XX实验学校2026年春季学期体育组阳光体育大课间活动改革创新实施方案及雨天预案

XX实验学校2026年春季学期体育组阳光体育大课间活动改革创新实施方案及雨天预案为深入贯彻落实教育部《学校体育工作条例》《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》等文件要求，紧扣“健康第一”的教育理念，立足我校学生身心发展特点和体育教学实际，破解传统大课间活动形式单一、参与度不高、实效性不足等问题，丰富大课间活动内容，创新活动形式，强化活动育人功能，切实增强学生体质，培养学生良好的运动习惯和团队协作精神，同时做好雨天等特殊天气下大课间活动的有序开展，保障活动连续性和安全性，结合我校2026年春季学期工作安排，特制定本实施方案及雨天预案，由学校体育组牵头组织实施，各年级组、班主任、全体教职工协同配合，确保各项工作有序推进、落地见效。本方案及雨天预案适用于我校2026年春季学期全体在校学生（各年级）、体育组全体教师、各年级组、各班级班主任及相关职能部门，明确阳光体育大课间活动改革创新的目标、内容、实施步骤、职责分工，规范雨天等特殊天气下活动的组织流程、安全保障和内容安排，注重创新性、趣味性、实效性和安全性，着力打造“全员参与、特色鲜明、活力四射”的阳光体育大课间品牌活动，助力学生全面发展、健康成长。第一部分阳光体育大课间活动改革创新实施方案一、指导思想以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，坚持“健康第一、育人为本、全员参与、特色创新”的原则，立足我校办学特色和学生体质现状，以提升学生身体素质和运动兴趣为核心，以改革创新为动力，优化大课间活动结构，丰富活动内容，创新活动形式，强化活动管理，将体育锻炼与德育教育、特色文化、趣味游戏相结合，让学生在快乐运动中增强体质、锤炼意志、培养习惯、凝聚合力，推动我校体育工作高质量发展，营造阳光、健康、和谐、向上的校园氛围。二、工作目标（一）总体目标通过对阳光体育大课间活动的改革创新，打破传统大课间单一的跑步、广播操模式，构建“热身+核心运动+特色展示+放松整理”的一体化活动体系，提升大课间活动的趣味性、针对性和实效性，确保全体学生每天在校体育活动时间不少于1小时，有效增强学生体质，提高学生运动技能和运动兴趣，培养学生团队协作、顽强拼搏的精神品质，打造具有我校特色的阳光体育大课间活动品牌。（二）具体目标1.体质提升：通过科学、系统的大课间活动，有效改善学生心肺功能、耐力、力量、柔韧性等身体素质指标，降低学生近视、肥胖发生率，提升学生整体体质健康水平。2.兴趣激发：创新活动形式和内容，融入趣味游戏、特色运动、集体竞赛等元素，激发学生参与体育锻炼的积极性和主动性，让学生养成主动运动、乐于运动的良好习惯。3.特色打造：结合我校办学特色和体育优势，培育1-2项具有我校辨识度的大课间特色活动项目，形成“一校一品”“一班一特”的大课间活动格局。4.素养培育：通过集体性、竞争性、协作性的活动，培养学生的团队协作意识、规则意识、顽强拼搏精神和集体荣誉感，促进学生德智体美劳全面发展。5.管理规范：健全大课间活动管理制度、安全保障制度和评价激励机制，明确各环节责任分工，实现大课间活动组织有序、流程规范、安全高效。三、改革创新核心内容（一）优化活动时长与流程结合我校作息时间，优化大课间活动时长和流程，确保活动科学有序、高效开展，具体安排如下：1.活动时长：每日上午第二节课后，统一开展阳光体育大课间活动，时长为30分钟（含集合、解散时间），确保学生有效运动时长不低于25分钟。2.活动流程：构建“四段式”一体化流程，避免活动杂乱无章，确保运动科学性和实效性：（1）集合整队（3分钟）：各班级在班主任和体育委员带领下，快速、有序到指定区域集合，做到快、静、齐，体育教师分工负责各区域秩序管控。（2）热身运动（7分钟）：由体育组统一编排，结合学生年龄特点设计针对性热身动作，涵盖关节活动、动态拉伸、心肺激活等内容，可融入趣味律动、简单武术操等元素，避免运动损伤，激发运动热情。（3）核心运动（15分钟）：这是大课间活动的核心环节，实行“年级差异化、班级特色化”安排，结合学生年龄特点和运动能力，分年级设置不同活动内容，各班级可结合自身特色增设个性化项目。（4）放松整理（5分钟）：开展静态拉伸、呼吸调节、舒缓律动等放松活动，帮助学生缓解运动疲劳，恢复身体状态，避免运动后不适，由体育教师统一带领完成。（二）创新活动内容，打造特色品牌打破传统大课间单一模式，分年级设置多样化、趣味性、针对性的活动内容，融入特色项目和趣味元素，兼顾集体性和个性化，打造我校特色大课间品牌：1.分年级核心活动内容（基础必选）（1）低年级（1-2年级）：以趣味运动、基础体能为主，注重趣味性和安全性，避免高强度运动，主要内容包括：趣味跳绳（单人跳、双人跳）、趣味慢跑（绕桩、追逐跑）、集体游戏（丢手绢、老鹰捉小鸡、趣味接力）、基础拉伸、律动操等。（2）中年级（3-4年级）：以体能提升、简单运动技能为主，融入协作性项目，主要内容包括：跳绳（花样跳绳）、踢毽子、趣味篮球（运球、传球）、趣味足球（绕桩、射门）、集体接力（跳绳接力、运球接力）、自编韵律操等。（3）高年级（5-6年级/初中）：以体能强化、运动技能提升、团队竞赛为主，注重竞技性和协作性，主要内容包括：长跑（慢跑、间歇跑）、跳绳（集体长绳）、篮球/足球基础技能训练、拔河、集体健身操、武术基础、趣味竞赛（分组对抗）等。2.特色活动内容（校级推广+班级自主）（1）校级特色项目：结合我校体育优势，培育1-2项校级特色活动，在全校推广，如：校园集体健身操、花样跳绳、趣味武术、校园足球操等，形成我校大课间标志性活动。（2）班级特色项目：各班级结合自身特点和学生兴趣，自主选择1项班级特色活动，融入核心运动环节，如：跳皮筋、踢毽子、呼啦圈、小组跳绳、趣味游戏等，打造“一班一特”的活动特色，增强班级凝聚力。3.活动创新亮点（1）融入趣味元素：在各年级活动中，增设趣味游戏、分组对抗、积分竞赛等环节，如：跳绳积分赛、拔河淘汰赛、篮球运球接力赛等，激发学生参与热情。（2）结合传统文化：融入武术、太极、传统体育游戏等传统文化元素，如：简化太极拳、武术基础动作、滚铁环、跳房子等，传承中华优秀传统体育文化。（3）实现全员参与：针对体质较弱、运动能力较差的学生，设置适应性活动内容，安排体育教师和学生志愿者进行指导，确保每位学生都能参与其中、有所收获，杜绝学生旁观、不参与现象。（三）规范活动组织与管理1.分区管理：根据我校校园场地布局，合理划分各年级、各班级活动区域，明确各区域活动内容和负责人，避免不同年级、不同活动项目交叉干扰，确保活动有序开展；体育组绘制大课间活动区域分布图，发放至各班主任和体育教师。2.分组实施：各班级根据活动内容，合理分组（每组5-8人），指定小组负责人，明确小组活动任务，实行“自主管理、互助协作”，体育教师和班主任分工负责，巡回指导，及时纠正不规范运动动作，保障活动安全。3.人员分工：明确体育教师、班主任、体育委员、学生志愿者的职责，形成“体育组牵头、班主任配合、全员参与”的组织管理体系，确保活动各环节有人管、有人抓。（四）健全评价激励机制建立科学、合理的评价激励机制，激发各班级和学生的参与积极性，推动大课间活动高质量开展：1.班级评价：每周由体育组牵头，联合各年级组，从活动组织、学生参与度、活动效果、安全秩序、特色亮点等方面，对各班级大课间活动进行评分，实行“每周评比、每月汇总”，评选“阳光大课间优秀班级”，并进行公示表彰。2.学生评价：每月各班级结合学生参与情况、运动表现、团队协作等方面，评选“阳光运动小明星”，鼓励学生积极参与、主动运动；对表现突出的学生志愿者、体育委员进行表彰奖励。3.结果运用：将大课间活动评价结果，纳入各班级绩效考核和班主任评优评先的重要依据；将学生参与大课间活动情况，纳入学生体质健康评价和综合素质评价，引导各班级和学生重视大课间活动。四、实施步骤本学期阳光体育大课间活动改革创新工作分四个阶段推进，结合学校工作实际灵活调整，确保各项改革措施落地见效：（一）动员部署与准备阶段（2月下旬—3月上旬）1.召开动员部署会，由体育组牵头，组织全体体育教师、班主任召开大课间活动改革创新动员大会，传达本方案要求，明确各环节职责分工，统一思想、凝聚共识。2.完成场地规划、物资准备，合理划分各年级活动区域，绘制区域分布图；筹备活动所需器材（跳绳、毽子、篮球、足球、呼啦圈等），检修场地设施，确保活动安全开展。3.体育组编排热身运动、放松运动动作，设计各年级核心活动内容和校级特色活动方案，组织体育教师进行集中培训，确保每位体育教师熟练掌握活动流程和指导方法。4.各班级结合本方案，确定班级特色活动项目，制定班级大课间活动实施细则，组织学生学习活动规则和安全注意事项。（二）试点推进与培训阶段（3月中旬—3月下旬）1.选取2-3个年级作为试点，按照新的活动流程和内容，开展试点活动，体育组安排专人跟踪指导，及时发现问题、优化完善活动方案。2.组织全体体育教师、班主任开展专项培训，重点培训活动流程、指导方法、安全保障、应急处置等内容，提升工作人员的组织能力和指导水平。3.各班级组织学生开展活动演练，熟悉活动流程、活动内容和安全注意事项，体育教师巡回指导，纠正不规范动作，培养学生良好的活动习惯。（三）全面实施与优化阶段（4月上旬—6月中旬）1.全校各年级全面落实改革创新后的阳光体育大课间活动方案，严格按照“四段式”流程开展活动，推行年级差异化、班级特色化活动内容。2.体育组牵头，每周对各班级大课间活动开展情况进行检查、评分，及时反馈问题、督促整改；每月召开工作例会，总结活动成效，优化活动内容和流程。3.开展大课间活动特色展示、趣味竞赛等活动，如：校园跳绳比赛、拔河比赛、班级特色活动展示等，丰富活动形式，提升活动实效性和趣味性。4.广泛征求教职工、学生、家长的意见和建议，及时优化活动内容、调整活动安排，解决活动开展过程中存在的问题。（四）总结评估与提升阶段（6月下旬）1.对本学期阳光体育大课间活动改革创新工作进行全面总结，梳理工作成效、存在的问题和不足，形成工作总结报告。2.开展全面评估，结合班级评价、学生评价、体质监测数据等，对活动成效进行科学评估，广泛征求各方意见，明确下学期改革提升方向。3.表彰奖励本学期“阳光大课间优秀班级”“阳光运动小明星”“优秀体育指导教师”等，总结推广优秀班级的活动经验和特色做法。4.整理相关工作资料，归档留存，完善大课间活动管理制度和方案，推动我校阳光体育大课间活动常态化、规范化、特色化发展。五、组织实施及职责分工（一）组织架构成立我校2026年春季学期阳光体育大课间活动改革创新工作领导小组，统筹推进各项工作，确保活动有序开展：组长：学校党支部书记、校长副组长：分管体育副校长、体育组组长成员：各年级组组长、全体体育教师、各班主任、德育处工作人员、后勤处工作人员（二）职责分工1.领导小组：统筹全局，审定本方案，研究解决工作中的重大问题，保障活动经费、场地、器材等落实到位，对各项工作进行全面督导和评估。2.体育组：作为牵头部门，负责本方案的组织实施，制定活动流程、编排热身和放松动作、设计活动内容；负责体育教师的分工和培训，指导各班级开展活动；负责活动场地规划、器材筹备和检修；负责活动的检查、评分和总结评估；负责处理活动过程中的运动损伤等突发情况。3.年级组组长：统筹本年级大课间活动工作，督促本年级各班主任、体育教师落实方案要求；协调本年级活动场地、器材分配，解决本年级活动开展过程中的问题；参与本年级活动评价和总结。4.班主任：作为班级活动第一责任人，负责组织本班学生快速、有序集合整队，带领学生参与各项活动；负责本班学生的安全管理，提醒学生遵守活动规则，避免危险行为；负责指导学生开展班级特色活动，激发学生参与热情；配合体育教师做好活动指导和评价工作。5.体育教师：按照分工，负责指定区域的活动指导和秩序管控，规范学生运动动作，纠正不规范行为；负责活动器材的发放和回收；及时处理学生运动过程中的轻微损伤，协助班主任做好安全管理；参与活动评价和总结。6.德育处：配合体育组，做好学生的思想教育和纪律管理，引导学生遵守活动规则，培养学生的规则意识和集体荣誉感；协助开展活动评价和表彰工作。7.后勤处：负责活动场地的维护和修缮，确保场地安全；负责活动器材的采购、储备和检修，保障器材充足、安全可用；负责活动期间的后勤保障工作（如饮用水、应急物资等）。8.学生志愿者：协助体育教师和班主任，做好活动引导、器材分发、秩序维护等工作，帮助体质较弱的学生参与活动，发挥先锋模范作用。六、保障措施1.组织保障：健全组织架构，明确职责分工，层层压实责任，定期召开工作会议，研究解决活动开展过程中的问题，统筹协调各项工作落实到位；加强体育教师队伍建设，提升体育教师的专业能力和指导水平。2.经费保障：学校合理安排阳光体育大课间活动专项经费，优先保障活动器材采购、场地修缮、培训、表彰奖励等工作所需经费，确保各项活动顺利开展；根据活动需要，及时补充活动器材，满足学生参与需求。3.场地器材保障：整合校内体育场地资源，合理划分活动区域，确保各年级、各班级有充足的活动空间；定期对活动场地、器材进行检修和维护，及时更换损坏器材，消除安全隐患；建立器材管理制度，规范器材的发放、回收和保管，提高器材利用率。4.安全保障：建立健全大课间活动安全管理制度，明确安全责任，加强对学生的安全教育，提醒学生遵守活动规则，避免剧烈运动、危险动作；体育教师和班主任全程在岗，密切关注学生运动状态，及时处理运动损伤等突发情况；配备应急医药箱和应急器材，确保突发情况能够快速处置；针对不同体质的学生，制定差异化活动要求，避免学生因运动不当引发安全问题。5.制度保障：健全大课间活动组织管理制度、安全保障制度、评价激励制度、器材管理制度等，规范活动流程，强化制度执行，确保活动有序、高效开展；将大课间活动工作纳入各班级和体育教师的考核内容，激发工作积极性。第二部分阳光体育大课间活动雨天预案为应对春季多雨天气，确保雨天等特殊天气下阳光体育大课间活动能够正常开展、有序推进，保障学生体育锻炼的连续性，避免雨天活动混乱、安全隐患突出等问题，结合我校实际，制定本雨天预案。本预案适用于我校2026年春季学期雨天、雾霾天等不适宜室外活动的天气，由体育组牵头组织实施，各年级组、班主任协同配合。一、预案原则1.安全优先原则：雨天活动以“安全第一”为核心，避免学生在室外淋雨、滑倒，避免开展剧烈运动，防范触电、摔伤等安全隐患，确保学生人身安全。2.室内为主原则：雨天一律取消室外大课间活动，全部转为室内活动，合理利用教学楼走廊、教室、室内体育馆（如有）等室内场地，确保活动正常开展。3.趣味适宜原则：结合室内场地特点，设计适宜的室内活动内容，注重趣味性、柔韧性、协调性，避免高强度、大幅度运动，兼顾活动实效性和安全性。4.有序组织原则：明确雨天活动的组织流程、内容安排和责任分工，确保各班级活动有序开展，避免出现混乱、拥挤等现象，保障活动质量。二、预警启动与通知1.预警判断：每日上午第二节课前10分钟，由体育组组长查看天气情况（结合天气预报、实时天气），判断是否适宜开展室外大课间活动；若遇雨天、雾霾天等不适宜室外活动的天气，立即启动雨天预案。2.通知传达：预案启动后，体育组组长立即通过校园工作群、班主任群，通知全体体育教师、班主任启动雨天预案，明确活动要求、内容安排和责任分工；各班主任及时向本班学生传达通知，做好学生思想引导和活动准备。三、雨天室内活动内容安排结合室内场地特点，分年级、分场地设计适宜的室内活动内容，确保每位学生都能参与其中，具体安排如下：（一）活动场地分配1.室内体育馆（如有）：优先安排高年级学生开展活动，可开展篮球/足球基础技能（无接触）、跳绳、拉伸、趣味竞赛等活动。2.教学楼走廊：安排中低年级学生开展活动，利用走廊空间，开展跳绳（单人跳）、踢毽子（低幅度）、趣味律动、拉伸等活动，避免拥挤、追逐。3.教室：各班级在教室内开展活动，适合开展坐姿拉伸、趣味手指操、视力保健操、室内律动、趣味游戏、体育知识问答等活动，避免影响其他班级。（二）分年级室内活动内容1.低年级（1-2年级）：以趣味游戏、律动、拉伸为主，主要内容包括：室内趣味律动操、手指操、坐姿拉伸、趣味拍手游戏、体育小故事分享、视力保健操等。2.中年级（3-4年级）：以柔韧性、协调性训练和趣味活动为主，主要内容包括：单人跳绳（教室内或走廊）、踢毽子（低幅度）、室内拉伸操、趣味拼图（体育主题）、体育知识问答、小组趣味游戏（如：两人三足室内版、猜运动动作）等。3.高年级（5-6年级/初中）：以拉伸、力量训练和技能巩固为主，主要内容包括：室内拉伸、俯卧撑（女生可做跪姿）、仰卧起坐、跳绳（单人/双人）、体育技能讲解、体育竞赛复盘、视力保健操等。（三）活动注意事项1.教室内活动：禁止在教室内追逐、打闹、跳跃，禁止开展大幅度、高强度运动，避免损坏桌椅、门窗等设施，避免影响其他班级正常秩序。2.走廊活动：禁止在走廊拥挤、追逐，禁止靠近走廊栏杆攀爬，活动时保持安全距离，避免滑倒、碰撞；体育教师和班主任全程在岗，做好秩序管控。3.器材使用：雨天室内活动所用器材（跳绳、毽子等），由各班级自行准备、保管，避免器材丢失、损坏；禁止使用尖锐、易碎器材，确保活动安全。四、雨天活动组织流程雨天大课间活动严格按照以下流程组织开展，确保有序、高效、安全：1.集合整队（3分钟）：第二节课后，各班级在班主任带领下，不进行室外集合，直接在教室内或指定走廊区域整队，清点人数，强调活动规则和安全注意事项。2.热身运动（5分钟）：由班主任或体育教师（巡回指导）带领，开展室内热身运动，主要包括：关节活动、坐姿拉伸、简单律动等，避免运动损伤，热身动作幅度适中、节奏舒缓。3.核心活动（17分钟）：各班级按照分年级活动内容，在指定场地开展室内活动，班主任全程陪同，体育教师分工负责，巡回指导各班级活动，及时纠正不规范动作，处理突发情况。4.放松整理（3分钟）：开展室内放松活动，主要包括：深呼吸、坐姿拉伸、肌肉放松等，帮助学生缓解运动疲劳，恢复身体状态；各班级清点人数，整理活动器材。5.解散休息（2分钟）：活动结束后，各班级有序解散，学生返回教室，做好上课准备；班主任和体育教师清理活动场地，回收器材。五、安全保障与责任分工（一）安全保障措施1.场地安全：活动前，班主任和体育教师检查活动场地（教室、走廊），清理地面杂物、积水，确保地面干燥、无障碍物；检查走廊栏杆、门窗等设施，消除安全隐患。2.活动安全：严禁学生在室内追逐、打闹、攀爬，严禁开展高强度、大幅度、危险性运动；针对体质较弱的学生，安排适应性活动，避免运动不当引发不适。3.应急处置：配备应急医药箱（含创可贴、消毒棉片、止痛药膏等），体育教师和班主任熟练掌握轻微损伤的处置方法；若学生出现摔伤、扭伤等突发情况，立即进行简单处置，并及时联系校医和家长。4.用电安全：雨天禁止使用室外电器设备，室内活动避免靠近电源、开关，严禁学生触摸电器，防范触电隐患；班主任和体育教师做好用电安全提醒。（二）雨天责任分工1.体育组：负责雨天预案的启动、通知传达和统筹协调；负责体育教师的分工，指导各班级开展室内活动；负责活动场地、器材的检查和调配；负责处理活动过程中的突发情况，做好活动总结。2.班主任：负责本班学生的安全管理，检查本班活动场地（教室、走廊）的安全隐患；带领学生开展室内活动，强调活动规则和安全注意事项；全程陪同学生活动，及时纠正危险行为，处理学生轻微不适；活动结束后，组织学生有序解散，整理场地和器材。3.体育教师：按照分工，巡回指导各班级室内活动，规范学生运动动作，提供专业指导；协助班主任做好安全管理，处理活动过程中的运动损伤等突发情况；检查活动场地和器材，消除安全隐患。4.后勤处：负责检查教学楼走廊、教室的地面、栏杆、门