2026年舞蹈教师基本功训练舞蹈编排实践题集

2026年舞蹈教师基本功训练+舞蹈编排实践题集一、单选题（每题2分，共20题）（注：本题库侧重中国古典舞与民族民间舞基本功训练，结合北方地域特色）1.中国古典舞基本功训练中，“压腿”的主要目的是什么？A.提升身体柔韧性B.增强肌肉力量C.培养舞蹈表现力D.强化心肺功能2.在民族民间舞训练中，东北秧歌的基本步法不包括以下哪项？A.踢鼓步B.腰花步C.点步D.摇摆步3.舞蹈教师指导学员进行“控制”训练时，以下哪个动作不属于中国古典舞范畴？A.探海B.平衡C.靠山D.后空翻4.民族民间舞中，傣族舞的标志性动作是？A.踢腿B.摆臂C.屈膝D.提鞋5.舞蹈基本功训练中，平衡练习的主要作用是什么？A.提升跳跃能力B.增强身体稳定性C.培养旋转技巧D.强化柔韧性6.中国古典舞的“身韵”训练中，“拧”的核心要点是？A.身体直立B.躯干扭转C.膝盖绷直D.脚跟离地7.民间舞中，新疆舞的基本节奏通常采用？A.2/4拍B.3/4拍C.6/8拍D.4/4拍8.舞蹈教师纠正学员“踢腿”动作时，应重点关注？A.膝盖弯曲B.脚尖绷直C.手臂摆动D.步伐速度9.中国古典舞的“圆场”训练中，脚尖的运用方式是？A.脚跟离地B.脚尖点地C.全脚掌着地D.半脚掌着地10.民族民间舞中，蒙古族舞的典型动作是？A.摇篮舞B.踢鼓步C.马步转D.扭秧歌二、多选题（每题3分，共10题）（注：本题库侧重中国古典舞基本功训练与北方民族民间舞特色）1.中国古典舞基本功训练中，压腿的常见类型包括哪些？A.前压腿B.后压腿C.侧压腿D.正压腿2.民族民间舞中，东北秧歌的基本动律特征是？A.活泼跳跃B.柔和流畅C.舞步稳健D.动作夸张3.舞蹈教师指导学员进行旋转训练时，应注意哪些要点？A.头部稳定B.脚尖点地C.躯干收紧D.双臂发力4.中国古典舞的身韵元素中，常见的发力方式包括？A.拧B.拉C.顿D.转5.民族民间舞中，傣族舞的典型伴奏乐器是？A.鼓B.锣C.笛子D.铃鼓6.舞蹈基本功训练中，平衡练习的常见动作包括？A.金鸡独立B.靠山C.探海D.平衡7.中国古典舞的“控制”训练中，常见的动作有？A.探海平衡B.靠山平衡C.腿部控制D.手臂控制8.民族民间舞中，新疆舞的典型动律特征是？A.摇摆B.弹动C.顿挫D.跳跃9.舞蹈教师指导学员进行“踢腿”训练时，应强调哪些要点？A.膝盖绷直B.脚尖绷直C.动作流畅D.气息贯穿10.舞蹈基本功训练中，柔韧性训练的常见方法包括？A.压腿B.伸展C.弹跳D.拉伸三、填空题（每题2分，共15题）（注：本题库侧重中国古典舞基本功训练与北方民族民间舞特色）1.中国古典舞基本功训练中，“身韵”的四大要素是：________、________、________、________。2.民族民间舞中，东北秧歌的基本舞步包括：________、________、________。3.舞蹈教师指导学员进行旋转训练时，应强调“________”和“________”的配合。4.中国古典舞的“控制”训练中，常见的平衡动作有：________、________、________。5.民族民间舞中，傣族舞的典型伴奏乐器包括：________、________、________。6.舞蹈基本功训练中，压腿的常见类型包括：前压腿、________、________、________。7.中国古典舞的身韵元素中，常见的发力方式有：________、________、________。8.民族民间舞中，新疆舞的基本节奏通常采用________拍。9.舞蹈教师纠正学员“踢腿”动作时，应重点关注________和________的运用。10.舞蹈基本功训练中，柔韧性训练的常见方法包括：压腿、________、________。11.中国古典舞的“圆场”训练中，脚尖的运用方式是________。12.民族民间舞中，蒙古族舞的典型动作是________。13.舞蹈教师指导学员进行旋转训练时，应强调________和________的配合。14.中国古典舞的身韵元素中，常见的发力方式有________、________、________。15.民族民间舞中，傣族舞的典型伴奏乐器包括________、________、________。四、简答题（每题5分，共10题）（注：本题库侧重中国古典舞基本功训练与北方民族民间舞特色）1.简述中国古典舞基本功训练中“压腿”的作用和常见类型。2.民族民间舞中，东北秧歌的基本动律特征是什么？如何指导学员练习？3.舞蹈教师如何纠正学员旋转时失去平衡的问题？4.中国古典舞的身韵元素有哪些？如何指导学员进行身韵训练？5.民族民间舞中，傣族舞的典型动作有哪些？如何进行教学？6.舞蹈基本功训练中，平衡练习的常见动作有哪些？如何进行指导？7.中国古典舞的“控制”训练中，常见的平衡动作有哪些？如何进行教学？8.民族民间舞中，新疆舞的基本节奏和动律特征是什么？如何进行教学？9.舞蹈教师如何指导学员进行“踢腿”训练？应重点关注哪些要点？10.舞蹈基本功训练中，柔韧性训练的常见方法有哪些？如何进行教学？五、实践题（每题10分，共5题）（注：本题库侧重中国古典舞与北方民族民间舞编排实践）1.编写一段中国古典舞独舞的基本功训练片段，包含压腿、踢腿、平衡、旋转等元素，并说明教学步骤。2.编写一段东北秧歌的基本舞步组合，包含“踢鼓步”“腰花步”等动作，并说明教学要点。3.设计一段傣族舞的基本动作组合，包含“摆臂”“屈膝”等元素，并说明教学步骤。4.编写一段新疆舞的基本节奏练习，包含“弹动”“顿挫”等动律特征，并说明教学要点。5.设计一段蒙古族舞的基本动作组合，包含“马步转”“跳跃”等元素，并说明教学步骤。答案与解析一、单选题答案1.A2.D3.D4.B5.B6.B7.C8.B9.B10.C二、多选题答案1.A,B,C,D2.A,C,D3.A,B,C4.A,B,C5.C,D6.A,B,D7.A,B,C,D8.A,B,C9.A,B,C10.A,B,D三、填空题答案1.提、沉、冲、靠2.踢鼓步、腰花步、点步3.头部稳定、身体协调4.探海平衡、靠山平衡、平衡5.鼓、锣、镲6.侧压腿、正压腿、后压腿7.提、沉、冲8.6/89.膝盖绷直、脚尖绷直10.伸展、跳跃11.脚尖点地12.马步转13.头部稳定、身体协调14.提、沉、冲15.鼓、锣、镲四、简答题答案1.压腿的作用：提升身体柔韧性，增强关节活动范围，为舞蹈动作做准备。常见类型：前压腿、后压腿、侧压腿、正压腿。2.东北秧歌的动律特征：活泼跳跃、舞步稳健、动作夸张。教学指导：强调脚下节奏，手臂协调摆动，身体自然放松。3.纠正旋转失衡的方法：强调头部稳定，身体中正，脚尖用力，教师可辅助学员感受平衡点。4.身韵元素：提、沉、冲、靠。教学指导：通过慢速练习，感受气息与动作的配合，逐步加快速度。5.傣族舞的典型动作：摆臂、屈膝、跳跃。教学指导：强调手臂柔美，膝盖微屈，身体轻盈。6.平衡练习的常见动作：金鸡独立、靠山、探海。教学指导：从站立平衡开始，逐步增加难度。7.控制练习的常见动作：探海平衡、靠山平衡、腿部控制。教学指导：强调身体稳定，腿部绷直，气息贯穿。8.新疆舞的节奏与动律特征：6/8拍，弹动、顿挫。教学指导：强调脚下节奏，手臂弹动，身体灵活。9.踢腿训练的要点：膝盖绷直，脚尖绷直，动作流畅。教学指导：从慢速开始，逐步加快速度，强调力量与柔韧的结合。10.柔韧性训练的方法：压腿、伸展、跳跃。教学指导：通过静态拉伸和动态拉伸相结合，逐步提升身体柔韧性。五、实践题答案1.中国古典舞基本功训练片段：-压腿：前压腿（30秒）、后压腿（30秒）、侧压腿（30秒）。-踢腿：中踢腿（前、后、旁各10次）、小跳踢腿（10次）。-平衡：金鸡独立（30秒）、靠山（30秒）。-旋转：点翻（5次）、平转（5次）。教学步骤：热身→压腿→踢腿→平衡→旋转→放松。2.东北秧歌基本舞步组合：-踢鼓步（20次）：脚下交替踢动，手臂自然摆动。-腰花步（20次）：腰部转动，脚下点步。-点步（20次）：脚下快速点地，手臂配合摆动。教学要点：强调脚下节奏，手臂协调，身体自然放松。3.傣族舞基本动作组合：-摆臂（20次）：手臂柔美摆动，身体微仰。-屈膝（20次）：膝盖微屈，身体下沉。-跳跃（10次）：轻盈跳跃，手臂上扬。教学要点：强调手臂柔美，膝盖微屈，身