2025年12月大学生心理健康教育模拟习题+答案

2025年12月大学生心理健康教育模拟习题+答案一、单项选择题（每题2分，共40分）1.小李因竞选学生会干部失败，连续一周情绪低落，认为“自己能力太差，以后什么都做不好”。这种认知偏差属于（）A.过度概括B.非黑即白C.灾难化思维D.个人化归因答案：A2.某高校心理中心发现，近三个月因“宿舍矛盾”求助的学生占比达35%，其中最核心的冲突诱因通常是（）A.生活习惯差异B.经济条件差距C.家庭背景不同D.外貌评价分歧答案：A3.依据情绪ABC理论，决定个体情绪反应的关键因素是（）A.诱发事件（Activatingevent）B.信念（Belief）C.行为结果（Consequence）D.社会支持答案：B4.小张因担心挂科每天学习14小时，出现失眠、注意力无法集中的症状，这属于（）A.适应性压力反应B.慢性压力耗竭C.急性应激障碍D.广泛性焦虑答案：B5.下列关于“心理韧性”的描述，错误的是（）A.可以通过训练提升B.表现为面对挫折时的复原力C.等同于“抗压能力”D.与社会支持系统密切相关答案：C6.某学生因沉迷“树洞社交”（匿名网络平台倾诉），逐渐减少现实社交，出现孤独感加剧的现象，这反映了（）A.网络社交的补偿性B.网络社交的替代性C.网络社交的拓展性D.网络社交的真实性答案：B7.恋爱关系中，“总是怀疑伴侣不忠，频繁查看对方手机”的行为，主要源于（）A.依恋焦虑B.成就动机C.自我中心D.共情缺失答案：A8.大一新生小王因“无法适应独立生活”产生焦虑，心理老师建议其采用“小目标渐进法”，具体是指（）A.每天完成1件力所能及的事B.制定全面的生活计划表C.模仿室友的生活模式D.寻求父母远程指导答案：A9.下列属于“积极心理资本”核心要素的是（）A.自我批判B.希望感C.完美主义D.回避冲突答案：B10.某学生因求职受挫出现“我连面试都过不了，人生彻底完了”的想法，心理干预的首要步骤是（）A.纠正极端化认知B.提供求职技巧培训C.鼓励参加社交活动D.服用抗抑郁药物答案：A11.宿舍中，当室友因备考频繁熬夜影响他人休息时，最有效的沟通方式是（）A.“你再这样我们都没法睡觉了！”B.“我理解你需要复习，但晚上12点后能尽量小声吗？”C.“我要去告诉辅导员让你换宿舍。”D.“大家都不说话，看你能熬多久。”答案：B12.依据“社会支持理论”，对大学生心理危机干预最具即时效果的支持类型是（）A.情感支持B.信息支持C.物质支持D.尊重支持答案：A13.某学生因家庭经济困难产生“低人一等”的自卑心理，心理老师引导其关注“勤工俭学获得的能力成长”，这属于（）A.认知重构B.行为矫正C.情绪宣泄D.社会比较答案：A14.下列关于“心理问题”与“心理疾病”的区分，正确的是（）A.心理问题人人都有，心理疾病需要专业治疗B.心理问题持续时间短，心理疾病持续时间长C.心理问题无社会功能损害，心理疾病有D.以上均正确答案：D15.某学生因过度使用短视频导致“注意力碎片化”，表现为无法专注阅读长文本，这反映了（）A.认知资源超载B.感觉适应现象C.记忆编码障碍D.元认知能力下降答案：A16.面对“毕业即失业”的焦虑，最有效的应对策略是（）A.逃避求职信息，专注游戏放松B.制定分阶段求职计划，定期复盘C.要求父母安排工作D.比较同学的就业进度，催促自己答案：B17.下列属于“非暴力沟通”四要素的是（）A.评价、指责、要求、威胁B.观察、感受、需要、请求C.抱怨、比较、命令、沉默D.讽刺、挖苦、冷战、回避答案：B18.某学生因“容貌焦虑”频繁整容，甚至影响学业，其核心心理动因是（）A.追求社会认可B.缓解内在空虚C.模仿明星形象D.应对他人嘲笑答案：B19.依据“自我决定理论”，大学生学习动力的最佳来源是（）A.父母奖励B.老师表扬C.内在兴趣D.同学竞争答案：C20.心理危机干预中，“限制当事人独处，安排同伴陪伴”主要是为了（）A.防止自伤行为B.缓解孤独情绪C.收集问题信息D.进行行为监督答案：A二、判断题（每题1分，共10分）1.心理不健康等同于有心理疾病。（）答案：×（心理不健康是心理状态的偏离，心理疾病需符合诊断标准）2.情绪低落持续2周以上就一定是抑郁症。（）答案：×（需结合社会功能损害、躯体症状等综合判断）3.向心理老师倾诉隐私会被泄露给辅导员。（）答案：×（心理咨询遵循严格保密原则，特殊情况除外）4.室友之间没有矛盾说明关系非常好。（）答案：×（可能是回避冲突，未建立真实沟通）5.适度的压力可以提升学习效率。（）答案：√（耶克斯-多德森定律表明中等强度压力最有利）6.网络社交可以完全替代现实社交满足归属需求。（）答案：×（深度情感连接需现实互动支持）7.自我接纳就是放任自己的缺点不改变。（）答案：×（是在承认不足的基础上积极改进）8.恋爱中“作”是表达在乎的正常方式。（）答案：×（过度“作”会消耗关系，需建立健康沟通）9.心理测试结果可以直接作为心理疾病诊断依据。（）答案：×（需结合临床访谈和观察）10.寻求心理帮助是软弱的表现。（）答案：×（主动求助是心理韧性的体现）三、简答题（每题8分，共40分）1.简述大学生常见的情绪困扰类型及调节方法。答案：常见情绪困扰包括焦虑（如考试、就业）、抑郁（如失恋、挫折）、愤怒（如人际冲突）、孤独（如适应不良）。调节方法：①认知调节（用ABC理论纠正不合理信念）；②行为调节（运动、正念呼吸）；③社会支持（向亲友倾诉）；④专业帮助（心理咨询）。2.结合“依恋理论”，分析安全型依恋对大学生人际关系的积极影响。答案：安全型依恋个体在婴儿期与抚养者建立了稳定的情感联结，表现为：①信任他人（相信他人会回应需求）；②表达需求直接（不回避或过度依赖）；③处理冲突理性（能换位思考，积极沟通）；④建立深度关系（愿意开放自我，维持长期友谊）。3.列举“网络成瘾”的5项识别指标。答案：①上网时间失控（每天≥6小时且影响正常学习）；②戒断反应（断网时烦躁、易怒）；③优先性改变（为上网放弃学业、社交）；④耐受性增强（需要更长时间或更刺激内容满足）；⑤功能损害（成绩下降、身体不适如颈椎病）。4.如何帮助室友应对“考研压力导致的失眠”？答案：①情感支持（倾听其焦虑，肯定努力）；②行为建议（睡前1小时远离电子设备，尝试渐进式肌肉放松）；③认知调整（引导区分“努力”与“结果”，降低绝对化要求）；④生活协助（调整宿舍灯光、减少噪音干扰）；⑤提醒专业求助（若持续两周以上可陪同就医）。5.简述“朋辈心理互助”的实施原则。答案：①尊重原则（不评判对方价值观）；②保密原则（不泄露隐私，特殊情况及时转介）；③有限原则（明确自身能力边界，不代替专业咨询）；④共情原则（专注倾听，用“我听到你说……”反馈感受）；⑤积极引导（鼓励对方主动解决问题，而非直接给答案）。四、案例分析题（每题15分，共30分）案例1：大二学生小林，入学时成绩优异，近期因两门专业课挂科陷入抑郁。他向好友倾诉：“我高中是学霸，现在连课都听不懂，肯定毕不了业，活着还有什么意义？”好友发现他近一周几乎不出宿舍，拒绝吃饭，睡前反复说“我太没用了”。问题：（1）小林当前存在哪些心理危机信号？（2）作为好友应采取哪些干预措施？答案：（1）危机信号：①情绪低落（抑郁情绪）；②自我否定（“太没用了”）；③社会退缩（不出宿舍）；④躯体症状（拒绝吃饭）；⑤suicidality暗示（“活着没意义”）。（2）干预措施：①保持陪伴（不离开，避免独处）；②倾听共情（“我知道你现在很难受，我陪着你”）；③纠正极端认知（“挂科不代表毕不了业，我们可以一起找老师补课”）；④联系支持系统（通知辅导员、心理中心，必要时联系家长）；⑤引导专业帮助（陪同前往校心理中心或医院精神科）。案例2：某高校开展“新生适应讲座”后，有学生反馈：“老师讲的‘积极心态’‘自我成长’都太抽象，我们更想知道‘和室友吵架了具体该怎么沟通’‘考试前紧张到学不进去怎么办’。”问题：（1）反映了当前心理健康教育存在什么问题？（2）如何改进以提升实效性？答案：（1）问题：①内容脱离学生实际需求