健康管理师模拟试题附答案

健康管理师模拟试题附答案一、单项选择题（每题1分，共30题）1.健康管理的核心环节不包括以下哪项？A.健康信息收集B.疾病临床治疗C.健康风险评估D.健康干预计划制定答案：B解析：健康管理以预防为核心，临床治疗属于医疗范畴，非健康管理核心环节。2.某成年男性身高172cm，体重78kg，其BMI值为？A.26.3B.24.5C.22.1D.28.7答案：A解析：BMI=体重（kg）/身高（m）²=78/(1.72²)=78/2.9584≈26.3，属于超重（24≤BMI＜28）。3.以下哪项不符合高血压诊断标准？A.非同日3次测量收缩压≥140mmHgB.非同日3次测量舒张压≥90mmHgC.单次测量收缩压150mmHg且舒张压95mmHgD.动态血压监测24小时平均≥130/80mmHg答案：C解析：高血压需非同日3次测量达标，单次测量不能确诊。4.2型糖尿病的主要病理机制是？A.胰岛素绝对缺乏B.胰岛素抵抗伴分泌不足C.自身免疫破坏胰岛β细胞D.妊娠期间胎盘激素干扰答案：B解析：2型糖尿病以胰岛素抵抗为主，伴胰岛素分泌相对不足；1型为绝对缺乏，妊娠糖尿病为特殊类型。5.人体必需脂肪酸是？A.油酸、软脂酸B.亚油酸、α-亚麻酸C.花生四烯酸、DHAD.硬脂酸、棕榈酸答案：B解析：人体无法合成，必须从食物摄取的脂肪酸为亚油酸（n-6）和α-亚麻酸（n-3）。6.下列哪项属于有氧运动？A.举重B.100米短跑C.慢跑D.俯卧撑答案：C解析：有氧运动需持续、有节奏、低强度，如慢跑、游泳；举重、短跑为无氧运动。7.健康档案中个人基本信息不包括？A.血型B.家族史C.药物过敏史D.最近一次体检结论答案：D解析：个人基本信息包括一般人口学信息、生物学信息（如血型）、社会信息及过敏史，体检结论属健康检查记录。8.烟草中导致成瘾的主要成分是？A.焦油B.一氧化碳C.尼古丁D.苯并芘答案：C解析：尼古丁是主要成瘾物质，焦油含致癌物质，一氧化碳影响氧运输。9.骨质疏松最主要的危险因素是？A.高钠饮食B.缺乏日晒C.女性绝经后D.过量饮用咖啡答案：C解析：绝经后女性雌激素下降，骨流失加速，是首要危险因素。10.膳食指南推荐成年人每日食盐摄入量不超过？A.3gB.5gC.8gD.10g答案：B解析：《中国居民膳食指南（2022）》建议每日盐摄入≤5g（包括酱油等调味品）。11.以下哪项属于可改变的健康危险因素？A.年龄B.遗传C.高血压D.性别答案：C解析：年龄、遗传、性别为不可改变因素，高血压可通过生活方式干预控制。12.糖尿病患者理想的空腹血糖控制目标是？A.3.9-6.1mmol/LB.4.4-7.0mmol/LC.7.0-8.5mmol/LD.8.5-10.0mmol/L答案：B解析：根据《中国2型糖尿病防治指南》，多数患者空腹血糖目标为4.4-7.0mmol/L。13.人体能量消耗占比最大的是？A.基础代谢B.身体活动C.食物热效应D.生长发育答案：A解析：基础代谢约占总能量消耗的60%-70%，是最大组成部分。14.以下哪种疾病不属于慢性非传染性疾病？A.肺结核B.冠心病C.糖尿病D.脑卒中答案：A解析：肺结核是传染性疾病，其余为慢性非传染性疾病（慢性病）。15.健康风险评估的基本步骤不包括？A.收集健康信息B.进行临床治疗C.评估健康风险D.制定干预措施答案：B解析：健康风险评估侧重风险预测与干预，不包含临床治疗。16.儿童青少年超重的判断标准是？A.BMI≥同年龄同性别人群P85B.BMI≥同年龄同性别人群P95C.BMI≥24D.BMI≥28答案：A解析：儿童青少年采用年龄别BMI百分位法，P85-P95为超重，≥P95为肥胖。17.以下哪项是膳食纤维的生理功能？A.提供能量B.促进钙吸收C.调节肠道菌群D.合成维生素D答案：C解析：膳食纤维不提供能量，可促进肠道蠕动、调节菌群；促进钙吸收是维生素D的作用。18.高血压患者运动时的靶心率宜控制在？A.（220-年龄）×40%-50%B.（220-年龄）×50%-70%C.（220-年龄）×70%-85%D.（220-年龄）×85%以上答案：B解析：高血压患者宜进行中等强度运动，靶心率为最大心率的50%-70%。19.以下哪项属于一级预防措施？A.高血压患者规律服药B.乳腺癌筛查C.接种流感疫苗D.脑卒中患者康复训练答案：C解析：一级预防为病因预防（如疫苗接种），二级为早发现（筛查），三级为康复（服药、康复训练）。20.人体必需的微量元素不包括？A.铁B.锌C.钙D.硒答案：C解析：钙是常量元素（每日需要量＞100mg），铁、锌、硒为微量元素。21.健康管理服务的特点不包括？A.标准化B.个体化C.一次性D.连续性答案：C解析：健康管理需长期跟踪，非一次性服务。22.以下哪项是睡眠呼吸暂停综合征的典型症状？A.白天嗜睡B.夜间多尿C.晨起头痛D.以上都是答案：D解析：睡眠呼吸暂停常导致白天嗜睡、晨起头痛、夜间多尿等症状。23.老年人每日推荐饮水量（不含食物水分）为？A.800-1000mlB.1200-1500mlC.1800-2000mlD.2500ml以上答案：B解析：《中国老年营养指南》建议老年人每日饮水1200-1500ml，视活动量调整。24.以下哪种食物升糖指数（GI）最低？A.白米饭B.燕麦片C.葡萄糖D.西瓜答案：B解析：燕麦片（低GI）＜白米饭（中GI）＜西瓜（中GI）＜葡萄糖（高GI）。25.心理健康的标准不包括？A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系和谐D.过度追求完美答案：D解析：过度追求完美可能引发焦虑，非心理健康标准。26.以下哪项是有氧运动的主要供能物质？A.肌糖原B.脂肪C.蛋白质D.磷酸肌酸答案：B解析：有氧运动（持续30分钟以上）主要消耗脂肪供能。27.儿童计划免疫中，乙肝疫苗的接种时间是？A.出生时、1月龄、6月龄B.2月龄、3月龄、4月龄C.8月龄、18月龄D.1岁、2岁答案：A解析：乙肝疫苗接种程序为0、1、6月龄（出生时、1月、6月）。28.以下哪项不属于健康管理师的职业功能？A.健康监测B.疾病诊断C.健康指导D.健康危险因素干预答案：B解析：疾病诊断属于医师职责，健康管理师无诊断权。29.骨质疏松患者最易发生骨折的部位是？A.桡骨远端B.腰椎C.股骨颈D.以上都是答案：D解析：骨质疏松常见骨折部位为桡骨远端、腰椎、股骨颈（髋部）。30.以下哪项是健康促进的核心策略？A.健康教育B.政策支持C.社区参与D.以上都是答案：D解析：健康促进通过健康教育、政策支持、社区参与等多策略协同作用。二、多项选择题（每题2分，共20题）1.健康管理的基本策略包括？A.生活方式管理B.疾病管理C.灾难性病伤管理D.残疾管理答案：ABCD解析：健康管理基本策略涵盖生活方式、疾病、灾难性病伤、残疾、综合人群管理等。2.糖尿病的典型症状“三多一少”包括？A.多饮B.多食C.多尿D.体重增加答案：ABC解析：“三多一少”为多饮、多食、多尿、体重减轻。3.以下哪些是高血压的危险因素？A.高盐饮食B.过量饮酒C.肥胖D.遗传答案：ABCD解析：高血压危险因素包括遗传、高盐、饮酒、肥胖、缺乏运动等。4.膳食中优质蛋白质的来源包括？A.鸡蛋B.大豆C.小麦D.鱼肉答案：ABD解析：优质蛋白（完全蛋白）含必需氨基酸种类全、比例合适，来源为蛋、奶、肉、大豆；小麦蛋白为不完全蛋白。5.运动干预的原则包括？A.因人而异B.循序渐进C.长期坚持D.高强度优先答案：ABC解析：运动需个体化、循序渐进、长期坚持，避免一开始高强度。6.健康信息收集的方法包括？A.问卷调查B.体格检查C.实验室检测D.心理测评答案：ABCD解析：健康信息收集通过问卷（主观信息）、体检（客观指标）、实验室（生化数据）、心理测评（心理状态）等方式。7.以下哪些是脑卒中的危险因素？A.高血压B.房颤C.吸烟D.低胆固醇血症答案：ABC解析：高胆固醇（尤其是LDL-C）是脑卒中危险因素，低胆固醇非危险因素。8.骨质疏松的预防措施包括？A.补充钙剂B.增加日晒C.避免过量饮酒D.高强度抗阻运动答案：ABCD解析：预防骨质疏松需补钙、补充维生素D（日晒合成）、限酒、进行抗阻运动（如举重）。9.健康档案的内容包括？A.个人基本信息B.健康体检记录C.重点人群健康管理记录D.医疗费用记录答案：ABC解析：健康档案含个人信息、体检记录、重点人群（如高血压、糖尿病）管理记录，医疗费用非核心内容。10.以下哪些属于心理问题的预警信号？A.持续情绪低落超过2周B.兴趣丧失C.睡眠障碍D.偶尔的考试焦虑答案：ABC解析：偶尔焦虑为正常反应，持续情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍为心理问题预警。11.营养缺乏病的常见原因包括？A.摄入不足B.吸收障碍C.需求增加D.过度排泄答案：ABCD解析：营养缺乏可因摄入少、吸收差（如胃肠疾病）、需求高（如妊娠）、排泄多（如腹泻）导致。12.以下哪些是控烟的有效措施？A.提高烟草价格B.公共场所禁烟C.开展戒烟咨询D.推广电子烟替代答案：ABC解析：电子烟并非安全替代，可能引发新的健康问题，非有效控烟措施。13.儿童青少年肥胖的干预措施包括？A.控制高热量零食B.增加户外活动C.家长参与监督D.快速减重药物答案：ABC解析：儿童肥胖干预以生活方式为主，避免使用药物或快速减重。14.以下哪些是冠心病的典型症状？A.胸骨后压榨性疼痛B.疼痛放射至左肩C.持续数秒自行缓解D.含服硝酸甘油缓解答案：ABD解析：冠心病心绞痛持续数分钟至15分钟，含硝酸甘油可缓解；持续数秒多为神经痛。15.健康管理师在进行健康指导时应遵循的原则包括？A.以客户为中心B.强调预防为主C.注重个性化D.只关注疾病治疗答案：ABC解析：健康管理师以预防为中心，关注整体健康，非仅疾病治疗。16.以下哪些是维生素D缺乏的表现？A.儿童佝偻病B.成人骨质疏松C.夜盲症D.牙龈出血答案：AB解析：夜盲症为维生素A缺乏，牙龈出血为维生素C缺乏。17.以下哪些是有氧运动的益处？A.增强心肺功能B.减少体脂C.增加肌肉力量D.改善心理状态答案：ABD解析：增加肌肉力量主要靠抗阻运动，有氧运动以耐力提升为主。18.健康风险评估的作用包括？A.帮助个体认识自身健康风险B.为健康干预提供依据C.预测未来疾病发生概率D.替代临床诊断答案：ABC解析：健康风险评估不替代临床诊断，用于风险预测与干预指导。19.以下哪些是膳食纤维的食物来源？A.全谷物B.蔬菜C.水果D.肉类答案：ABC解析：肉类（尤其是红肉）含膳食纤维极少，主要来源为植物性食物。20.老年人健康管理的重点包括？A.慢性病管理B.跌倒预防C.认知功能评估D.过度医疗干预答案：ABC解析：老年人健康管理应避免过度医疗，注重功能维护与生活质量。三、案例分析题（共3题，每题20分）案例一患者男性，58岁，企业高管，身高176cm，体重89kg，血压158/96mmHg（非同日3次测量），空腹血糖6.9mmol/L，甘油三酯3.2mmol/L，总胆固醇5.8mmol/L（LDL-C3.9mmol/L），吸烟史25年（每日15支），饮酒史30年（每周4-5次，每次白酒约100ml），日常活动以驾车、坐办公室为主，无规律运动习惯。问题：1.计算患者BMI并判断体重等级（4分）。2.列出患者主要健康危险因素（8分）。3.针对该患者制定个性化健康管理计划（8分）。答案：1.BMI=89/(1.76²)=89/3.0976≈28.7，属于肥胖（BMI≥28）。2.主要危险因素：①肥胖（BMI28.7）；②高血压（158/96mmHg）；③空腹血糖受损（6.9mmol/L，正常＜6.1）；④血脂异常（高甘油三酯、高LDL-C）；⑤吸烟；⑥过量饮酒；⑦缺乏运动（久坐）。3.健康管理计划：①饮食干预：低盐（＜5g/d）、低脂（减少饱和脂肪，增加膳食纤维）、控制总热量（每日减少300-500kcal），优先选择全谷物、蔬菜、低糖水果，限制红肉及酒精；②运动干预：每周150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）+2次抗阻运动（如哑铃），逐步增加至每日30分钟；③戒烟：提供尼古丁替代疗法或药物（如伐尼克兰），联合行为干预（如记录吸烟日志）；④限酒：逐步减少至每周酒精摄入＜100g（白酒＜250ml/周），最终戒酒；⑤监测与随访：每周自测血压2-3次，每月测空腹血糖、血脂，每3个月评估体重及各项指标，调整干预方案；⑥健康教育：普及高血压、糖尿病前期危害，指导自我管理技巧（如食物交换份法）。案例二某社区65岁以上老年人健康调查显示：高血压患病率42%，糖尿病患病率18%，骨质疏松患病率35%，吸烟率22%，每日蔬菜摄入量不足300g者占68%，每周运动≥3次者仅15%。问题：1.分析该社区老年人主要健康问题（6分）。2.设计社区健康干预的主要措施（14分）。答案：1.主要健康问题：①慢性病高发（高血压、糖尿病、骨质疏松）；②不良生活方式普遍（吸烟、蔬菜摄入不足、缺乏运动）；③健康素养较低（未形成健康行为）。2.干预措施：①健康教育：开展每周1次健康讲座（主题：高血压管理、糖尿病饮食、骨质疏松预防），发放图文手册，利用社区广播普及健康知识；②饮食干预：设立社区营养食堂，提供低盐、低脂、高纤维餐品示范，组织“每日蔬菜打卡”活动，奖励达标者；③运动促进：建设社区健身路径，配备健身器材，招募志愿者带领老年人每日晨练（如八段锦、太极拳），设定“每周运动3次”目标并跟踪；④慢性病管理：建立老年人健康档案，签约家庭医生，每月免费测血压、血糖，每季度骨密度筛查，对高危人群进行一对一干预；⑤控烟支持：设置社区无烟区，开展“戒烟之星”评选，提供免费戒烟咨