访者感受B.直接给出建议或解决方案C.保持沉默，等待来访者自我调节D.引导来访者进行深呼吸练习2.某来访者长期存在人际交往障碍，心理咨询师在评估时应重点考察其：A.早年家庭关系模式B.当前工作压力水平C.经济收入状况D.社交圈子大小3.在团体心理咨询中，若某成员表现出显著沉默，咨询师应如何应对？A.提醒其积极参与讨论B.观察并分析其沉默背后的原因C.告知其他成员需更包容D.直接替代其发言4.来访者表达“我总是无法控制愤怒情绪”，心理咨询师应首先：A.责备其情绪管理能力不足B.探索愤怒情绪的触发情境C.建议其立即尝试放松训练D.判定其可能存在人格障碍5.针对儿童青少年来访者，心理咨询师在制定咨询方案时应特别关注：A.家长对咨询的配合程度B.学校老师的意见反馈C.孩子自身的表达意愿D.家庭教育方式的合理性6.某来访者倾诉“父母总是否定我”，心理咨询师应如何回应？A.强调父母可能出于关爱B.直接反驳其父母行为不当C.引导其分析父母否定背后的需求D.建议其与父母进行激烈争吵7.在危机干预中，若来访者表示“想自杀”，心理咨询师应立即：A.安抚其情绪并拖延处理B.确认自杀具体计划并联系家属C.告知其自杀行为不可取D.建议其多参加社交活动8.咨询过程中，来访者突然说“我什么都想好了”，咨询师应：A.认为咨询已达成目标B.探问其具体想法与计划C.指出其逃避问题的倾向D.建议其重新选择咨询师9.某来访者坚持认为“世界是危险的”，心理咨询师在评估时应重点考虑：A.其近期生活事件变化B.是否存在认知扭曲C.父母的价值观影响D.当前药物使用情况10.在结束咨询时，若来访者表现出明显阻抗，咨询师应：A.坚持完成咨询计划B.调整咨询目标或时长C.直接批评其不配合态度D.留下开放式话术让其思考二、多选题（每题3分，共5题）1.心理咨询师在建立咨询关系时应遵守哪些原则？A.尊重与保密B.价值中立C.不做道德评判D.主动提供社会支持E.维持专业界限2.针对抑郁来访者，心理咨询师可采用的干预技术包括：A.认知重构训练B.行为激活技术C.情绪表达引导D.药物处方建议E.社会支持系统构建3.团体心理咨询中，若出现成员冲突，咨询师应如何处理？A.及时暂停讨论并调解B.让成员自行解决冲突C.指出冲突背后的心理需求D.强调团体规则的重要性E.避免直接介入评价4.来访者表达“感觉被全世界抛弃”，心理咨询师可使用的共情回应包括：A.“我理解你此刻的孤独”B.“如果我是你，也会这样觉得”C.“你的感受很正常”D.“让我们分析谁在抛弃你”E.“这种痛苦一定很难熬”5.在处理家庭关系问题时，心理咨询师应关注哪些方面？A.各成员的沟通模式B.家庭权力结构C.早年经历影响D.外部环境压力E.财务资源分配三、案例分析题（每题10分，共3题）1.来访者自述“最近总梦见被怪物追赶，醒来心慌气短”，心理咨询师应如何评估与干预？（要求：分析可能的心理问题类型，提出至少3个干预步骤）2.来访者是某企业高管，反映“工作压力大，回家后对家人态度暴躁”，心理咨询师应如何介入？（要求：提出至少2个评估维度，设计1个初步干预方案）3.某大学生来访者表示“无法集中注意力学习，总担心考试失败”，心理咨询师应如何建立咨询关系并制定咨询目标？（要求：描述建立关系的具体话术，列出至少3个短期咨询目标）四、简答题（每题5分，共4题）1.简述心理咨询师在首次咨询中应如何建立信任关系。2.列举3种常见的认知扭曲类型并简述其特点。3.解释“反移情”的概念及其对咨询过程的影响。4.针对来访者拒绝改变的情况，心理咨询师应如何调整应对策略？五、论述题（每题15分，共2题）1.结合中国文化背景，论述家庭因素对个体心理发展的影响。2.分析危机干预中的伦理困境，并提出专业应对原则。答案与解析一、单选题答案与解析1.A解析：心理咨询的核心是建立安全、信任的沟通环境，优先确认来访者感受能体现共情与接纳。B选项过早干预可能破坏咨询关系；C选项忽视咨询师引导作用；D选项属于具体技术，需在关系建立后使用。2.A解析：人际障碍多源于早期家庭互动模式影响，咨询师需通过探索其原生家庭关系，理解其行为模式背后的心理根源。B选项属表层原因；C选项与问题无关；D选项缺乏针对性。3.B解析：沉默可能表达抗拒、恐惧或尚未准备好表达，咨询师需观察非语言信号，分析沉默原因以调整策略。A选项可能触发防御；C选项需基于评估判断；D选项过度干预。4.B解析：愤怒情绪需追溯触发情境，理解其功能与意义，避免过早评判或提供方案。A选项可能强化内疚；C选项时机不成熟；D选项属于诊断性判断。5.C解析：儿童青少年咨询需尊重其自主性，优先建立良好的互动关系，确保其愿意表达。A选项需后续评估；B选项非直接责任；D选项属家庭系统问题。6.C解析：咨询师应引导来访者从父母行为中理解其潜在需求（如控制、关爱），避免直接评判。A选项可能回避核心问题；B选项易激化矛盾；D选项非专业处理方式。7.B解析：自杀危机需立即评估风险（具体计划、手段、时间），紧急联系家属或危机干预资源。A选项延误处理；C选项可能忽视紧急性；D选项属于长期建议。8.B解析：咨询师需探问“想好了”的具体内容，避免过早结束咨询或忽视潜在阻抗。A选项可能造成虚假突破；C选项主观性强；D选项逃避责任。9.B解析：认知扭曲（如灾难化思维）需重点评估，理解其思维模式对情绪的影响。A选项属环境因素；C选项可能干扰评估；D选项需排除生理影响。10.B解析：阻抗需调整咨询策略（如缩短时长、调整目标），而非批评或强行推进。A选项可能加剧冲突；C选项破坏关系；D选项缺乏针对性。二、多选题答案与解析1.A、B、C、E解析：D选项中“主动提供支持”需基于专业界限，非无条件支持。2.A、B、C、E解析：D选项属于药物治疗范畴，心理咨询师需转介。3.A、C、D解析：B选项可能助长冲突；E选项可能加剧对立。4.A、C、E解析：B选项易造成咨询师过度代入；D选项可能触发对抗。5.A、B、C、D解析：E选项财务问题需谨慎介入，非核心关注点。三、案例分析题答案与解析1.评估与干预-可能问题：创伤后应激障碍（PTSD）或焦虑障碍，需评估梦境细节（频率、内容、情绪反应）。-干预步骤：（1）建立关系，使用放松训练（如渐进式肌肉放松）缓解生理症状；（2）采用认知行为疗法（CBT）识别灾难化思维，建立现实检验；（3）若涉及创伤，考虑创伤处理技术（如EMDR）。2.评估与干预-评估维度：职业倦怠（工作压力）、家庭暴力（情绪外溢）。-干预方案：（1）短期目标：建立情绪宣泄渠道（如每周1次咨询）；（2）建议其学习情绪管理技巧（如正念呼吸）；（3）若职场压力过大，可探讨工作边界设置。3.咨询关系与目标-建立关系话术：“欢迎你来到咨询室。很多人在学习时会感到压力，你能具体说说是什么让你困扰吗？”-短期目标：（1）识别触发注意力不集中的具体情境；（2）练习1-2种放松技巧应对考试焦虑；（3）建立规律作息与学习计划。四、简答题答案与解析1.建立信任关系要点-共情倾听：准确回应“我理解”；-保密承诺：明确告知保密范围与例外；-专业形象：着装得体、语言中立；-沟通一致性：避免前后矛盾。2.认知扭曲类型-非黑即白思维：绝对化判断（如“我必须完美”）；-灾难化思维：放大负面后果（如“考试失败=人生失败”）；-归因偏差：过度内归因（如“我总搞砸事=能力差”）。3.反移情解析-指咨询师将个人情感投射到来访者身上（如因童年经历而过度保护某类来访者）；-影响：可能干扰评估，需通过自我觉察与督导纠正。4.应对阻抗策略-探问阻抗原因：如“你觉得这次咨询和上次有什么不同？”；-调整咨询目标：从短期具体目标开始；-运用动机式访谈技术激发改变意愿。五、论述题答案与解析1.家庭因素影响-文化层面：中国“孝顺”文化可能压抑个体表达（如案例中“不