2026年心理咨询师心理疏导与压力管理特设试题

2026年心理咨询师：心理疏导与压力管理特设试题一、单选题（共20题，每题1分）说明：每题只有一个最符合题意的选项。1.在心理疏导中，倾听技巧中最重要的是（）。A.及时打断以给出建议B.不断反问以确认理解C.保持沉默以示共情D.引导话题以控制节奏2.长期压力可能导致哪种生理症状？（）A.短时记忆增强B.免疫系统亢进C.皮质醇水平下降D.肌肉持续性紧张3.以下哪项不属于认知压力管理技术？（）A.情绪聚焦疗法B.ABC理性疗法C.正念呼吸训练D.优势资源盘点4.企业员工压力源中，“绩效考核不透明”属于（）。A.人际压力源B.组织压力源C.个人压力源D.外部环境压力源5.心理疏导中，提问方式应避免（）。A.开放式提问B.叙事式提问C.封闭式问题D.假设性提问6.社会支持系统对压力缓冲的作用体现在（）。A.经济援助B.情感陪伴C.职业培训D.法律咨询7.压力应对的“问题中心”策略最适用于（）。A.焦虑障碍患者B.抑郁情绪调节C.工作冲突解决D.人际关系修复8.正念减压（MBSR）的核心练习是（）。A.冥想引导B.情绪记录C.身体扫描D.价值观澄清9.以下哪项是职业倦怠的典型表现？（）A.工作效率提升B.对服务对象漠不关心C.创新思维活跃D.社交能力增强10.心理疏导中，“我”信息表达方式的作用是（）。A.压制对方情绪B.强化权威地位C.促进非暴力沟通D.引导责任转移11.压力对认知功能的影响包括（）。A.注意力分散B.创造力增强C.逻辑思维清晰D.决策效率提高12.心理疏导中，共情应避免（）。A.情感共鸣B.情绪传染C.理解接纳D.非评判态度13.学校心理咨询中，处理学生考试焦虑宜采用（）。A.脑科转介B.放松训练C.抗生素治疗D.作业惩罚14.压力源评估的常用工具是（）。A.MMPI量表B.SCL-90量表C.PSS压力感知量表D.EPQ人格量表15.心理疏导中，倾听的“积极回应”包括（）。A.频繁打断B.情感忽视C.复述关键点D.直接给出结论16.工作压力中的“角色模糊”是指（）。A.职责描述不清B.权限范围不明C.奖惩标准不公D.人际关系冲突17.心理疏导中，布置家庭作业的目的是（）。A.增加患者负担B.强化依赖关系C.巩固干预效果D.控制治疗进程18.压力管理的“时间管理”策略不包括（）。A.任务优先级排序B.设定现实目标C.随意调整计划D.预留休息时间19.心理疏导中，非言语沟通的作用是（）。A.传递虚假信息B.减少有效沟通C.体现情感态度D.增加治疗成本20.企业EAP项目对压力管理的价值在于（）。A.提供免费体检B.降低员工离职率C.增加税收优惠D.扩大招聘范围二、多选题（共10题，每题2分）说明：每题有2-4个正确选项，多选或少选均不得分。1.压力管理的“情绪调节”策略包括（）。A.情绪认知重评B.正念接纳C.放松训练D.社交倾诉2.心理疏导中，影响倾听效果的因素有（）。A.场地噪音B.治疗师偏见C.患者表达速度D.话题敏感性3.组织压力管理措施可包括（）。A.组织结构优化B.职业发展培训C.工作负荷控制D.团队建设活动4.压力对心理健康的影响机制有（）。A.神经内分泌失调B.免疫功能下降C.代谢紊乱D.认知功能退化5.心理疏导中，共情表达的方式包括（）。A.情感确认B.情景假设C.非评判态度D.自我暴露6.学校压力管理课程可涵盖（）。A.应激反应知识B.人际冲突解决C.考试技巧训练D.网络成瘾干预7.企业EAP服务的常见形式有（）。A.咨询热线B.心理讲座C.家庭治疗D.职业评估8.压力管理中的“认知重构”技术包括（）。A.认知行为疗法B.ABC理性训练C.负面思维记录D.积极自我暗示9.心理疏导中，评估压力水平需关注（）。A.主观感受B.生理指标C.社会支持D.行为改变10.职业倦怠的干预措施有（）。A.工作轮岗B.情绪劳动培训C.正念减压D.薪资调整三、案例分析题（共5题，每题4分）说明：结合案例材料，分析问题并提出干预建议。案例1：小张是一名互联网公司程序员，长期面临“加班-代码错误-被批评”的循环压力。近三个月出现失眠、食欲不振，同事反映其“反应迟钝”，但公司要求连续赶项目。（1）小张的压力源属于哪几类？（）（2）建议采用哪些干预策略？（）案例2：初中生小林因数学成绩不理想，被母亲频繁责骂。在月考中突然出现呕吐、闭门不出，班主任称其“最近总说‘活着没意思’”。（1）小林可能存在哪种心理问题？（）（2）心理疏导应优先关注哪些方面？（）案例3：某医院护士李女士反映，因值班频繁且患者家属矛盾多，导致其“情绪崩溃”，常在下班后独自哭泣。同事建议“换科室”，但李女士担心“能力不足”。（1）李女士的压力应对模式存在什么问题？（）（2）组织层面可提供哪些支持？（）案例4：企业HR王先生表示，因需平衡“员工关怀”与“成本控制”，长期处于“道德困境”中，近期出现“情绪枯竭”。（1）王先生的问题本质是什么？（）（2）建议采用哪种心理疏导技术？（）案例5：退休教师陈教授因“子女不常回家”和“身体衰老”感到孤独，但拒绝参加社区活动，称“没人理解我”。（1）陈教授的压力管理存在什么障碍？（）（2）心理疏导可从哪些角度切入？（）四、简答题（共5题，每题4分）说明：简明扼要地回答问题，不超过200字。1.简述心理疏导中“积极倾听”的四个要素。2.工作压力中的“角色冲突”如何影响员工心理健康？3.正念减压（MBSR）对慢性压力患者的具体作用机制是什么？4.企业EAP项目在压力管理中的优势体现在哪些方面？5.心理疏导中，如何平衡“共情”与“专业界限”？五、论述题（共2题，每题10分）说明：结合理论或实践，深入分析问题，不少于400字。1.结合我国职场现状，论述“工作压力”的主要特征及其管理难点。2.从社会支持理论角度，分析家庭、同事、社区对压力缓冲的作用机制，并举例说明如何优化支持系统。答案与解析一、单选题答案1.D2.D3.A4.B5.C6.B7.C8.A9.B10.C11.A12.B13.B14.C15.C16.A17.C18.C19.C20.B解析示例（第1题）：倾听技巧的核心是引导对话，而非控制节奏。A项（打断）破坏沟通流畅性；B项（反问）增加患者负担；C项（沉默）适用于某些情境但非首选；D项（引导）体现专业性，帮助患者梳理思路。二、多选题答案1.ABD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ACD6.ABC7.AB8.ABCD9.ABCD10.ABC解析示例（第3题）：组织压力管理需系统干预，A（结构优化）可减少冲突；B（培训）提升抗压能力；C（负荷控制）缓解过度劳累；D（团队活动）增强归属感。D项（薪资调整）属于个体补偿而非组织措施。三、案例分析题答案案例1：（1）组织压力源（加班）、人际压力源（批评）、个人压力源（不适应）。（2）建议：①认知重构（重新定义“成功标准”）；②时间管理（优先级排序）；③放松训练（呼吸冥想）。案例2：（1）可能存在抑郁情绪或焦虑障碍。（2）优先关注：①情绪安全（建立信任关系）；②家庭沟通（建议母亲调整教育方式）；③学校支持（心理辅导资源）。案例3：（1）问题：情绪宣泄不足、逃避式应对。（2）组织支持：①弹性排班；②心理培训（情绪管理）；③同伴互助小组。案例4：（1）本质：职业伦理冲突导致的内耗。（2）技术：价值澄清技术（明确个人工作目标）。案例5：（1）障碍：社交回避、认知僵化。（2）角度：①兴趣挖掘（鼓励参与社区活动）；②认知重构（转变“被理解”需求）；③社会支持（亲友介入）。四、简答题答案1.积极倾听要素：①专注（无干扰）；②复述（确认理解）；③提问（深化沟通）；④反馈（情感回应）。2.角色冲突影响：员工需同时满足多重角色要求，导致认知超负荷、情绪耗竭，甚至行为失调。3.MBSR作用机制：通过正念练习增强对压力事件的觉察力，减少自动负面反应，激活前额叶皮层调控情绪。4.EAP优势：专业性强、保密性好、针对性高，能降低企业运营成本（如离职率）。5.共情与界限平衡：在建立信任基础上，避免过度情感卷入，以客观专业态度提供支持。五、论述题答案1.职场压力特征与管理难点：特征：①高强度（996普遍）、②长时效应（慢性压