小学武术课教案

小学武术课教案一、课程概述本课程旨在向小学生普及中华武术的基础知识与基本技能，重点培养学生的武术兴趣、身体协调性、反应能力及自律精神。通过系统学习，使学生初步掌握武术的基本手型、步型，并能完成简单的组合动作，同时渗透武德教育，引导学生理解“习武先习德”的道理，培养尊师重道、团结友爱、自强不息的优良品质。授课年级：小学中高年级（三至六年级）课时：1课时（40分钟）授课类型：新授课二、教学目标（一）认知与技能目标1.了解武术的基本礼仪规范，学会抱拳礼及其含义。2.初步掌握武术基本手型（拳、掌、勾）和基本步型（弓步、马步）的动作要领，并能正确示范。3.学习并能连贯完成1-2个简单的武术组合动作（如：马步冲拳、弓步推掌）。（二）过程与方法目标1.通过教师示范、分解讲解、小组练习、个人展示等多种形式，引导学生主动参与，积极思考。2.培养学生观察模仿能力和自我纠错能力，在练习中体验动作的协调性与节奏感。（三）情感态度与价值观目标1.激发学生对中华传统武术文化的兴趣和自豪感。2.培养学生吃苦耐劳、坚持不懈的意志品质，以及遵守纪律、尊敬师长、团结协作的集体主义精神。3.强调武术运动中的安全意识，做到文明习武。三、教学重难点教学重点：1.武术抱拳礼的规范与应用。2.基本手型（拳、掌、勾）和基本步型（弓步、马步）的正确姿势。3.“马步冲拳”动作的协调连贯。教学难点：1.马步的稳定性与冲拳的力度、速度结合。2.弓步的重心控制及身体的挺拔。3.学生在练习中对动作细节的把握和身体的协调性。四、教学准备1.教师准备：武术教学示范视频（可选）、口哨、标志桶（用于场地划分，可选）、舒缓的放松音乐。2.学生准备：运动服、运动鞋，提前清空衣兜内硬物。3.场地器材：平整的操场或体育馆，确保无障碍物。五、教学过程（一）开始部分（约5分钟）1.课堂常规（2分钟）*教师整队，检查学生出勤及着装情况。*师生问好，宣布本课内容及目标，激发学生学习兴趣。*强调课堂纪律与安全注意事项：“同学们，武术运动讲究‘未曾学艺先学礼，未曾习武先习德’。今天我们不仅要学习武术动作，更要学习武术的精神。练习时要听从指挥，注意安全，避免碰撞。”2.武术礼仪导入（3分钟）*教师讲解并示范“抱拳礼”：“抱拳礼是武术特有的礼仪，表示尊重。右手握拳，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢，左手掌心掩贴右拳面（左掌右拳），两臂屈肘，自然置于胸前上方，目视受礼者。”*讲解抱拳礼的含义：“左手为掌，表示德、智、体、美‘四育’齐备，屈拇指表示不自大；右手为拳，表示勇猛习武。左掌掩右拳相抱，表示‘勇不滋乱’、‘武不犯禁’，以此来约束习武人的行为。”*组织学生练习抱拳礼，师生互行抱拳礼，同学间互行抱拳礼。（二）准备部分——热身活动（约8分钟）1.慢跑与关节活动（4分钟）*带领学生沿场地慢跑2-3圈，调整呼吸。*动态拉伸：头部运动、肩部环绕、扩胸运动、腰部环绕、膝关节环绕、踝关节环绕，充分活动开身体各主要关节。2.武术专项热身（4分钟）*“武术操初步体验”：带领学生做一些简单的、模仿武术动作的操化练习，如：原地踏步变弓步、小跳步、冲拳（慢速）、推掌等，活动上下肢，初步感受武术动作的发力方式。*强调动作的规范性和节奏感，避免动作变形导致拉伤。（三）基本部分——技能学习与练习（约22分钟）1.基本手型学习（5分钟）*拳：教师示范并讲解：“四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。拳面要平，拳心向下。”学生模仿，教师巡回指导，纠正错误（如手指未并拢、拇指未扣紧等）。*掌：教师示范并讲解：“四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处，掌心开展。”学生模仿练习。*勾：教师示范并讲解：“五指第一指节捏拢在一起，屈腕。”学生模仿练习。*组织学生进行拳、掌、勾的快速转换练习，教师口令指挥。2.基本步型学习——弓步与马步（7分钟）*弓步：*教师示范并讲解动作要领：“两脚前后开立（约本人脚长的4-5倍），前腿屈膝半蹲，大腿接近水平，膝盖不超过脚尖；后腿挺膝伸直，脚尖内扣，身体重心大部分落在前腿。上体正直，目视前方。”*分解讲解：先练习前后脚距离，再练习前腿屈膝、后腿蹬直，最后强调上体姿态。*学生分组练习，左右弓步交替进行，教师巡回指导，纠正重心偏移、后腿弯曲等错误。*马步：*教师示范并讲解动作要领：“两脚平行开立（约本人脚长的3倍），屈膝半蹲，大腿接近水平，膝盖不超过脚尖，身体重心落于两腿之间。两手抱拳于腰间，拳心向上，上体正直，目视前方。”*强调“挺胸、塌腰、敛臀”，避免“跪膝”、“撅臀”。*学生练习，教师计时（如10-15秒），逐步增加练习时间，提醒学生坚持。3.组合动作学习——马步冲拳（7分钟）*教师示范完整动作：“预备姿势：并步站立，抱拳于腰间。动作过程：左脚向左迈出一步成马步，同时右拳从腰间向前平直冲出，拳心向下，目视右拳。”*分解教学：*先练习“马步”的稳定。*再练习“冲拳”：强调出拳快速有力，力达拳面，收回时迅速。*最后将“马步”与“冲拳”协调配合。*学生集体练习，先分解后连贯，左右交替进行。*教师巡回指导，纠正步型、出拳方向、发力顺序等问题。可采用“跟我做”、“慢动作”、“定格检查”等方法。*组织学生分组展示，互相学习，教师给予鼓励性评价。4.趣味练习——“武术小勇士”（3分钟）*简单的动作接龙或小组PK：如教师喊“马步冲拳”，学生快速做出动作。或分组进行马步冲拳的次数比拼（注意质量），增加练习趣味性。（四）结束部分（约5分钟）1.放松整理（3分钟）*带领学生进行静态拉伸：重点拉伸大腿前侧、后侧、内侧，小腿，肩部，手臂等。*配合舒缓音乐，引导学生调整呼吸，放松身心。例如：“深呼吸，吸气——呼气——感受身体的放松。”2.课堂小结（1.5分钟）*教师总结本课学习情况，肯定学生的进步，指出需要改进的地方。*回顾本课学习的重点内容（抱拳礼、手型、步型、马步冲拳）。*再次强调武术礼仪和武德精神。3.回收器材，师生再见（0.5分钟）*师生互行抱拳礼，宣布下课。六、教学反思（课后填写）1.本课教学目标的达成情况如何？大部分学生是否掌握了所学内容？2.教学过程中，哪些环节学生参与度高，效果好？哪些环节需要改进？3.对教学重难点的突破采取的方法是否有效？4.学生在课堂上出现的主要错误动作有哪些？如何进行更有效的纠正？5.课堂安全措施是否到位？6.如何在后续课程中进一步巩固和提高本课所学内容，并引入新的教学内容？7.对不同身体素质和接受能力的学生，是否做到了区别对待和因材施教？七、安全提示1.课前务必检查场地器材的安全性，清除障碍物。2.强调学生穿着合适的运动服装和运动鞋，不佩戴坚硬饰物。3.热身活动要充分，避免运动损伤。4.练习动作时，强调循序渐进，不盲目追求速度和力度，防止拉伤。5.集体练习时，注意保持安全距离，避免碰撞。